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圖解經絡穴位按摩保健大全:完整收錄全身14條經絡、141個人體大穴,居家保健疏通經絡,必備手冊

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內容簡介

掌握正確穴位,常保身體健康
打通經脈、活絡血路
不須尋醫的靈丹妙穴,不用害怕藥物所帶來的副作用

  ˙完整全面:以全身十四條經絡為主軸,介紹94條常用穴位的對症主治、命名由來、所在部位、功效、自我取穴技巧與指壓按摩方法。

  ˙生活實用:專家獨門簡便取穴技巧,隨時隨地輕鬆應用。解說詳細,一看就懂。對症按壓,快速舒緩身體不適;養生穴位,日常保健調理必備,做自己的按摩師,輕鬆提升自癒力。

  ˙圖表解說:附有各部位常見病症的對症穴位速查表、中醫推薦必學穴位以及常見疾病穴位按摩級取穴方式,查找方便,簡單易懂,是家庭保健的最佳幫手。

  最天然、環保的養生祛病自療法
  中醫學認為人體經絡「通則不痛,痛則不通」,本書精選十四經絡中的一百四十一個穴位,並介紹每個穴位的療效和按摩方法,幾乎涵蓋了所有常見疾病的穴位療法,與其他穴位圖書不同的是,本書還介紹了醫學專家的私藏簡便取穴技巧,並搭配大量的圖解步驟,可以讓讀者在幾秒內準確找到穴位。
 
 

作者介紹

編者簡介

東方教育研究院


  東方教育研究院致力融合東方學術精粹,並出版各種應用書籍,其中以圖解系列簡單易學,採一對一的圖解主題說明,完全系統式的編排方便讀者查找,深受讀者喜愛。
 
 

目錄

前言 學會自我按摩的五大好處
對症穴位速查表
中醫推薦非學不可的15個超級有效穴位
常見疾病的穴位療法
閱讀導航
第1章 手太陰肺經經穴
中府穴/尺澤穴/孔最穴/列缺穴/經渠穴/
太淵穴/魚際穴/少商穴
第2章 手陽明大腸經經穴
商陽穴/三間穴/合谷穴/陽谿穴/下廉穴/
曲池穴/肩髃穴/扶突穴/迎香穴
第3章 足陽明胃經經穴
承泣穴/四白穴/地倉穴/頰車穴/下關穴/
頭維穴/人迎穴/乳中穴/乳根穴/滑肉門穴/
天樞穴/歸來穴/氣衝穴/伏兔穴/犢鼻穴/
足三里穴/豐隆穴/解谿穴/內庭穴/厲兌穴
第4章 足太陰脾經經穴
隱白穴/太白穴/公孫穴/三陰交穴/陰陵泉穴/
血海穴/府舍穴/大橫穴/周榮穴/大包穴
第5章 手少陰心經經穴
極泉穴/青靈穴/少海穴/神門穴/少府穴/少衝穴
第6章 手太陽小腸經經穴
少澤穴/後谿穴/陽谷穴/養老穴/小海穴/
肩貞穴/天宗穴/肩中俞穴/顴髎穴/聽宮穴
第7章 足太陽膀胱經經穴
睛明穴/眉衝穴/曲差穴/五處穴/承光穴/
通天穴/攢竹穴/天柱穴/大杼穴/風門穴/
會陽穴/承扶穴/殷門穴/委中穴/承筋穴/
承山穴/飛揚穴/崑崙穴/申脈穴/至陰穴
第8章 足少陰腎經經穴
湧泉穴/太谿穴/復溜穴/築賓穴/橫骨穴/
大赫穴/氣 穴/肓俞穴/商曲穴/神封穴/俞府穴
第9章 手厥陰心包經經穴
天池穴/曲澤穴/內關穴/大陵穴/勞宮穴/中衝穴
第10章 手少陽三焦經經穴
關衝穴/液門穴/中渚穴/陽池穴/支溝穴/
天井穴/消濼穴/肩髎穴/顱息穴/角孫穴/
耳門穴/絲竹空穴
第11章 足少陽膽經經穴
瞳子髎穴/懸顱穴/懸釐穴/天衝穴/陽白穴/
目窗穴/風池穴/肩井穴/環跳穴/風市穴/
陽陵泉穴/陽輔穴/足臨泣穴/足竅陰穴
第12章 足厥陰肝經經穴
大敦穴/太衝穴/曲泉穴/足五里穴/陰廉穴/
中封穴/章門穴/期門穴
第13章 督脈經穴
長強穴/命門穴/身柱穴/大椎穴/啞門穴/
腦戶穴/風府穴/強間穴/百會穴/前頂穴/
神庭穴/水溝穴
第14章 任脈經穴
會陰穴/中極穴/關元穴/陰交穴/神闕穴/
上脘穴/膻中穴/廉泉穴
 
 

詳細資料

  • ISBN:9789579075558
  • 叢書系列:圖解經典
  • 規格:平裝 / 360頁 / 17 x 23 x 1.8 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

合谷穴 牙疼是病也不怕

*主治:降血壓,氣喘,頭痛,扁桃腺炎,疔瘡

俗話說:「牙疼不是病,痛起來真要命!」據說蔣介石從小鍛鍊身體,身體對疾病的免疫力極好,幾乎百病不生,唯一讓他煩惱的就是牙痛的毛病。大概因為他深知牙痛的痛苦,所以,凡遇到部屬請假,只要在假單上的緣由欄填上「牙疼」,他立刻批准。由此,我們可以知道牙痛有多厲害了。不過不要緊,告訴你一個小竅門,萬一你被牙痛折磨得苦不堪言時,只要按壓合谷穴,就會立即止痛。有關這個穴位,《銅人腧穴針灸圖經》云:「婦人妊娠不可刺之,損胎氣。」《針灸資生經》云:「風疹,合谷、曲池。」《針灸大成》云:「疔瘡生臉上與口角,灸合谷;小兒疳眼,灸合谷(二穴),各一壯。」

命名:這個穴位名出自《靈樞.本輸》,也稱「虎口」。屬於手陽明大腸經,原穴。它是古代全身遍診法三部九候部位之一,即中地部,以候胸中之氣。因為它位於大拇指與食指之間的陷凹處,猶如兩山之間的低下部分。拇指與食指的指尖相合時,在兩指骨間有一處低陷如山谷的部位,所以稱「合谷」。虎口是指手張開之後它的形狀就像大大的虎口一樣。

部位:屬於手大腸經脈上的穴道。當拇指和食指伸張時,在第一、二掌骨的中點,稍微偏向食指處。

主治:

(1)合谷穴為全身反應的最大刺激點,可以降低血壓、鎮靜神經、調整機能、開關節而利痺疏風、行氣血而通經清瘀;
(2)能治頭臉的各種症狀,不但對牙齒、眼、喉都有良好的功效,還能止喘、疔瘡等;
(3)長期按壓此穴對反射性頭痛、耳鳴、耳聾、鼻炎、蓄膿症、扁桃腺炎、視力模糊、呼吸困難、肩胛神經痛、痰阻塞、窒息、虛脫、失眠、神經衰弱等症,都有很好的調理保健效能;
(4)能治療一些婦科系統的疾病,如經痛、停經、催產等。

自我取穴按摩法:
(1)一隻手輕握空拳,拇指和食指彎曲,兩指的指尖輕觸、立拳;
(2)另一隻手掌輕輕握在拳頭外,用大拇指的指腹垂直按壓穴位,有痠痛脹感;
(3)分別按壓左右兩手,每次各1~3分鐘。

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