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暗示效應:疾病治療、成功教養、自我實現各方面都很有效(發行百年紀念版)

Self-Mastery Through Conscious Autosuggestion

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內容簡介

方法只需要一句簡單的話!
佛洛伊德與拿破崙‧希爾同聲讚嘆,
「心理暗示之父」傳承百年的信心引導,
數萬人驗證的奇蹟力量,簡單又有效的自救方案!

  ★法國再版155次,美國再版163次,暢銷發行於英美德俄德日法等90餘國家。

  ★這種方法,每個法國青年運用自如;這種理論,每個英國成年人耳熟能詳;這本小書,每個美國家庭必備一冊。

  ★在歐美被稱為「掌控自我命運」的終極心理學。在歐洲和美國,「心理暗示」不再是一個心理學術語,而是一個生活用語,幾乎精英階層每個人每天都在使用它。

  庫埃博士是歐洲心理暗示研究的集大成者,致力於自我的提升與身心靈的修復療癒。他在二十世紀二○年代所創建的心理暗示與自我暗示,締造了數以萬計在疾病治療/成功教養/自我實現等方面的成功奇蹟,而且在「各方面」也都有效用!

  ◎從董事長到清道夫,都有積極的正面效應
  自我暗示是一種與生俱來的能力,了解並運用這種力量,對每個人都有好處,管理者有助於決策判定;業務人員得以開拓人脈;勞力工作者能健全身家,其他無論是醫師、律師、從事教育者、一般上班族、家庭主婦等等,都是不可或缺的。

  ◎能提升孩子的智慧、自信,並培養出完善人格
  你絕對可以幫助孩子提振求知欲、培育信心勇氣、懂得尊重有愛心。你只需每晚在孩子睡著後,悄悄走到距離床前約一公尺的地方,不要吵醒他。站在那裡,用低而單調的聲音喃喃訴說你對他的期望,孩子會漸漸達成你的希望。

  ◎是身心健康的總指揮,能遠離病痛及愁苦
  只要相信你可以成為自己的主人,你就會成為自己的主人。即使因疾病而雙手顫抖、腳步蹣跚、意志消頹,只需要告訴自己這些症狀都會消失,就會逐漸消失。

  ◎是開啟成功的鑰匙,每天都是全新而美好的開始
  你如果以「我會成功」作為人生的起始,結果一定會很成功,因為你必將理想付諸行動,並抓住每一次的機會。此外,也會經常有意無意地營造出對自己有利的情境。

  ◎這個方法簡單又有效,幾乎人人都不會失敗
  這個方法能夠產生驚人的效果,原因是很容易理解。它只需誦唸一句話,並經由訓練──只要幾分鐘就能完成──都能將暗示轉化為自我暗示,而且與任何宗教儀式無關,人人都能理解,人人都能操作。

  這是一種最好的力量,
  你只需懂得如何駕馭它,就能發揮其積極正面的效應!
  而這個方法只需要一句簡單的話:
  「每一天,每一天,我在各方面都會更好、更棒、更進步。」

好評推薦

  具名推薦
  呂凱文,南華大學宗教學研究所教授

  強力推薦
  邁向成功與幸福之路,你只要做對一件事情—相信並且每一天都運用書中不斷教導的「咒語」祝福自己:「每一天,每一天,我在健康、財富都會越來越好。」——宇色老師,「我在人間系列」作家、靈修、瑜伽士

  在我教導「心想事成」的祕法中,首要一個關鍵,就是要常告訴自己所有事都能順心如意,那麼好運自然不請自來。
  我的許多學生在面對生命時,常把玉帛錯看成刀劍,好處錯看成衝突,然而「你」其實可以過得很好命,只要你願意看見自己順流的一面,這當然需要多多練習這本「自我暗示」書,一步步累積成習慣,那麼心想就自然事成呦!——安一心老師,華人網路心靈電台共同創辦人

  這是一本傳統催眠臨床應用的好書,讓我看到古典催眠的樣貌。——蔡東杰醫師,華人艾瑞克森催眠治療學會創會理事長、高雄養全診所院長

  我非常尊敬庫埃先生,他的理論給了我很多意想不到的靈感。雖然我經常參加學術講座,但走在大馬路上,卻很少人知道佛洛德是誰,相反的,幾乎沒有人不知道庫埃博士,他可是有相當高的人氣呢。他不但創建了羅倫應用心理學學院,還以自己的名字創建了心理暗示實踐學會。他是心理暗示法的宣導者,也是安慰劑效應的發現者。數以萬計的人,因他的暗示方法而改變了人生。他踐行了一個千古傳誦的名言:學以致用,務求實效。——西格蒙德‧佛洛伊德,心理學大師,精神分析學派創始人,開創了潛意識研究的新領域

  查理斯‧哈尼爾先生和奧里森‧馬登先生的成功學直接啟發了我對致富之路的思考,讓我擺脫了靠體力餬口的苦難日子,走向了自己的成功人生。戴爾‧卡耐基的成功學訓練課程,則讓很多人實現了人生的突破。然而,我不禁思考:「這些成功背後是否有一個更高的法則?」
直到我遇上了愛彌爾‧庫埃先生,才找到了答案:心理暗示與自我暗示的連鎖反應。
  庫埃先生的偉大之處在於,他把所有成功背後的心理學因素,以十分簡單易懂的語言解釋得一清二楚。所以,無論你是什麼人,來自什麼國家和派別,有什麼樣的信仰,庫埃先生的書都能讓你明白一個法則:所有成功的背後,都有堅實的心理學做後盾。——拿破崙‧希爾,全世界最早的現代成功學大師和勵志書作家

  成功源於「積極的思考」、「擁有信念比擁有才能更重要」、「我能做到」、「假設法則」、「你怎樣評價自己,別人就怎樣評價你」、「越是倒楣的話,越容易成為現實」、「想最幸福的事,就是最幸福的人」……這是我對於如何開創幸福、富有、健康的人生,而在自己的書中倍加肯定的觀點。但告訴你一個秘密,我的這些觀點都來自令人尊敬的庫埃先生,是他首次披露了一切人生財富的心理根源。我非常喜歡他那句簡單而富有哲理的話,那就是「每一天,每一天,我在各方面都會更好、更棒、更進步」。——羅曼‧V‧皮爾,《態度決定一切》作者

  庫埃博士教會數百萬人相信他們能成為自己想成為的人,並幫助他們改變了自己的身心,過一種積極健康的生活。在這方面,他或許超過了我們這個時代的許多人。他無愧於「心理暗示之父」這個偉大的稱號。我敢肯定,讀完這本書,你一定會有所觸動。——羅伯特‧舒勒,公眾演說家、勵志大師

  我的老師庫埃博士的發現,不但提升了法國公民的幸福指數,連無數英國公民、美國公民,以及其他很多國家的公民的生活品質,也都因此發生了改變。作為他的學生,我覺得有必要、也有責任讓他的理論和方法,傳遞給每一個渴望成功和幸福的人。
  庫埃博士的這本著作真實且全面地記錄了他的理論。你不用擔心自己對心理學一竅不通,因為這本書中沒有晦澀難懂的學術語言,即使是只接受過有限教育的人,也能夠輕鬆地看懂、學會,並能夠運用這種方法獲取健康、成功和幸福。——布魯克斯,著名心理學家

  我常常想,如果我的父母在我小的時候懂得一些暗示的知識和方法,也許,我將會有一段更值得回憶的時光。我這樣說,並不是否定父母的養育之恩和栽培之情,而是作為一個成年人,實在有必要反思自己的教育過程,以期許自己能夠承擔起對下一代的教育。
  我希望每位父母都要讀一讀這本書,學會用正確的方法教育子女,指引他們走向一個更美好、更值得回憶的人生。——森田正馬,森田療法的創始人
 

作者介紹

作者簡介

愛彌爾.庫埃(Émile Coué,1857~1926)


  是法國的心理學家和化學家,也是一位教育學者和醫生。

  基於自我暗示或自我催眠理論,他致力於自我的提升與身心靈的修復療癒,是歐洲心理暗示研究的集大成者,創立了羅倫應用心理學院、庫埃心理暗示實踐學會、南錫催眠學院,被人們尊崇為「心理暗示之父」。他所提出的心理暗示及自我暗示方法,在二十世紀二○年代的英國和美國廣為流行。

  愛彌爾.庫埃於一九一○年在法國南錫開辦了一家治療診所。他在診所裡做了大膽的試驗,在患者清醒的狀態下,透過自我暗示來為其治療疾病,最後獲得成功。後來庫埃將這方法應用在其他病人身上,成功治癒了數以萬計的患者。

  一九一三年,庫埃和妻子創辦洛林應用心理學協會,之後他的代表作《暗示療法的奇蹟》也一九二○年於英國出版(美國版本於一九二二年發行)。自此,愛彌爾.庫埃的自我暗示法在歐美各地受到熱烈的歡迎與推崇。
 
 

目錄

|簡介|心理暗示之父──愛彌爾‧庫埃
 
Chapter1 以有意識的自我暗示來掌握自己  
與其跟自己拚了,不如導引想像力  
我們身上有兩個自我  
意志總是輸給想像力  
為想像力套上轡頭  
很多疾病都是想像出來的  
 
Chapter2 激發孩子的良好自我暗示  
影響孩子一生的想像力導引  
教育從出生之前就開始  
給孩子好的教育暗示  
 
Chapter3 自我暗示的實際步驟  
事前實驗、進行治療與成功案例  
準備工作──自我暗示初步試驗  
開始治療性暗示  
回家後的自我暗示  
幾乎人人都不會失敗  
以暗示法治療精神疾病及缺陷  
典型的治癒案例  
掌控自我更幸福  
 
Chapter4 庫埃先生的診間現場  
為病人帶來希望與奇蹟  
庫埃先生常常對病人說的話  
健康和幸福的力量來自於自己  
 
Chapter5 一些Q&A和見證愛彌爾‧里昂女士(庫埃先生的弟子)  
記庫埃先生巴黎演講的教導  
庫埃暗示療法的常見問題  
觀眾的證詞  
 
Chapter6 我為人人愛彌爾‧里昂女士  
讓每個人都能重獲新生  
推廣者最想知道的事  
眾人的見證  
 
Chapter7 被療癒者的來信  
難以描摹的奇蹟與感激  
給庫埃先生  
給庫埃先生的門徒及里昂女士  
給卡夫曼特小姐  
 
Chapter8 內在奇蹟M‧伯納特-普羅文斯  
身心都能夠被治癒  
向愛彌爾‧庫埃致敬  
無藥可醫的急性神經炎消失了  
奔赴南錫朝聖庫埃先生  
 
Chapter9 庫埃先生的思想與格言愛彌爾‧里昂女士  
相信你可以成為自己的主人  
你想成為什麼樣的人?  
別讓意志阻礙了你  
鍛鍊你的想像力  
 
|終章|重複練習有意識的自我暗示 
 

詳細資料

  • ISBN:9789865496791
  • 叢書系列:New Life
  • 規格:平裝 / 192頁 / 14.7 x 21 x 1 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

書籍延伸內容

好事會發生

 

內容連載

我們身上有兩個自我

要正確了解自我暗示,就必須知道我們身上存在著兩個截然不同的自我。

這兩種自我都是有智能的,只是一個是有意識的,另一個則是無意識的。通常,無意識自我的存在是被忽略的,但只要用點心思檢視某些特定現象,很容易地就能證明無意識自我的存在。
讓我們看看下面兩個例子:
 
在夢遊中完成任務

大家都聽說過夢遊,也都知道夢遊者會在晚上起來─事實上卻沒有醒來。起床後,不論有沒有穿好衣服,他都會離開房間,做出某些行為或完成某些工作,然後再回房上床睡覺。第二天,當他發現自己前一天沒做完的事已經完成時,還會露出驚訝萬分的表情。

他完全沒有意識到自己把事情做完了!除了無意識的力量(事實上,就是他的無意識自我),他的身體還會聽命於什麼力量呢?
 
醉漢的瘋狂攻擊

現在,讓我們檢視一下有酒精戒斷症候群醉漢所發生的常見案例。一名醉漢發狂似的用身邊所拿得到的武器,如刀子、鐵鎚或斧頭,瘋狂攻擊不幸正好在他周遭的人。一旦攻擊結束,人也清醒恢復理智後,他會驚恐地看著四周的屠殺現場,完全無法理解這一切都是他做出來的。難道這不是這個可憐人的無意識自我,讓他做出這樣的事來嗎?(我們每個人在各自的領域,都是因為沒有「立即」發揮「良好、有意識的自我暗示」,去對抗「惡劣、無意識的自我暗示」,以避免所有不必要的痛苦,才會給自己製造出這麼多問題,這是多麼令人討厭又麻煩的事啊!)

比較一下有意識自我和無意識自我,就會發現有意識自我所擁有的記憶經常很不可靠,反而是無意識自我擁有奇妙且毫無瑕疵的記憶,在我們不知情的狀況下,記錄了生命中極為細微的瑣事與極不重要的行為。

此外,無意識自我會毫不懷疑、順從地接受被告知的事。由於身體器官的運作是被無意識自我所控制,而不是透過大腦作為中介,因此會產生一個對你而言是矛盾的結果,那就是:如果無意識自我相信某個器官的功能正常或不正常,或讓我們感覺出現了某種狀況,那麼,器官的功能就真的會出現正常、不正常或是所感覺到的狀況。

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