天能勁源 世界更好

◎四、身的修練
 
天能勁源應用在太極拳領域上的「身」，在很多的太極拳書籍裡常強調姿勢、結構、重心、意念、形式、招式等等，其實各自有強調的重點都很好，這些書籍太多了，所以大家都可去參考，我在這要提出的是跟一般強調的重點不一樣的地方，以能量內功的角度來探討，先了解身心靈要協調，首先得要身體健康，人身前有三宮：曰泥丸、絳宮、黃庭，為神氣棲泊之所，後有三關，曰尾閭、夾脊、玉枕，為神氣通暢之路，簡單來說，泥丸為上丹田，即神之所在，絳宮為心（意），黃庭為下丹田為氣海，即神意氣，後三關為尾閭穴、玉枕穴、夾脊穴為氣息能量之通道，在「天能勁源」的練習中，要將三宮與三關相協調、身心靈才會協調、身體才會健康。全身要鬆透，才能把身上的能量通道打開，後三關要矗直起來，這種矗直起來不是硬拉，而是脊椎用意念想像上下對拉開，頭頂好像被繫繩後上拎起頭顱（頂頭懸），而放鬆能讓尾骨自然受重力成一鉛垂線向下（收尾閭），但是這頂頭懸與收尾閭到處都在講，很多人都在練，但為什麼大多的人都感覺不到能量呢？
 
因為當脊椎上下串直暢通，此時能量就會自然湧入身體，但因為頸椎與胸椎的交界處有一個明顯的折點，腰椎與薦椎交界處，又有第二個折點，所以能量不會進入身體裡面，我們可將下巴略向胸前收再慢慢抬頭，此時意念想念天上有股能量從頭頂要流到我們身體裡面，將自己的脊椎通道與上天的能量相對應，你就可以淸楚的感受到能量會流進身體裡面，注意每個人只有唯一個頭仰角的角度，能讓天的能量暢行無阻的流到身上，用同樣的方法將骨盆前收或後挺，慢慢的感覺地心的能量會由尾椎上行至體內，慢慢去調整骨盆的角度，你會發現每一個人都只有一個骨盆彎曲的角度，能讓我們對接到地上的能量。
 
要知道太極拳是內家拳，練的是內功，當我們過度著重在外形的調整，卻不知為何要做出立身中正、頂頭懸、收尾閭這些動作時，也不知道怎樣的角度才是正確的時候，看到這裡有沒有一種恍然大悟的感覺？當天地能量眞正進入到身體裡時，才能眞正發揮太極拳對身體好的效用。而鬆才能建立出暢行無阻的能量（氣）通道，可以不需要去出多餘身體不必要的力量，用來節能以養生。