話頭365

　　能夠用心生活，生活就會很美。
　　禪修即生活，提起話頭參禪去！

　　一切唯心造，
　　那我們要為自己，
　　造出怎樣的世界呢？

　　一日一話頭，每天給自己一分鐘的自我療癒，
　　練習心如虛空，體驗覺醒生活。

　　本書自繼程法師4200餘篇作品中，
　　精選365則「話頭禪心法」，
　　從話頭要領到日常應用，字字禪機，
　　覺照當下，活在當下，
　　享受當下，無住當下。

 

作者簡介

釋繼程

　　一九五五年生於馬來西亞，一九七八年依止竺摩上人出家，同年赴臺灣松山寺受具足戒，並於佛光山中國佛教研究院研究部進修。期間曾親近印順長老、星雲法師，並於聖嚴法師門下修習禪法，成為法子。

　　返回馬來西亞後，曾閉關一千日；出關後，活躍於大馬佛教界，曾擔任馬來西亞佛教青年總會總會長、馬來西亞佛教僧伽總會副主席等職；並創辦主持大專佛青生活營、教師佛學生活營、靜七、大專靜七、精進靜七、禪十等禪修課程。近年並前往臺、美、歐等地，指導禪修活動。

　　著作甚豐，約七十種，於法鼓文化出版的有開示錄：《小止觀講記》、《六妙門講記》、《百法明門論講錄》、《生活中的菩提——淨行品講錄》、《心經的智慧》、《心的鍛鍊——禪修的觀念與方法》、《練心工夫——精進禪修指引》、《禪修指要——六門教授習定論講錄》、《禪心默照》、《禪門過關——僧伽靜七開示錄》、《禪門直心》、《老實是禪》、《禪觀生死》、《壇經講記》、《修行要義》、《禪悟之道》、《拜佛禪》、《禪觀修學指引──漢傳禪修次第表解》、《話頭禪指要》，散文：《花花世界》、《爾然小品》、《日日好日》、《船到橋頭》、《禪味六十》、《默照365》等，並創作現代佛曲歌詞逾百首。


 

1月1日
話中有話
頭上無頭
參個話頭
破黑漆桶
 
5月9日
仁者無敵
不是打遍天下無敵手
而是走遍天下無敵人
 
6月9日
一個人不論做得多好
還是會有他人不喜歡
討厭乃至有敵意和仇恨的
佛陀也沒逃過這種狀況
如果因這些人的態度而改變自己
或去爭辯
那是很費力且不必要的
因為改變不了這些人的角度和態度
因此把自己做好
繼續努力改進自己
就是了
 
7月22日
平時用話頭時
只是輕輕提起念之
保持身心的放鬆
並與話頭時時相應
以話頭攝心安住
方法用上身心放鬆
妄念減少
在禪期時
全心投入去問去參
疑情易起疑團易凝
若有因緣破參見性
便非不可能了
 
9月17日
觸境清楚不生情
處事明白不動念
待人親切不攀緣
起心了然不染著
 
10月5日
應享的福報
不必刻意丟棄
不應享的福報
不必勉強追求
 
10月15日
不修的心
被外境轉
修定的心
隔絕外境
智慧的心
入境不轉
慈悲的心
轉境為善

11月20日
眼前都是佛
心中有佛故
 
12月24日
說一丈
不如行一尺
行一尺
不如悟一分