正是時候讀《莊子》安定心靈經典組：圖+文完整解說套書

　　《正是時候讀莊子》
　　今日人心的浮躁與不安，無異於千年前的戰國時期
　　古代經典《莊子》正是現代人強化心靈的實用法則
　　讓自己在艱難的處境中，仍能心身安適

　　《莊子，從心開始》
　　身心的安定，是面對混亂的時代最有力量的武器
　　以淺顯的語言、契合現代生活的示例，解讀莊子的治身心之道

　　原典逐句白話漫畫圖文解說＋生活化事例活化經典
　　在逆境中找到安定心靈法則

　　《正是時候讀莊子：莊子的姿勢、意識與感情》（定價550元）

　　漫畫詮釋＋逐字原典白話圖文解說
　　來自中醫、武術世家，獨樹一幟的觀點
　　這堂兩岸三地華人慕名前來，場場爆滿的課程，現在你也能領會

　　人的一生所懸念的，無時無刻不影響著我們的心，而心，則影響我們的一生。
　　要如何駕馭自己的心，為漫漫人生尋出一條清明澄澈的道路，莊子之道有解。

　　世界總告訴我們人生要有追求，於是每個人都陷入被環境左右心思的循環中。
　　我們追求順境，面對逆境卻手足無措；渴望快樂，卻對傷心失了界限，任憑它往深淵裡去；
　　知道要去愛，卻無法面對沒有愛的痛苦，苦苦陷於失落的泥沼中。

　　兩千多年前的中國經典《莊子》，正是現代人強化心靈的實用法則！

　　若失去了一段愛情，莊子教你：「厲風濟則眾竅為虛」。大風一停，發出聲音的樹穴皆回復寂靜。愛過了、努力了，就該放下，為什麼要放任心情擾動不安？

　　用盡全力卻無法得到肯定，莊子說：「物莫之傷」。既然無法掌控外在，不如轉而經營內心，讓自己不再陷溺於世俗價值的網羅，任龐大壓力將自己淹沒。

　　經常為負面情緒、憂鬱與焦慮所纏擾，莊子教你：「莫若以明」。把視野提升到太陽和月亮的高度看事情，將會發現世界如此廣大，使你有寬闊心胸駕馭人生百態。

　　我們才是心的主人。心雖柔弱，但是只要經過有意識的訓練，它也可以是護衛自己一生最有力量的武器！
　　要為生命找道理，要安定惶惶不安的心靈——現在，正是時候讀莊子！

　　《莊子，從心開始》（書，定價550元）

　　從生活領會莊子，用莊子駕馭人生。
　　習得莊子的智慧，在逆境中，仍能放鬆身心；
　　在優勝劣敗的競走中，不會喪氣疲憊；
　　在人生的驚濤駭浪間，也能安適無傷。

　　本書是暢銷書《正是時候讀莊子》作者、臺大教授蔡璧名將她在兩岸熱烈好評、超過百萬人次點擊觀看的「莊子」臺大線上課程重新整理成書的課堂講錄，用淺白的語言、每個人都能共感的經驗，深入淺出解讀中國經典莊子的哲學於生活之中，每個人都能領會、應用。

　　作者蔡璧名七度獲選臺大優良教師、榮獲臺大教學傑出獎，在臺大講授莊子二十餘年，課堂往往座無虛席。她以獨特的中醫、武術世家家學背景，將深奧的國學與醫道相融合，獨樹一幟，吸引新鮮人、教授、主婦、甚或短期來台的旅客前往聽講、不斷重返課堂，將她所詮釋的莊子視作人生指引。

　　本書除了蒐錄包括莊子內七篇中的前三篇〈逍遙遊〉、〈齊物論〉、〈養生主〉，另增可應用於身心修鍊操作的〈體驗古典〉單元，本書教你如何：

　　•看待生命──學職涯規劃、人生道路上的各種爭競低潮與關卡抉擇、生離死別。 相應之道不在外逐，只要把注意力收回自身，心就可以不煩、不亂、不痛的地面對。

　　•愛養身體──難以成眠、心靈意志無法靜定、身體糾結緊張。只要掌握正確的姿勢原則，放鬆身體，就是最好的養生之道。

　　•面對感情──去愛，怕深陷與失去；不去愛，怕的是悔恨與錯過。只要懂得深情而不滯於情原則，面對人與生俱來的情感需求、追求與渴望，可以不執著、不陷溺。

　　《莊子，從心開始》解答現代人普遍的心靈痛苦，
　　讓你自然感受彷彿就在與莊子閒聊間，體會莊子的治身心之道。
　　從生活領會莊子，用莊子駕馭人生。

作者簡介

蔡璧名

　　臺大中國文學系博士，臺大中文系副教授。擅長用生活化的語言講解意蘊深刻的道家、醫家之道，教學成果屢受肯定，曾七度獲選臺大優良教師，更榮獲臺大教學傑出獎。

　　蔡璧名成長於中醫和武術世家，深受中國傳統醫學和東方修鍊薰陶，進而研究莊子的身心觀與身體工夫。這使她筆下的莊子超越哲學與文學所能詮釋的範疇，歸返具體生命，成為全人的身心法則。她本人曾依循莊子之道強化心身，進而走出癌症，也有學生藉此走出憂鬱。她的魅力，不僅是累積了二十餘年解說《莊子》的獨特觀點，深入淺出，用中國經典的智慧，解答現代人普遍的心靈痛苦。並以獨特的家學背景，將深奧的國學與醫道相融合，獨樹一幟，因此吸引學生不斷重返課堂，將她所詮釋的莊子視作人生指引。

　　現任臺灣大學中國文學系專任副教授、中醫典籍研究社、望月詩社指導老師。曾三度獲國科會甲種獎勵，七度獲選臺大校、院優良教師，更榮獲教學傑出獎，並於臺大開放式課程OCW推出「正是時候讀莊子」，累積點閱人次逾百萬；在國際線上教學平臺Coursera推出的「莊子——姿勢、意識與感情」線上課程，高踞「漢語學生學習的熱門課程」排行榜之首；二○一八年十月推出「莊子——人情」，亦居哲學類「頂級評分課程」排行首位。

　　著有《正是時候讀莊子》、《穴道導引》、《莊子，從心開始》、《人情：正是時候讀莊子二》、《勇於不敢 愛而無傷：莊子，從心開始二》、《形如莊子、心如莊子、大情學莊子：從生手到專家之路》、《醫道同源：當老莊遇見黃帝內經》、《學會用情：當老莊遇見黃帝內經二》、《解愛：重返莊子與詩歌經典，在愛裏獲得重生》、《鬆開的技、道、心：穴道導引應用錦囊》暨詩集《渡口芙蓉》等書，作品總銷量已逾四十五萬本。二○二二年六月推出《正是時候讀莊子 完結篇》與《莊子，從心開始 完結篇（上）大宗師》、《莊子，從心開始 完結篇（下）應帝王》。