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中華台北動力氣功養健身理觀念

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內容簡介

  一、延攬中,外專家、學者的鑽研與本人養健身方法的體認研發彙整及因應°
  認知養健理觀念  研練氣功三十年  我用膈膜帶動律
  修氣脈用動呼吸  氣足智聰身體健  快樂健康行善念

  二、修氣修脈多用心.養身健身全功能
  我的功法具全能  養生健身又美蓉  動力氣功易筋經
  遠離病痛保健身  研究保健要用心  不以打鬥論英雄  
  刀槍格鬥造傷痛  禍害到身無益論  動呼吸是我研成
  吐吸氣是靠動律  我練氣功用此能  三十年來練有成
  呼吸精氣獨守神  志勇雙全應變通  莊子曰於知北遊
  修好氣脈百病休  氣聚氣散決生死  懂得訣竅不用愁
  法理立論均有據  有了毅力必成修  動要旋轉作要甩
  愛恩斯坦質能說  修氣帶動橫膈膜  修脈氣力曲同奏
  少意多氣力有節  達到共振完滿秀  功法練到專精後
  產生冥想效能夠  大小病痛均因應  精神飽滿凱歌奏

  三、什麼是動呼吸?
  就是運用節奏韻律帶動橫膈膜吐吸氣,可產生
  大 量的氣(氧),能促進身體有足夠的氣(氧)°  
  運用動律,產生共振 讓全身體經絡脈鬆動,活絡°促進最有效達
  到鍛鍊氣功的功能°
 
 

作者介紹

作者簡介

張寶印


  字仲平°生於原綏遠省(現呼和浩特),幼年因頭部重創傷,青少年又有不同的病症纏身,在身體不好,記憶力差下,決心改善體質°所以就瀏覽了各種健身書籍與方法,其間我發現人體必須要具備兩項重要功能:一是健康,二是智慧°

  為達到這兩項功能,研究中覺得練氣功是最好的°察覺傳統氣功的動力不足、用意念為重,練起來又費時,想方法改善。氣是人體的動力與養分,人體必須要有好(足夠)的氣(氧)才能健康°研究中、又察覺到大部的人本身的呼吸與腹式呼吸的動能都不足(靠個人體力帶動、是有限的)而研發出「動呼吸」(是運用韻律帶動,持續省力)。

 
 

目錄

◎“中華台北動力氣功養健生身理觀念”
本氣功編著目的與功能
一,為促進全民族身心健康°
二,我告訴大家-有健康才有一切°
三,我在大陸「國家體育總局健身氣功中心」等的建言
四,我強調練(氣)功時必須要:少用意、多用氣、酌用力、必用律才能達到高深的練功成效°
五,我用「動呼吸」法吐吸氣,研練三十多年,隨時氣足.力實°進十年沒生病(最多到喉嚨少許有點不舒服,保養一下,多喝點水就好了)°
六,練功後可有效達到磁場、共振、冥想等功能 °
七,本氣功主修氣脈,有去病,延夀功效°
 
 
 

推薦序

  ◎氣功所強調的「練身」,不只是眼睛看得見的筋骨、肌皮、軔帶、毛髮的鍛鍊,主要是指高層次的鍛鍊「修氣修脈」。

  傳統氣功大多是鍛鍊後天呼吸之氣為主旨、這在丹經中稱作吐納功夫。因大多是有氣無力,有力無氣或氣、力不足,要經長時間的鍛鍊才能達到修氣修脈的成效。

  因此本人編著「養身、健身、美容動力氣功易經筋法」為達到「修氣修脈」的功能,加上現編著 「中華台北動力氣功養健身理觀念」二而為ㄧ,簡稱「動力氣功」為使氣、力和諧、順暢,是以動作(力)配合節奏(拍)帶動橫膈膜吐、吸氣,可產生十足的氣(力),用動律帶動,促進修氣修脈功能。我先將我的原先編著的「養生、健身、美容”動力氣功易經筋法」初版,增送親朋好友,將我的功法(免費教學)宣達(包括:google,facebook,youtube百度,微博,用「動力氣功」,「張寶印 」等共:15個貼到各網上,推廣本功法。(用手機就可看到)並運用正面(公開)的方式(法)對健身氣功(含易筋經)所有愛好者能共同研發、討論,運用什麼方式(法)來研討,能對人體強身健體上有益,有用更能帶給人類健康與幸福。宣達:本功(氣)不僅可增加健體強身的功能,還可增進個人的智力,潛力(特異功能)同時可激發個人的生命(動)力。

  「鍊氣功健身,最好就是將氣、脈修好。除易筋經(脈)修好,將氣脈鍛鍊好,人體除養生、健身外,人的業障(顯教與密宗內有)不易除去,必須用定力或用練力、氣帶動使筋脈柔和、鬆動,將全身的經(穴)打開,使氣血暢通這樣才能去除體內的病源與業障,為達成健體強身的實質效益。我練功時是用「少用意、多用氣、酌用力、必律」°請上網看【中華台北動力氣功張寶印】功法與示範

  在新浪微博刊载账号「http://blog.sina.com.cn/u/3958729881」请参考

  我於2015年3月編著養生、健身、美容”動力氣功易經筋法”是功法「博客來已推薦」°現編著的“中華台北動力氣功養健身理觀念”是理論,是一體兩面的°簡稱「動力氣功」°

作者序

  ◎我研究練身功法已三十多年,我認為人體確實有自我修復的功能,只要將身(心)放鬆、思慮假眠,隨時都能達到身體自我修復的功能,但在修復功能中需要要配合大量氣(氧),促進恢復的功能。°所以在健身鍛鍊運動中必須要用好的呼吸方法,因此我研發出「動呼吸」,主要是運用韻律帶動,以吐、吸氣的方式進行。吐氣才能連續吐(先一定要將身體裡的濁氣完全)吐完、再吸氣,這樣才能徹底換到新鮮空氣,達到健身強身(新陳代謝)作用,還有一定要經常鍛鍊經(筋)脈,讓其保持鬆軟,這樣身體較容易放鬆。我曾經有兩次嚴重受傷,一次腿關節受傷,另一次是雙眼黃斑病變左眼0.06度,右眼0.4度,因自我調整腿關節完全恢複,眼睛左已能看到東西,中間略模糊,右眼已完全正常°書中有有序°

  我强调練功時要:少用意、多用气,酌量力、必要律。(書內有說明)有共振等效力,可促使经(络脉松动活络,气血畅通与废弃(气)物等的排除(出)。

 
 

詳細資料

  • ISBN:9789574387748
  • 規格:平裝 / 142頁 / 14.8 x 21 x 1 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

中華傳統功法,不勝枚舉(至少有幾千種),但論到能修好氣、修法的,我可大膽的說不多。因為大多的功法,在練功時,是氣、力不足的。【博客來】推薦&本人編者的“養身、健身、美容”動力氣功易經筋法”。與現編著的(理念、作為)“中華台北動力氣功養健身理觀念”是兩面一體的前是功法,後是理論。請多瞭解對健身非常有效的°可說中,外及傳統功法是找不到的。

一、主旨:1、為促進全民族心、身康健為目的。

2、增進人體的智力、體力與戰鬥力。

二、教學可在youtube,FB,google(上有十五個以上網址)如「養身、健身、美容」,「動力氣功」,「張寶印」,「中華台北動力氣功張寶印」,「易經筋法」,「百度」等內均有功法與錄影教學。在大陸【國家體育總局健身氣功管理中心】內也有我的建言與照片。有的附(有):原台大校長李嗣涔先生、李鳳山先生及其他的健身氣功功法錄影。望與各功法教學共同切磋,以利人體身、心健康!(用手機就可以看到的)
 
 中華武術網「www.wushu520.com/info/Read/7680」上,有大陸20多位專家、學者組成評審團,將我的健身气功「主要內容登錄」,因我的建言我的「匿名武友」被除掉。
 

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