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努力,但不費力:只做最重要的事,其實沒有你想的那麼難

努力,但不費力:只做最重要的事,其實沒有你想的那麼難

Effortless Make It Easier to Do What Matters Most

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內容簡介

  並不是每件事都得這麼難!
  暢銷書《少,但是更好》作者葛瑞格.麥基昂新作
  教你用對策略,把複雜的事變簡單,把困難的事變輕鬆
  翻轉過勞文化,想成功不需要耗盡力氣
 
  現代生活的複雜度讓人們慣於將事情分成兩類:一類是「困難而重要」,另一類是「簡單而瑣碎」。我們很容易反射性地放棄重要但沉重的工作,去做那些簡單但沒有意義的工作。其實我們還有第三種選擇:把重要但困難的工作變得簡單。
 
  生活當中有90%並非真正重要的事。
  方法對了,複雜的事可以變簡單,困難的事可以變輕鬆;
  讓你脫胎換骨,成為真正的績效高手、人生贏家!
  
  想把重要但困難的工作變得簡單,我們該怎麼做?麥基昂提出實用的策略,只要歷經三個簡單階段,就能一層一層去除事情的複雜外皮,讓最重要的工作變成最簡單的工作,倍增你的執行力:
 
  回復不費力的狀態:去除雜念和情緒,重新獲得心理能量和澄澈思維,在對的時間專注於對的事。
 
  採取不費力的行動:簡化流程,容納不完美,找到並保持適當的步調,讓重要的工作自己變簡單。
 
  收穫不費力的成果:選擇高槓桿活動,像是向達人學習、基本步驟的自動化、防患於未然等,優異的成果自然會不斷流向我們。
 
  現代人愈活愈忙,也愈來愈茫,身累心更累。問題不是我們缺乏動力,也不是我們不夠努力。問題在於動力和努力都是有限的資源,我們愈是消耗,就愈容易過勞,也更難達成我們想要的結果。然而,只要有好的策略,化繁為簡,我們不必過勞,也能輕鬆做好更多重要的事。從此刻開始,讓我們以嶄新的姿態,迎向輕省的人生。
 
好評推薦
 
  在人人過勞的世界裡,麥基昂的著作至關重要。——丹尼爾.品克(Daniel H. Pink),《紐約時報》暢銷作家
 
  在這個充滿恐懼、不確定性,以及工作清單不斷增加、讓人感覺難以處理的時代,本書來得正是時候,而且十分必要。伊芙.羅德斯基(Eve Rodsky),紐約時報》暢銷書《公平遊戲》(Fair Play)作者
 
  我們一直被教導,目標愈重要,就必須愈努力實現它,而這導致了不可避免的疲憊與過度勞累。在對專準主義鼓舞人心與重要的後續行動中,麥基昂巧妙地翻轉了這個劇本,與之相反,他認為任務愈重要,我們愈應該毫不費力地完成它。這是過勞文化急需的矯正措施。————卡爾.紐波特(Cal Newport),《沒有Email的世界》和《Deep Work深度工作力》的作者
 
  我們都以努力工作而自豪,但當我們想更努力地推動自己並達到上限時,該怎麼辦?麥基昂在新書中提供了解決方案:我們可以找到一條更簡單的道路,而不是放棄、耗盡或犧牲我們的心智健全狀態。《努力,但不費力》有許多我們可以立即採用的簡單策略,讓我們知道,要實現更多目標並沒有我們以為的那麼難。——雅莉安娜.哈芬登(Arianna Huffington),Thrive Global創辦人兼CEO
 

作者介紹

作者簡介
 
葛瑞格.麥基昂(Greg McKeown)
 
  擁有史丹福大學MBA學位,身為專準主義(Essentialism)的奉行者,葛瑞格在全世界巡迴演講、教授、書寫關於在生活及領導方面實行專準主義的重要性。曾受邀至著名企業如蘋果、Google、Facebook、LinkedIn、Salesforce.com、賽門鐵克、Twitter演講。
 
  他同時也是《哈佛商業評論》和領英(LinkedIn)極受歡迎的部落客之一,以及人氣Podcast節目《What’s Essential》主持人,並曾獲世界經濟論壇任命為「青年全球領袖」(Young Global Leader)。暢銷著作《少,但是更好》在全球銷售超過100萬冊。
 
譯者簡介
 
張靖之
 
  本名張紫蘭,臺灣大學中文系學士,輔系人類學,英國劍橋大學漢學碩士,曾任職於媒體與出版業,現為自由文字工作者。近期譯作有《氣候緊急時代來了》、《馬格蘭的街拍智慧》、《艾力克.克萊普頓自傳》、《重新想像資本主義》、《零時差攻擊》等。熱愛文字、真理及大自然,關注氣候與環境議題。賜教信箱:violea@gmail.com。
 

目錄

前言 不是每件事都得這麼累
 
第一部:不費力的狀態
如何提高自己的專注力
第一章 翻轉:會不會這其實可以很簡單?
第二章 享受:會不會這其實可以很有趣?
第三章 釋放:放下的力量
第四章 休息:什麼都不做的藝術
第五章 察覺:看清事物的方法
 
第二部:不費力的行動
如何把重要的工作變簡單
第六章 界定:「完成」是什麼樣子
第七章 起跑:顯而易見的第一步
第八章 簡化:從零開始
第九章 推進:產出垃圾的勇氣
第十章 步調:慢即穩,穩即快
 
第三部:不費力的成果
如何以最小努力獲得最大成果
第十一章 學習:善用他人的知識
第十二章 提升:集眾人之力
第十三章 自動化:做一次就好
第十四章 信任:發動高績效團隊的引擎
第十五章 預防:預見問題,防患未然
 
結語 當下:接下來怎麼做最重要
謝辭
注釋
 

詳細資料

  • ISBN:9789865254094
  • 叢書系列:財經企管
  • 規格:平裝 / 304頁 / 14.8 x 21 x 1.52 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

書籍延伸內容

職場人對策書展

 

內容連載

不是每件事都得這麼累
 
讓我來說說派屈克.麥金尼斯(Patrick McGinnis)的故事。
 
該做的事他全做足了,人生勝利組的條件全部達標:喬治城大學(Georgetown University)畢業,哈佛商學院深造,進入頂尖金融與保險公司擔任要職。
 
他每天超時工作,每週工時長達80小時,即使假日和休假也在忙工作的事。老闆還沒走,他絕不會先下班,有時候你會覺得他從來沒離開過辦公室。
 
他頻繁出差,已成為達美航空最高等級的飛行常客,級數高得連名稱都沒有。他在正職以外,又橫跨三大洲兼任四家公司的董事。有一次,他抱病開董事會,會議上去洗手間吐了三次,回到會議室的時候,同事說他臉色慘白,但他還是硬撐下去。
 
他從小就被教導,一生之計在於勤,這種想法來自新英格蘭人的傳統觀念:從工作倫理就可以看出一個人的品格。而一向表現超前的他,把這個觀念發揮到極致,他不只認為不眠不休地工作會使人成功,他以為這種表現本身就代表成功──不需要加班到很晚的人,其職務肯定無足輕重。
 
他以為那些沒日沒夜工作的日子到頭來會有回報。直到某天,他一覺醒來,發現公司破產了。那年是2008年,他任職的公司是美國國際集團(AIG)。他手上的股票跌了97%。那些在辦公室裡熬的夜,那些飛往歐洲、南美和中國的紅眼航班,那些錯過的生日和慶祝聚會,竟全是徒勞。
 
金融海嘯爆發後的幾個月裡,麥金尼斯完全沒辦法下床,夜裡開始盜汗,視力變得模糊不清,內心也如墮五里霧中。那幾個月,他始終看不清周遭的事物,跌跌撞撞,迷失了方向。
 
他因為壓力太大而病倒了,醫生幫他做了一些檢查。他感覺自己就像喬治.歐威爾(George Orwell)筆下《動物農莊》(Animal Farm)裡那頭下場悲慘的馱馬「拳擊手」,拳擊手是農莊裡最賣力的動物,不管碰到什麼難題、遭遇什麼挫折,牠的回應一概是「我會更努力」,結果就一直努力到過勞倒下,然後被送進屠馬場。
 
看完醫生搭計程車回家的路上,他這麼告訴自己:「這次如果大難不死,我一定要做出改變。」套用麥金尼斯自己的說法,他在心中「跟上帝討價還價」。
 
麥金尼斯說:「我解決所有問題的方式,就是花更多時間、再努力一點。」但突然之間,他發現,「再努力一點的邊際報酬竟然是負的。」

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