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大人的寫字書 靜心練字寫《心經》

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內容簡介

練字找到樂趣
練字訓練手眼
練字靈活大腦
 
     硬筆字有其便利與多元優勢,是投資報酬率極高的興趣。本書提供《心經》的單字、全文臨摹字帖,並分成九宮格、空白格,最後附上創作全空白格,讓你在歷經讀帖、描摹、臨帖、背帖後,創作出自我風格的好字。「一手好字」是練得出來的,從現在開始練字,成為寫字高手並不難!
 
  附《心經》念誦及音樂,是修身養性+訓練手眼+靈活大腦的最佳組合
 
  貼心的寫字書:
  1.可完全攤平的裝幀。
  2.能輕鬆自在的書寫。
  3.掃書中QRcode,即可邊練字,邊聽《心經》念誦及音樂,享受靜心練字好時光!
 
  寫好字五步驟:
  一、讀帖:先讀字的結構、筆畫和順序,分析筆畫間的關係與距離,抓出字的核心結構。
  二、描摹:照著字帖描寫。
  三、臨帖:邊看字帖邊自己在字格裡臨摹。
  四、背帖:不看字帖,憑著練習的印象,在空白字格裡習字。
  五、創作:不看字帖,自由創作出屬於自己風格的「好字」。
 

作者介紹

編者簡介
 
寫字小組

  ●致力寫字研究
  ●持續研發各類書寫字帖。
 

目錄

寫在前面  003
使用說明  005
 
篇一  如何寫好字  007
正確握筆姿式、保持好心情  008
寫好字五步驟  008
字的結構  009
 
篇二  靜心練字寫《心經》  015
《心經》白話詮釋  043
 

寫在前面
 
寫好字的優勢
 
  所謂字如其人,我們寫出來的字,往往會不經意透露出我們的態度與個性。在各自不認識的狀態下,透過字跡,或許可以對彼此有初步印象。許多場合中,如考試、提案、書寫文件或簽名時,若能夠寫出一手好字,相信更容易博得青睞,贏得好感受。假如小時候沒能好好練字,或是疏忽了寫好字的重要,別擔心,「一手好字」是練得出來的,從現在開始練字,寫字高手就是你!
 
  字,有其獨特性,每個人寫出的字必然不同;練字,可以訓練手眼協調、靈活大腦、預防失智,更是絕佳安心、定心、沉澱思緒、正念思考的好途徑。
 
  提到練字,也許會想到傳統書法,書法是一門結合藝術與人文的學問,定心而練,必有所得,但是如果談到方便性,硬筆字確有它的便利與多元優勢,硬筆字工具如鉛筆、原子筆、鋼筆、簽字筆或鋼珠筆等,更是隨手可得,隨時隨地都能練字,是個投資報酬率極高的興趣。
 
  有感於此,規畫一系列給大人的練字書,讓大家靜心練字,進而從練字中找到樂趣、看到成果;從練字中訓練手眼、平穩心境;從練字中靈活大腦、遠離失智!
 
  練字的好處說不盡,心動了嗎?趕快拿起手邊的筆,開始練字吧!
 

詳細資料

  • ISBN:9789860661392
  • 叢書系列:樂知
  • 規格:平裝 / 256頁 / 17 x 23 x 1.7 cm / 普通級 / 部份全彩 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

寫好字五步驟
 
一、讀帖:練字第一步驟,要先讀字的結構,讀字的筆畫和順序,仔細分析各筆畫間的關係與距離,抓出字的核心結構。
 
二、描摹:第二步驟是照著字帖描寫,也就是順著字帖上印出的淺色字跡,照著描寫。
 
三、臨帖:邊看字帖邊自己在字格裡,一筆一劃、一個字一個字臨摹。
 
四、背帖:不看字帖,憑著前幾個步驟練習的印象,在空白字格裡習字。
 
五、創作:經過前面的努力練習後,對於字的結構及筆畫都有所掌握後,就可進階到不看字帖,隨著自己體悟出的「好字」模樣,自由創作出屬於自己風格的「好字」。
 
字的結構
 
希望寫出一手好字,必須先了解字的結構。以下簡要列出各類字的結構,只要依據字的結構,配合字的筆畫及下筆順序規則,加上勤練習,掌握這些準則,寫出一手好字其實不困難。
 
般若波羅蜜多心經
 
觀自在菩薩。行深般若波羅蜜多時。照見五蘊皆空。度一切苦厄。舍利子。色不異空。空不異色。色即是空。空即是色。受想行識亦復如是。舍利子。是諸法空相。不生不滅。不垢不淨。不增不減。是故空中無色。無受想行識。無眼耳鼻舌身意。無色聲香味觸法。無眼界。乃至無意識界。無無明。亦無無明盡。乃至無老死。亦無老死盡。無苦集滅道。無智亦無得。以無所得故。菩提薩埵。依般若波羅蜜多故。心無罣礙。無罣礙故。無有恐怖。遠離顛倒夢想。究竟涅槃。三世諸佛。依般若波羅蜜多故。得阿耨多羅三藐三菩提。故知般若波羅蜜多。是大神咒。是大明咒。是無上咒。是無等等咒。能除一切苦。真實不虛。故說般若波羅蜜多咒。即說咒曰。揭諦。揭諦。波羅揭諦。波羅僧揭諦。菩提薩婆訶。

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