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決戰前:大迫傑東奧訓練紀事(附大迫傑跑步訓練日誌)

決戦前のランニングノート (大迫傑が考案したランニンダノー卜付)

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內容簡介

大迫傑﹐做為一名特立獨行的馬拉松武士,他的所思所為勢必在跑者之間流傳!

大迫傑:
「不只運動員,每個人都必須找到屬於自己的劇本和目標,然後全心全意投入。」
「我會把事情想得很遠。雖然知道一定會很累,但是不做的話,
我的未來一定會有風險。因此,我才決定這一年要拼盡全力,
努力跑步,同時也挑戰各種我不熟悉的事物。」

  延續自早期寫(訓練)日誌的習慣﹐大迫傑在東京奧運前開始寫日誌。原本預計一月到肯亞,直到奧運前都要在海拔二千四百公尺的伊滕(Iten)集訓。然而,因為肯亞封城被迫回到美國。日誌裡﹐記載著他在東京奧運前五個月期間搖擺不定的思緒。

  本來要逃避周遭的各種雜音而前往肯亞,但事情並沒有他想像中的順利。社群媒體帶來的壓力、比賽之外的煩惱等等,大迫傑將一切都赤裸裸地寫在日誌中。本書原汁原味地呈現日誌內容。

  為什麼這本日誌讓人一讀就欲罷不能?是因為作者是田徑選手,還是因為作者是奧運選手?都不是!只因作者是大迫傑。閱讀本書可以近距離感受到大迫傑的魅力,也會更加尊敬他。

  每個人都要面對自己人生中的「決戰」。無論何時,閱讀這本書能為自己帶來勇氣。

  **本書將贈送大迫傑練跑海報(B4尺寸),三種款式每本隨機附贈一張﹔另可參加「購好書,抽耐吉(Nike)跑鞋」的回函抽獎活動。**

名人推薦

  「寫日誌這件事,我從高中開始到現在,都持續進行著,但我覺得是一件很私密的事情,不見得會想跟大眾分享,想看到選手訓練什麼課表更是難上加難。能讀到大迫傑分享自己的東奧訓練日誌和這段期間的思考,讓人有種一窺菁英選手隱私的感覺。大迫傑的日誌內容,既真實又親切,不管是競技運動員還是素人選手,人人也都能把自己訓練、生活的事情記錄下來,寫下屬於自己的故事!」--曹純玉│台灣女子馬拉松紀錄保持人

  「不只是本簡單的訓練日誌,你將用大迫傑的視角進入奧運選手、馬拉松跑者每個當下的心境。不論你是選手或是市民跑者,都會有外來雜訊以及困難來臨的時候,有時候單靠意志力不成,與自己的對話以及對自己在做的事有自覺,便是穿過荊棘的橋樑。願大家都可以在內在找到最純粹的熱愛、堅定的源頭,然後跑吧。」--雷理莎│長跑選手

  「書中不刻意強調艱澀的課表,更多在分享最重要決戰前的真實體悟。為何選擇離開日本,又是什麼原因讓他甫三十歲就急流勇退,下一步又會往哪走?這本書記錄著大迫傑面臨人生考驗時,所做出的一次次堅毅選擇。」--許立杰│《Jay的跑步筆記》作者

  「很興奮大迫傑這樣的世界級日本跑者,願意將自我敘說的文字與眾人分享,讓我們滿足窺探世界的慾望,但對像這樣直言的釘子,『道德』的鐵鎚會捶的更重嗎?閱讀這本書彷彿在欣賞一幅畫,充滿了無限幻想。」--張嘉哲│倫敦奧運馬拉松國手‧台北長跑扶輪社社長
 

作者介紹

作者簡介

大迫傑(Suguru Osako)


  日本田徑長跑選手。1991年出生於東京都町田市。就讀町田市立今井中學時正式開始田徑生涯,國三時在3000公尺項目創下東京都中學最佳紀錄。後來進入佐久長聖高中,高二時在全國高中接力賽大顯身手,以最後一棒的身分獲得區間獎,為母校奪得優勝。早稻田大學時代曾四度參加箱根接力賽,分別於2011年、2012年獲得區間獎。2013年在裴頓喬丹(payton jordan)田徑邀請賽上,更新日本學生的10000公尺紀錄。大學畢業後與日清食品簽約,2015年轉至耐吉奧勒岡計畫(Nike Oregon Project)。2016年,在日本田徑選手資格賽奪得5000公尺和10000公尺優勝。2017年4月,在波士頓馬拉松中以2小時10分鐘28秒的成績奪得第三名;同年12月的福岡馬拉松則是以2小時7分鐘19秒榮獲第三名。2018年10月的芝加哥馬拉松,他以2小時5分鐘50秒刷新日本紀錄,獲得第三名的成績。2020年3月的東京馬拉松,以2小時5分鐘29秒打破自己刷新的日本紀錄。之後入選為東京奧運男子馬拉松選手。

譯者簡介

涂紋凰


  輔大譯研所畢業。曾任職日商,現為專職譯者。喜歡推理小說,永遠都在規劃下一次旅行。譯有《東日本鐵道假期!東日本、北海道篇》、《一個人的京都春季遊》、《成為更強大的自己:20歲少女完全制霸世界七頂峰、南北極點》、《跟著山崎亮去充電:踏查英倫社區設計軌跡》、《跟著山崎亮去充電:走讀北歐生活設計最前線》、《只要我能跑,沒什麼不能解決的》、《是枝裕和:再一次從這裡開始》﹑《跑過、煩惱過,才能發現的事。》等書。賜教信箱:qtu2011@gmail.com
 

目錄

前言 寫日誌的理由
兩角速教練的話
佐久長聖高中三年級時的日誌
日誌 在肯亞伊滕 2021/2/9~3/8
我來肯亞的理由
與社群媒體相處的方式
從失敗或輸掉的比賽中學到的事
要傳承給下一代的東西
日誌 在肯亞伊滕 2021/3/9~3/31
日誌 在奧勒岡州波特蘭 2021/4/1~4/19
波特蘭對我的意義
低氧訓練
日誌 在亞利桑那州弗拉格斯塔夫 2021/4/20~5/18
從女兒身上學到的事
日誌 在波特蘭和弗拉格斯塔夫 2021/5/19~6/8
關於重量訓練
在搖擺不定中前進
東京奧運對我的意義


 
 

詳細資料

  • ISBN:9789571397788
  • 叢書系列:身體文化
  • 規格:平裝 / 168頁 / 14.8 x 21 x 1.7 cm / 普通級 / 部份全彩 / 初版
  • 出版地:台灣
 

書籍延伸內容

活動名稱

活動名稱

 

內容連載

寫日誌的理由
 
因為東京奧運延期一年,我有了多餘的時間可以思考各種事情。我想,把這些寶貴的經驗記錄下來應該很不錯,所以來到肯亞之後,我就開始寫日誌。
 
有些選手會很認真地寫練習日誌,但我以前頂多就是隨手寫寫筆記而已,並沒有留下練習紀錄。
 
在佐久長聖高中的那段時間,是我唯一有寫日誌的時期。因為當時規定田徑選手一定要每天寫日誌。我們會在一天結束的時候寫日誌,隔天早上交給教練,當天傍晚日誌才會再回到自己手中。有時教練只會蓋個印章表示看過了,但有時教練也會寫上意見或者建議。
 
一般都是由學長、學姊教學弟妹怎麼寫,不過日誌並沒有固定格式,只是內容一定要寫到以下三件事:
 
˙每天的行程
˙小小的勝利或小小的落敗
˙自由欄位
 
首先是每天幾點起床、幾點練習、幾點吃飯等一整天的行程。大致寫幾點開始練習就好,但是我當時記錄得非常詳細。
 
譬如某天的練習項目,我是這樣記錄的:
 
3:45 起床 體操 20′ 慢跑 暖身
4:30 繞競技場外圍(一圈500公尺水泥地)
①3′24″9 ②3′25″7 ③3′27″5……
 
除此之外還有打掃時間、三餐的菜單、接受哪些治療等日常生活上的細節。現在回頭看來,根本是無法想像的巨細靡遺。
 
記錄每天「小小的勝利」和「小小的落敗」,是因為兩角速教練認為:想要獲得巨大的成果,日積月累很重要。為了紮實地往成果邁進,所以讓我們寫下代表前進的勝利和代表後退的落敗。不過,我知道自己幾乎沒有寫到「落敗」的部分。因為我當時認為:「明明沒有落敗,為什麼一定要寫?」不過,我自行加入「小小的發現」當作第三個項目。
 
我從學生時代就是這樣。當我碰到像是在日本馬拉松奧運選拔賽(Marathon Grand Championship;簡稱MGC)中,以自己能接受的方式落敗,在這種情形下,我會學到很多,也會有很多想法。記得在高中時期,我還在自由欄位中寫了很多關於落敗的事情。反之,如果是自己無法接受的落敗,就幾乎什麼也沒寫。(笑)
 
兩角速教練很重視這個自由欄位,規定每天至少要寫一頁日誌。他經常說,不要只是羅列做過的事情,自己的情緒和想法不要受形式侷限,多多用自己的話寫下日誌。

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