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無所事事之必要:耍廢無罪!放空有理!荷蘭Niksen幸福生活學

Niksen: Embracing the Dutch Art of Doing Nothing

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內容簡介

  耍廢無罪!放空有理!
  
  為什麼荷蘭人能夠成為全世界最幸福的人?
  台灣第一本探討荷蘭Niksen生活哲學的專書!
 
  法國《圖書週刊》法蘭克福書展熱門書!美國Amazon書店讀者★★★★☆嚮往好評!
 
  你可以更愛自己,更珍惜自己,更放縱自己,
  你可以,無.所.事.事!
 
  誰說生活不可以這麼廢?!
 
  在強調績效、愛拚才會贏、一寸光陰一寸金的現代社會,即使只是放空半小時都會讓我們心生罪惡感。我們總是要求自己必須一定要「做點什麼」,卻從來沒有想過「不做什麼」的可能性。
 
  旅居荷蘭的奧爾嘉擁有幸福的家庭、美麗的房子,她的生活井然有序、從容不迫,但沒有人知道,她也曾經缺乏自信,覺得自己是個失敗者,生活忙亂到喘不過氣來,而改變她人生的契機,正是荷蘭人引以為傲的生活哲學「Niksen」!
 
  Niksen是一種「無所事事」、「什麼都不做」的生活態度,當你工作疲憊時,你可以轉移視線,凝視窗外的風景,或輕輕地閉上眼睛;當你被各種訊息轟炸得不勝其擾時,你可以放下手機,還給自己一個寧靜的空間;當你躺在床上卻睡不著時,你可以起來為自己泡杯茶,讓身心重新歸零……Niksen不冥想、不買精油、不點香氛蠟燭,不需要任何成本,沒有任何限制,只要你想,隨時隨地都可以Niksen,放下一切,為生活留白。
 
  本書便完整記錄了奧爾嘉親身實踐Niksen的心得,並分享如何讓我們在工作、家庭和休閒生活中落實「無所事事」的實用技巧。看完本書,你將會發現,工作不是生活的全部,忙碌也不是理所當然,你可以自由地掌控自己的生活,變得更快樂,也更有生產力和創造力!
 
名人推薦
 
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  誠摯推薦!
 

作者介紹

作者簡介
 
奧爾嘉.麥金 Olga Mecking
 
  波蘭籍作家、記者和翻譯,現定居荷蘭。
 
  奧爾嘉出生在波蘭一個多文化、多語言的家庭,在德國長大。她的外祖父是烏克蘭人,同時她也擁有猶太人的血統。
 
  她曾為《紐約時報》、《華盛頓郵報》、《衛報》、《大西洋》雜誌、《紐約》雜誌和BBC等知名媒體撰文,文章內容十分廣泛,包括親職教育、移民問題、語言、食物、婦女,乃至科學或健康議題。
 
  她剛移居到荷蘭時,一開始還不太適應當地人直率的性格,如今卻深受Niksen生活哲學吸引。她在2019年於《紐約時報》上發表關於Niksen的文章〈無所事事之必要〉,上線兩天便被網友瘋傳超過十萬次,成為當週熱門話題,也引起了全世界媒體的關注。
 
  奧爾嘉目前是三個孩子的母親,在不寫作或不考慮寫作的時候,喜歡看書與喝茶。
 
譯者簡介
 
王瑞徽
 
  淡大法語系畢業,曾任雜誌、報社編輯、廣告文案等職,現為自由譯者。譯有李查德、史蒂芬.金、派翠西亞.康薇爾等作者系列作品與非小說多種。
 

目錄

引言   不會吧,又一個健康新潮流?
第1章 什麼是Niksen?
第2章 萬一荷蘭人做對了?
第3章   為何Niksen這麼難?
第4章   Niksen對你真的大有助益
第5章   讓生活Niksen起來
第6章   萬一Niksen不適合你
後記    打造Niksen烏托邦
附錄
1 Niksen客宣言
2 Niksen小秘訣
3向荷蘭人學習Niksen
致謝
 

詳細資料

  • ISBN:9789865596248
  • 叢書系列:Upward
  • 規格:平裝 / 256頁 / 14.8 x 21 x 1.28 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

引言
 
不會吧,又一個健康新潮流?
 
我坐在沙發上,思索著我日常的一天。每天清晨,我在悅耳的鳥兒啁啾聲中準時醒來。起床前,我先默念一段對宇宙的頌詞,可以振奮人心的,像是「願這神奇的早晨幸福滿滿」,或者「你是人生勝利組」。我會為自己準備一頓健康的早餐,然後面帶微笑、樂觀積極地展開一天的生活。
 
我是完美的母親、絕佳的妻子、寧靜的化身。當然,我的家也是窗明几淨。孩子們苦惱的時候,我知道該說什麼話來開導他們。我從來不大呼小叫,從來不會不耐煩。我的孩子們總是毫無怨言地做他們的家務,而且一整天都保持從容、沉著。
 
在我家井然有序運轉的同時,我輕輕鬆鬆地度過一天。上床睡覺時,我感覺這世界多多少少因我而有了改變。
 
但我的生活並非一直都這麼愜意,曾經有一段時間,我老是覺得疲倦,我認為自己無法勝任一切,覺得自己是個失敗者。我確信自己贏不了。可是現在,我變得前所未有地堅強、自信。我一手攬起落在我身上的所有事務,連氣也不喘一下。最近大家很佩服我,紛紛向我探詢關於生活的建議和巧思。
 
「奧爾嘉,妳是怎麼辦到的?」他們問我。我很想回答我有天賦異稟,每天早上醒來就這麼完美,想不完美都難!但事實上,我之所以能充分掌握自己的命運,成為最棒的自己,完全要感謝我發現的一個驚人的小秘密。
 
「什麼秘密?」你會問。
 
答案是Niksen,荷蘭的放空藝術。
 
不是三頭六臂的健康大師
 
你相信嗎?不信?很好。
 
上面的故事中唯一真實的是清晨的鳥叫聲,而那是因為我親愛的丈夫多年來看我每天被普通鬧鐘吵醒,同情我,買了一只聲音像鳥鳴的鬧鐘送給我。雖然這確實比原來幾乎是火災警笛聲的鬧鈴好了許多,我的早晨依然忙亂不堪。我有三個孩子,我必須把他們叫醒,讓他們吃完早餐、穿好衣服,然後在八點以前出門到學校去。等到校車來了,我往往也來到精神緊繃到極點的狀態。但這只是開始,儘管我的孩子們在學校,我仍然一刻也不得閒。
 
夾在孩子、家務、工作和丈夫以及眾多親朋好友之間,工作時間超長,我試著回想上次我真正空閒下來是什麼時候?但怎麼也想不起來。

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