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圖書周年慶

哈佛 ✕ Google行為科學家的脫單指南

How to Not Die Alone: The Surprising Science That Will Help You Find Love

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  • 個人意見:兩性書教我們怎麼脫單,但往往不談心動

    文/個人意見2022年01月03日

    兩性教科書最大的疑問在於:這些書往往不處理心動,而處理相處。 《哈佛x Google行為科學家的脫單指南》其實英文名是How to Not Die Alone: The Surprising Science That Will Help You Find Love,「如何不孤獨死:幫助你找愛的驚奇科學」。作者曾經在Google工作過,運用行為科學分析來替世間男 more
 

內容簡介

★《時代》推薦必讀好書!
★Amazon分類暢銷榜TOP 3!
★丹尼爾‧吉伯特(Daniel Gilbert)|哈佛大學心理系教授
  蘿蕊‧葛利布(Lori Gottlieb)|《也許你該找人聊聊》作者
  周慕姿|諮商心理師
  洪仲清|臨床心理師
  海苔熊|愛情心理學家
  孫中興|愛情社會學教授
  徐 豫(御姊愛)|知名作家         
  瑪那熊|諮商心理師&脫單顧問
  SKimmy你的網路閨蜜|YouTuber&作家          專業推薦

「為什麼大家都能找到對象,我卻沒辦法?」
哈佛心理系出身的Google行為科學家,
教你克服交友窘境,順利脫單又能穩定交往!

結合眾多心理學與行為科學研究,和見證交友軟體上的萬千配對後,提出各種原創觀點與簡易練習,幫你釐清每一個已讀不回的他在想什麼?你的交友檔案到底出了什麼問題?從穩聊開始,踏出穩定交往的第一步!實例包括:

增加70%「喜歡」率的拍照技巧:
○女性照片:獨自站立、露齒微笑、不看鏡頭
○男性照片:獨自站立、閉嘴微笑、直視鏡頭
x千萬別放自拍照!
○黑白照片的效果超好!

不再尬聊冷場被句點的聊天技巧:
「我下週要和家人去澎湖玩!」
x轉移型回應:「我前幾年也去過耶!我們那時候……」
○支持型回應:「哇澎湖耶!你之前去過嗎?你們打算去哪些景點?」

本書從教你認清自身盲點、在現實生活與交友軟體認識對象、到建立穩定長久的關係,是一本有趣又實用的戀愛指南!
 

作者介紹

作者簡介

洛根.尤里Logan Ury
行為科學家,畢業於哈佛大學心理學系,也是一位國際知名的現代愛情認知專家。

她曾在Google帶領行為科學團隊「非理性實驗室」(Irrational Lab),創造出受歡迎的訪問系列「Google演講:現代戀愛」(Talks at Google: Modern Romance),訪談上傳YouTube後,已累積數百萬的觀看次數。

現在轉換跑道成為約會教練,同時也作為美國著名交友軟體Hinge的人際關係科學總監,領導研究團隊,幫助人們尋找愛情。

除了以上經歷,尤里也在《紐約時報》(New York Times)、《大西洋時報》(The Atlantic)、《華盛頓郵報》(The Washington Post)、HBO、BBC撰寫過專文或接受訪談。


譯者簡介

孔令新
賓夕法尼亞大學計算機與資訊科技碩士生。
國立台灣師範大學翻譯研究所會議口譯碩士。
專業口筆譯者,語通中英,學貫文理,以跨界互解為己任。


 

目錄

作者提醒
前言     善用行為科學,順利找到伴侶
第一章     脫單好難?!──現代交友遇到的困境
第二章     三大感情心態──發現你的感情盲點
第三章     別被童話故事騙了──打破尋找靈魂伴侶的迷思
第四章     完美主義是大敵──克服害怕出錯的焦慮
第五章     別等啦,開約吧!──累積經驗才有能力去選擇
第六章     了解自己的依附型態──讓你別再愛錯人
第七章     尋找人生伴侶,而非短期伴侶──判斷誰擁有長期關係的特質  
第八章     使用交友軟體的技巧──改善網路交友方式提升成功率  
第九章     在現實生活中尋找對象──使用四大策略突破難關
第十章     別把約會當面試!──如何打造暖心的超棒約會
第十一章    第一眼沒感覺就不算戀愛?──「愛情火花」是靠培養的  
第十二章    促成下ㄧ次約會──練習正面看待他人並決定是否再約  
第十三章    重視同居、結婚所代表的意義──向對方明確定義關係後才往下走  
第十四章    抓對甩人的時間點──太早或太晚分手都是損失
第十五章    勇敢面對不得不結束的關係──制定傷害最小的分手計畫  
第十六章    挺過分手後的心碎時刻──轉化分手陰霾的四大捷徑  
第十七章    走上紅毯前的準備──必須盤點各種課題
第十八章    學習「刻意戀愛」──成功的感情關係需要長期經營
附錄
註解
 

★國外專業推薦
哈佛大學心理系教授|尼爾‧吉伯特(Daniel Gilbert)
《也許你該找人聊聊》作者|蘿蕊‧葛利布(Lori Gottlieb)

★國內專業推薦
周慕姿|諮商心理師
洪仲清|臨床心理師
海苔熊|愛情心理學家
孫中興|愛情社會學教授
徐 豫(御姊愛)|知名作家
瑪那熊|諮商心理師&脫單顧問
SKimmy你的網路閨蜜|YouTuber&作家
 

詳細資料

  • ISBN:9789860734850
  • 規格:平裝 / 336頁 / 21 x 14.8 x 1.68 cm / 普通級 / 單色印刷
  • 出版地:台灣
  • 適讀年齡:0歲~99歲
 

書籍延伸內容

文森說書X博客來

 

內容連載

第八章  使用交友軟體的技巧──改善網路交友方式提升成功率

我曾在Tinder上拒絕史考特。我講過我們相識與重逢的故事,但剛才並沒說,在他開始指導我程式語言R之前,我曾在Tinder上看到他,但我滑過他的照片,然後拒絕他。

當時是二○一四年,我下班後搭接駁車返家,塞在舊金山枯燥的車陣中,Tinder推薦一位看起來很熟悉的男性給我。我們有許多共同朋友。從共同朋友的身分判斷,他應該是大學同學。照片中的他反戴棒球帽,身穿運動背心,眼神嚴肅地凝視天空。看起來就是個好兄弟,不是我喜歡的類型,於是把他滑到左邊去。

現在此人讓我感到非常幸福,但當初在網路上看到時,為什麼拒絕他呢?我對他的判斷為什麼大錯特錯?對於長期關係,我以為知道自己要什麼,知道怎樣才會使自己快樂。我以為可以根據幾張照片就精準判斷一個人。

但我全都錯了。犯同樣錯誤的人不只是我。我有很多客戶生活美滿,個性好、有很多好朋友、有好的興趣、什麼都好,但就是一直單身。為什麼呢?原因在於他們找對象的方式錯誤。這不是他們的錯,也不是你的錯,錯的通常是交友軟體。

史丹佛大學社會學家麥可.羅森費爾德(Michael J. Rosenfeld)研究發現,現在情侶最普遍的認識方法是「網路認識」,其次是「在酒吧或餐廳認識」,接著才是「透過朋友認識」(比較獨特的還有「在牛仔競技賽上認識」、「向陌生人抱怨這些交友軟體超爛的時候認識」、「紅龍蝦餐廳」)。

過去二十年來,數位交友的趨勢大幅成長。羅森費爾德研究發現,一九九五年只有二%的情侶在網路上認識,但現在竟然有高達三九%的情侶是透過網路認識。透過網路認識的情侶愈來愈多,代表透過社群人脈──例如親朋好友和工作同事、或透過學校和教會等社區認識的情侶愈來愈少。

就像是所有的社群媒體,交友軟體雖然能促成許多好的感情交往,但也能強化使用者心中不好的認知偏誤。由於許多人都透是過交友軟體認識對象,而且不用交友軟體的人,也常約到使用交友軟體的人,所以交友軟體製作商對我們的感情生活有著潛移默化、萬分驚人的影響力,他們也能大大影響我們的選擇。

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