客服公告:反詐騙!提醒您「不碰ATM、網銀,不說信用卡資料」詳情

  • 超級金頭腦
  • 電子票券
  • 每日簽到
  • 今日66折
  • 天天BUY
文學季_現折

終於學會接住自己:有些傷永遠在,但你可練習與之共處,31個真實故事陪你找回自我價值

  • 定價:360
  • 優惠價:79284
  • 優惠期限:2022年08月15日止
  • 使用購物金最高可抵100詳情
  • 運送方式:
  • 臺灣與離島
  • 海外
  • 可配送點:台灣、蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖
  • 可取貨點:台灣、蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖
  • 台北、新北、基隆宅配快速到貨(除外地區)
載入中...
  • 分享
 

內容簡介

「你跟你媽一個樣,都很不檢點!」
「如果我消失了,他是不是就可以離婚?」
「我不敢生病、不敢有意外,面對這個家真的好累……」
 
幸福人家都很相似,不幸人家的苦難卻各不相同
但親愛的這不是你的錯
我會接住你,陪你找回自我存在的價值
 
  人的一生,處處都是關卡,
  有些關,一咬牙就能闖過;有些關,卻終其一生死卡著。
  而留在心中的傷,總在你快遺忘時,又有意無意地出現,
  彷彿提醒著你不該快樂,不得不時刻惶恐。
 
  ★ 你不必總是充滿正能量
  有「心靈擺渡人」之稱的作者,
  在長年以來的諮詢服務中,看遍了各種各樣的人生傷痛,
  她擅長以心理學專業,為廣大迷茫群眾指點迷津。
  她表示,無論這些傷痛是來自何處,
  請允許自己好好悲傷、好好憤怒,
  真實地面對所有情緒感受。
 
  ★ 解決不了的問題,擱著也無妨
  有些傷,不一定是某個人造成的,
  更多的是,來自我們無力選擇的環境;
  有些傷,不是時間久了就會好,不必急著解決,
  你可以做的是「創造」一個新的人生腳本,
  活出被自己遺忘的自我價值。
  記得,有陰影的地方就有光,你不是無路可走。
 
  ★ 允許自己被接住,然後學著接住自己
  現在的你或許是個大人了,
  但別忘了,在浩瀚宇宙裡,你也只是一個需要被理解的孩子。
  請允許自己被接住,進而學會接住自己吧,
  最重要的是,別讓心中的傷疤代代相傳。
  改變只能來自自己,你可以學著這麼做:
  
  ● 去除父母神格化,寬容接納自己。
  ● 相信你就是你,不是任何人的翻版。
  ● 不要獨自承受,向外求救並不可恥。
  ● 只有自尊自愛,才能迎來他人善待。
  ● 隱忍換不來圓滿,該反擊就別不吭聲。
  ● 全無防人之心,不是無畏,而是無知。
  ● 比不幸更不幸的,就是一味美化不幸。
  ● 無論自己有多苦,都不是傷害他人的藉口。
  ……
 
  祕密分享後,就成了往事;
  悲傷寫完後,就成了治癒;
  問題梳理後,就成了禮物。
  看見他人,遇見自己,
  也許你的人生一手爛牌,但你並不孤單。
  本書以31封書信往來,陪你走過那些徬徨不安的時刻。
 
  黑夜漫長,但終會迎向黎明。
 
本書特色
 
  ● 書中皆為真實個案,已做好隱私處理。
  ● 溫柔之中的理性之筆,不僅懂你所苦,也給予專業建議。
  ● 溫度與力量兼具的同理式解答,伴你踏上內心療癒之旅。
 
專業推薦
 
  ● 洪仲清/臨床心理師
  ● 夏一新/身心精神科醫師
  ● 魏瑋志(澤爸)/親職教育講師 
  ● 蘇益賢/「心理師想跟你說」共同創辦人
  (依姓氏筆畫排序)
 

作者介紹

作者簡介
 
劉娜
 
  心理諮詢師、情感專欄作者、自媒體人。能寫親情、愛情故事,也會寫親子教育觀點,被讀者稱為「心靈擺渡人」。擅長以專業心理學知識和生活經驗,理性且透徹地分析各種負面情緒的根源,並傳授具體的解決之道,幫助迷茫的人重新找回生活的勇氣,活出通透的自己。
 

目錄

序言/當你徬徨不安時,我在

PART I 以愛之名的隱形束縛
你就是你,不是誰的翻版
拉去完美標準,爸媽也是平凡人
不想被掌控,就證明你能更好
不願被親情綁架?你當然有權拒絕
我是你的孩子,不是你的面子
不離不棄,是道德情操還是真愛?
醒醒吧,沒人該對你無怨無悔地付出
他的沒有擔當,都是你寵出來的
結束的是婚姻,而不是親子關係

PART II 欲被滿足的有毒幻覺
無條件的縱容,換不來同等尊重
失控的親密關係,是一種病
他的未來沒有你,就是因為不愛你
你若不想玩火,怎能讓他有機可趁?

PART III婚內孤獨的幸福殘影
真正愛你的人,不會拿你當備胎
只有你先幸福,你的孩子才能幸福
草率選擇,就要為結果勇敢買單
決定不回頭,就要說到做到
互不打擾,才是成熟大人的分手方式
老夫老妻,還是需要表達愛
暫時忘不了也無妨,傷心值得好好消化
善良要有底線,別讓隱忍壯大了暴力
愛一個人,就要看見他的過去
偽單親媽媽,更該和另一半好好溝通

PART IV刻意壓抑的自我認同
敢於認命,才能改變命運
過於懂事的孩子,最容易輕忽自己
你不差,沒必要自卑
你為什麼不好好憤怒?
真正長大成人,是當你學會了釋懷
婆婆是遠方的客人,丈夫是身邊的愛人
孩子生病,不是媽媽的錯
光是想想,改變不了現況
 

詳細資料

  • ISBN:9786267026137
  • 叢書系列:內在小革命
  • 規格:平裝 / 224頁 / 14.8 x 21 x 1.4 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

拉去完美標準,爸媽也是平凡人
 
娜姐:
 
您好。
 
論年齡,我應該叫您阿姨。我今年十六歲,目前高一,現在已經開學了。我上的是明星學校,這表示我的成績還不錯,但這次開學後,我總是失眠流淚,無法專心。
 
實話告訴您,在疫情期間我才知道,爸爸早已背叛媽媽,還和別的女人生了孩子,那個孩子已經兩歲了。
 
在這之前,他們兩個聯合起來,用各種謊話欺騙我。特別是我爸,我那麼敬重、相信他,也一直很愛他,現在想起他說的那些愛我的話、那些仁義道德觀念,就覺得非常荒謬。像他這樣背叛婚姻的人,有什麼資格說那些大道理?又有什麼資格教育孩子?
 
媽媽早就知道爸爸出軌的事,但她卻總是以「出差」、「外調」的藉口,當作爸爸不回家的理由,甚至還偷偷上網買禮物,謊稱是爸爸出差時特別買給我的。爸爸這樣傷害她,她竟然還充當他的幫兇,她為什麼不離婚,不和爸爸鬧翻?這也太虛偽了吧!
 
我勸她離婚,她說,她不想讓我沒有家。我說,沒有爸爸,我們兩個的家也是家。我媽聽了就只會哭,說她為爸爸付出太多,她不甘心就這樣拱手讓給別人。問題是,她不讓給別人,別人不也還是搶走他了嗎。
 
這幾天,我的腦袋裡總是冒出各種不好的念頭:一下子希望自己不要出生在這個家裡;一下子覺得要是沒有我,媽媽就會離婚了吧;一下子又覺得自己將來大概也不會結婚生子,愛情和婚姻真是太讓人失望了。
 
這些消極的念頭不停在我腦海中盤旋,可想而知我的期中考也搞砸了,甚至連週末我都不想待在家。
 
我好像一直走不出去這些負面的念頭。我該怎麼辦?您會回信給我嗎?
 
感謝信賴。回答問題之前,先說說我自己的家庭。
 
我的父母是沒讀過什麼書的農民。在我爸爸十多歲時,我爺爺就因為饑荒餓死了。幾年後,奶奶也不幸患病去世。父母的過早雙亡,讓失去靠山的我的爸爸,養成了猶豫不決和過度謹慎的性格。他總是與人為善,但難免懦弱退讓;他習慣委曲求全,總是犧牲自己;他一生都愛面子,於是活得很累。
 
爸爸這種膽小怕事的性格,讓媽媽相當不滿。我媽對我爸的攻擊,又總是傳到我們兄妹倆的耳裡,讓我們在「不滿又可憐爸爸,害怕又討好媽媽」的極端情緒中,走過很多年。

最近瀏覽商品

 

相關活動

  • 【光時代-心覺醒】2022新時代書展,66折起∣精選2本75折
 

購物說明

若您具有法人身份為常態性且大量購書者,或有特殊作業需求,建議您可洽詢「企業採購」。 

退換貨說明 

會員所購買的商品均享有到貨十天的猶豫期(含例假日)。退回之商品必須於猶豫期內寄回。 

辦理退換貨時,商品必須是全新狀態與完整包裝(請注意保持商品本體、配件、贈品、保證書、原廠包裝及所有附隨文件或資料的完整性,切勿缺漏任何配件或損毀原廠外盒)。退回商品無法回復原狀者,恐將影響退貨權益或需負擔部分費用。 

訂購本商品前請務必詳閱商品退換貨原則 

  • 皇冠全書系
  • 采實暢銷展
  • 麥田全書系(止)

訂閱電子報

想獲得最新商品資訊,請訂閱免費電子報