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今天的人設是專業上班族:職場如劇場,每天演技進步1%,靈肉分離的快樂就會滿出來!

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內容簡介

上班心會苦,是因為你想著做自己!
成熟工作者不拼實力拼演技,
搞定自己的角色,讀懂對手的劇本,
才能讓你一路笑演到最後,發光又發亮!
 
  ★佐編茶水間Zoey、Repeat的人類圖計程車、心智圖天后胡雅茹、演員王世緯、編劇作家袁瓊瓊、資深媒體主持人潘月琪,齊力推薦!──獻給廣大苦悶上班族,最後能救你脫離苦海的,不是燈塔,而是鎂光燈!★
 
  職場之所以讓人又愛又恨,就因為這裡頭有太多互相牽制、無奈和妥協。
  每個人都希望自己有個英明老闆和神隊友同事,
  但前提是你必須上輩子燒好香鋪橋造路做好事。
  如果沒有,那麼你也只能咬牙接受自己只有NG老闆和NG同事,
  一邊消業障,一邊積累福報。
 
  抱著「做自己」的心念進職場,日子會很難熬,
  但將自己切換為「專業演員」的定位,日子就好玩起來了!!
 
  這是一本非典型職場勵志書。
  專業上班族阿發不會慫恿你勇敢追夢,也不鼓勵你把興趣當飯吃,
  而是以自身的經歷,告訴大家如何演好「工作」這場戲。
  讓你的不爽,成為人生的堆肥!
  今天開始,訓練自己當專業演員,演好自己的戲,看懂別人的戲,
  荒唐中求生存,你的日子才會愈過愈輕鬆!
 
  ◎職場如劇場,在這本書裡,
  阿發將與你分享「專業上班族」的精湛演出:
 
  1. 第一步,認清「職場舞台」──
  想要當個高效喜樂的上班族,你必須在心裡徹底放棄你對於好老闆、完美主管、神隊友同事等等所有一切的不實幻想。既然跟你有血緣關係的爸媽和手足也經常讓你頭痛火大,那麼跟你完全沒有血緣關係的主管老闆和同事,會找你麻煩,讓你火大,那才是正常的。
 
  2. 第二步,讀懂「人際劇本」──
  職場中就是有各式各樣的健達出奇蛋。每次碰到難搞的同事,你都要帶著感恩與獵奇的心情,替他們進行生物分類建檔。學會切換心態,抱著用放大鏡觀察培養皿內蠕動微生物的研究精神,開發不同滴劑來對待他們。
 
  3. 第三步,演好「專業設定」──
  身為一個專業上班族,「努力」要夠內斂,不需要急著跳出來證明自己有能耐,不需要證明自己可以扛起每一個挑戰。畢竟觀音娘娘都沒辦法普渡眾生。不努力也是一種節能環保,保護你的精氣神,才能在每一次值得的任務中,全力以赴。
 
  4. 第四步,找出「轉場時機」──
  關於改變,你需要的不是決心,而是壓垮你的最後一根稻草。人到中年後你就會知道,鬼遮眼這件事是千真萬確的。人只有認識自己、把自己的價值看清楚了,缺點也都認了,講話才有力量,做決定才能果斷。當你等到壓垮你的那根大稻草,你自然就會拍拍屁股,離開你深陷的泥沼。用你的速度下決心,這樣的改變才會比鑽石恆久遠。
 

作者介紹

作者簡介

阿發的寫作日常(譚宥宜Afra)


  1980年生,從翻譯界的哈佛、美國蒙特瑞翻譯學院取得口譯碩士後,進入新聞界,8年後離開電視台,轉戰金融圈,掐指一算已是6個年頭。在職海中載浮載沉的這些年,發現自己很大部分的核心工作,就是翻譯老闆、主管和同事荒唐且近乎黑色幽默的內心戲。喜歡觀察荒誕人性,經常洗腦自己職場就是人生修練場。

  白天溫良恭儉讓,一本正經認真工作,夜間性格會調節為溫良恭儉「浪」模式。最愛在個人臉書粉絲頁上說些不會當面說給NG老闆主管同事們聽的酒後真心話,導致三不五時收到娘親的柔性道德勸說,勸導阿發為了自身前途著想,最好不要再寫這些職場現形記。

  摩羯座、AB型,興趣多元,難以被定義,唯一不變的是對寫作和真誠的需求。

  FB:阿發的寫作日常
  www.facebook.com/afrawords.fb
  Blog:阿發寫字
  afrawords.com/

 

目錄

作者序. 上班會苦,是因為你還想做自己 
第一章. 認清辦公室原廠設定:巨嬰老闆、豬隊友、鳥差事
1 醒來吧,這世界上不存在完美老闆
2 老闆全身都是敏感點,請儘早摸清老闆的點
3 荒唐主管是業力輪迴,靠自己修練才能超脫
4 職場裡多的是能力撐不起頭銜的漂亮草包
5 NG老闆提拔NG子民,是一種業力吸引
6 上班族就是薛西佛斯下凡間
7 面試靠的是看對眼,優秀不代表保證錄取
8 不是努力,就可以成為老闆的寶貝
9 別讓主管成為你的絆腳石

第二章. 會做事不如會演戲,面具就是你的超能力! 
1 職場人際互動,先求看懂再求會處理
2 惱人的同事跟惱人的親友,有什麼不一樣?
3 辦公室生存潛規則,在樂扣樂扣便當盒裡悟道
4 刷牙刷卡也別忘了刷存在感
5 那些你想退卻不能退的工作群組
6 好啦,大家都知道你是科長
7 老闆生日快樂之雞蛋糕啟示
8 保守你的氣場,慎選你所處的磁場
9 說好聽話你會得人疼,說白目話你會得自由
10 面癱不是病不用花錢治療

第三章. 比起全面付出,選擇性努力走得更快活
1 選一句可以洗腦自己的座右銘
2 你不是新台幣,不能討好所有人?
3 自我感覺足夠良好,就可以把世界踩在腳底下
4 不能掌控的外在因素,笑看,擺爛或放手,都是好選擇
5 選擇性努力,很輕鬆喔
6 我沒有企圖心,但我有責任感
7 當個有本事的角落生物
8 老闆,除了你,我可以偷偷愛別人嗎?

第四章. 會打怪,不代表你得死守在怪獸身邊
1 你有早發性懷才不遇嗎?
2 闖蕩職場,遇到NG老闆,認賠停損也很重要
3 工作就像擇偶,離婚好過沒有好好愛過
4 離不開壞老闆是因為鬼遮眼
5 逛蝦皮不如逛104
6 關於改變,你需要的不是決心,而是壓垮你的最後一根稻草
 

推薦序1.
 
  阿發這本書,似乎該歸類為「職場兵法」。我因為沒什麼上班的經驗,這一類的書幾乎從來不看。讀完之後,意外的發現「這種書」還滿有趣的。也算是開拓了我的閱讀疆界。不過,或許只是阿發寫的有趣,並不表示所有這一類的書都很有趣。
 
  對職場實在是認識不多,我的閱讀角度不大一樣。書中寫到的BOSS和同事的形形色色,我看到的不是職場的水很深,反倒是寫書的這個人。不太知道阿發的「上班」經驗有幾年,但是觀察出這樣多,這樣深刻,讓我意外的在阿發身上看到一種犀利。阿發本人,其實也很像書中所呈現的,不多話,似乎始終是旁觀者,但是非常敏銳。會把看到的部分立刻歸納整理,得出自己的一套思考出來。
 
  伍迪阿倫說過:「喜劇是悲劇加上時間。」其實悲劇如果發生在距離之外,事不關己,通常也是喜劇。我沒吃過上班的苦,看這本書,因之很有種隔岸觀火的「樂趣」(抱歉)。許多人物和事態讓我發笑,覺得太精彩了,覺得完全可以拿書中的材料做一齣職場劇。而從戲劇觀點,這本書的四個大段落,其實正符合戲劇的起承轉合。一開始先警告大家:「不要幻想,真實世界裡不存在好老闆好同事」。之後就不留情的把人生的「實相」剝露出來:在職場裡,NG老闆和豬隊友才是「正常」。如果不想讓自己生無可戀,勢必得練就一套安身立命的功夫,而如何練出職場的「情非得已之生存之道」,阿發在書中有講,非常可能是本書「賣點」,我就不劇透了。
 
  乾隆在南遊時,與金山寺的法磬禪師對話。兩人站在江邊,看著長江裡行船來往,皇帝問禪師:「這江上一天有多少船經過?」禪師回答:「兩艘!」乾隆詫異:「怎麼會只有兩艘?」禪師道:「一艘為名,一艘為利。」
 
  這是許多人耳熟能詳的故事。人生於世,無論情不情願,都不免存身於這兩艘船上。「名利」既是人生目標,亦是生存之道,其實無可厚非。職場內眾生相,也是個人面對名利的態度。老祖宗講究「人和」,把這當最高級的處世智慧。阿發在書裡告訴了我們,在職場如何「做人」而又不失去自己。而在生活裡,如何「做人」,我們可以期待阿發的下一本書了。
 
袁瓊瓊/作家、編劇
 
推薦序2.
 
  我目前是位住在美國的全職個人品牌創業家,作為長年遠距/在家工作的一人公司,我其實一點都不後悔朝九晚五的那段歲月。
 
  在大學畢業之後,我也和一般的社會新鮮人一樣在辦公室打卡上下班。當時的我內心滿懷不甘,恨不得能夠 Fire 自己的老闆,無憂無慮的在家工作。事隔多年,我的心願成真,但過往那些在公司拼死拼活、甚至覺得很委屈的時光,反而變成另一種心靈肥料,在我需要的時候為我撐腰。
 
  《今天的人設是專業上班族》是我非常認同的理念,許多年輕人會想要在一畢業之後就「不用看老闆臉色,自己作主」,但其實,在職場上的收穫,不是只有金錢,而是許多無形的機緣、人脈、資源,甚至是一輩子的友情(或愛情)。
 
  相信這本書,可以給正要踏入職場的新鮮人多一層觀點,或多一層經驗去思考自己的職涯與生涯規劃。
 
Zoey/佐編茶水間創辦人
 
推薦序3.
 
  身為人類圖的講師,最常遇到的就是來找我詢問感情和工作:「這個人適合我嗎?」、「我適合做什麼樣的工作?」、「這個主管跟我是不是不對盤?」、「這個工作環境是不是該離開?」
 
  這些跟工作相關的問題,在阿發這本書的第一章,便精闢地幫大家做了一個最真實的點醒:「沒有所謂的好老闆或好團隊,只有適合彼此的組合。」
 
  無論在感情還是在工作,不愉快、爭吵的情境都是屢見不鮮、家常便飯,根本的原因只有兩個:對彼此的不了解,還有誤會了自己的定位。
 
  人類圖致力於讓大家知道自己的「原廠設定」、「人生使用說明書」,但在職場上許多萍水相逢,要真摯的了解對方又談何容易?
 
  那你至少要了解自己。
  了解自己,就是明白自己的底線,當我們掌握自己的人我分際後,才能在人與人的互動當中,保有自己原有的真實。
 
  就像阿發在本書中所啟示的:「職場就是人生修練場」,依照我們的「人生使用說明書」,每個人在職場中都有自己的劇本,但許多人在工作中感覺痛苦,時常是因為拿著他人的劇本,演著自己的戲。
 
  荒謬的台詞當然與自己格格不入,要怎麼超脫一切、看清職場潛規則?阿發在本書當中,正是以自身的經歷,告訴了大家這場戲可以怎麼演。
 
  如果你想要模仿阿發在職場中的辛辣與灑脫,先不要,你學不來,那是阿發專屬的特質。但你在職場中的酸甜苦辣,將在這本書中藉由阿發的文字成為你的舌頭,幫你訴說著每一天「笑著流淚、哭著微笑」的職場生活。
 
Repeat/人類圖認證講師
 
推薦序4.
 
  如果八卦與共同的敵人可以創造友誼,那厭世也會。這就是與Afra相遇的緣分。我們在一個平靜追求潛意識的場合相遇,然後就用奇妙的厭世氣場交換了友誼認證。
 
  拜讀她的文字,真心佩服,職場上的潛規則之多,生存哲學足以出一本書,然後,她就出一本書了。
 
  嚇死人,這根本是人生工具書呀!不只勸戒你平庸機智就是福,還有實用句型可以靈活運用,更有潛台詞先修初級與入門的實作訓練。
 
  身為演員,從這本書裡亦能找到鼓勵表演入門者的話:
  「妳/你沒有不好,只是面試樂透沒中獎而已」所有的試鏡/徵選也是很看緣分的,別老是往心裡去。
 
  「忙碌是有層次的,瞎忙、真忙和裝忙」角色構思的比喻也是這樣的,如何在舞台/鏡頭裡表現出有效層次是實力啊。
 
王世緯/好媳婦食堂表演課創辦人、演員
 
推薦序5.
 
  看完這本書,讓我想到有個名主持人兼名作家,他所談、所寫的領域就像太平洋般廣闊。在外人眼中,他是時間管理大師、各領域的超人、坐擁金山銀山的神人。
 
  這位神人聘請眾多寫手,一個寫手就是一條生產線,直接幫他擬定主題、蒐集資料並寫成文字,他買斷權利後再交稿給出版社,很有紀律地出版新書。該名人的成神之道,不是在「專業」本身奮力一搏,而是在「專業以外」的領域施巧勁、動腦筋。當然,名人絕不會公開這類的成功之道,但是阿發的這本書會!
 
  閱讀《今天的人設是專業上班族》,就像是和阿發喝下午茶,聽她講一千零一夜故事集,你將見聞職場中奇人異士的「專業事蹟」和那些不能說的秘密。每篇文章閱畢後,你會不禁又驚又喜地讚嘆一聲:「這個下午茶時間過得真爽!」
 
  如果你想要……
  1. 掌握主管與下屬的身、心、靈,卻不想看生硬的管理叢書,例如《彼得原理》、《馬斯洛人性管理經典》等等,你就得來參加阿發老師的下午茶。
 
  2. 掌握辦公室政治、快速飛上高階主管之位,你更要來。
 
  3. 永保安康、無災無難,閒雲野鶴地過著小日子到退休日,你絕對要來!
 
  翻開書,你會學到上班族的「另一類專業」!
 
  胡雅茹/廣翰思惟教育長、心智圖天后
 
作者序               
 
上班會苦,是因為你還想做自己
 
  演化論是真的,人類的夢想是會進化的。我小時候,爸媽口中那些優秀的表哥表姊有為親戚們,都有一份「好職業」,他們要不在銀行或公家機關捧不銹鋼飯碗,要不在知名企業當高階白領。當時的社會潮流是這樣的,進入大公司或大組織,掛狗牌當風光社畜,是人生有出息的唯一正途。
 
  時光快轉,我觀察到當今很多年輕人很迷惘,不知道自己的興趣、熱情在那裡,但他們的共通夢想是「不要當上班族」,彷彿朝九晚五(這邊就先別談朝九晚十的版本了)會帶來人生極致的平庸,彷彿去當上班族跟去坐牢一樣,絕對是歹路不可行。
 
  去上班跟坐牢,到底哪個比較苦?我也常常在問自己這個問題。
 
  有段時間我感覺上班當社畜,凡事聽話照做很苦。這份苦,來自我的職業背景。
 
  在美國取得口譯碩士後,我回台灣進入了新聞電視台工作,撰稿、做專題,這份工作雖沒太大前(錢)景,但獨立性高,同事人也都很好,主管很愛碎念但是個良善的人,整體來說是我喜歡的工作環境,因此我在這份工作待了八年。
 
  後來,我耐不住無聊了,我離開了新聞工作的舒適圈,為了探索自己究竟還可以做些,也基於人生「轉型」必須付出代價,我嘗試了最被人討厭(或懼怕)的工作之一,成為保險業務員,之後又陸續體驗了不同型態的工作。後來,我進入了金融機構上班,成為典型社畜。
 
  過去獨立工作,把自己手邊的事情負責任、有邏輯搞定的那一套工作思維,在組織裡不管用了。我很快就發現,職場是劇場,有人的地方就有戲。每個人都會因為各自的職銜或角色,有了某種人設,想要把事情做好,要先讀懂劇本。
 
  一開始,社畜圈把我搞得好亂啊,為什麼很多同事經常在不同情境下切換說法?雙標是日常,連表面的無腦發言或情緒失控,有時候深究起來竟然是同事精心安排的戲。
 
  於是我想通了,職場就是劇場,是長壽鄉土劇,演得沒完沒了,昨天死今天復活那樣的戲碼。如果我只是帶著我的原始性格試圖在職場裡做自己,那上班肯定比坐牢還苦。
 
  於是我開始練習切換觀點,把自己當專業演員,試著讀懂別人的腳本,試著該入戲的時後入戲,該出戲的時候要堅持干我屁事絕對不管絕對不問。
 
  我知道我只是職場中的一名專業演員,我選擇階段性當上班族,不代表我犧牲自由,從此一路平庸到死。我待在職場成為專業上班族,是因為我有階段性的學習目標,是因為我有很多帳單要繳,而做為交換代價,我必須發揮自己,卻不能完全做自己,這中間的心態平衡跟走鋼索一樣,需要時時刻刻謹慎拿捏、專注練習,以免不小心失足釀成意外。
 
  如果抱著做自己的心念進職場,日子會很難熬。
  一旦將自己切換為專業演員的定位,日子就好玩起來了。
 
  因為這個定位,我會知道,我是有選擇的。資淺時,任何角色我都接,因為我想磨練演技(工作能力),隨著經驗豐富,我更認識自己,我就會慎選我要參與哪種戲班,設定自己的戲路。
 
  上班苦,因為經常有很多身不由己。
  上班不苦,因為如果知道自己的目標,我們總是可以找到方法,享受或對應眼下的所有荒唐。
 
  我是個總是有很多OS的OL。一開始,我只是把我的職場觀察寫在粉專「阿發的寫作日常」上。當時仗著粉絲人數也沒多少,想寫什麼就寫什麼。我經常利用下班時間分享今日荒唐,練習用黑色幽默看待,也寫下我對於組織裡習以為常現象的反思。
 
  寫著寫著,有一天,台灣廣廈集團的冠蒨和沐晨出現了,兩人約我在星巴克懇談。那場會面類似非正式諮商,冠蒨問我,透過這些書寫,我的動機是什麼?有什麼東西不吐不快?
 
  是的,是有很多東西不吐不快。我在職場裡觀察人性,觀察從眾效應,觀察各式各樣的荒唐劇碼,我吐槽我觀察到的荒誕,也試著透過書寫這些荒誕,理解更多上班族的無可奈何。一路上,我試著對自己或他人,多出更多的理解,同時也不時對自己提出一個這樣的大哉問:「阿發,你想成為什麼樣的人?」
 
  這本書大部分的內容,沒有在粉專曝光過。NG老闆、NG主管或NG同事聽了會皺眉頭說How Dare You!的實話,都寫在這裡了。如果職場讓你心累,跟閨蜜抱怨無效,跟公司HR反應被無視,那這本書可以有效舒緩你的厭世病。如果你身邊有你在乎的朋友在職場中奄奄一息,也很適合你隨手做功德,貼心把這本禁書偷偷塞進對方的包包裡,或是直接把這本書送給你的主管老闆當年節禮物也OK,畢竟主管老闆們也有他們的主管老闆們,食物鏈的概念,你一定懂的。他們會因為這份禮物,獲得心靈平和,或至少,更了解你。
 
  最後,請容許我多嘴地、再次地對所有「迷惘、還找不到熱情或夢想」的多數人心靈喊話。
 
  暫時找不到夢想或熱情,並不可恥,這樣狀態的你,很適合當上班族,你不需要自責沒有遠大抱負,光是將自己定位成專業上班族,負責任地執行完每一天的劇本,就是人生最大的成就。
 
  在你明確找到自己的夢想前,上班不是拿來快樂,也不是拿來做自己的。專業上班族知道工作就是人生的八點檔連戲劇。上戲是為了領生活費。有資質、有抱負、夠幸運的你,可以順便累積代表作,也許哪天天時地利人和,拿下一座最佳影帝影后獎(最佳配角也行啦),一路攀上職涯高峰,那就萬德福了(當然也可能從此開始走下坡)。
 
  萬一你資質或姿色平庸也別擔心。你只要腰骨膝蓋夠軟Q,當個稱職配角,有位就卡,有戲就演,就算被發到丑角也全力演到位,下戲後還不忘當導演或製作人的閨蜜或工具人,只要認命,活到老演到老,吃喝不愁永保安康,終身成就獎一定到手。
 
  今天開始,訓練自己當專業演員,演好自己的戲,看懂別人的戲,荒唐中求生存,你的日子會愈過愈輕鬆。
 
  祝福你,早日離苦得樂。
 

詳細資料

  • ISBN:9789860668964
  • 叢書系列:心發現
  • 規格:平裝 / 288頁 / 14.8 x 21 x 1.44 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

書籍延伸內容

職場人對策書展

 

內容連載

■    不能掌控的外在因素,笑看,擺爛或放手,都是好選擇
 
在河濱公園散步時,經過一位婦人,和她的柴犬。婦人和柴犬大概已經走了一段路了吧,因為我看著柴柴厭世地往前,再挪動幾步後,突然不走了。
 
柴犬就地趴下,兩條前腿往胸口一收,兩條後腿緊緊貼地,用認真的姿態宣告「我現在進入休息模式」。如果從上方俯視,柴柴成為類面紙盒的方形不規則物。看得出來,柴柴累了,不想再努力了。不管婦人怎麼哄,柴柴拒絕起身,有一種打算用這個姿勢耍賴到底的氛圍。
 
不僅是柴柴不想努力,這個社會也開始不把努力當一回事了。有一陣子,網路流行一種俏皮梗「阿姨,我不想努力了」,年輕鮮肉不想努力工作,如果有長輩女性願意包養,那麼稱謂從阿姨變成親愛的也沒關係,反正不用努力就有人養,多好。
 
於是,「XX,我不想努力了」成為全民俏皮話。
 
如果可以輕鬆,誰想要努力?
 
不過,我求學成長的年代,社會還崇尚「努力」這件事。畢竟爸媽那一輩,努力過、苦過來的。努力聽話,好好讀書或勤奮工作,就會有出息。有出息並不一定是做大官或做大事,但至少有不錯的錢,可以買房子,可以養孩子,如果孩子長大後繼續窩在家不賺錢,還有能力可以繼續供養孩子,甚至孫子們……寫到這裡突然覺得爸媽那一輩的人好累!
 
努力盡本份,是美德。這是爸媽那一輩教我的。等到職場中打滾了幾年,才發現那些過得很爽的同事們,奉行的美德是「非全面努力」。老闆認真交辦的任務,才努力。跟自己KPI有關的事情,才努力。最高明的努力,是讓別人努力。不管是把工作皮球推給其他更努力和認命的同事,或是努力爬上位成為主管後,把所有執行面的雜事都交給部屬。
 
職場中,聰明努力的方式成千上萬種。如果你從小就被正直的爸媽養歪,相信努力勤奮是美德,而且還不小心充滿責任感,那你就會是職場中的薛西弗斯,日日推著巨石上山頭,到了山頭,Oops,巨石又被推下山。你哭著奔下山追石頭的路上,又有人順道丟更多石頭下來,上面還有人大喊「等一下一起推上來,麻煩你啦。」
 
山頭的那群惡人,就是職場中的豬隊友,既得利益者,或冗員。

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