夢境心理學：治療師帶你潛入一夢一世界

推薦序一黃蔚澄
推薦序一周兆祥
序
第一章：夢在人類世界的歷史
第二章：夢究竟是甚麼：夢的生理及心理科學
第三章：夢的心理學
第四章：夢境在表達甚麼？
第五章：夢是最古老的語言
第六章：解夢方法六步曲
第七章：記夢
第八章：甚麼夢最值得去解讀？
第九章：夢的表達方式
第十章：清明夢
第十一章：孵夢
第十二章：解夢與心理治療
參考資料


 

序

　　大約四年前某天晚上，我收到一位學生緊急來電，表示她好友的親人昨晚一直做着惡夢無法醒來，被送到醫院，處於半昏迷狀態已一整天。她知道我對夢素有研究，故此請我去看看她。

　　事發是在前一夜，她不停做着同樣的惡夢，丈夫半夜醒來，聽見她不斷開口說着夢話，表示有很多獅子老虎在追咬她，重複又重複，然而怎樣叫也叫不醒、搖不醒。送到醫院後，群醫束手無策，做了不同檢查，身體狀況卻沒有顯示任何異常。而她的夢囈，醫院中的醫務人員及探訪者也聽到，但用盡方法也無法讓她醒來。

　　我去到的時候，約晚上九時半，她躺在床上，像「昏迷」般。我聽見她不斷在喃喃自語，口齒不清：「好多老虎…… 唔好咬我……好痛……」我叫她名字，她彷彿有點反應，但又深陷夢中無法逃脫，於是乎我大膽冒險，用催眠的方法加上夢境引導，協助她逃離夢中險境。我離開時約晚上十時半，當時她已平靜下來。第二天早上，我醒來查看手機訊息，其丈夫表示她原來在半夜一時多便醒來了，而且對於發過的夢及發生過的事情，失去記憶。

　　過了兩天，她便出院了，身體無大礙，睡眠也回復正常。

　　這次的經歷，徹底改寫了我對夢境的看法。以前我即使在意夢，但完全沒想過，人原來會被困在夢中，昏迷不醒。我記起榮格曾提過夢境和精神官能症（即精神病或心理障礙）的關係，其實很多有精神官能症的人們，其所表達出來的「意識形態」和夢境的內容都很相似。我忽發奇想，假如我們能解讀夢境，明白夢所表達的內容，甚至乎，協助解開夢境中的困境，那麼人的心理狀態是否就能夠得到很大的釋放及抒解？甚至乎，減少精神官能症的發生或減輕其惡化？

　　這次的事件之後，我對夢便深深着迷。人的心理、意識和夢似乎有一種不可分割的關係，清醒與做夢之間，有着一片我們當代心理學尚未深入了解過的神秘地帶。夢、潛意識和意識，不是只有睡眠和清醒，而是在深層次有着相連且互相影響着的關係。

　　我相信，夢，不只是佛洛伊德說通往潛意識的大道，也不只是榮格說的為了達到心理的平衡；我覺得，夢，是潛意識與意識之間一種微妙的機制，就像煉金術中的「煉成陣」。

　　夢是煉成陣的訊息

　　在煉金術中，煉金術士表面上把金屬投進煉成陣中，其實是投進煉成陣背後那神秘的世界。我們日常生活意識到的、接觸到的人事物，就像煉金術般，會自動進入這煉成陣，晚上做夢時，這陣式中煉成的東西、治煉中的東西便會呈現。煉金術士，就像催眠師、夢境分析師、心理治療師、修行者等等，懂得把特別的元素投放進這煉成陣中，便可透過潛意識，煉成不同的「實相」。

　　然而，他們只懂把不同元素直接投進潛意識中，但卻無從得知當中的變化。他們不知道，夢，就像煉成陣；然而它卻不是陣的本身，而是陣的訊息。它既是潛意識的本體，也是由本體中浮現的、意識可覺察及接觸到的部分，也是煉成的過程和結果。它既呈現出現在的狀況，也讓我們能夠看見可以進一步變化的、轉化的、提煉的可能性。

　　潛意識的煉成陣，是二十四小時不間斷運作的，因此，夢也不斷在變化之中。而透過解夢，我們能夠接觸及了解到潛意識的語言，也就是這煉成陣中所表達的東西，以及潛意識中那廣闊無邊的大千世界。這個煉成陣是雙向的，透過了解夢，我們能掌握到在意識世界、真實世界中的可塑性及可變性；而透過催眠、塑造夢、改變自己，也同樣能修改、塑造潛意識，以及我們的內與外、現在、過去與未來。

　　如果榮格沒有放棄催眠就好了

　　榮格在生命的後期，沉迷煉金術以及東方「道」的哲學。他極重視夢，我相信，他已能掌握到潛意識中夢的精髓。然而當年雖然他醉心於研究夢所表達的內容及模式，卻很少研究如何透過夢這個媒介，讓人反向塑造或改變潛意識。也許因為他很早便放棄了催眠，故此，不知道人在清醒時也能進入潛意識吧。不然，我相信他定必能看到一個比我更寬更廣的世界。

　　在榮格的年代，催眠還只停留在「暗示」的階段，亦即把一些訊息用催眠的方式投放進個案的潛意識。榮格對於這種不是順着個案狀況及需要的「意識植入」十分反感，他認為每個人內在的心理需要都是不同的，每個人都是獨特的，不能像醫生開藥般，有甚麼狀況也給心靈吃些止痛藥。甚至乎，過度的抑壓或塑造，有可能造成心靈的抗拒及反噬。
　
　　因為他沒有再用催眠，故此並不知道，後來的催眠已不再是死板地植入指令，而是發現了人在意識與潛意識間那一個交匯處。在這裏，我們可以有意識地與潛意識接觸、也可以進行療癒和轉化。
　
　　可惜的是，催眠和夢，始終不是同一個層次的東西。夢是潛意識自發的產物，而催眠，卻因催眠師的指令而生。催眠所能表達出來的意像，相比起夢背後的大千世界，簡直望塵莫及。

　　在這一本書，我會以簡單的語言和筆觸，讓大家至少能夠讀懂夢的語言。唯有懂得，才能真正塑造。祝福大家透過了解自己、透過了解夢和潛意識，能夠擁有更清晰的人生方向、更幸福快樂的將來、更健康的身心靈狀態，以及，善用這一份真善美影響整個世界。