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費曼學習法:不管學什麼都能成功的技巧與心法

費曼學習法:不管學什麼都能成功的技巧與心法

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內容簡介

高效能、最簡潔、易理解
公認史上最強的學習心法
這一次讓你徹底掌握!

  ★關於費曼先生 Richard Feynman
  享譽全球的諾貝爾物理學獎得主、奈米科技之父,是繼愛因斯坦之後最偉大的物理學導師,也是能幹有為的教育家。
  除了在物理學方面取得巨大成就,也精通多國語言,更擁有深厚的音樂造詣。對周遭世界永遠保持積極的好奇心,樂於多方嘗試,在眾多領域都有優異表現,祕訣就在於他有一套獨特的學習方法──費曼學習法(the Feynman technique)。

  ★什麼是「費曼學習法」?
  費曼先生說:「如果你不能向其他人簡單地解釋一件事,那麼你就是還沒有真正弄懂它。」
  「學習」是現代人終其一生都要面對的課題,只要活著,就必須不間斷地學習新事物、新知識,但成果卻往往差強人意,平白花費許多力氣和時間,卻總是記不起來或者無法實際應用,讓人產生挫折感,或者失去學習動力。
  物理學家費曼先生自有一套學習心法,並且影響了全球許多人:學習一門新知識時,假設有一個外行人站在面前。你要用對方聽得懂的語言把這些知識解釋給他聽,用最簡潔、清晰和易於理解的詞彙表達出來,最好是連小孩也能明白你在說些什麼。最後藉由對方的回饋,再回頭反思自己的學習成效,這樣絕對會比別人學得更紮實、更全面。

  ★不管學什麼都能成功的技巧與心法
  ‧從被動接受到主動學習
  ‧從快速理解到深刻記憶
  ‧從知識輸入到思考輸出
  費曼學習法的核心精神,就是透過「教學」與「分享」加速「深度理解」的過程。這個方法重新定義了學習的本質,讓學習不再是枯燥的書寫和記憶,而是和講故事一樣簡單!
能把高深知識用淺顯易懂的話講給別人聽,才算學得透徹。
能夠流暢地將學到的內容自己再重述一次,才算學得完整。

  ★深度學習‧五大步驟
  ‧STEP 1 目標:確認學習目標
  ‧STEP 2 理解:理解學習內容
  ‧STEP 3 輸出:對外傳授知識
  ‧STEP 4 回顧:深度回顧反思
  ‧STEP 5 簡化:內化吸收知識
  以輸出代替輸入,以傳授代替學習,用簡單卻高效率的思維模式一步步實現知識的吸收與內化,當然學什麼都能成功!

本書特色

  ◎深度影響全球1,000萬精英的學習法,曾有效幫助學習者1年學完4年麻省理工學院課程!
  ◎以教代學,運用「輸出」代替「輸入」,公認史上最強的學習心法,這回一次掌握!
  ◎讓思考可以量化,使知識變得清晰,諾貝爾獎物理學家不管學什麼都能成功的祕訣!
 

作者介紹

作者簡介

尹紅心


  外國語學院畢業,現於高等專科學校從事英語教學工作。
數次獲得優秀教師、優秀教育工作者等榮譽,分別在2014年、2016年榮獲河南省大學英語競賽及教學技能大賽優秀獎項。

  翻譯作品有《懶人懶思錄》,參編或主編作品有《英漢多功能英語學習詞典》、《英語口語Ⅱ》、《英語口語Ⅵ》等。另曾發表多篇論文,參與或主持多項教育、教學相關研究計畫。

李偉

  工學碩士,曾任講師。現為高等專科學校教師。
 
 

目錄

前言

Step 1  學習的本質
Chapter 01  掌握一門知識有多難
Chapter 02  何謂「費曼學習法」

Step 2  確立一個學習對象
Chapter 03  我們為什麼學習
Chapter 04  聚焦目標
Chapter 05  規畫:和目標建立強而有力的關係
Chapter 06  費曼技巧:目標原則

Step 3  理解我們要學習的知識
Chapter 07  歸類和對比知識的來源
Chapter 08  形成心智圖與流程圖
Chapter 09  閱讀與記憶的原則
Chapter 10  第一次複述
Chapter 11  費曼技巧:系統化原則

Step 4  輸出是最強大的學習力
Chapter 12  以教代學
Chapter 13  用「輸出」反推「輸入」
Chapter 14  第二次複述
Chapter 15  費曼技巧:輸出原則

Step 5  回顧和反思
Chapter 16  懷疑和探索讓你更聰明
Chapter 17  尋找反證
Chapter 18  「內容留存率」決定學習效能
Chapter 19  費曼技巧:回顧原則

Step 6  簡化和吸收
Chapter 20  太多好東西也會消化不良
Chapter 21  縱向拓展和精進
Chapter 22  實現知識的內化
Chapter 23  第三次複述
Chapter 24  費曼技巧:簡化原則

後記
 

前言

  我們時常會困惑:為什麼耗費了相當多的精力,認真地學了很多的東西,我就是記不住也不會使用它們呢?換言之,從「高付出」的學習中,我們有時得到的卻是「低效能」,這真令人失望。

  以投資理財為例:不久前,我的一位朋友想投身股票市場,買了一堆專業書籍埋頭苦讀、學習這方面的知識,確實也瞭解到了許多投資的規則和操盤的技術。他躊躇滿志地想實踐一番,但是過了一段時間後發現,並不是他學到的知識有問題,是自己的應用不對──他好像什麼都懂了,做起來卻一塌糊塗;他學了很多,又好像什麼都沒學會。

  「是書教錯了,還是我學錯了?是哪個地方做得不對呢?」他感到迷惑,「如果知識派不上用場,學習還有何意義呢?」

  這像極了我的一些學生的思想經歷。他們努力地學,在課堂上和課堂外都學得很多,但學到的東西好像又百無一用。一位學生比喻說:「學了那麼多,要用的時候就『見光死』,簡直學成了一個書呆子。」這讓我想到天空飄著的雲彩,漂亮而令人神往,可是永遠也不能化為我們手中的實物。有些學習的效果就像為自己贏得了中看不中用的「天空之雲」。

  這是因為,我們大多數人在學習中使用傳統方法得到的僅僅是由文字和數位拼成的「書面知識」,僅是淺層知識,沒有經過大腦的深度處理並成功地內化成自己的智慧或技能。也就是雖然付出了學習的過程、儲存了知識,卻仍然不具備輸出(應用)這些知識的能力。

  這個論點不僅針對一般的閱讀,也包括職業培訓、進修、團隊教育訓練等更為複雜的學習。走出學校你會發現,這種「學而不用」的情況比比皆是,大部分的學習純屬虛度光陰。

  還有一個原因是「被動學習」。比如就學時,學生在老師的安排、督促下被動地學習知識;為了應付考試,學生機械式地背誦、做題、與時間賽跑,進行各種強化訓練。大量的知識沒有時間進行內化,就被拿去考場驗證。高強度的被動學習在短期提高了人們的知識儲備量,反映在考試成績上固然很好;但在知識的實際應用上依然處於初級的階段。所以,剛走出校園的年輕人儘管知識淵博,在實踐上卻找不到方法;花很長的時間,付出很大的代價,才能將學到的東西轉化為工作的能力。

  本書的要點

  在本書的第一部分,我們首先介紹了學習的本質和現實的問題,並且詳細闡述了費曼分析法的核心要素、思維模式和主要步驟。對於不同場景下的應用和成果,我們也列舉了大量的案例,尤其適合今日網際網路時代和資訊化背景下的學習。

  本書的第二部分講述了運用費曼分析法的第一步:如何確立和鎖定學習目標。選擇要掌握的知識只是學習的第一個環節,同時,書中還討論了怎樣驗證學習一門知識的必要性,以幫助我們確立學習的邏輯,找到相對正確的方向。對於想在各個領域有所建樹的讀者來說,這都是一個非常重要的問題。

  本書的第三、四部分深入講解了理解一門知識的技巧和以教代學的學習方式。這兩部分的內容也是費曼分析法的核心。將我們要學習的知識系統化是一項並不是想像中那麼輕鬆的工程,費曼提供了篩選和將知識系統化的原則。在第四部分,我們用非常翔實的內容為讀者展示了輸出式學習的方法,其中很多的案例都極具參考性。我們對比了不同行業、年齡段和職業群體的學習模式,提出了實用性的建議。

  本書的最後兩部分是費曼分析法中如何回顧與簡化知識的兩個步驟。通過對於知識輸出過程的回顧,我們可以從中發現自己的弱項,重新理解和解決學習中的問題,進行再一次輸出。在這個重複的過程中,我們便有效地掌握了這些知識;通過簡化,我們能夠對已經學到的內容進行提煉總結,順利地完成知識的內化,形成我們自己的知識體系,最終完全達到學習的目的。
 

詳細資料

  • ISBN:9786267009499
  • 叢書系列:Guide Book系列
  • 規格:平裝 / 216頁 / 14.8 x 21 x 1.2 cm / 普通級 / 初版
  • 出版地:台灣
 

書籍延伸內容

中年之路

 

內容連載

高效能的「費曼學習法」
 
物理學家費曼的一生有著足以銘刻史冊的學術成就,他也因自己獨特的教學方式廣為人知,深受推崇。在大學教授物理學時,他總是能夠深入淺出地將複雜的專業理論講得通俗易懂;無論多麼抽象、晦澀的概念,都能用非常生活化的例子表達出來,風趣幽默,一點也不枯燥。學生喜歡上他的課。後來,越來越多的人便採用他的這種方法學習,最終形成了人們眾所周知的「費曼學習法」。
 
它的核心思想是──當你準備學習一門新知識時,必須站在傳授者的立場,假設自己要向別人講解這門知識;那麼你一定要用最簡潔、清晰和易於理解的語言表達出來,才能讓非專業的人也能聽懂。費曼說:「最好是幾歲的小孩也能明白你在說什麼。」為此,他制定了一個簡單而容易達成的步驟:
 
第一:確立你要學習的目標
 
找到和列出自己想要瞭解的知識,可以是一本書、也可以是一門技術,甚至是你能想像到的任意領域和事物。
 
第二:理解你要學習的對象
 
針對這個目標,準備並擷取相關的資料,選擇可靠和多樣化的資訊來源,把這些內容系統化地歸納整理出來。
 
第三:以教代學,用傳授代替吸收
 
想像一個教學的場景,用自己的語言把這些知識介紹給他人,用以檢查自己是否已經掌握了這些知識。
 
第四:進行回顧和反思
 
對其中遇到阻礙、模糊不清和有疑義的知識重新學習、回顧和反思;如有必要,可以重整旗鼓,再介紹一次學習目標。
 
第五:實現知識的簡化和吸收
 
最後,通過有目的的簡化和整合,實現這些知識的內化和有效的應用。
 
通過這五個步驟,我們很容易便能有更深入的理解,加強學習的效果,讓自己順利地達到學習和運用知識的目的。在本書中,我們圍繞費曼的學習思想和他的教學經驗,對這五個步驟的要點、原則和應用的場景進行了全方位的解讀。
 
我在書中強調的重點是,學習和應用是互為一體的,無法對外輸出的學習就不能稱為學習。這是我對自己的學生、讀者和年輕人的期許;閱讀本書,學習費曼的思路,是要讓我們擁出色的應用知識的能力,能夠運用知識,創造知識,並用知識改造世界。

會員評鑑

5
3人評分
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1則書評
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立即評分
user-img
Lv.1
5.0
|
2024/04/19
特點在於此書列舉了許多可能在學習時的盲區,並且引用部分人體記憶理論,在閱讀時常會覺得以前沒想到在生活上的學習,其實跟在書紙上都是可以互通的,而且一生都在學習,但若眼界越學越狹隘則反而封閉了自我,而若眼界越學越通,學習能幫助你越會學習,祝各位讀者都能透過學習使眼光及心境通透。
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