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穴道導引影音典藏版:導引解說X錦囊練功,9片DVD鍛鍊雙套組(附蔡璧名祝福卡、穴道導引LINE@專屬序號卡)

  • 定價:7500
  • 優惠價:4980

分期價:(除不盡餘數於第一期收取) 分期說明

3期0利率每期1660  
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內容簡介

暢銷書《穴道導引》與《鬆開的技、道、心》
影音典藏版
7大鍛鍊錦囊 x 65招鬆柔功夫

臺大中文系蔡璧名老師親自講授
音樂鬼才盧廣仲等六名嫡傳弟子示範
邀請你跟著影片自我鍛鍊
由內而外提升免疫,滋養臟腑,重塑體線

  這是一套幫助瀕死之我安然歸來的身體技術,更是提升所有人心情體況的簡易法門

  蔡璧名,臺大中文系副教授,曾罹癌第三期,惡性腫瘤達九公分,在化療極度痛楚之時,尋求東方修鍊傳統精萃,開創「穴道導引」身心技術,依循此道遠別癌症。

  「穴道導引」融合莊子、太極拳原理、中醫經穴療法、Kriya Yoga、武當十段錦、樂育堂語錄等,是一套透過一己之力即可進行自我修鍊的功法。

  本產品之影音內容,包含蔡璧名講述「穴道導引」各招式之功效、穴位、步驟,以及由含括音樂鬼才盧廣仲等六名嫡傳弟子示範之實際練習。跟著影片學習,能用簡易不費時的方式打開糾結,由內而外提升免疫,滋養臟腑,重塑體線。

  透過七大錦囊,重拾生命中的大好時光

  「穴道」是脈氣流經系統中的最小單位,是正氣的匯聚之所;「導引」為「導氣引體」之意,以運動自身穴位打開糾結。透過重要穴道的收緊跟放鬆,身上的經脈之氣會更加通暢、充沛,所有外邪的客留就容易消解,糾結也容易鬆開。想重拾生命中的美好時光,重新擁有初生時的鬆與柔,即刻開始透過「穴道導引」的「七大錦囊」錘鍊身體根基:

  .零號錦囊 乾坤收與放:透過穴道「用力收緊」後的「徹底放鬆」,活絡氣血,為健康存底氣。
  .一號錦囊 鍊頸術:告別肩頸僵硬,預防感冒、流感從喉部入侵。
  .二號錦囊 督督好:養護督脈中正安舒,改善腰脊僵痛;榮養五臟樞紐,周身始得輕靈。
  .三號錦囊 棄暗頭明:防禦外感諸邪,增強記憶力與免疫力;療癒眼、耳、鼻、口齒諸疾。
  .四號錦囊 我好肺:養肺強心,為身體加滿氧氣,提升肺活量,有效提升免疫力。
  .五號錦囊 真腰瘦:甩開腰內肉,促進消化代謝。導引橫膈膜,恢復與生俱來的有效呼吸。
  .六號錦囊 動手腳:毋須器材,達到自體重訓的效果,靈活腳踝、膝蓋,提高骨質密度。

  【產品內容】
  本產品含光碟兩套(導引解說組、錦囊鍊功組)、手札一份、講師祝福卡一張:

  .導引解說組 Disc1~Disc7,含蔡璧名講述、六名嫡傳弟子示範各錦囊穴位與步驟DVD光碟共7片
  7大錦囊合計65招功夫,由蔡璧名老師親自講解,加上六名嫡傳弟子的清楚示範,不論是通勤時光、工作中的閒暇片刻,或是睡前,透過影像或聲音,都可以隨時隨地跟著鍛鍊。初學時最好按順序做完每一招,待嫻熟之後,再按自己的生活習慣調動順序。一天中每種招式都要做到,且多做幾次,對身體更有益處。

  .錦囊練功組 Disc8~Disc9,含各錦囊實際練習 DVD 光碟共 2 片
  熟悉了7大錦囊65招功夫之後,播放「錦囊練功組」即可跟著影片實際練習,將「穴道導引」融入日常,真正進入提升免疫、滋養臟腑、重塑體線的新境界。

  .手札《夏練三伏冬練九九 導引日記》,含18週空白行事曆,供用戶記下練習軌跡
  本手札尺寸25開本,能收入B5尺寸的包包,方便攜帶;內頁選用76磅崧厚劃刊紙,利於書寫;穿線裸背膠裝,可完全攤平翻閱書寫。

  【加值服務】
  本產品另外加贈「穴道導引LINE@專屬序號卡」,跟著小卡上的說明加入「穴道導引LINE@」,輸入專屬序號,即可享有「錦囊練功組」實際練習版音頻,方便用戶透過手機隨時隨地播放與鍛鍊。

  【影音規格】
  長度:598分
  螢幕比例:16:9
  發音:中文
  字幕:中文
  DVD區碼:全區(可在任何區域之DVD播放器上播放)

  【播放方式】
  1.電視:使用專業DVD播放機/DVD播放器連接電視螢幕播放
  2.電腦:使用電腦內建光碟機/外接式光碟機,透過可播放DVD的軟體進行觀看(如免費軟體VLC、5K Player等;若您的 Windows 版本無法播放DVD,而您想要在 Windows 中播放DVD,請移至 Microsoft Store購買 WINDOWS DVD 播放程式,或其他播放DVD 的軟體。)
  3.可攜式行動DVD播放機/移動式DVD

  【學員回饋】
  剛開始操作真的很累,才瞭解自己身體有多麼糟,穴道導引不能間斷,每天都要撥空持續操作,保持身體輕盈更健康──張同學

  我抱著懷疑的態度但是想要身體恢復健壯的意志報了這個課程,才3天就幫助很大,我的坐骨神經和肩頸就改善很多,一直有風寒有痰的狀況,才上4堂肺部會自動清出痰呼吸順暢,一向不打回饋的忍不住要和大家分享我的感受,比花大錢尋求醫生不如自己開始自救會好很多──曹同學

  之前只有書,跟著做雖然有收獲,但難免偷懶。現在有影音更清楚穴道的位置跟操作方式,搭配書本詳細的解說,終於把所有的動作學完了。做完身心舒暢──陳同學

各界推薦

  當我操作任督強化的功夫,可以立即減緩化療期間的不適──直腸癌三期患者

  心臟衰竭的我,因此免去換心手術──中興大學副教授張明強

  產後痛了三十幾年的膝蓋,竟然不痛且靈活有力──周明徵 60歲

  雙腳冰冷難入睡的問題早已消失──李河漢 39歲

  我的腹、腰、臀在一年內少了十三公分──劉孝聖 35歲

  壓力引發的內分泌失調已獲得改善──李亭儀 20歲

  朋友說我的氣色更好,笑聲也更宏亮、中氣十足──穴道導引讀者

  操練後進食情況大幅改善,我也能吃飯了──喉癌患者
 

作者介紹

作者簡介

蔡璧名


  本課程講師蔡璧名,臺大中國文學系博士,臺大中文系副教授。擅長用生活化的語言講解意蘊深刻的醫家、道家之道,教學成果履受肯定,曾七度獲選臺大優良教師,更獲臺大教學傑出獎。

  蔡璧名成長於中醫和武術世家,師承清御醫暨民初京城四大名醫之首蕭龍友傳人周成清,得其畢生醫道絕學,而父親蔡肇祺是太極宗師鄭曼青嫡傳弟子,為當代著名太極拳宗師。因深受中國傳統醫學和東方修鍊薰陶,進而將中醫、太極拳、瑜伽、莊子的心身技術融會貫通,開創以「導引」調養「穴道」的身心鍛鍊法。不僅她本人依循此道走出癌症,也助人走出失眠、憂鬱等現代常見的身心疾病,更有心衰患者操練二週後免去換心手術。

  因為深入,才能淺出,唯有深刻經歷,才能將深奧的中醫、道家內涵化為平實的生活語言。蔡璧名在本課程中,以清楚的說明與示範,讓學員可以直接跟著學習,用簡易不費時的方式鍛鍊心身,遠離疾病;也使傳統的中國醫、道兩家精神,成為可施行於日常生活的智慧。
 

目錄

【影音目錄】

Disc1 零號錦囊 乾坤收與放
穴道用力4練習
第01招 任督呼吸操
第02招 全身的收緊與放鬆
第03招 單一穴道的收緊與放鬆
第04招 全身穴道的累疊收緊與放鬆
第05招 起床功之手足連心
第06招 起床功之軟腰
第07招 起床功之摸底

Disc2 壹號錦囊 鍊頸術
第01招 始於廉泉,終於廉泉
第02招 始於風府,終於風府
第03招 開天窗
第04招 金嗓子
第05招 鬆脖常輕一
第06招 鬆脖常輕二
第07招 鳴天鼓

Disc3 二號錦囊 督督好
第01招 神凝小周天
第02招 天龍八部
第03招 蜈蚣走路
第04招 督脈鐘擺
第05招 督脈仰躺節拍器
第06招 督脈俯仰
第07招 督脈節拍器
第08招 督脈圓規
第09招 督脈側伸
第10招 督脈九十度轉
第11招 督脈一百八十度轉
第12招 坐姿放鬆

Disc4 三號錦囊 棄暗頭明
第01招 風寒不入
第02招 活絡頭皮一
第03招 活絡頭皮二
第04招 腦之覺醒一
第05招 腦之覺醒二
第06招 洗臉
第07招 叩齒
第08招 修梁
第09招 明眼一
第10招 明眼二
第11招 引耳

Disc5 四號錦囊 我好肺
第01招 神凝膻中
第02招 馬甲操
第03招 擊腋操
第04招 氣長功
第05招 大滿貫呼吸操
第06招 心肺小圈
第07招 心肺大圈
第08招 上接天根

Disc6 五號錦囊 真腰瘦
第01招 神凝神闕
第02招 任脈功
第03招 肋骨功
第04招 幫助消化的擂腹
第05招 腸胃金豪功
第06招 蠻腰功

Disc7 六號錦囊 動手腳
第01招 腳掌上的明珠
第02招 青春踝給我之一
第03招 青春踝給我之二
第04招 承筋那麼好之一
第05招 承筋那麼好之二
第06招 剛膕人
第07招 大腿也有明珠
第08招 髖運亨通
第09招 走起來
第10招 跑起來
第11招 掌上明珠一
第12招 掌上明珠二
第13招 寶臂功
第14招 拉開天井

Disc8 錦囊練功組 壹
零號錦囊 乾坤收與放
一號錦囊 鍊頸術
二號錦囊 督督好
三號錦囊 棄暗頭明
四號錦囊 我好肺

Disc9  錦囊練功組 貳
五號錦囊 真腰瘦
六號錦囊 動手腳
 

詳細資料

  • 規格:平裝 / 17.3 x 28.7 x 3.9 cm / 普通級 / 初版
  • 出版地:台灣
 

書籍延伸內容

影片介紹

影片來源:親子天下 提供

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