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內容簡介

生活中,練習「休息」和努力一樣重要,
無法向前衝時,暫停一下才可以走的更遠。
 將重心放在自己身上,「等待」也是美好的時光
 
  我們無法掌控人生許多事情,卻總是想要急著改變現況或是知道解答,
  其實,只要慢下腳步等待,答案就會出現……
 
  ▌當自己被已讀不回
  與其腦補對方在做些什麼事情,不如給自己種幾株盆栽、泡幾杯咖啡,慰勞一下自己的身心,何嘗不是你最好的時光。
 
  ▌對自己的付出感到無力時
  每個人都要記得:別人的給予並非理所當然。在人世間的一切責任中,最根本的責任是對你自己的人生負責,真正成為你自己,活出你獨特的個性和價值來。別人的人生也不是你的責任。
 
  ▌想著自己心軟是不是錯了
  人們都不願意虧欠於人,所以如果你幫助他人太多,他會傾向於忘記你,但假如你虧欠於他,那麼他會一直記得你。慈悲之心是人間大善。但過於慈悲,便有了縱容的嫌疑。
 
  ▌總是被他人瞧不起
  告訴對方:「你可以看扁現在的我,但永遠不要低估將來的我。」發怒不如發奮,生氣不如爭氣。
 
  ▌遇到軟爛媽寶男時
  不要縱容對方,不要讓對方養成一種過分依賴別人施捨的習慣。要知道有時候拒絕也是一種幫助。
 
  【精彩觀點】
  52篇心靈處方箋X10則放慢腳步的等待心法
  不焦慮、不迷惘,做一個溫和而堅定的人
  ▌學會
  ☉當你不再為迷路而煩躁和沮喪,而是去享受它的時候,那你將收穫很多,也會更加享受其中的樂趣
  ☉人不該被記憶的繩索牽絆,最好的安慰人心的手帕是讓她學會忘卻。
 
  ▌堅持
  ☉世界上哪有那麼容易成功的事,堅持住,總會有成果的。
  ☉包容了那些委屈,會成全你,讓你在心裡慢慢磨出一顆珍珠來。
  ☉什麼都不要怕,要成長,要成熟,就得在生活的熱鍋裡多翻幾次呢!
 
  ▌記得
  ☉如果你想讓一個人記得你,最好的辦法是求他幫你一個忙。
  ☉生活有一種慢空氣,要很用心地呼吸它,停頓下來的生命,剛好半拍。
  ☉你無法選擇你的出身,但是你可以選擇朋友。朋友就是我們自己選的親人。
 
  ▌祕訣 
  ☉你的生命非常有限,所以,不要浪費在他人生活上。
  ☉在沒有走進另一個人心靈世界的時候,請不要亂碰他人的人生。
  ☉夫妻之間半飽為好。給彼此一點私人的空間,反而是一種夫妻相處的藝術。
 
  ▌相信
  ☉生命中沒有導演,無法為自己的人生進行彩排,但我們可以是編劇。
  ☉一把寬容的尺子,用它丈量人生,把生命的路標規劃得筆直而通暢。
  ☉相信生活裡頭總有更好玩的事情,會在下一個階段出現。
 
  ▌看法
  ☉人生總有很多事是始料不及的,所以我們要盡量做到「未雨綢繆」。
  ☉小人們扔過來的磚塊,我們可以墊在腳下,讓我們走得更遠站得更高。
  ☉你無法選擇你的出身,但是你可以選擇你的朋友。朋友,就是我們自己選擇的親人。
 
  ▌幸福
  ☉昨天痛苦,那麼今天就要趕緊快樂起來,縮短痛苦就是在延長幸福。
  ☉生活是一糰麵,每個人都可以捏出自己想要的人生。
 

作者介紹

作者簡介
 
朱成玉
 
  百花散文獎得主。在文筆中展現了日益圓融、成熟的寫作功力。寫故事娓娓道來,寫人物栩栩如生,寫情感濃淡相間,寫道理自然深刻,讀起來輕鬆而又有強烈的獲得感。迄今已發表各類作品500餘萬字。已出版作品《一生只有七天》、《給痛苦一個流淌的出口》、《向美好的舊日時光道歉》等三十餘部。
 

目錄

前言│等待更適合自己的那陣風吹來,便能展翅高飛

Chapter1 學習——你往前走,苦才會往後退
/學習01 /別人的給予並非理所當然,別人的人生也不是你的責任
/學習02/ 人生中有太多美好的事情,是沒有後來的
/學習03/ 你對生活過於吹毛求疵,生活一定會反過來跟你斤斤計較
/學習04 /我們生而破碎,用活著來修修補補
/學習05/ 沒有值不值得,只有願不願意
/學習06/ 你往前走,苦才會往後退
/學習07/ 真正高貴的靈魂,是自己尊敬自己
/學習08/ 一念放下,天地皆寬
/學習09/ 與其事後吃虧,不如事前計畫

Chapter 2 堅持——人生除了生死, 其餘都是擦傷
/堅持01/ 換一種看法,就換了一種活法
/堅持02/ 什麼都可以失去,唯獨希望不可以
/堅持03/ 優秀的人,都敢對自己下狠手
/堅持04/ 沒有失敗過的人生,才真的潛藏著危險
/堅持05/ 沒有不能快樂的人,只有不肯快樂的心

Chapter 3 記得——別為了不屬於自己的觀眾,去演繹自己不擅長的人生
/記得01/ 這個世界不缺善良,缺的是原則
/記得02/ 做更好的自己,才會遇見更好的人
/記得03/ 不要習慣了接受,就忘記了感恩
/記得04/ 你是獨一無二的,尊貴的你自己
/記得05/ 發怒不如發奮,生氣不如爭氣
/記得06/ 心靈會因寬容而平靜
/記得07/ 只是錯過,不算過錯

Chapter 4 祕訣——有意思比有意義更有意義
/祕訣01/ 人生需要有趣不只有用
/祕訣02/ 一廂情願,就要願賭服輸
/祕訣03/ 沒有走不完的路,只有走不下去的人
/祕訣04/ 他人所謂的高枕無憂,不過是準備充分
/祕訣05/ 活著的時候開心點,因為要死還很久
/祕訣06/ 痛苦不能避免,卻可以縮短
/祕訣07/ 鬆開手有時比握緊更有力量
/祕訣08/ 所謂有教養,就是不亂碰他人的人生

Chapter5 相信——要永遠相信,美好的事情即將發生
/相信01/ 接受眼前的失望,但不放棄希望
/相信02/ 當你意識到自己錯了的時候,你就開始對了
/相信03/ 面子是別人給的,但臉要靠自己去爭
/相信04/ 所謂生活,就是和喜歡的一切在一起
/相信05/ 世界以痛吻我,我要回報以歌
/相信06/ 你可以戰勝一個人,但就是打不垮他
/相信07/ 道歉是傳遞善意的禮物
/相信08/ 生活是一糰麵,每個人都可以捏出自己想要的人生
/相信09/ 用誠實贏得掌聲

Chapter 6 看法——你看這個世界的角度,決定了這個世界給你的溫度
/看法01/ 做一個寡言,卻心有一片海的人
/看法02/ 你不絕望,人生就充滿希望
/看法03/ 放過自己,但別放棄自己
/看法04/ 別急著托付,先吹吹冷風
/看法05/ 在微小的日常中汲取歡愉
/看法06/ 越慢的日子越是驚人地深刻
/看法07/ 有痛感的人生,是鮮活帶著力量的
/看法08/ 別辜負了每一次的相遇,先轟轟烈烈踏踏實實地過日子吧
/看法09/ 小人自有對頭,千萬別以為自己永遠只能委屈
/看法10/ 胃有空間心靈才有空間,半飽就好
/看法11/ 允許這個世界不是十全十美的

Chapter 7幸福——對未來的真正慷慨,是把一切獻給現在
/幸福01/ 不要讓徒勞的事耗費光陰
/幸福02/ 你無法選擇出身,但是你可以選擇朋友
/幸福03/ 對未來的真正慷慨,是把一切獻給現在
/幸福04/ 你選擇相信什麼,就會過什麼樣的生活
 

詳細資料

  • ISBN:9789860690385
  • 叢書系列:self-help
  • 規格:平裝 / 224頁 / 14.8 x 21 x 1.4 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

書籍延伸內容

影片介紹

影片來源:境好出版 提供
 

內容連載

前言        等待更適合自己的那陣風吹來,便能展翅高飛
 
現代人的生活節奏越來越快,沒有了以前那種慢節奏和舒適感。而且總感覺現代人沒有了以前的那種心平氣和,身上多了浮躁,內心便多了一些焦慮。
 
之所以這麼焦慮,首先是由於壓力造成的。很多人無論是在工作還是生活中都有巨大的壓力。在工作中事事不順心,比如有小人作梗或是上司看自己不順眼,生活中可能還不被家人理解,一回到家就吵架,這些都是導致焦慮的原因。遇到這些問題的時候,人的內心都是焦慮的,難以及時找到問題的解決方案。
 
其次,心境已經改變。上一輩的人吃苦耐勞,即使面對困難也會平心靜氣地解決;但是現在的年輕人因為幼時環境優渥,時常遇到問題就不知所措,甚至抱怨連連。再者,是無人訴說。年輕人總感覺身邊的朋友似乎很多,但當自己傷心難過時,卻找不到一個真正可以傾訴的人。因為不想讓別人看到自己的窘迫,也總覺得把自己的窘迫告訴別人,別人會笑話自己。
 
但是以前的人內心較為單純,不會考慮太多。感到傷心難過就跟鄰居訴說,遇到難題也肯找朋友幫忙解決。現代人因焦慮而產生的不良情緒越來越多,比如沒耐心、易怒、心理脆弱等,時間久了人就很容易走到憂鬱的邊緣,這是很可怕的。越來越多的人無法靜下心來度過休息的時間,只能在不斷找一些瑣碎的事情和處理日常的雜事中度過,缺乏安全感,缺乏滿足感,就像不斷進食卻無法滿足,只能用牙齒不斷撕咬著食物,彷彿這樣做是把焦慮狠狠吞下肚,焦慮就會消失殆盡,實際上只會讓焦慮在空虛之後更徹底地爆發。
 
你還記得上一次靜下心來好好欣賞風景,完整閱讀一本小說,或是完成一件手工製品,是什麼時候嗎?有時候,我們真的需要坐下來好好想想。生活在世界上會遇到各種事情,要學會積累各種經驗,在不斷積累的過程之中,認真地挖掘、反思、探索、鑽研生活。
 
不要受困在他人或社會對你的期望之中,那不是我們所要的。不要妄自菲薄,每個人都有自己的優點和缺點,每個人都是獨一無二的個體。永遠不要覺得自己笨,和那些高飛的鳥比起來,我們不過是慢飛了那麼幾秒鐘而已,我們是在等待更適合自己的那陣風吹來!

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