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兒科好醫師2打造孩子的一生無病計畫:胡文龍醫師陪你面對孩子的疑難病症,輕鬆健康重建好體質!!

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內容簡介

氣喘、過敏性鼻炎、過敏性蕁麻疹、性早熟、妥瑞症,
甚至大人也常見的偏頭痛、口臭、胃食道逆流、大腸激躁症,
正規現代醫療+精準營養功能醫學+全家參與式的實踐力行!
 
  過敏性鼻炎起床常嚴重打噴嚏、鼻子癢、流鼻水、鼻塞及眼睛癢,造成白天倦怠、全身乏力,變得注意力不集中,甚至產生過動症狀!
  
  過敏性蕁麻疹會出現一塊一塊紅腫,常常這裡消掉,那裡又發出來,癢到大人小孩無法正常工作、讀書或睡覺。
 
  孩子呼吸急促、咳嗽、有喘鳴聲,甚至出現呼吸困難、胸悶、胸部壓迫感及胸痛的狀況,當心氣喘已經找上門!
 
  孩子總是不自主、突然、反覆及不固定地大叫,或眨眼、動鼻子、搖頭等不尋常動作,別責怪孩子愛作怪或惡作劇,他可能是罹患妥瑞症!
 
  本書是胡文龍醫師繼暢銷書《兒科好醫師最新營養功能醫學:預防、治療、照護》之後,延續自身兒科臨床醫學專業,並融入基因營養功能醫的最新觀點,詳解剖析如何加強孩子的免疫力、改善孩子的氣喘、過敏性鼻炎、過敏性蕁麻疹、性早熟、妥瑞症……,甚至大人也常見的偏頭痛、口臭、胃食道逆流、大腸激躁症……。
 
  胡文龍醫師以最新醫學實證告訴為人父母,醫學不斷地與日俱進,更要懂得結合正規現代醫療的治療強項,加上營養功能醫學的不用藥特色,就能讓許多疾病獲得更為有效的控制,並且進而能逐步減藥,甚至不藥而癒了。

  打造孩子的健康好體質,終結常吃藥看醫生的夢靨,是為人父母的深切期盼!
 
  孩子的免疫力會隨著長大而慢慢增加,不過除了先天好本錢之外,養成健康好生活才是強化抵抗力的不二法門。提升免疫力出招,大人小孩都適用:1.吸菸和二手菸是健康大敵;2.飲食多蔬果;3.經常規律的運動;4.維持適當體重;5.適當飲酒;6.睡眠充足;7.減少心理壓力;8.多笑;9.多喝水;10.多吃菇類;11.燉雞湯喝;12.減少糖分攝取;13.攝取高維生素D食物;14.靜坐冥想。
 
  當孩子出現病痛時,非常需要大人陪同參與照護,畢竟孩子無法確切表達身體的不舒服,很容易延誤最佳黃金醫治時間,甚至無法自己達成治病的整個療程。
 
  這本新書身為父母當然要讀,畢竟孩子的健康不是醫生的職責,而是父母愛兒心切的甜蜜負荷,作者小兒科主治醫師胡文龍要傳達的健康法門其實很簡單:正規現代醫療+精準營養功能醫學+全家參與式的實踐力行,你會發現受益良多的不僅是你的小孩,還有你自己,是一本終身受用的全方位家庭醫學寶典。
 
本書特色
 
  1.0~18歲育兒路上疑難雜症的專業輔助療法,看似小問題的打噴嚏、鼻子癢,甚至性早熟、妥瑞症、多發性硬化症等均詳細解說。
  2.讓孩子告別「體弱多病」,兒科醫師分享陪伴之外的生活照護建議。
  3.不用藥的營養新知醫學!大量醫學研究證實,吃對食物和營養補充品,健康助益很大。
 

作者介紹

作者簡介
 
胡文龍
 
  現任:
  澄清醫院中港院區小兒神經科主任 
  澄清醫院中港院區小兒科主治醫師 
  科博特診所主治醫師 
 
  學經歷:
  國防醫學院醫學系 
  台北榮總住院總醫師 
  臨床研究醫師 
  小兒專科醫師 
  小兒神經專科醫師 
  台北榮總兒童腦瘤及癌症治療小組成員 
  小兒科醫學會會員 
  小兒神經科醫學會會員 
  小兒過敏氣喘學會會員 
  神經科醫學會會員 
  台灣基因營養功能醫學會會員 
 
  專長:
  .兒童營養功能醫學:注意力不集中及過動症、妥瑞氏症、體重過輕過重、癲癇、身高不足
  .癌症疾病:癌症營養輔助療程、靜脈營養注射 
  .營養醫學整合:基因檢測、疾病預防策略、精準醫療 
  .排毒功能異常:肝臟排毒、重金屬及塑化劑檢測與排毒、 
  .免疫異常:自體免疫、過敏、氣喘、異位性皮膚炎、濕疹、免疫力失調、急慢性過敏原檢測 
  .睡眠障礙:睡眠呼吸中止症診斷及治療
  .神經精神科學:頭痛、失眠、自閉症 
 
  著作:
  兒科好醫師最新營養功能醫學:預防、治療、照護:兒童異位性皮膚炎、過動、自閉、尿床、身材矮小、體重過輕、糖尿病、白血病
 
  ★《嬰兒與母親》雜誌多次票選為全國小兒科好醫師 
 

目錄

共同推薦  林仁廷‧陳思安‧張開屏‧劉博仁‧謝良博
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CH1總論:增加免疫力,就此終結孩子常吃藥、看醫生的夢靨
‧病情分析:免疫力隨著長大就會慢慢增加
‧病情診斷:健康好生活是強化抵抗力的不二法門
‧整體療法:提升免疫力出招,關鍵是身體力行
①吸菸和二手菸是健康大敵,免疫系統也受害
②增強抗體,天天五蔬果是最基本的
③養成經常規律的運動,激發孩子生長激素分泌
④維持適當體重,太瘦、過重或太胖皆有礙健康
⑤小孩絕對避免喝酒,成人飲酒也要適度
⑥睡眠與身體免疫力彼此交互影響,一定要充足
⑦孩子當然也會有心理壓力,身心紓壓很重要
⑧時常大笑是紓解壓力的好方法
⑨多喝水,能幫助血液運送氧氣、代謝體內毒素
⑩多吃菇類,證實可提升免疫功能
11燉雞湯喝,可強化免疫力、減緩感冒症狀
12減少糖分攝取,避免疾病上身
13攝取高維生素D食物,並且一天至少曬十五分鐘太陽
14靜坐冥想,確實可以影響細胞免疫、發炎指數、老化
‧兒童營養功能醫學:正確補充營養素,讓免疫力更提升
‧效果見證:改掉到處亂摸、不愛喝水等壞習慣,戒糖、多吃蔬果、多曬太陽,補充營養素,改掉壞習慣、感冒困擾不再如影隨形
‧兒童醫學小教室:絕非危言聳聽!新冠病毒只是個開端
 
CH2過敏性鼻炎:勿輕忽!鼻過敏容易過動、學習力減退
‧病情分析:全台每三人就有一人鼻過敏
‧病情診斷一:觀察重點!黑眼圈、長期用嘴呼吸、牙齒不正等
‧病情診斷二:專業鑑別診斷,揪出過敏性鼻炎的真正原因
‧整體療法:調整生活型態與藥物治療一樣重要
①避免過敏原是生活首要注意事項
②依輕中重度採取適宜的的藥物治療
‧兒童營養功能醫學:過敏性鼻炎的不開藥處方簽
‧效果見證:杜絕塵蟎、少吃蝦蟹等,藥物可以減少使用,過敏症狀大幅降低,上課精神奕奕、功課突飛猛進
‧兒童醫學小教室:知己知彼,認識過敏性鼻炎分類
 
CH3過敏性蕁麻疹:每天看著孩子紅癢難耐,全家人都心痛
‧病情分析:這裡消那裡又跑出來,全身皮膚到處現蹤
‧整體療法:藥物治療之外,食衣住等都要放大檢視
① 特定食物、環境、污染源及過敏原等都要避免
②治療以抗組織胺藥物為主
‧兒童營養功能醫學:過敏性蕁麻疹的不開藥處方簽
‧效果見證:嚴格忌口高組織胺的食物,室內保持空氣清新,避免過度流汗,終於不再癢到半夜驚醒,藥物減少到三分之一
‧兒童醫學小教室:慢性過敏性蕁麻疹比急性患者更不易找到原因
過敏性蕁麻疹的常見可能原因
 
CH4性早熟:贏在起跑點不全然是好的
‧病情分析一:青春期生理學
‧病情分析二:性早熟是有醫學判定標準的
①中樞型性早熟
②週邊型性早熟
③良性青春期變異
‧病情診斷:謹慎停看聽,找出性早熟真正原因
‧整體療法:醫療介入與生活改造,成功延緩性早熟
①睡眠要充足
②運動
③適度曬太陽
④避免含咖啡因飲料
⑤減少代糖及糖分攝取
⑥避免肥胖
⑦少吃垃圾食物
⑧謹慎使用轉骨方
⑨避免塑化劑
⑩避免潛在雌激素曝露
11避免情色視覺刺激
‧兒童營養功能醫學:性早熟的不開藥處方簽
‧效果見證:嚴格控管手機、戒糖、運動等生活習慣大改造,補充鈣、魚油等營養素,就不再提早「轉大人」
‧兒童醫學小教室:性早熟併發症
 
CH5氣喘:看小孩呼吸急促又胸悶讓大人心驚驚
‧病情分析一:八成氣喘兒在五歲前就開始出現症狀
‧病情分析二:認識多種誘發氣喘的因素
‧病情診斷一:病史、身體檢查及肺功能等為確診依據
①以肺部功能檢測為主
②其他輔助檢測
‧病情診斷二:區分氣喘的嚴重程度是治療的重要指標
‧整體療法:要成功治療氣喘,必須面面俱到
①例行監測氣喘症狀及肺功能
②積極配合醫院衛教,有助達到最大療效
③辨認且避免誘發氣喘的環境因素及刺激原是成功關鍵
④藥物治療的目的是讓氣喘症狀能獲得控制
‧兒童營養功能醫學:氣喘的不開藥處方簽
‧效果見證:避開狗毛、塵蟎、二手菸等居家過敏原,加強個人衛生習慣,就能減少氣喘急性用藥,而且胖臉、小肥肚跟著不見了
‧兒童醫學小教室:什麼是喘鳴聲?/小於五歲氣喘兒的鑑別診斷
 
CH6妥瑞氏症:常遭異樣眼光的妥瑞兒需更多同理心
‧病情分析:主要特徵為短暫反覆的特定間歇性動作或聲音
‧病情診斷:神經檢查皆為正常,需要專業醫師鑑別診斷
‧整體療法:藥物和行為治療很重要,作息正常也發揮大作用
①藥物與教育行為治療並進
②養成充足睡眠與規律生活的好習慣
‧兒童營養功能醫學:妥瑞氏症的不開藥處方簽
‧效果見證:藥物成功減量,抽動和怪聲都變得幾乎沒有了,孩子病況大大好轉,父母如釋重負
‧兒童醫學小教室  妥瑞氏症的常見共病有哪些?
 
CH7多發性硬化症:無法治癒的多發性硬化症仍需樂觀治療
‧病情分析一:可以治療但卻無法完全治癒的免疫性疾病
‧病情分析二:多變的症狀令人難以捉摸
‧病情診斷:多種醫學檢查以免遺漏任何非典型患者
‧整體療法:藥物治療並輔以另類療法,協助改善生活品質
①正規治療採取減緩症狀
②另類治療對慢性症狀有幫助
‧兒童營養功能醫學:多發性硬化症的不用藥處方簽
‧效果見證:藥物及復健治療絕對不可以中斷,運動、多喝水、多吃蔬果、補充營養素,三個月後走路更穩、咬字更清晰了
‧兒童醫學小教室  認識多發性硬化症的四大類型
 
CH8大腸激躁症:檢查腸胃都正常,但卻常腹痛和便祕
‧病情分析:慢性腹痛和排便習慣改變是大腸激躁症主要症狀
‧病情診斷:反覆腹痛合併排便頻率或硬度改變
‧整體療法:日常生活型態改變為主,藥物作為輔助
①藥物多採取症狀治療
②需要長期生活及飲食型態調整
‧兒童營養功能醫學:大腸激躁症的不開藥處方簽
‧效果見證:多喝水、多吃蔬果、勤運動,加上紓壓及營養素調理才會減輕症狀
 
CH9胃食道逆流疾病:小孩壓力大時一樣會感到火燒心
‧病情分析:火燒心不是大人的專利,請留意嬰幼兒的不舒服
‧病情診斷:研判嬰幼兒胃食道逆流疾病較棘手
‧整體療法:藥物治療救急,改變不良生活習慣更重要
1多採取制酸劑藥物治療
2睡覺時床頭抬高、睡前三小時不吃東西
3嬰幼兒胃食道逆流疾病的治療
‧兒童營養功能醫學:胃食道逆流疾病的不開藥處方簽
‧效果見證:火燒心嚴重到食道發炎, 建議睡前三小時不吃東西、改變睡姿等,並循循善誘接受人生的不完美,三個月後症狀減輕了
‧兒童醫學小教室:什麼是非典型胃食道逆流疾病?
 
CH10口臭:小孩如果有口臭,最好要小題大作!
‧病情分析:口臭原因可能是生活壞習慣或疾病警訊
一、生理性口臭
二、病理性口臭
‧整體療法:找出口臭的原因,口腔保健、飲食控制不可少
①嬰幼兒的手指,以及奶嘴、玩具要常清洗  
②多喝水可以增加唾液分泌量
③孩子絕對杜絕菸酒,大人最好也少菸酒及喝咖啡
④好好清潔口腔,牙齦、舌苔、假牙、矯正器等不可少
⑤睡前用漱口水漱口,尤其在刷牙一小時後最好
⑥定期洗牙去除牙結石,牙齒健康且不容易有口臭
⑦多吃新鮮蔬水果,有助唾液分泌且能清除牙縫殘渣
⑧咀嚼無糖口香糖,刺激口水分泌、減少無氧菌
⑨壓力和口臭息息相關,要常紓壓放鬆
‧兒童營養功能醫學:口臭的不開藥處方簽
‧效果見證一:寶寶亂咬不會清潔口腔,父母就要勤勞學技巧,加上益生菌助攻,一週後就沒口臭了
‧效果見證二:多處蛀牙加上嚴重鼻涕倒流造成口臭難解,兩者同時治療,也教會益生菌漱口,口臭改善了,也不會便祕了
‧兒童醫學小教室:口臭自我測試
 
CH11偏頭痛:非大人專利,受苦兒童也不算少
‧病情分析:偏頭痛源於多重基因及環境因素交互影響
‧病情診斷:偏頭痛的典型症狀表現
‧整體療法:藥物治療以救急,配合改變生活作息降低誘發因子
①用藥目的在於提升生活品質
②留意生活細節避免誘發頭痛
‧兒童營養功能醫學:偏頭痛的不開藥處方簽
‧效果見證:功課壓力是造成偏頭痛的導火線,運動紓壓加上補充缺乏營養素,藥物減量也找回笑容了
‧兒童醫學小教室:認識國際頭痛疾病分類
 

詳細資料

  • ISBN:9786269507832
  • 叢書系列:新醫學保健系列
  • 規格:平裝 / 224頁 / 14.8 x 21 x 1.4 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

氣喘:看小孩呼吸急促又胸悶讓大人心驚驚
 
昱凱自從兩歲以後,沒有來由的突發性氣喘發作,次數已經多到難以計數,媽媽早就習以為常;其中甚至有幾次,呼吸困難到需要轉加護病房!才四歲半的他,也對門診和病房的常規,早就熟門熟路了。
 
昱凱在門診時的呼吸急促、輕微發紺(身體缺少氧氣,導致嘴脣及四肢指端呈現紫色)、喘鳴聲、呼吸時使用輔助肌肉、肋凹及頸凹等現象,在吸完噴霧治療器噴出的短效型β2腎上腺素受體激動藥後,症狀有大幅緩解。
 
【病情分析一】八成氣喘兒在五歲前就開始出現症狀
 
氣喘是許多國家最常見的小兒慢性病之一。據台灣氣喘衛教學會發布資料顯示:台灣地區七至十五歲兒童的氣喘盛行率,從一九七四年的一‧三%,上升至二○一七年的十二至十四%,讓人怵目驚心!
 
幾歲會開始出現氣喘?八成以上的氣喘兒童,在五歲前開始出現症狀。嬰幼兒常見誘發過敏的食物有蛋白、牛奶,食物類過敏原通常在八個月大左右致敏;而吸入性過敏原致敏,要到兩歲才開始。嬰兒的過敏體質,表現為腸絞痛及異位性皮膚炎,較大後才以過敏性鼻炎或氣喘來表現。雙親若有過敏或氣喘病史,小孩氣喘機會就會大幅提升。
 
氣喘症狀最主要以咳嗽及喘鳴聲(wheezing)為主,此外也可能有呼吸困難、胸悶、胸部壓迫感及胸痛。如果常夜間發作,造成睡眠不好,就會造成白天倦怠及課業表現差。
 
氣喘造成的咳嗽,特徵有夜咳、季節復發性咳、曝露在特定因素下咳(如冷空氣、空污、運動、大笑或過敏原等),及持續超過三週以上咳嗽。氣喘造成的咳嗽,不一定會合併喘鳴聲;大多為乾咳,有時會有透明白色的痰。
 
【病情分析二】認識多種誘發氣喘的因素
 
當接觸到特定的誘發因素,包含刺激原或過敏原時,通常會在數日內誘發氣喘急性發作。有時甚至能立刻引起嚴重發作,甚至威脅生命!下列是常見的誘發因素:
 
1.呼吸道感染:各年齡層誘發氣喘急性發作最常見的原因,其實就是感冒(上呼吸道感染)!許多人一感冒就劇烈夜咳數週,合併白色痰液且沒發燒,其實極可能就是氣喘急性發作!
 
造成呼吸道感染最常見的病毒有:鼻病毒、流感病毒及呼吸融合病毒;此外,慢性鼻竇炎、黴漿菌及披衣菌感染則會惡化氣喘發作。所以剛開學後,學童因互相群聚感染,會誘發一波氣喘急性發作。

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