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NSCA運動科學(附彩圖光碟)

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NSCA’s Essentials of Sport Science

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內容簡介

  將科學應用於運動訓練及運動表現擁有很強大的潛力。運動科學家能夠收集數據並將其轉化為有價值的訊息—這些訊息可以推動決策制定並直接影響運動表現。為了滿足這一日益增長的需求,NSCA開發了運動表現與運動科學家(CPSS)認證,以及提供該領域必備的參考書。
 
  《NSCA運動科學》廣納52位全球公認運動科學領域專家及精神領袖的貢獻。本書是超越運動科學基礎的唯一資源,可以解決統計學、數據分析及技術管理領域的問題。讀者將探索運動科學家的角色:理解訓練理論、需求分析、運動員監控、分析數據,以及教育與傳達訊息。這些專業知識的整合,將指引運動科學家得出正確的結論,可用於規劃訓練方法及制定比賽策略,改善運動員的健康、福祉及運動表現。
 
  本書完整概述現代運動科學家有效運作技術專長、技能與知識。此外,它也幫助考生做好NSCA的CPSS認證考試準備,並幫助所有運動科學家獲得及使用最佳可用的證據,最大化提高運動表現。
 
  關於國家肌力與體能協會(NSCA)
 
  國家肌力與體能協會(NSCA)成立於1978年,是一個致力於推動世界各地體能和運動科學相關專業發展的非營利性協會。
 
  NSCA的存在旨在透過提供領先業界的認證、研究期刊、職涯發展服務、社交機會和繼續教育,傳播循證知識及其實際應用。NSCA社群由全球60,000多名成員和經過認證的專業人士組成,他們作為研究人員、教育工作者、肌力和體能教練、表現和運動科學家、私人教練、戰術專業人士和其他相關角色進一步提高了業界標準。
 

目錄

第一篇 訓練理論與進展
第一章 運動表現的取向
第二章 訓練負荷模式
第三章 個人運動項目的週期化安排與設計
第四章 團隊運動的週期化訓練和計畫設計

第二篇 需求分析
第五章 關鍵績效指標
第六章 剖析與基準

第三篇 科技與數據準備
第七章 運用科技
第八章 數據淨化

第四篇 內在與外在運動負荷的數據蒐集
第九章 追蹤系統與負荷監控的特色
第十章 追蹤系統與負荷監控分析
第十一章 運動學與步態分析
第十二章 動力學與測力板
第十三章 肌力追蹤與分析
第十四章 心率與心律變異度
第十五章 腦電圖與神經肌電圖
第十六章 健康與表現的生物標記
第十七章 努力知覺及主觀監控

第五篇 資料分析與傳遞
第十八章 統計模型
第十九章 運動傷害風險模型
第二十章 資料探勘與非線性數據分析
第二十一章 資訊傳遞與報告呈現
第二十二章 運動表現介入與數據操作化

第六篇 專題探討
第二十三章 恢復與睡眠
第二十四章 能源與營養
第二十五章 環境壓力
第二十六章 生物心理學:流暢狀態作為心理疲勞的對策
第二十七章 表現的神經科學取向
第二十八章 動作表現
第二十九章 傷害的運動科學

第七篇 教育與溝通
第三十章 跨學科支援
第三十一章 訊息的傳播
 

詳細資料

  • ISBN:9786269567225
  • 規格:平裝 / 528頁 / 21 x 26 x 2.64 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣

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