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愛自己,別無選擇:每天練習跟自己好好在一起【人類圖氣象報告.暢銷新編珍藏版】

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內容簡介

無論在工作或生活,
時時回到內在權威與策略,
即使身在爛泥,也能把自己活成一朵花,
堅定、優雅又芬芳!
 
  ★ 全球第一位中文人類圖分析師喬宜思(Joyce Huang)改版力作
  ★ 獨家收錄從未公開11篇人類圖氣象報告
  ★ 每一篇新增人類圖覺察關鍵字
  ★ 席捲兩岸三地,觸動千萬人接觸人類圖的契機,好評不斷的人類圖氣象報告
 
  ☆ 解密宇宙星辰的訊息,像暖流般溫暖讀過的靈魂
  組成人類圖最重要的元素,是星星的運行,
  每一天宇宙星辰的變化,深深影響著地球上的每個人。
 
  起初,全球第一位中文人類圖分析師喬宜思(Joyce Huang),
  在部落格和臉書上,寫下每一天觀察人類圖流日的變化,
  就像氣象報告一樣,解讀宇宙星辰帶來的各種訊息,
  有提醒、有安慰、有鼓勵、有溫暖、有喜怒哀樂⋯⋯
  受到許多人的喜愛與關注,就連知名藝人林憶蓮都感動不已。
 
  ☆ 回到內在權威與策略,踏上愛自己之旅
  這些文字之所以扣人心弦,是因為每一則雖出自人類圖流日,
  但寫的都是人人會面對到的掙扎與糾結,
  讀者跟著Joyce爬梳這些時而挫敗、時而憤怒、時而失望、時而自我懷疑的情緒,
  並練習回到內在權威與策略,做出正確決定的那一刻,便是踏上愛自己的旅程!
 
  ☆ 覺察關鍵字,讓你對人類圖知識更有共鳴
  這本暢銷增修版,除了收錄130篇人類圖氣象報告,其中有11篇從未公開,
  也會在每一篇文末,新增相對應的能量中心、閘門或通道的關鍵字,
  讓人類圖初學者或專業分析師,獲得更多的呼應與共鳴,
  而人類圖氣象報告也是許多人第一次接觸人類圖的起點!
 
暖心推薦
 
  林憶蓮|知名音樂人
  胡至宜|PPAPER系列雜誌創辦人 
  張翰|演員
  曾薰儀|露天市集總經理
  萬芳|歌手
  葉天倫|導演 
  趙小僑|勇氣媽咪 
  謝佳見|藝人
  瞿欣怡|作家
  魏世芬|聲音修繕師
 
  「她的文筆細膩清晰地緊扣著我心底最脆弱的糾結和不安。彷彿她是一直守護著我的天使,默默在我背後觀察,洞悉我的喜怒哀樂,然後選擇在我最需要力量的時候拍拍我肩膀跟我講話。常常在讀她氣象報告的當時,眼淚釋放,心頭那大顆小顆的石頭,終於被一一瓦解。」──林憶蓮,知名音樂人
 
  「還在逆境嗎?二○二二年宇宙的小祕密!這本書將引導你如何順流而走,順勢而為,輕鬆又愉快。來! Joyce 教你,別無選擇地愛自己!」──張翰,演員
 
  「這是宇宙最大的祕密,最強力的咒語,更是地球旅行者們居家外出必備良藥。」──曾薰儀,露天市集總經理
 
  「人生的道路上,冷暖自知,只有自己才能為自己負責,選擇自己要過的生活方式。懂自己多一點,就能愛自己多一些。活出屬於自己的精采吧!」──謝佳見,藝人
 
  「相信自己的風格,吸引對的人來到的生命中,活著的人間就是天堂。」──魏世芬,聲音修繕師
 

作者介紹

作者簡介
 
喬宜思(Joyce Huang)
 
  人類圖分析師。亞洲人類圖學院負責人。人類圖一到七階課程認證講師、人類圖專題工作坊老師。研究人類圖十五年,解讀個案與教學經驗近十二年,翻譯人類圖相關教材與相關著作十餘本。
 
  除了人類圖,最喜歡並擅長即席口譯,對於文字相關工作,一生著迷,接下來的目標是培養更多專業的人類圖分析師與講師,讓更多人能運用人類圖了解自己,善待自己,愛自己。
 
  著有《活出你的天賦才華》、《回到你的內在權威》、《人類圖氣象報告1:愛自己,別無選擇》《人類圖氣象報告2:愛的祕密》、《圖解人類圖:認識70張圖,看懂你的人生使用說明書》。
 
  審譯《人類圖:區分的科學》(人類圖國際總部 Jovian Archive 唯一授權定本)。
 
  審定《人類圖,愛、關係與性》。
 

目錄

好評推薦
推薦序 相信自己的心,相信獨一無二的自己/林憶蓮
作者序 願我們同在,活在這璀璨的宇宙裡
 
第1章 世界上的人何其多,卻只有一個你
01.幻覺欺人,更要對自己誠實
02.看見自己,記起你是誰
03.對你來說,怎樣才算夠好?
04.總是有人會討厭你
05.照顧自己,做有意義的事
06.即使在爛泥,也能活出一朵花
07.就算看透,也要對自己溫柔
08.別怕與人不同,你的風格會說話
09.在陽光下跳舞,你是自由的
10.孤軍奮戰,讓自己發光
11.成熟與自己同在
12.羨慕,是你自己的投射
13.聽身體的話
14.自愛自重,怎麼可能不成功?
15.因為你很酷
16.無法逃避自己的才華
17.為自己的使命感而活
18.全世界所有知識的唯一核心
19.理直氣壯,活著
20.你的天分,你有責任好好使用
21.空巷的聚合與分離
22.對自己坦白,體貼亂七八糟的自己
23.有一天,當你被看見
24.順應自己的韻律與節奏
25.這世界上有高低貴賤之分嗎?
26.哎呀,你看不見我眼裡看到的你
27.開始,是最美的方式
28.世界上的人何其多
29.那些你認為該糾正的事
30.當一個人過得不好
31.這世界好不好,你好不好?
 
第2章 不是沒有路,只是還沒到
32.行板如歌,以你的方式來
33.繞路去看花,也看見自己的靈魂
34.失敗,是一種經驗
35.跟自己說話,說出一朵花
36.追尋答案到最後
37.為身體做一件事
38.那些沒有給你的機會
39.如果這是你的道路
40.那些看似微細的事物
41.你不需要那麼多
42.不要回頭看,放心往前走
43.做到之前,看來總像不可能
44.我們要的不是煙花,是長久
45.宇宙會溫柔回答你
46.老天爺的時間表
47.看似虛無的信念,是強大的源頭
48.創意誕生前的一片黑暗
49.春來,草自生
50.不要輕易背叛自己的靈魂
51.順應內在韻律,喝杯茶吧!
52.尋求生命的真實,像玩拼圖
53.痛苦無法避免,但受苦是種選擇
54.世間事需要醞釀,不必急
55.你看的是自己的哪裡?
56.對抗、浪費、僵持⋯⋯夠了沒?
57.優雅不只是表面上的美
58.最壞是最好的事
59.求神問神,神很忙
60.你不必永遠是對的
61.對過往的頓悟,沒有白走的路
62.不是沒有路,只是還沒到
63.靜待,與自己的內在休兵
64.當下誠可貴,無法倒帶
65.感到被追著跑時⋯⋯
66.做該做的事,包括感傷
67.不會放棄,愛的勇氣
68.有些事情,你現在不必問
69.你需要相當程度的自以為是
70.傻瓜可以當一次
71.你孤獨,但不孤單
72.經過多年以後,回頭再看
73.關於能力不足這件事
74.有一天,終將分離
75.就算搞砸也很好
76.從憂鬱中學到的事
77.是你想,還是想證明?
 
第3章 蛻變沒什麼道理
78.沸騰的情感,是活著的證明
79.整合,讓我們更強大
80.重點是那些愛著你的人
81.不必討好,把事情做好
82.每個當下都是起點,迎向冒險
83.蛻變沒什麼道理
84.限制的過程,是自由的基礎
85.有料的人不怕
86.當別人對你有所評斷⋯⋯
87.回歸基本面,好好解決問題
88.了解人性,就能適應
89.衰鬼莫近,暖流匯集
90.徒勞無功之餘
91.在過往之上,重新開始
92.一千顆星星的光亮
93.正面與負面,都有影響力
94.迴旋,是成長的軌跡
95.無心?之過?
96.你只需要飛翔
97.你問的問題,永遠關於自己
98.去做一件你真正在意的事
99.冥冥之中,有定數
100.我會活得更好
101.穩健前進,順流而行
102.你所不能的,是蛻變所在
 
第4章 準備好,大顯身手吧!
103.有些事,不是你的問題
104.再說一句都嫌多
105.你所熱愛的,就是道路
106.簡單的人最聰明
107.跳入水中的瞬間
108.是我,有力量在我手中
109.你不需要討好
110.如果遇見錯的人⋯⋯
111.為理想奮戰,成就無私的心
112.世界會走到你的面前
113.臣服整體運作的法則
114.每個靈魂都有一對翅膀
115.賺多少,老天爺注定好
116.不要放大自己的問題
117.誰是你翅膀下的風?
118.以愛之名,人之患
119.不翻轉,鯉魚怎麼躍龍門
120.堅持去做,你認為對的事
121.準備好,大顯身手吧!
122.人生苦短,請放手去做!
123.你不需要成為超人
124.別想改變任何人
125.老實行動的人最有福
126.喝完這杯,外頭天光燦爛
127.光陰是把刀,砍刪回憶
128.忌妒,是最好的讚美
129.不要勉強,做你真正想做的事情
130.今天的氣力,宇宙為你準備好
 

推薦序 
 
相信自己的心,相信獨一無二的自己
林憶蓮,知名音樂人
 
  我擁有一顆石頭,她的名字叫安達拉(Andara),湖水藍色的清澈形態和線條像極了一顆心,找尋這顆心的旅程,是迂迴有趣的一段。
 
  引用本書篇名〈冥冥之中,有定數〉其中的文字:「這世界上每個人與每件事,都以奇妙而準確的狀態相銜接,相倚相依……。」
 
  第一次看到安達拉,是跟Joyce的第二次碰面之後。一天早上,收到她從台北寄來了一個淺黃色的公文包。小石頭暗藏著生命的震動頻率,早就跳出了保護她的紫色絲絨小包,隨著公文包裡盛載的書本和卡片一起滑出,落在我的手心……
 
  認識Joyce,是從人類圖氣象報告開始,不太知道怎麼確切形容Joyce 的文字震撼我的感覺,是一股溫暖而綿綿厚實的感動,溫柔卻澎湃的力量。她的文筆細膩清晰地緊扣著我心底最脆弱的糾結和不安,彷彿她是一直守護著我的天使,默默地在我背後觀察,洞悉我的喜怒哀樂。然後,選擇在我最需要力量的時候拍拍我的肩膀跟我講話。有時候,又彷彿像聽一個慈祥的長者,帶著無比的智慧和幽默,從容但肯定地告訴我,沒有什麼是過不去的!沒有什麼是非得這樣不可的。常常在讀她的氣象報告當下,眼淚釋放,心頭那大顆小顆的石頭,終於被一一瓦解。
 
  我對人類圖的認知很淺薄。但我的確認同並堅信每個人都是獨一無二的。而每段相遇都有設定的機緣,都有暗藏的玄機。從接觸Joyce的文字,到認識她,到今天為這些深深打動我的文字集成的一本書寫序,我深信並讚歎這冥冥中微妙的安排。
 
  在自我探索和成長的過程中,我們會很直接去審視跟身邊每個人的關係,卻往往忽略了最重要的是自己跟自己的相處是否有一種坦然安心的平衡。我希望大家能細味Joyce 的文字,從中找回你的內在權威與策略,相信自己的心,相信自己,愛自己。
 

詳細資料

  • ISBN:9789865077099
  • 叢書系列:心視野
  • 規格:平裝 / 304頁 / 13.5 x 21 x 1.52 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

書籍延伸內容

家人這種病

 

內容連載

作者序 活在璀璨星空下,保有純粹的自己
 
多年後,某一天,翻開之前所寫下的文字,重新認識這一路走來的我。
 
讀到的是天真,其實也是安慰。審視當時的我比較現在的我,十年光陰悄悄翻飛,當時我並不知道後來會發生什麼,如同現在的我並不知道,未來還有什麼在前頭等待著我。我一字一句寫下人類圖帶給我的影響與啟發,每天流日的人類圖氣象報告,一篇篇都是心上的足跡,宛如星體運行依循的軌道,經歷會經歷的,體驗有體驗的,過程的快樂與傷心,有些記得有些遺忘。
 
有一回,我講完課,站在台北市街頭的夜,大雨紛飛下個不停,燈光下飄散的水滴與光影奇幻又美麗,雖然又溼又冷,我卻感到溫柔與留戀,我對這個世界存有太多幻想,許多迷戀,疑惑太多,而解答總在追尋中。
 
那是愛吧,不是對特定某個人的愛,而是那一刻,我存在地球上,在這趟生命的旅程中,我何其有幸可以感受,可以寫作,可以沉浸在人類圖的世界裡,能以這樣獨特的方式,靜靜與你交流,生命中的某個瞬間,我感受到愛,寬廣將你我與整個世界圍繞。
 
或許人生如夢,而我的夢總是璀璨的,幸福是,心碎也是,笑與哭都是。我是如此戀戀不捨地,在各種人的意念與心智中穿梭研究內省,試圖理解宇宙蘊藏其中的奧祕,後來發現,若不違心,好好活出自己,不管頭腦認為是好是壞,都不重要,活著本身就是奧祕。
 
我喜歡自己留下的這些文字,即便寫下文字的那個我,早已與現在的我相隔何啻千萬里,我都珍惜,也心懷感謝。
 
謝謝沿路走來每個人,每件發生的事件,並非每件事情都是玫瑰色般美麗,但都或多或少錘鍊出更細膩的我,更懂得溫柔對待自己,這是很好的練習,是宇宙的考卷不只一張,要我磨練耐性,對自己有耐性的同時,也對世界存有信望愛,一直一直一直不放棄良善的信念,一如植物向陽般朝氣蓬勃,是本質的設定。
 
這次全新出版的封面,充滿綠色的植物,其中那白色可愛的花朵是伯利恆之星,伯利恆之星的花語是,純粹,柔軟的心。
 
但願我,也願閱讀這本書的你,對待自己,可以保有純粹,柔軟的心。
 
隨著疫情延燒,整個世界正在改變重整,這時候的我們,可以練習好好等待,練習安定,保有純粹的心念,對自己溫柔,柔軟的心。
 

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