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選擇障礙世代:受困於「無限瀏覽模式」,將成為現代最危險的文化病症

選擇障礙世代:受困於「無限瀏覽模式」,將成為現代最危險的文化病症

Dedicated: The Case for Commitment in an Age of Infinite Browsing

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內容簡介

處在選擇空前自由的時代,
為何我們仍然不幸福?
 
  ★哈佛大學畢業典禮演說,點閱率超過3000萬次!
  ★「21世紀追求幸福和成功的必讀之書。」──暢銷書《給予》作者亞當‧格蘭特
  ★暢銷書《恆毅力》作者安琪拉‧達克沃斯大力推薦
 
  「你可能有過這樣的經驗:夜裡,你打開Netflix開始瀏覽,想找部影片來看。你滑過不同的標題,看了幾個預告片,甚至還讀了幾篇評論,但就是無法下定決心要看哪一部電影。三十分鐘就這樣過去了,你仍然在瀏覽,所以你乾脆放棄,你現在已經太累,什麼都不想看了,你決定在此停損,直接睡覺。」
 
  以上情境對今日大多數人來說已屢見不鮮。
  在這個重視多元價值觀的時代,每個人卻都因為選擇過多,而面臨選不出來的糾結。
  小至每個晚上應該怎麼度過,大至該去哪間公司工作、選哪所學校,
  或是到底該愛誰、歸屬於哪個團體、該相信什麼。
  不知不覺,時間就在猶豫不決中浪費掉了……
 
  ◎選擇障礙有如「無限瀏覽模式」,每個人都深陷其中
 
  本書作者皮特‧戴維斯2018年於哈佛大學畢業典禮發表演說「承諾:反主流文化」,
  他將現代人這種有選擇障礙的文化病定義為「無限瀏覽模式」。
 
  戴維斯觀察到現代生活的主要緊繃壓力之一:
  從休閒活動、約會對象、生涯事業、到用餐的餐廳,整個千禧世代的人都渴望找到最好的,
  因此不想草率做決定。結果無論工作、戀愛、人生興趣,都只是陷入無止境的旁觀。
 
  在這本書中,作者對於無限瀏覽模式提出鞭辟入裡的觀察和見解,
  讀者將從根源理解自己之所以害怕或無法做出選擇的原因,
  以及選擇障礙的情況可能導致你真正錯過什麼。
 
  ◎採取行動──在生命有限的狀況下,選擇追求無限的深度
 
  對於無限瀏覽可能帶來的危機,作者提出「承諾」的力量。
  只有決心投入一件事物,才能把心中願景化為實際的計畫和收穫。
  書中借鑑歷史文化與個人故事,讀者將逐步改變思維,
  明白我們可以如何在充滿選擇的時代,安定心中焦慮的錨。
 
  最好的時刻就是現在,讓我們學會如何跳出無限瀏覽模式,選定一部電影,在睡著之前看完它。
 
國內外強力推薦
 
  王意中│王意中心理治療所所長、臨床心理師
  洪瀞│暢銷書《自己的力學》作者、成大副教授
  陳志恆│諮商心理師、暢銷作家
  安琪拉.達克沃斯│《恆毅力》作者、品格實驗室創辦人
  康乃爾.韋斯特│哈佛大學哲學教授
  亞當.格蘭特│《反叛,改變世界的力量》、《給予》作者
  詹姆斯.馬丁│《學會禱告》作者
  德魯.吉爾平.福斯特│哈佛大學前校長
  羅伯特.普特南│哈佛大學甘迺迪學院研究教授、《國家如何反彈回升》作者
  阿絲特拉.泰勒│紀錄片導演、《民主或許不存在,但當它消失時我們會想念它》作者
 
  「聆聽內在的聲音,遠離雜訊。鎖定目標,屏住呼吸,下好離手。優雅轉身,好好享受自己的決定。」──王意中,王意中心理治療所所長、臨床心理師
 
  「如果你曾經掙扎著想達成某項艱困任務,或想要投入某個將屏除其他選擇的事物,那麼這本書就是為你而寫的。皮特.戴維斯為我們這個時代提出了一個具有煽動性的反主流文化議題,解釋了為什麼決心和毅力如此短缺,以及該如何在一個無限瀏覽的時代中,學會專心致志。」──安琪拉.達克沃斯(Angela Duckworth),《恆毅力》(Grit)作者、品格實驗室(Character Lab)創辦人
 
  「《選擇障礙世代》是一本相當有權威的書,講述了人們處於關注金錢和恐懼的膚淺文化中,『承諾』這種反主流文化的道德行為。皮特戴維斯的智慧之深和知識之廣令人吃驚,對於行為準則和民主的強大願景更是令人信服。」──康乃爾.韋斯特(Cornel West),哈佛大學哲學教授
 
  「這是一本精采的書,定義了這個世代的困境:我們總想擁有更多選擇。皮特.戴維斯是當代迫切需要的新鮮智慧之聲──《選擇障礙世代》是二十一世紀追求幸福和成功的必讀之書。」──亞當.格蘭特(Adam Grant),《給予》(Give and Take)、《反叛,改變世界的力量》(Originals)作者
 
  「在一個注意力短暫、選擇無限的時代中,如何找回意義、目的,以及持久投入的滿足感,這是個引人入勝的議題。這本書是二○一八年哈佛大學畢業典禮演講的放大版。皮特.戴維斯向他這一代人──以及我們所有人提出挑戰,呼籲人們與真正重要的團體和關係重新建立連結,建設一個更美好的世界。」──德魯.吉爾平.福斯特(Drew Gilpin Faust),哈佛大學前校長
 
  「在現代文化中,你所能做的最反主流的行為,可能就是承諾長期、甚至是永遠投入某件事。現在的已婚夫妻經常迴避的詞彙,不是『愛』、『榮譽』或『服從』,而是『永遠』或『整天』。皮特.戴維斯在這本頗具煽動性的新書中,告訴我們為什麼承諾投入對現代人來說如此困難。然而,如果我們想完成任何有價值的事或過上有深度的生活,全心投入不僅有益,而且是必要的。」──詹姆斯.馬丁(Fr. James Martin,SJ),《學會禱告》(Learning to Pray)作者
 
  「皮特.戴維斯是美國最具創意、最能鼓舞人心的年輕作家之一,他的熱情閃閃發光,超越了他的年齡。在這本書中,他向他的同儕提出挑戰,請大家透過投身於比個人更偉大的志業,讓自己和國家變得更好。這就像是布道,或許吧,但它比布道有意思多了。而我們這些年紀稍大的人,也可以藉由偷聽學到一、兩件事。」──羅伯特.普特南(Robert D. Putnam),哈佛大學甘迺迪學院研究教授、《國家如何反彈回升》(Upswing)作者
 
  「在一個充滿無限可能的社會裡,我一直覺得承諾投入有點激進。皮特.戴維斯沒有讓這種洞察力如轉瞬即逝的想法一樣流逝,而是致力於探索同樣的直覺,結果就是一份深思熟慮、原創、博學、且鼓舞人心的宣言。我們可以不斷地瀏覽各種選擇,然後一直停留在淺灘上,或是限制選擇,連結到一個更深、更令人滿意的層次。把你的注意力投入到本書的智慧中,就是一個很好的開始。」──阿絲特拉.泰勒(Astra Taylor),紀錄片導演,《民主或許不存在,但當它消失時我們會想念它》(Democracy May Not Exist, But We'll Miss It When It's Gone)作者
 

作者介紹

作者簡介
 
皮特‧戴維斯
 
  二○一八年畢業於哈佛大學法學院,他在法學院的畢業演講「承諾:反主流文化」(A Counterculture of Commitment)影片觀看數達到三千多萬次,在網路上獲得廣大迴響。
 
  目前住在美國維吉尼亞州,是一位作家、公民倡導者,致力於深化美國民主和團結的相關專案。他是民主政策網(Democracy Policy Network)的聯合創辦人,專注於提出加深民主思想的國家政策。他也與友人一同創立Getaway公司,提供逃離現實的服務,回歸純粹、不用電力,讓人到城市外的小木屋遠離塵囂。另著有《如何逃離:在過度工作、過度擁擠、永遠上線的世界中找到平衡》(How to Get Away)。
 
  個人網站:PeteDavis.org
 
譯者簡介
 
吳宜蓁
 
  英國羅浮堡大學圖書資訊碩士。從事文字工作多年,喜愛接觸不同的主題與文化,樂於在翻譯過程中不斷充實與成長。譯有《五秒法則》、《另我效應》、《終結毒性思考》等。
 

目錄

好評推薦

Part1 無限瀏覽模式
第1章 兩種文化
第2章 無限瀏覽模式的愉悅
第3章 無限瀏覽模式的痛苦
第4章 在解放與投入之間

Part2 承諾:反主流文化
第5章 長期奉獻的英雄主義
第6章 認識反主流文化者
第7章 後悔的恐懼和目標的自由
第8章 連結的恐懼和友誼的安慰
第9章 錯過的恐懼和深度的喜悅

Part3 液態世界中的堅實之人
第10章 開放選擇經濟學:金錢與特定事物
第11章 開放選擇的道德:冷漠與榮譽
第12章 開放選擇的教育:進步與依戀
第13章 洪水與森林
第14章 將生命的空地變成花園

參考人物與作品
致謝
 

詳細資料

  • ISBN:9789865077068
  • 叢書系列:心視野
  • 規格:平裝 / 304頁 / 14.8 x 21 x 1.8 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

第1章 兩種文化
 
‧    無限瀏覽模式
 
你可能有過這樣的經驗:夜裡,你打開網飛(Netflix)開始瀏覽,想找部影片來看。你滑過不同的標題,看了幾個預告片,甚至還讀了幾篇評論,但就是無法下定決心要看哪一部電影。三十分鐘就這樣過去了,你仍然困在無限瀏覽模式中,所以你乾脆放棄,你現在已經太累,什麼都不想看了,你決定在此停損,直接睡覺。
 
我認為,這就是我們這一代人的典型特徵:保持選擇的開放性。
 
波蘭社會學家齊格蒙.包曼(Zygmunt Bauman)曾提出一個詞彙,能適切地形容我所說的這種現象──「液態現代性」(liquid modernity)。包曼解釋說,人們從不想屬於任何一種身分、地方,或社群,所以我們就像液體一樣,處於一種可以適應任何未來形式的狀態。而且不僅人們如此,人們周圍的世界也像液體一樣。我們不能期待任何工作或角色、想法或志業、團體或機構,會以相同的形式長期存在──同樣地,它們也不能這樣認定我們。這就是液態現代性:它是無限瀏覽模式,但適用於生活中的一切。
 
對許多人來說,離開家去外面的世界,就像進入一條長長的走廊。我們走出了自己成長的房間,來到了這個有著數百扇門的世界,可以無限地瀏覽。我看過擁有這麼多新選擇帶來的好處。我看過當一個人找到更適合真實自我的「房間」時,他們感受到的那種快樂。我發現做重大決定不再那麼痛苦,因為你隨時可以退出,隨時可以移動,隨時可以分手,走廊永遠在那裡。大多數時候,我看到了朋友們瀏覽各種房間的樂趣,經歷了歷史上任何一代人都不曾經歷過的新奇體驗。
 
但隨著時間推移,我察覺太多扇門帶來的負面影響。當然,沒人想被鎖在某一扇門裡面,但是,也沒人想住在走廊裡。當你對某件事失去興趣時,擁有一些選擇是好事,但我發現,我從一個選項跳到另一個選項的次數越多,我對這些選項就越不滿意。現在,我最渴望的體驗不再是新奇的衝擊,而是那些完美的週二晚上,和認識很久的朋友一起吃晚餐的時刻──那些你用心珍惜的朋友,不會因為找到更好的人而離開你的朋友。
 
‧    承諾:反主流文化
 
隨著年齡增長,那些退出無限瀏覽模式的人反而越來越能激勵我。這些人選擇了一個新的房間,離開走廊,關上門,完全安頓下來。

會員評鑑

4
7人評分
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7則書評
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立即評分
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3.0
|
2024/02/15
「無限瀏覽模式」後,我們是否決策癱瘓了 ?

✨前情提要:

Pete Davis 在 2018 年於哈佛大學畢業典禮發表演說「承諾:反主流文化」,他將現代人這種有選擇障礙的文化病定義為「無限瀏覽模式」。
Davis 觀察到現代生活的主要緊繃壓力之一:從休閒活動、約會對象、生涯事業、到用餐的餐廳,整個千禧世代的人都渴望找到最好的,因此不想草率做決定。結果無論工作、戀愛、人生興趣,都只是陷入無止境的旁觀。



如他於演說/書中開頭舉例,「你可能有過這樣的經驗:夜裡,你打開 Netflix 開始瀏覽,想找部影片來看。你滑過不同的標題,看了幾個預告片,甚至還讀了幾篇評論,但就是無法下定決心要看哪一部電影。三十分鐘就這樣過去了,你仍然在瀏覽,所以你乾脆放棄,你現在已經太累,什麼都不想看了,你決定在此停損,直接睡覺。」  

Davis 對於無限瀏覽模式提出觀察和見解,我們後悔、害怕連結、害怕錯過,想要保持開放式的狀態,因此變成了「液態性」的社會,這導致我們很難全心全意投入於單一事物、關係之中,進而忽略了承諾的力量,我們需要鎖定目標、賦予意義,才能獲得持久的滿足感。
他認為選擇障礙、決策癱瘓1的情況可能導致過分旁觀,最終真正錯過生活與生命歷程。




✨議題討論:

在演講後,Pete Davis 將他的理念撰寫成書,並得到如《給予》作者 Adam Grant 合《恆毅力》作者 Duckworth 推薦,但在讀者評價分化兩極。主要的原因可能有幾個。


一,演說精彩,但書更像是本備註

《選擇障礙世代》更像是一本註解,來支持八分鐘演說的觀點,其中的舉例更多是周遭的生活經驗,沒有提出相關的統計數據或實驗來作為佐證。


二,「開放的選擇」及「長期承諾」是消長關係嗎?

作者觀察到現代社會,因為人們從不想屬於任何一種身分、地方或社群,所以我們就像液體一樣,處於一種可以適應任何未來形式的狀態的「液態性社會」。
因此他強調要「承諾」,並真正隸屬於某個「群體」,如此一來才能持續耕耘,在有限的生命創造價值。
但其實資訊的流通,應該是有利我們。比起過往在一個村莊中硬是要選擇一個對象,現在我們有更高的機會找尋到與我們志趣相投的伴侶,關係也不在侷限為止有異性間結婚生子、傳宗接代才被視為圓滿,可以更大膽地去過理想生活。這正是多元社會所帶來的好處,不同的觀點相互碰撞交流。在科技巨頭甚至為了確保團隊創意,刻意維持團隊的多國籍、種族與性別。

我們的問題是,即便我們搞砸了,似乎隨時可以開啟新的關係,又或者當關係穩定後、激情退去,外面的野花是如此芬芳。但是這並非新時代的問題,而是原本就存在於社會中,當然非自內心「承諾」,並堅守住一段關係確實能避免上述問題。
至於常被批判,因為過多瀏覽網路名人生活而有不切實際的期待與擇偶觀,除了一部分對於自我認知定位有問題的案例, 我知道論壇上很多,但就是因為很奇葩才有爆點不是嗎,如果做為常態相信大街也不會去討論。
我認為也存在部分,與其勉強選擇不合意的對象,更願意單身過好眼前生活並欣賞的人,這也是個人的選擇自由,而非一昧擁抱傳統。


三,「無限瀏覽模式」後我們真的決策癱瘓了嗎

關於在不可逆過程中的最優決策,數學家其實已藉由 1/e 處為最優分割點,提出最適停止 (Optimal Stopping) 點和 37 % 法則。
最有名的就是蘇格拉底的《麥穗問題》在一片農地裡,不回頭的僅能選擇一次,要摘取最大的麥穗。或者後續衍生的《秘書問題》和《相親問題》。

《秘書問題》
假設你要聘請一名秘書,有許多候選人報名面試。每次你只能面試一人,而且面試後就要及時決定是否錄用他,如果不錄用,他也就會去別的工作而不會到你的公司。
什麼樣的策略會讓你最有機會選到最佳人選?


繞開複雜的科學計算給出結論,我們總樣本數數量一大,值就會趨近於 1/e = 0.368,也就是 36.8%。最高概率取得最優選擇的方式,便是在總樣本數 n 中,取其中 36.8% 做為樣本數 k 先觀察不選擇,找出其中最優選擇,在剩下的 63.2 % 中,但凡出現優於參考範圍 k 中最優秀者,直接選擇。

如果對於這方面的數學分析感興趣,在Youtube的李永樂老師帳號裡《什麼是愛情?怎麼談戀愛,才能有效的找到自己的真命天子?》也有更細緻的說明。



✨結論:

一,最大的自由方法,來自擁有最多的選擇。
幸福來自選擇樣本越多,越有利選擇合適對象。

二,數學模型為假設狀況。
真實人生隨時間變化最優選擇會改變,當事人本身條件也會改變,影響候選人/樣本數。決定後不要再去思考其它可能選擇,因為生活本來就有高低起伏。

三,承諾,並好好經營關係。
將彼此視為一體的共識,不是渴望愛火不止息的彼此到永恆,而是牽著手共同歷經千山萬水。

四,制定有限決策時間,終止無限瀏覽。
如果是今晚 Netflix 的選片,請制訂五分鐘後但凡遇到比觀察期有意思的說明,請直接點開看完;如果你現在 20 歲,預計在 30 歲要找到真愛,請多方觀察了解,在 24 歲後一但遇到比先前更優秀/合適的對象,請立刻套牢對方。
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3.0
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2022/10/10
引用太多故事,主要在說明「遵守信念和原則的人,如何透過堅持和努力,達成人生的目標。」對於「現今世界為何造成每個人選擇困難」這件事反而著墨不多。章節與章節的相似性太高,有時候不懂分章節的目的何在
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3.0
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2022/06/23
同意livingroom寫的。觀念是好的讓我有興趣的。但是整本書一直用一些很零散的作者身旁朋友例子,或是引述許多其他人講的話來支撐自己的觀點。是本零散的書,看了2/3就看不太下去了。
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4.0
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2022/05/07
劇透警告
不用說過多選項令人難以選擇了,我今天連要不要寫這篇書評,這種二選一的情況都陷入了「選擇障礙」!

令我不想寫的主要原因是本書的寫作方式。
作者表達的觀念很單純,他觀察到「開放的選擇」及「長期承諾」這二種相反的社會風氣在消長,並論證「無限瀏覽模式/開放的選擇」的風氣如何影響人們?他也提到了此風不可長的背後原因及破解的方法,並在書中列舉了非常多親友及名人的事蹟當例子來證明自己提出的正、反論點,但是,由於這些人的生活例子只有短短交待幾句話,在過多瑣碎例子的情況下,讓人讀到很疲憊及厭倦!換句話說:我會疑惑自己到底看到了什麼?怎麼重複同一個論述及類似的例子!

另外,翻譯也令我難受,例如:不論是「開放的選擇」或是「選擇的開放性」,譯者到底想表達什麼?我猜測是不是指「皆可選擇、隨意取用」之意?還有常常不用漢語的詞序;在詞法上也常常出現「什麼性」的詞,例如:複雜性、開放性、流動性…等等不合漢語習慣的情況。

其實,讓我推薦此書是因著贊同作者提出「承諾」與「群體」的理念,以及書中有許多名言及事件讓人可以延伸閱讀。作者提到了無限瀏覽帶給人的三項愉悅及痛苦後,他帶出了可能的解方,讓人在鼓勵「解構」,卻不知如何「建構」的死蔭幽谷中,找到了青草地及可安歇的水邊。全書也就圍繞著這主軸打轉,若能夠捱得過太多的例子帶來的煩躁感,這是一本鼓勵人研究、做事…等等要一門深入、避免陷入「樣樣通、樣樣鬆」的書。

勘誤表:
166頁:誤植,應為「記」字。談到《創世「紀」》故事…
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5.0
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2022/03/23
劇透警告
<<人生4千個禮拜>>和<<選擇障礙世代>>兩本書描述不同的思維觀點在"有限的時間"上,推荐一起閱讀,會有不同程度的啟發。先藉由<<人生4千個禮拜>>建立對於時間的觀念及思維,再進一步利用這本書在有限的時間裡做選擇。

此書主要觀點在於"承諾",在履行承諾的過程中,能讓生命變得更深入。書中形容兩種自由:1"鬼魂的自由"為沒有羈絆的自我,沒有任何外在的東西能觸及我們;2"入世的自由"則是目標賦予我們的,當我們和世界上某些特定的部份建立關係,也就是發展出回應它們的能力,並因此感到對它們負有責任時,所產生的自由。承諾則是第二種自由,建立連結,讓選擇有深度,讓生命有意義。
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