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秋季羅曼史

長勝心態:贏家不是一時得勝,卻輸掉人生!成功是慢慢存、可持續終生的行動 【博客來獨家書衣版】

The Long Win: The Search for a Better Way to Succeed

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內容簡介

為什麼獲勝未必就是成功???
成功,不是短跑衝刺或你死我活,
而是長線經營,慢慢存出大贏家。
 
世界冠軍運動員帶你找回贏家的初心,
了解自己的價值,累積出你自己版本的勝利
 
  ★《金融時報》2020年度最佳商業書
  ★《每日電訊報》、《每日郵報》、《富比世》、《今日管理》等媒體好評
  ★馬修.席德(《練習的力量》作者)推薦:「一本令人振奮的書,它翻轉了成功的概念。強大而深刻!」

  以往的成功定義,是不惜一切代價、將所有焦點集中在一時成果:然而,執迷短線的贏家文化,已經顯現出種種危機:
  •在商場拚得業績第一,但身累心也累,不但失了同事的團隊合作、也帶不了員工的心…
  •股市求短線殺進殺出,長期績效反而落到負的…
  •運動悍將為了贏得金牌違規使用禁藥…
  •排名頂尖的學霸,畢業就不再碰書,而且不知道適合什麼工作…
  •政治人物贏了選戰,卻拿不出解決問題的政策…
  •為了維持身材,吃速效減肥藥,但是減得快、復胖也快…

  身為世界冠軍運動員的凱絲‧畢曉普,深深了解這種如上癮般的短線爭贏求勝、獲勝之後的空虛,以及無法奪冠時自我價值的崩毀。因此她帶著讀者反思:如果勝利不見得能對我們的人生創造意義與成就感,是時候更深入剖析這是怎麼回事,找出我們怎麼會走到這一地步,希望能換個角度,思考該怎麼做,才能把事情做得更好、走得更長遠。

  ★顛覆過時狹隘觀點的最新成功學★
  畢曉普借鏡了心理學、人類學、組織機關的研究,結合在體壇、外交談判、乃至領導團隊與董事會內部的經驗,找到了更好的方式定義成功,就是長勝心態(Long-Win Thinking),涵蓋新視角、新方式、以及新思維,慢慢存出屬於每個人的成功。

  其中有三個關鍵(3C)——想清楚(clarity):清楚知道什麼對自己最重要,採取更廣泛與更長期的視野定義成功的樣貌,以及邁向成功路上希望累積什麼樣的經驗;持續學習(continue learning):對所做的每一件事,養成持之以恆、不斷學習的態度,成功係建立在個人不斷成長,而非由呈現在外的結果定義;建立連結(connection):積極地建立與他人的連結,擺脫你爭我奪零和遊戲的生活態度。面臨挫折時,我們不用獨力面對難關,而是能主動向外求助、向他人取經學習。

  畢曉普帶領讀者從更長期、全面的角度認識成功,你可以學到:
  ■「自我導向」vs「精通導向」
  「自我導向」(ego orientation)者習慣和他人比較,確定自己是否勝出,用排名與獎章定義這個世界。「精通導向」(mastery orientation)者則每天努力提升自己,與自己比較,減少外求。

  ■專注於「排名」的教育是劃錯重點
  狹隘的教育重視「贏過他人」,只學考試科目,忽視教育的全面性發展,諸如學習批判性思維、自我控制、如何和他人合作與協作、發揮創意等等。

  ■致勝陷阱
  贏家的頭銜、獎盃、財富,都仰賴和他人比較,以及觀眾是否追捧。渴望比別人好,而不是把事情做好,讓贏家陷入致勝陷阱,無法專注於精進所長與長期貢獻。

  ■不惜一切求勝的企業文化有毒
  企業文化若以達標優先,將會催生各種有毒行為,以及充滿恐懼的工作環境,甚至導致企業災難,包括安隆作假帳事件、福斯汽車廢氣排放醜聞等。

  ■以長勝心態存出成功
  長勝思維幫助心態與心智模式持續成長進步,改變與調整行為,建立更有意義的關係,以便創造合作機會,合力實現自己無法獨力達成的目標。

  ■比賽的重點是「表現」,而不是「結果」
  能讓比賽精彩的心理狀態,是置身於當下、熱愛你正在做的事、不在乎勝負的心理狀態。這能大幅增加你的幸福感、優化你的表現。

  從質疑自己對致勝與成功的既定想法做起,尋找更好的方法,建立起「長勝心態」的思考、行動、人際關係,進而協助我們達到個人以及所屬群體最高水平,看清是什麼阻礙發展;怎麼做可以積極改變周遭的世界,以及提高實現自我與成功的機率。
 
本書特色

  1.「長勝心態」是二十一世紀最新成功學:成功不是贏了一時,卻輸了整個人生
  不惜一切求勝,得到的卻是空虛、筋疲力盡、永不滿足……?半生都在追求「勝利」的前世界冠軍凱絲‧畢曉普,綜覽語言、科學、歷史等領域,且分析教育界、體壇、商業界、政壇乃至整個社會的獲勝心態,闡述唯有重新看待以及定義成功,才能不輸掉人生,獲得「長勝」!

  2. 「贏」有光明面,陰暗面更不可忽視
  本書並非一味否定獲勝、競爭、以及凡事做到最好的心態,也絕非要大家降低標準。唯有看到硬幣的正反兩面(獲勝的光明面與陰暗面),才能重新定義屬於你的成功,找到屬於你的前進速度。

  3.翻轉非贏即輸的二元對立觀點,贏回長線成功與幸福未來
  「長勝思維」的奧義,是將眼光放在較長遠的目標,擁抱並發展所有可能影響成功的因素維。超越非贏即輸的二元對立觀點,積極地為自己、團隊創造嶄新的成功願景。在充滿挑戰的時刻,將激發你積極向上的動力與韌性;在快節奏的世界裡,能幫助你調適與創新,進而豐富你的未來。

專業推薦

  綠角/財經作家
  齊立文/《經理人月刊》總編輯
  Mr. Market市場先生/財經作家
  文森說書/YouTuber
  李昆霖/提提研執行長
  洪仲清/臨床心理師
  徐豫(御姊愛)/「徐豫切入點」Podcast主持
 
 

作者介紹

作者簡介

凱絲‧畢曉普(Cath Bishop)


  曾是奧運划船選手與外交官,現在擔任教練與顧問,協助開發領導力與建立團隊。她曾代表英國國家隊參加三屆奧運與六屆的世錦賽。她在一九九八年世錦賽與達特.布萊基搭檔,拿下雙人單槳划船賽銀牌;二○○三年改與凱瑟琳.葛瑞格搭檔,勇奪金牌,繼而在二○○四年雅典奧運摘銀(但正如本書所言,比賽的意義遠甚過抱回獎牌!)。

  在二○○一至二○一三年,凱絲曾在外交部擔任公職,專精於政策、談判與解決衝突,期間曾外派至波士尼亞與伊拉克。離開外交部後,凱絲改任顧問與教練,協助企業打造團隊與發展領導力。她在劍橋嘉治管理學院教授高管教育課程,並經常受邀在世界各地演講。她目前與丈夫以及兩個孩子住在倫敦。

譯者簡介

鍾玉玨


  臺大外文系畢,夏威夷大學傳播系碩士。譯作涵蓋政治、經濟、心理、管理,譯有《應許之地:歐巴馬回憶錄》、《跑出全世界的人》等。
 

目錄

【推薦序】什是成功的人生?_綠角(財經作家)
【推薦序】不求常勝,但求長勝_齊立文(《經理人月刊》總編輯)
自序
序言
緒論
 
第1部  獲勝的意義是什麼?
第1章‧魯蛇!:圍繞獲勝打轉的語言
第2章‧我們是這樣被設定的:致勝這門學科
第3章‧「戰利品歸勝利者所有」:爭勝的歷史
 
第2部  執著於勝利會阻礙我們的發展
第4章‧從大富翁桌遊到爬滑杆取物:真實生活裡處處要贏
第5章‧誰才是班上的南波萬?力爭第一對教育的影響
第6章‧「一切都是為了獎牌」:競技運動的真相與迷思
第7章‧「就要當第一!」企業界的求勝欲
第8章‧全球的贏家與輸家
 
第3部  致勝新方式
第9章‧尋找更好的方法:長勝思維的開始
第10章‧重新定義成功:想清楚什麼對你是重要的,這會影響長勝思維
第11章‧超越獎牌與成績:持續學習如何影響長勝思維
第12章‧以人為中心:建立連結對長勝思維的影響
 
附錄
謝辭
注解
 

推薦序

什是成功的人生?


  在學期間,考試贏過別人,拿到更好的成績。出社會後,升遷贏過別人,取得更高的職位。或是收入勝過他人,累積更多的財富。

  我們太常也太習慣,以勝過他人,跟他人比較,來定義何謂成功。

  比他人好,自然是更成功啊。而且,競爭不正可以激發人類潛能。這不是一個簡單又正確的想法嗎?

  本書作者凱絲‧畢曉普,前英國奧運划船隊隊員,以詳細的論述告訴讀者這個想法問題何在。

  奧運,無庸置疑,取得獎牌就是成功。書中講述了許多金牌得主在衝過終點線之後的空虛感,以及隨之而來要繼續在下一場競賽證明自己的壓力。

  看似相當不錯的第二名,銀牌得主,身為「第一」輸家,往往心中有著最深的遺憾。

  奧運開幕時,上萬選手踏入會場,最後只有幾百位金牌得主笑著離開。絕大多數運動員帶著失落離開。而金牌得主也未必真如表面上看起來風光。

  只有少數人是贏家,大多人是輸家。而身為贏家也不如想像中美好。這就是我們要的競賽嗎?這是我們希望在學校、職場或人生看到的狀況嗎?

  輸贏之外,你有其他選擇。

  作者談到自己在競技運動的經驗,目前的選手與教練團,已經逐漸把目光從成果(Result)轉到表現(Performance)。

  不只看競賽成果是第幾名,而是整個過程表現如何。

  有次作者的划船隊得到第一名回到岸上時,教練臉色不善的說:「跟我說說妳們的表現。」

  隊員有點莫名其妙,我們是第一耶。可是在教練追問下,她們自己心中其實也明白,隊員開始檢討今天比賽的缺失,譬如起步後的節奏太快,無法維持。而且風向處理也不太好。

  重點是為這個活動付出的努力以及持續追尋改進。不論今天是風光的第一名,或根本連頒獎台都沾不到邊,這都是要持續進行的功課。

  作者也提到跟隊友兩人在世界盃划船賽的最後衝刺階段。作者一心想著划槳入水角度、划水時間,出水動作、隊友協調。她周邊的世界已經消失了,就只有她,隊友,跟船。船好像在水面上飛起來,以無比滑順的姿態駛向終點。

  過了終點,作者根本不知道自己到底第幾名。抬頭起來看了大型記分板。她才知道贏得金牌了。

  這場比賽讓作者真正珍惜的,不是那面獎牌,而是物我兩忘,全心一致的划船體驗。

  這是真正的成功。這是會伴隨你一生,一直鼓舞你前進的人生體驗。

  我們必須跳出簡單的輸贏框架,檢視自己在各種活動,不論是求學、工作還是人生,是否採取一個不斷精進的態度,不斷學習的心態。

  追求進步的心態,不會讓你失望。願意學習的人,不會停止前進。

  不是為了勝過他人而進步,而是為了讓自己更好而前進。當你用這些全新的看法來面對自己的工作與事業時,你可以不那麼在意外界訂下的輸贏之分,以一個更健康的心態活在這世上,也更容易得到內心的真正滿足。

  轉換心態,離開目前常見的輸贏二分法價值觀,不是簡單的事情。書中詳細介紹了三個C的概念,提供讀者實際行動之路。

  想在輸贏之外,有更精彩充實的人生旅途?

  《長勝心態》值得一讀。
 
綠角(財經作家)

不求常勝,但求長勝

  今年四月底,讀到了一則新聞:一九六九年創下人類登陸月球壯舉的三位太空人之一柯林斯(Michael Collins)辭世,享年九十歲。報導中提到了一個我過去沒注意到的事實,亦即乘阿波羅11號太空船登月的三名太空人當中,只有阿姆斯壯(Neil Armstrong)和艾德林(Buzz Aldrin)真正踏上了月球表面,至於柯林斯則是擔任指揮艙裡駕駛,停留在月球軌道上。

  柯林斯的任務無疑很重要,將另外兩名夥伴送抵月球,但是也有人問過他是否感到遺憾,沒能在月球上漫步。「我當然認為我沒拿到三人當中的最佳席次,但是我可以很誠實地說,我對於我得到的位置還是無比振奮。」

  本書也提到了登月計畫,做為大國競逐世界霸權地位的指標性戰場之一,只是作者採取了「月之陰暗面」的視角:「這些太空人返回地球後,心情如何?我發現了他們頻陷入憂鬱的報導。其中最早踏上月球表面的兩位太空人之一艾德林,把目睹月球時的描述『華麗的荒土』(magnificent desolation),用來形容他返回地球後的生活。」

  或許,關於這個登月的故事,你還聽過更尖刻的版本:人們只會記得「第一個」踏上月球的人,第一之外,無人聞問。所以,我們都記得了阿姆斯壯,更能朗朗上口他那句記入史冊的名言,「這是個人的一小步,卻是人類的一大步。」

  以上這段敘述,可以部分呈現出作者的書寫動機:當人類探索未知領域的冒險精神,成了美蘇國力角力的陪襯;太空人往後的生活,成為了華麗的荒土,我們還一定都要當阿姆斯壯嗎?當柯林斯又如何?從國家乃至個人,總是想贏的意義何在?

  「長勝思維」知易行難,甚至知之不易
  本書一開場,就談到了作者在奧運划船比賽奪得銀牌後的心情:腦中一片空白,而且沒有想像中的快樂。這也促使她展開自我探索:「難道『體育』只在乎誰是勝利者?我們觀看的比賽裡,難道沒有更多值得欣賞、以及思考的面向?」

  而如果將體育二字,置換成學校、企業乃至於國際政治,我們都可以隨著作者的思路,進一步扣問自己相同的問題,處在一個充滿競爭力排名的世界裡,真的有永遠的贏家嗎?畢竟拉長時間來看,我們都知道人不只是活一時,還要活一世;而且如同書中引述搖滾歌手鮑伯.狄倫(Bob Dylan)的歌詞:今天失敗的人,或許明日將贏得勝利,因為時代在變。

  然而,問題就在於,本書提及的「長勝思維」,你多半已經知道了,或至少以為自己知道了,只是你非但做不到,還經常反其道而行。

  根據作者的定義,長勝思維「重新定義了何謂『贏』,希望大家更廣泛地關注長期而言更重要的事;不僅重視結果,也同樣重視學習與成長;認清實現目標與抱負,少不得協作與建立連結。」但試著回想你最近一次輸或贏的經驗?輸的時候,雖敗猶榮、過程比結果重要、入圍就是得獎的話語,安慰得了你嗎?贏的時候,下一次輸得起嗎?換到選舉、企業經營、員工績效評估的場景,我們都知道眼光要放長遠,要追求目的、意義,而非只看重短期利益、營收獲利,實際上的作為又是如何?

  或許,正是因為「長勝思維」知易行難,甚至知之不易,畢竟我們從語言、思維到行為,都很難真正做到「輸贏不重要」,因此在閱讀本書時,看到作者嘗試將長勝思維從體育延伸到教育、商場、政壇、國際政治時,不免產生陳義過高的疑慮。

  但換個角度想,思維的轉變原本就需要時間,需要有人帶頭做起。本書提到的美國心理學家卡蘿.杜維克(Carol Dweck)在《心態致勝》書中提到的改變心態,從認為人的智力、能力天生不變的「固定型心態」,轉換成透過學習、挑戰就可以不斷自我提升的「成長型心態」,就是很好的起點。

  一旦你相信自己是可以持續不斷改善、進化,就比較不會用一時一地的勝敗來定義自己與他人,接著就可以追隨作者提出的3C思維,即清楚思考(clarity)人生的目的、持續學習(continue learning),以及與他人建立連結(connection),逐漸培養出「長勝心態」。

  我很喜歡看網球名將費德勒(Roger Federer)打球,一九八一年生的他,至今仍活躍網壇。很多名將在過了在「球場上常勝」的巔峰期後,往往選擇急流勇退,但是費德勒顯然選擇了「人生中長勝」,喜歡做的事,只要還能做,就超脫勝負,持續做。

齊立文(《經理人月刊》總編輯)
 

詳細資料

  • ISBN:9789865519551
  • 叢書系列:藍學堂
  • 規格:平裝 / 272頁 / 17 x 22 x 1.36 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

書籍延伸內容

影片推薦

影片提供@商業周刊
 

內容連載

【緒論】(節錄)
 
我們心裡對於成功這個主題有什麼既定的想法與假設?我問了朋友與觀眾,「勝利對於你們的意義是什麼?」大同小異的答覆與畫面躍然於眼前:獎牌與領獎台;獎盃與歡呼的群眾;擊敗所有人的佼佼者。大家對贏做出的肢體動作也差不多:咧嘴大笑、興奮握拳、高舉雙臂。有幾句話慣被大家引用,最常見的包括:「成功人士,人見人愛。」「志在參加,不在得獎。」(這話多半用嘲諷的語氣說的。)他們也提到了個人功成名就的風光時刻、奧運奪牌的經典畫面、過去與現在的體育明星、歷代海陸冒險家、領先的實業家與全球商業巨擘、以及拿破崙或曼德拉等歷史要角。
 
放諸四海,這些都是英雄般的偉人,有時甚至稱得上是超人。他們讓人憶起神奇而又超凡的時刻。這類對於成功與勝利的深層本能反應,迴盪在我們四周,滲入我們的個人生活、工作職場與社會常規。贏等於成功,成功等於贏,意味得擊敗對手。
 
俗諺「競爭能激發我們最好的一面」,每當聊到成功的話題時,這話常被引用。我們慣把一些人類不凡的成功歸功於競爭,包括重大的科學發現、冒險挺進南極點、一九六九年人類登月等等。但是我認為事情沒有那麼簡單,如果我們認為競爭是關鍵的驅動力,我們會錯過很多東西。
 
我們把偶像人物視為英雄與榜樣,但我好奇他們更廣泛的人生與經歷。英勇的登月先鋒,跨出太空艙首次踏上月球表面的重大時刻之後,接下來的生活是什麼模樣?這些太空人返回地球後,心情是如何?我發現了他們頻陷入憂鬱的報導。其中最早踏上月球表面的兩位太空人之一艾德林(Buzz Aldrin)生動地把目睹月球時的描述「華麗的荒土」(magnificent desolation)用來形容他返回地球後的生活。

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