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大麻CBD聖經:大麻成分CBD,科學證明能改善憂鬱、失眠、經期失調、抗焦慮、止痛、改善膚質、緩解失智……。你需要正確的知識與用法。

The CBD Bible: Cannabis and the Wellness Revolution that Will Change Your Life

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內容簡介

  「藥用大麻合法化,是最基本的醫療人權。」
  ——大麻律師/李菁琪
 
  「大麻在臺灣被列為二級毒品,但在泰國、加拿大及美國過半數的州,
  都已作為治療多種疾病的選項之一。」
  ——歹夫好可央 Dr. KIANG/賴彥合醫師
 
  大麻,其實是純天然草藥,西元前2700年起,就一直用於治療各種疾病,
  古代蘇美人用它來緩和分娩時的疼痛;
  印度人把大麻視為擺脫焦慮的五種神聖植物之一;
  現代西藥之父威廉.奧斯勒,更用大麻來治療偏頭痛。 
 
  使用了幾千年的大麻,為何在20世紀變成了毒品,不斷被汙名化?
  主要原因是「大麻含有致幻成分」──讓人「嗨」、意識模糊鬆弛歡愉。
      
  本書作者達妮.戈登,是大麻素醫學領域的專家,
  曾用醫療大麻治癒了數千名患者,更在英國培訓了第一批大麻醫學醫生。
 
  她發現,大麻中的CBD(大麻二酚),具有強力的抗發炎與減壓效果,
  有效治療慢性疼痛、女性疾病、抗焦慮與憂鬱……是最佳的天然藥材!
 
  ◎大麻到底是什麼,安全嗎?
  大麻有超過100種以上的大麻素,其中最有名的是CBD與THC,
  CBD能舒緩焦慮、改善睡眠與免疫系統,療效已被世界衛生組織證實;
  THC雖具精神活性(被列為管制藥物的原因之一),但也能緩解慢性疼痛。
  最重要的是,CBD根本無須戒斷,也完全不會上癮。
     
  ◎明明是天然藥材,怎麼轉瞬間成了「入門毒品」?
  因為可以製衣的大麻纖維,威脅到木材與棉花業者,惹得某些產業不開心,
  再來是種族歧視:很多非裔美國人和墨西哥人重度使用,所以有治安疑慮,
  從此,再也沒人理會CBD(不會讓你嗨)和THC(會讓你嗨)有何差異。
 
  ◎醫生一籌莫展的問題,這些人卻靠大麻重拾生機:
   
  .加拿大農夫把大麻葉子和菠菜一起榨成「超級綠汁」,好多人活到90幾歲。
  .有效治療帕金森氏症── CBD油效果最好、大麻花蒸氣則最快緩和顫抖。
  .塗抹CBD外用軟膏,可治療關節炎、神經疼痛。
  .「穿皮貼片」可治療憂鬱、焦慮、PTSD(創傷後壓力症候群),效果最持久。
  .女性朋友的福音,CBD棉條、塞劑,可解決經痛與經前症候群。
  .還有大麻潤滑劑,能代替威而鋼、增加性愛愉悅感。
   
  本書是全球第一本大麻CBD聖經,
  幫助我們解開「大麻健康革命」的所有混亂矛盾與迷思。
 
名人推薦
 
  綠黨副秘書長、大麻律師/李菁琪
  歹夫好可央 Dr. KIANG/賴彥合
 

作者介紹

作者簡介
 
達妮.戈登(Dr. Dani Gordon)
 
  大麻素醫學和綜合醫學領域的領先專家,在北美和英國用醫療大麻治療了數千名患者。她是獲得美國綜合醫學委員會認證的最年輕醫生之一,培訓了英國第一批大麻醫學醫生,在國際上就大麻和綜合醫學發表了許多演講。
 
  除了擔任英國醫用大麻臨床醫師協會(MCCS)的創始成員和現任副主席,也是保守藥物政策改革小組和藥物科學大麻工作組的成員。目前在英國的醫療部門專門研究心理健康、女性健康、纖維肌痛和慢性疲勞譜系疾病,目的是利用大麻素和綜合醫學提高患者生活品質。
 
  戈登也是英國、美國Hachette出版社,加拿大HarperCollins的簽約作家,經常出現在《星期日泰晤士報》、《衛報》、《富比士》、BBC 電台、《Vogue》雜誌等媒體。
 
譯者簡介
 
廖桓偉
 
  淡江大學經營決策系、東吳大學企管研究所畢業。曾任網路電玩編譯、出版社編輯,希望引進更多有趣(且暢銷)的書,透過翻譯來感動讀者,譯有《著迷,甘願賭上所有》、《似水無形,李小龍的人生哲學》、《成名的藝術》、《疲倦的青少年》(皆為大是文化出版)。
 

目錄

推薦序一 對於大麻的幻想與恐懼,我們要用知識戰勝/李菁琪
推薦序二 醫療大麻,是臺灣醫療環境缺乏的拼圖之一/賴彥合
前言 抗憂鬱劑、安眠藥辦不到的事,醫療大麻辦到了
關於大麻,你必須知道的事

第一部 大麻簡史:百年汙名毀了千年使命
第一章:大麻CBD有療效,世界衛生組織已經證實
第二章:政府怕、專家說、媒體炒,草藥從此染上臭名
第三章:除了CBD,還有一百多種大麻素等著我們發現
第四章:人體本身就有維持健康的大麻素
第五章:如何服用?口服、軟膏、貼片、陰道吸收
第六章:醫療用大麻,比你常吃的頭痛藥還安全
 
第二部 藥廠不想讓你知道的……這些人都靠醫療大麻重拾人生
第七章:超級綠汁,對抗大腦老化
第八章:霧化大麻,幫你克服壓力與疲勞
第九章:焦慮與PTSD,長效「穿皮貼片」最好用
第十章:對抗情緒低落與憂鬱的天然方法
第十一章:全天服用CBD油,從源頭改善睡眠
第十二章:大麻蒸氣、外用軟膏,快速緩解各種疼痛
第十三章:CBD棉條、塞劑,解決經痛與經前症候群
第十四章:CBD潤滑劑、保險套,增加性愛愉悅感
第十五章:保健腸胃,試試CBD口服油
第十六章:自體免疫性疾病,搭配THC油效果最佳
第十七章:大麻花外用軟膏,粉刺、乾癬、溼疹都有效 
第十八章:最廣為人知的療效,緩和癲癇發作
 
結語 草藥開始復興了,大麻健康革命
致謝
參考資料
 

推薦序一
 
對於大麻的幻想與恐懼,我們要用知識戰勝
綠黨副秘書長、大麻律師/李菁琪
 
  大麻是毒還是藥?
  醫療用大麻是單純指大麻二酚(CBD)嗎?
  CBD是不是萬靈丹?
  大麻是入門毒品嗎?
 
  因為無知,人們對於大麻產生種種幻想與恐懼。網路上眾說紛紜的說法,到底什麼才是真的?
 
  本書由全球大麻與自然藥物權威達妮.戈登醫師撰寫,一次解決大家的問題。
 
  自開業以來,我經手了數百件大麻相關案件,其中最困難之處,便是向院檢雙方說明有關大麻的種種知識。
 
  該如何向檢察官形容大麻的氣味?大麻是不是真的有醫療功效?大麻到底是抽葉子還是抽花……在大部分的資訊來源都只能從網路查找的情況下,能有一本可供援引的書籍作為資料來源,是我最迫切需要的事。
 
  在本書出版中文版之前,華文世界所有關於大麻的資訊非常零碎,甚至大多都沒有中文的資料來源,需要自行翻譯後再提供給法院,而我甚至也引用過本書英文版部分內容,作為訴訟資料。
 
  所以在聽見本書即將翻譯出版的消息時,我格外興奮。除了本書在英語國家的大麻產業圈中備受推崇,幾乎可以說是人手一本的教科書外,最重要的是臺灣終於有一本可靠的萬用參考書,能夠作為訴訟的參考文獻使用了。
 
  除了嚴肅的訴訟用途之外,本書也是很好的大麻知識入門指引,作者、譯者和編輯以平實易懂的語句,從各方面詳細說明:大麻這種神奇的植物到底是什麼?不一味推崇大麻的好,也不偏頗的只說大麻的壞處。
 
  無論你是純粹對大麻好奇、對大麻是否該合法化搖擺不定,或者是想要向親朋好友推廣大麻合法的理念卻無從著手,本書都可以提供很好的幫助!
 
  對於我國司法實務工作者,我更是推薦閱讀本書,除了對大麻有更進一步的了解之外,更重要的是可以確保偵查或審判過程中,被告說的話到底「可不可信」。
 
  多一點了解,少一點偏見,希望閱讀本書後的你,對於大麻、CBD可以有更多元的思考角度。
 
推薦序二
 
醫療大麻,是臺灣醫療環境缺乏的拼圖之一
歹夫好可央 Dr. KIANG/賴彥合
 
  我是賴彥合醫師,幾年前接觸到大麻,最初當然也只是好奇,卻意外開啟了後續一連串的探索之旅。
 
  我認識到身體裡面原來有一套內源性大麻素系統,學習到特性各異的大麻素如何與之作用,了解大麻被禁止的政治脈絡,這都歸功於知識的累積,還有願意打開心胸消弭各種成見和誤解。
 
  在我一頭熱開始提倡大麻合法化的議題後,才認知到討論精神活性物質,在臺灣是多麼的小眾和冷門。這實在是非常可惜的事!一個療效廣泛到不可思議的草藥:大麻,就這麼被束之高閣了近半世紀。
 
  醫學教育普遍缺乏對「藥草」的探討,導致絕大多數的醫生視之為偏方或沒有科學證據的另類療法,但誠如本書作者所言,現今的西藥有一半以上都是由植物分子萃取而成,臺灣民眾對中醫的接受度又高,大麻是藥的概念如果能解釋清楚,洗刷過去的偏見會更有效率。
 
  本書正是全盤了解大麻很好的開始,一開始看到書名,我還有點擔心是不是只有針對CBD這個大麻素,但閱讀完後我發現多慮了。
 
  作者戈登博士很有條理的從人類使用大麻的歷史、這個世紀被禁止的社會氛圍、科學研究的進展,一路討論到大麻素對於各種症狀緩解的機制,每個章節的知識含量都很豐富。作者也非常善用有趣的譬喻,將冰冷拗口的科學術語,轉化成好讀易懂的文字。
 
  我行醫的經歷不長,也可以說是個菜鳥醫生,但在有限的診所執業過程,我還是發現了目前西方醫療許多的局限性。不少有慢性疼痛、失眠、皮膚癢等疑難雜症的病人,會重複就醫和到處就診的原因,不是要濫用健保資源,而是症狀沒有得到緩解──大麻,我相信就是目前醫療缺乏的那塊拼圖之一,好好去了解和使用它,對全體人民的健康和病痛的緩解,會是很大的進步。
 
  我其實十分羨慕作者能用大麻作為藥物醫治病人,當你看到病人因為適當的治療而減緩症狀時,那種感覺相當暖心,而且非常有成就感。目前,全世界針對大麻合法化的社會運動風起雲湧,有些國家先經歷了醫療用大麻開放,也有些直接走向全面的除罪化。
 
  究竟臺灣未來的政策要怎麼走?我想,有很多其他國家的先例可以參考。健保的存在已經讓民眾就醫的便利性提高許多,而大麻作為一個草藥之王,更應該被納入治療武器之一。
 
  我很開心看到這本書的翻譯和出版,因為推動大麻合法化運動的過程中,我理解到知識的傳遞還是最重要的關鍵,唯有人民願意認識大麻,進而使政府做出政策改革,才有改變的契機。
 
  這本書將突破以往人們認為大麻只是毒品的表面論述。大麻是愛與和平、大麻是良藥,你我的未來都有可能需要大麻,讓我們一起來好好了解它!
 
前言 
 
抗憂鬱劑、安眠藥辦不到的事,醫療大麻辦到了
 
  貝克絲(Bex)因為焦慮症來找我看病,身為廣告業主管,她覺得自己快被工作壓力擊垮了。她有睡眠問題,已經失去食欲,而且一整天都覺得自己的心臟在亂跳。
 
  我們聊了一些她的症狀,發現除了焦慮之外,她也正受慢性壓力所苦。她以前會練瑜伽,但因為最近過於焦慮,就連課程開始前的冥想5分鐘都受不了,於是就放棄了。
 
  貝克絲的醫師已經開了處方藥給她,不過她怕自己會對藥物上癮,所以跑來找我,尋求更天然的療法。她聽過醫療用大麻,但這輩子從來沒服用過,所以不太敢嘗試。
 
  我執業時看過許多類似貝克絲的病患,他們知道事情不太對勁(不論身體或心靈),卻不知道去哪裡求助。他們的醫生通常很忙、趕時間,因此多半會直接開抗憂鬱劑或安眠藥當處方。
 
  然而,當病患想尋找能控制症狀的「天然方式」時,大量的偽科學與錯誤資訊通常會令他們感到困惑。貝克絲聽說大麻二酚(Cannabidiol,簡稱CBD)或許能幫到她,但她不知道如何取得,而且也會擔心自己可能吸到太嗨或是上癮。
 
  我向她保證,用來治療焦慮症的醫療用大麻中,四氫大麻酚(Tetrahydrocannabinol,簡稱THC)的含量非常低──這就是會讓你嗨起來的化合物。她服用的藥物並不會影響工作能力、毀掉社交生活,或使她感到醉意。
 
  我請她白天服用CBD含量較高、THC低的油,晚上則微量服用另一種略為不同的油,含有會使人更平靜的THC,藉此幫助她入睡。
 
  3個月後,貝克絲睡得更好,並且根據醫生的建議,停掉了抗焦慮藥物。她告訴我,她覺得自己變得更平靜,就算在公司壓力很大時也一樣。我們以這次成功為基礎,讓她回去上瑜伽課,並且改善她的睡眠模式。
 
  6個月後,她告訴我這是10年來活得最自在、輕鬆的一陣子。她說這種感覺就像有人將時光倒流,讓她找回年輕時的自己。
 
  我用大麻作為藥物治療過各種疾病,包括憂鬱焦慮、關節炎、癲癇。而貝克絲只是我幫助過的數千名患者之一。幾千年來,世界上多數主要的古文化都曾使用大麻治病,所以這沒什麼好稀奇的;它只不過是被「毒品戰爭」汙名化數十年後,又被現代醫學「重新發現」而已。
 
  身為醫師,我本來對大麻抱持著懷疑心態,但自從我開始利用醫療大麻、CBD治療患者,並見證了改變人生的療效之後,我已經是大麻的堅定信徒。病患嘗試過無數藥物與輔助療法都失敗,卻在一籌莫展之際被大麻治癒,這種成功案例我已經見證了好幾次。
 
  我不斷聽到類似這樣的回饋:「這種療法改變了我的人生」、「這種療法拯救了我的婚姻」、「我找回了自己的人生」、「我們全家都轉變了」、「我重新找到了人生的喜悅」……。這些反應,更讓我活像個傳教士一樣,分享這種神奇植物帶給我們的好處。
 
  在本書中,我利用自己多年的臨床實務以及個人經驗,分享我對於醫療用大麻與CBD的知識──它們如何提供幫助,使你盡可能成為最好的自己?
 
  大麻對於正在進行中的健康革命將會貢獻良多,但還是有很多混亂、矛盾的資訊與迷思圍繞著它,令人不知道該相信什麼。
 
  我知道人們正在尋找一份指南,教他們怎麼安全且自信的,歡迎大麻進入自己的生活,使他們的身體、心靈,都能活得更健康。本書就是那份指南!
 
  這也是一個故事,關於大麻如何幫助我、我的家人與我的數千名病患,在充滿壓力的現代社會中找到平衡。這株不起眼的植物,可以幫助你重拾內在的平靜──科學家稱之為「體內平衡」(homeostasis)。
 
  儘管大麻在現代醫學上來說,是完全值得推崇的草藥,卻在上個世紀遭到政治詆毀。我很樂見它洗刷汙名,只要使用得當,它就是有效且安全的天然藥物,對於某些慢性症狀與疾病具有莫大的療效──即使最好的現代藥物對這個領域依舊力有未逮(詳見第二部)。大麻不能治百病,但它是我所用過最強大的藥材,無論中藥或西藥。
 
  本書並沒有「正確使用方式」。假如你好奇心很強,不想錯過任何跟大麻與其化合物有關的科學知識(包括那些冷門的細節),那你當然要從頭讀到尾,包括較偏向技術層面的第一部──介紹大麻的歷史,以及使用它的詳細方式。
 
  如果你覺得這樣讀很累,也別擔心,因為這很正常。第二部的每個章節都分別聚焦於一個主題或問題,這是方便你把它們當作個別獨立的參考資料。
 
  例如你最想知道如何改善睡眠,那就去讀關於睡眠的章節;假如你還想知道怎麼挑選與服用正確的藥品,請翻到第五章,它有介紹該怎麼使用大麻。
 
  無論任何情況,在你使用CBD或醫療用大麻之前,都必須請教醫師。沒有任何書籍能夠替代專業醫生的醫療建議。
 

詳細資料

  • ISBN:9786269571048
  • 叢書系列:issue
  • 規格:平裝 / 400頁 / 17 x 23 x 2.04 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

大麻CBD的療效,世界衛生組織已經證實
 
CBD不會讓你致幻或覺得很嗨,當使用量符合健康標準時,它是再安全不過的物質。根據世界衛生組織(WHO)對於CBD的報告,CBD的潛在毒性在經過深入研究後,確定其毒性「相對較低」。
 
我也沒聽過有人因「過量服用」CBD而危害身體健康,由此可見,它比市面上大多數的止痛藥、咳嗽藥、感冒藥還安全,也比雜貨店、健康食品店的許多草藥製品還安全。話雖如此,在你服用任何新補品之前,一定要請教醫師,而且詳讀本書第六章,了解哪些人應該避免服用CBD。
 
CBD能夠成為很棒的預防藥物。由於它具有強力的抗發炎與減壓特性,甚至有助於預防因慢性發炎與壓力導致的健康問題,因此它可以說是現代生活中,最完美的植物幫手。
 
如今大麻正在重拾自己的歷史定位,它是人類文化的一部分,徹底轉變了醫療保健、食品工業與美容產品等許多事物。它甚至改變了我們社交的方式,許多人在社交與紓壓時,都希望能找其他方式來替代酒類。酒類有神經毒性,但CBD剛好相反,既能夠保護神經(亦即保護大腦),也不會讓你嚴重宿醉!
 
就像所有草藥一樣,大麻很難當成單一一種藥品來研究,因為它含有數百種植物化學成分。它跟藥品不一樣,後者通常都是單一化學物質,以腦部或體內某處為特定目標,並以「一體適用」的方式改善症狀。
 
無論醫師、研究人員,或者所有會看新聞的人,都已逐漸習慣這樣的思維:醫療製品必須通過隨機的安慰劑對照測試,其療效與研究才算得到證實。
 
這種研究模式,起初是設計給獲利數億的公司,讓它們能夠研發單一成分的人工藥物,接著申請專利、回收研發成本,並且以類似實驗室的限制來控制所有情況。
 
過去30年來,藥品研發流程與RCT被視為「實證醫學」的重要條件,缺乏這兩者的其他所有藥物,都會遭到蔑視、忽視或摒棄。
 
這套流程導致所有草藥醫學,以及許多其他低風險的傳統療法,儘管有數千年的使用傳統,卻還是遭到忽視。這對於病患與科學發展來說,都是非常大的損失。
 
大麻與其他草藥,都無法用單一化學物質藥品的研究方式來分析,因為它們含有數百種活性化合物,組合起來超過幾十種形式。與多數單一植物或人工化合物不同,CBD本身就適用許多不同的系統與機制,這也是為什麼它能夠解決各式各樣的問題──從皮膚病到癲癇。

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