悲欣交集：人生溫柔安靜的力量【博客來獨家限量書衣版】

作者簡介

蘇珊．坎恩（Susan Cain）

　　★《安靜，就是力量》作者
　　★安靜革命全球行動Quiet Revolution發起人
　　★全球最具影響力觀點
 
　　我是《安靜，就是力量》的作者，該書當年甫出版便空降紐約時報暢銷書排行榜冠軍。本書是我全新的書寫作品。我畢業於普林斯頓大學和哈佛法學院，曾在華爾街擔任律師。

　　我喜愛聆聽，勝過發言。我喜愛閱讀，勝過社交。我喜愛親密的對談，勝過面對群眾。我喜歡先思考，再輕聲說話。我向來害怕公開演講，但現在已經克服了這點（我好驚訝我能夠）。

　　我天生安靜，卻又喜歡天馬行空地作夢，設下一些大膽的目標。我最喜歡閱讀、書寫、與家人旅遊、流連在咖啡店裡。我也喜歡偶爾下廚。

　　人生最美的時刻，就是作家、藝術家、音樂家用他們的作品，表達出你內心一直存在、但不知如何描述的情感。

　　我對人性，充滿了無窮無盡的好奇。

　　我家旁邊有美麗的木蘭花樹，

譯者簡介

陳雅婷

　　中英自由口筆譯者。歡迎聯繫：translator.chenyt@gmail.com。翻譯本書之際，感受到這本書嚐起來又苦又甜，破碎和美麗同時存在，滲入裂縫的水流就是在破碎中展現美麗的生命力。
 
陳佳瑜

　　從事英語教育十多年，為了增強本身翻譯寫作的教學能量而進入台師大翻譯研究所進修，從此與筆譯結緣。雖然身為譯者，但最大的夢想卻是讓讀者感覺不到譯者的存在。期待自己的譯文能如原文般自然流暢、饒富趣味。


 

【你的悲欣交集傾向：自我檢測】

有些人天生就一直處於悲欣交集的狀態；有些人能免則免；有些人到了一定的年歲，或是歷經生命的考驗與勝利之後，才體會到悲欣交集的世界。如果想知道自己在這方面的感受力有多強，可以做做看下方的測驗，由我和約翰霍普金斯醫學院的教授大衛・亞登（David Yaden）以及認知科學家史考特・貝瑞・考夫曼（Scott Barry Kaufman）共同設計。

想知道自己現階段「悲欣交集」的程度為何，請問問自己下面幾個問題。從零（完全不同意）到十（完全同意）分，選擇同意的程度。

假如你是心理學家或學者，也有興趣探索悲欣交集的概念，請留意：這裡的測驗僅是初探，亞登與考夫曼進行的前導研究並未包含焦點團體、專家評定、大樣本探索性與驗證性因素分析等傳統步驟。他們鼓勵其他有興趣的學者做進一步的研究，以便取得進一步的心理量測數據。
 
______看到感人的電視廣告時，會不會很容易熱淚盈眶？
______舊照片會不會特別容易觸動到你？
______對音樂、藝術、自然會不會出現強烈的反應？
______其他人會不會說你擁有一副「老靈魂」？
______下雨時會不會感受到慰藉或是生出靈感？
______作家魯益師將喜悅形容為「尖銳美好的一記渴望」，你能不能理解呢？
______你是不是喜歡詩作勝過體育呢（或是你可以在運動裡看到詩句）？
______你會不會在一天之內有過好幾次的雞皮疙瘩呢？
______你會不會看到「萬物中的眼淚」，這段話來自詩人維吉爾（Virgil）的《伊尼亞斯逃亡記》（Aeneid）。
______悲傷的音樂會不會提升你的內心呢？
______你是不是常會同時看到事物的悲喜兩面呢？
______你會不會在日常中尋找美呢？
______「深刻」這個詞是不是讓你特別有共鳴呢？
______與好友聊天時，你會不會比較想談他們以前或是眼前的煩惱呢？
______還有：你會不會覺得「狂喜」這種強烈的情感距離自己很近呢？
 
最後一題可能有點突兀，不過，這邊講的不是樂觀面對未來或是輕鬆自然的笑容，我指的是因為盼望而產生的那種奇異的欣喜。根據亞登最近的研究，超越自我的體驗（以及比較溫和的類似感受，像是感激之情與心流狀態）較常出現在人生經歷轉換、結束與死亡等又悲又喜的階段。