客服公告:2022博客來春節過年不打烊,各項服務說明詳情

  • 每日簽到
  • 今日66折
  • 天天BUY
新書領券現折

打破人生幻鏡的四個約定:你不必被困在這裡,而是活出前所未有的滿足、快樂與自由

The Four Agreements: A Practical Guide to Personal Freedom

  • 定價:320
  • 優惠價:79253
  • 優惠期限:2022年03月31日止
  • 使用購物金最高可抵100詳情
折價券 領取折價券
  • 運送方式:
  • 臺灣與離島
  • 海外
  • 可配送點:台灣、蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖
  • 可取貨點:台灣、蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖
  • 台北、新北、基隆宅配快速到貨(除外地區)
載入中...
  • 分享
 

內容簡介

沒有人可以強迫你,讓你恐懼,
除非你選擇這樣做!
來自古老智慧的約定,
包含所有靈性大師的教誨,
讓你獲得愛與幸福的生活方式!

★長年盤據Amazon新時代與靈性、精神療癒、成功自助暢銷榜NO.1
★全球暢銷超過1000萬冊,盤據《紐約時報》暢銷榜超過10年
★美國前總統柯林頓、脫口秀天后歐普拉強推力薦

  簡單的四項約定,讓心真正的覺醒,擺脫所有不安與恐懼!
  作者為我們透析了這人世間的幻鏡,教我們明白我們是如何成為「自己」,進而看清生命的虛假信念,確定生活中不快樂、甚至恐懼的來源,並提出了四項有益的約定,人們可以通過這些約定,逐步來達成改善個人整體的自由與幸福感。

  1. 說純正美好的話語
  透過話語,我們的思想、感受以及面貌都將顯現出來,進而對他人、對自己造成深刻的影響。所以,這是在看清楚生命本相,打破曖昧不明的人生幻鏡時,必須先建立起的第一個約定。

  語言一旦贏得了人們的注意力,就能進入人們的心中,改變信念,就像魔法師的魔咒一樣。一旦你能認清事實,並依據心中的良善說出純正美好的話語時,負面的言辭就不容易在你的心中生根茁壯,心田也會成為適合愛的語言的沃土,如此最先改變的將會是你對待自己的方式,其次則是你對待他人(尤其是你最愛的那些人)的方式。最終,純正美好的話語將讓你感到愉悅而安詳,朝向美好人生的方向前進。

  2. 不要認為別人的言行和你有關
  在每一個人所處的世界裡,都有著不同的感受、信念與看法,如果我們認為他人的言行是因我們自身而起,就等於認定別人侵犯了我們的世界,同時也等於把自己的想法強加在他們身上,於是當你認為別人的言語或行為是針對自己,就會感覺受到冒犯,開始為自己的信念辯解,因而引發你和對方之間的衝突。所以你必須明白,別人不管說了什麼針對你的話,都不能因此認定那是真正的你,而根本只是他心中的一個夢——他內心想法與信念的投射而已。

  當你已經養成了習慣,不再認為別人的言行與你有關時,就可以避免生命中許多的不快。你將不會再生氣,也不會再嫉妒或羨慕別人,甚至不會再悲傷。

  3. 不妄作假設
  我們往往都相信自己的假設是正確的,認為事實就像我們所想的那樣,並揣測別人做事的動機與想法,進而認為他們是衝著我們來的,然後就開始責怪他們,用語言向他們傾倒情緒毒素。於是,生命中的各種痛苦悲傷、愛恨情仇都因為這樣的妄作假設而萌發。

  所以,當你不了解某件事情時,最好要問個明白,不要妄作假設,而且除了勇於提問外,如果有任何需求,也要明明白白的說出來。一旦不再妄作假設,就能和別人做清楚的溝通,不會製造任何情緒毒素。而且當你不再妄作假設,就不會說出損害他人與自己的語言。所以請記得,清楚明白的問出你的問題,總是比預設任何立場來得好。

  4. 凡事盡力而為
  最後一項約定,能讓前面三項約定成為你根深柢固的習慣。

  也就是說,無論「最好的表現」如何,凡事都要盡力而為,不能增一分,也不能減一分。如果太過努力,超出自己的能力範圍,就會白白耗費能量。當你做得太過頭時,將會耗損自己的身體,反而要花更多的時間才能達成目標。但如果沒有盡全力,自己就會很容易遭受失望與挫折,因而批判自己、感到內疚與後悔。

  古老的薩滿智慧,心靈大師的暢銷經典
  來自古老薩滿的智慧,將靈感抒於文字,來幫助現代人們,在現實生活中可獲得真正自由、幸福與愛的體驗。

  我們每個人所做的一切,都是基於與自己、與他人、與神以及與生命本身所達成的約定。在這些約定中,有些約定卻是來自恐懼之地,會耗盡一個人的情感能量,降低一個人的自我價值,進而造成不必要的痛苦。

  將複雜的人類議題,直指核心化約為覺醒的直觀,心靈大師魯伊茲提出了四項簡單易行的約定,只要我們能時時記得並實踐,就算偶爾失敗,但能堅持步步前行,心靈將得到不同於以往的滿足、幸福與自由。

  本書在1997年出版後,便受到讀者大眾的支持,熱銷直衝暢銷排行榜,更因為美國名主持人歐普拉在其節目上推薦,推薦這是一生必看的五本智慧書之一。

  獲得多位知名人士,如美國前總統柯林頓、歌手小甜甜布蘭妮的推薦。

  熱度長年不墜,不僅榮登《紐約時報》暢銷榜超過10年,在美國Amazon更是時時盤據百大暢銷榜,讀者5顆星評價也超過5萬人。

  每個人都能從中找到改善自己身心靈生活的寶石
  我正在學習如何做我自己,我真正的自己。我正在學習如何愛自己,真正的我,而不是「關於」我的事,這中間不需要自大或是設防。我正在學習變得脆弱,而在與人相處時,我的恐懼和自我懷疑少了很多。—Nick

  這本書幫助我理解了以下幾點:1.我不能責怪父母撫養我的方式,因為這就是他們的父母和他們周圍的環境所教給他們的。2.我對自己的想法、情緒和行為負責。沒有人可以強迫我做任何事情,除非我選擇這樣做。3.人們的觀點是基於他們自己的經驗,我不必對它們做出反應,因為它們不是我的。4.對自己和他人誠實是可能的。—Joe

  這本書所帶給我的幫助,以及可能是最有價值的部分是:我對所有人都懷有深深的同情,因為我們都被困在這裡,並盡了我們自己最大的努力。我不會憎恨某人,只因為他們最好的表現不符合我給自己講的故事,我也不必堅持他們要相信我的故事。我將微笑著傾聽,做我能做的。—一個哲學和語言學的本科生

  作為一個有靈性的人,我與每一個信條都有聯繫,並且本能地知道這一切是多麼深刻而簡單。這些不是規則,而是你可以採用的信念,來指導你的靈性成長。我向所有尋求智慧和快樂的人推薦這本令人振奮的讀物!—Kevin Tumlinson

  我在我的職業和個人生活中應用了它的原則,發現它們具有挑戰性,但可以實現。我已經能夠更好地管理壓力,並更積極地找到平靜。—JustReading2008

  它很容易閱讀,其中的哲學和概念會讓你大吃一驚,每頁都有一顆寶石!—KiddoKidd

  「閉著眼睛,活著就很容易。但你會誤解你所看到的一切……」——約翰.藍儂(John Lennon)

各界好評推薦

  Akash阿喀許 / 心靈導師、靈氣師父
  上官昭儀 / 療癒科學督導,靈性智慧領袖教育系統創辦人
  宇色 / 「我在人間系列」作家、靈修、瑜伽士
  吳若權 / 作家、廣播主持、企管顧問
  周介偉 / 光中心創辦人
  洪仲清 / 臨床心理師
  黃山料 / 療癒系作家、「一件襯衫」媒體公司創辦人
  謝明杰 / 《老神再在》作者
 

作者介紹

作者簡介

唐.米蓋爾.魯伊茲(Don Miguel Ruiz)


  是國際知名的心靈成長暢銷作家,也是托爾特克文化最具代表性的「薩滿」(shaman,導師)。

  魯伊茲出生於墨西哥鄉村,在一個傳統療癒者與智者的大家庭中長大。

  他成長後原本是要進入醫學院,並成為一名外科醫師。但在1970年,魯伊茲遭逢了一次重大車禍,讓他經歷了一段瀕死經驗,他的靈魂出竅,看到自己被兩個朋友拉出車外。於是他開始領悟,重新審視了自己的人生與信念,並作了重大的抉擇,決定要回歸南美文化。他接受家族的教誨,在曠野中受訓,殷勤地閱讀典籍,然後成為一名納格爾(薩滿)。納格爾的意思是,可以引導個人找到完全自由的智慧大師。

  精通西班牙文與英文的魯伊茲,結合了自身現代醫學與文化傳承的背景,成為最佳的古南美文化中介人,而以托爾特克古老智慧為主軸,寫作了一系列的托爾特克心靈書籍。

  魯伊茲的著作因此成為紐約時報暢銷書,蟬聯榜上十多年,他後續出版了一系列托爾特克智慧書,包括《自我的幻象之聲》、《愛的智慧之書》、《祈禱者》、《實現人生大夢的四項約定》、《火之環》、《第五項約定》等書。

珍妮特.密爾斯(Janet Mills)

  珍妮特.密爾斯是Amber-Allen出版社的創辦人與主編,也出版了多本膾炙人口的心靈著作,包括全球暢銷的「賽斯」系列書籍,掀起了新世紀的心靈思潮。

  她與魯伊茲合著了多本托爾特克智慧書,從第一本的《讓心自由的四項約定》,到後續的《愛的智慧之書》、《自我的幻象之聲》……等,共六本書。密爾斯藉此將普世智慧分享給大眾,並以幫助啟發他人為職志。

譯者簡介

蕭寶森


  台大外文系學士、輔大翻譯研究所碩士,曾任報社編譯及大學、研究所講師,現為自由譯者,譯作包括《蘇菲的世界》、《森林秘境》、《樹之歌》、《在深夜遇見薩古魯》等二十餘部,生性好奇,熱愛閱讀、追逐美感、耽溺文字,樂當「文化靈媒」,傳遞來自「他界」的重要訊息。

  連絡方式:slaudrey@ms35.hinet.net
 
 

目錄

推薦
獲得愛與幸福的方式——托爾特克人的靈性智慧
前言  霧濛濛的鏡子
第一章  馴化與行星之夢
第二章  第一項約定:說純正美好的話語
第三章  第二項約定:不要認為別人的言行與你有關
第四章  第三項約定:不妄作假設
第五章  第四項約定:凡事盡力而為
第六章  自由之路
第七章  新的夢:人間天堂
祈禱文
 
 

詳細資料

  • ISBN:9789865496364
  • 叢書系列:New Life
  • 規格:平裝 / 192頁 / 14.7 x 21 x 1 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

書籍延伸內容

指定新書領券再折

 

內容連載

◎被馴化的人類

在學校時,你坐在一張小椅子上,把注意力放在老師所教的科目上。在教堂內,你把注意力放在神父或牧師所講的道理上。你的父母、兄弟、姊妹也都試圖要抓住你的注意力;與此同時,我們也學會如何博取他人的關注。漸漸的,我們愈來愈需要別人注意我們,而這樣的需求,有可能會導致我們與他人進行激烈的競爭。兒童會競相博取父母、老師或同儕的關注。「看看我!看我在做什麼!喂,我在這裡!」這樣的需求會變得愈來愈強烈,並持續到成年以後。
 
外在的夢會抓住我們的注意力,教導我們該相信什麼,而第一步就是從語言開始。語言是讓人類得以彼此了解並互相溝通的一套符號,其中的每個字母和每個字眼都是一個約定(agreement)。當我們說「這一頁」時,「頁」這個字就是我們都能了解的一個約定。一旦理解了這套符號,我們的注意力就被它抓住了,而且能量就會在人與人之間轉移。
 
以何種語言成為你的母語,並非你的選擇,同樣的,你所擁有的宗教信仰或道德觀也不是你個人的選擇,這些在你出生之前就已經存在了。我們從來就沒有機會選擇自己要相信什麼或不相信什麼,即使那些小得不能再小的約定,都不是我們自己所選擇的。我們甚至無法選擇自己的名字。
 
我稱呼這個過程為「人類的馴化」(the domestication of humans)。透過這個過程,我們學會如何生活、如何做夢。在人類的馴化過程中,外在夢境裡所包含的資訊會傳送到內在的夢境中,形成我們的一整套信念系統。孩子最先學會的,是各種事物的名字,例如媽媽、爸爸、牛奶、瓶子等等。就這樣日復一日,我們在家裡、學校、教堂以及電視上,學到如何生活、什麼樣的行為才是可以被容許的。外在的夢教導我們為人之道,讓我們對於什麼是「女人」、什麼是「男人」有了概念。此外,我們也將學會評斷,評斷自己、評斷他人,評斷我們的鄰居。

最近瀏覽商品

 

相關活動

  • 5分鐘閱讀計畫最新一集《心靈的傷,身體會記住》
 

購物說明

若您具有法人身份為常態性且大量購書者,或有特殊作業需求,建議您可洽詢「企業採購」。 

退換貨說明 

會員所購買的商品均享有到貨十天的猶豫期(含例假日)。退回之商品必須於猶豫期內寄回。 

辦理退換貨時,商品必須是全新狀態與完整包裝(請注意保持商品本體、配件、贈品、保證書、原廠包裝及所有附隨文件或資料的完整性,切勿缺漏任何配件或損毀原廠外盒)。退回商品無法回復原狀者,恐將影響退貨權益或需負擔部分費用。 

訂購本商品前請務必詳閱商品退換貨原則 

  • 兒童國際書展
  • 套書展
  • 紙上放映室

訂閱電子報

想獲得最新商品資訊,請訂閱免費電子報