翻轉工作、生活與人生的「新」時間使用法
如果現在給你10分鐘自由時間,你會如何使用?
拿出手機開始滑臉書、稍微運動伸展身體、火力全開完成企劃書、
繼續收尾未讀完的小說、準備晚餐,或者什麼事都不做,讓時間靜靜流逝⋯⋯
相同的10分鐘,隨著個人的價值觀與習慣,會產生截然不同的結果。
❖關於「時間」,你可能有過這樣的疑問⋯⋯
・有可能發明時光機,展開一場時間旅行,回到過去、改變未來嗎?
・為什麼年紀愈長,感覺時間好像越變越短、日子過得越來越快?
・時間總是不夠用,我的時間到底被誰偷走了!
・要想成為時間管理大師,只有非凡之人才能辦得到吧⋯⋯
・為什麼報告截止日迫在眉睫,有些人卻在打開電腦後,就轉頭開始整理起桌面?
❖想到「時間」,你可能會有這些先入觀念⋯⋯
・先入觀念1:時間就該有效利用?講求效率再效率?
・先入觀念2:無論是做事還是交朋友,都要以最快速度完成目標!
・先入觀念3:隨時都有八百件事要做,才是「認真」過生活?
❖面對「時間」,你其實可以試著這麼做!
善用「631法則」:以6個月、3個月、1週為單位,建立各階段的目標,不再被時間追著跑
簡單1小時「朝活」:利用早晨的黃金1小時,就能創造出3650個小時!
將自己分成5個角色:列出5個「我」,就能清楚看見現狀與理想的差距
設計自己的「專屬時間」:以「滿足自己」為目標,重新制定時間計畫
試著定義「後悔的人生」:羅列讓你感到後悔的事,找出改善點,從能做到的地方開始落實
本書共分成四大章節,首先從物理學的觀點出發,帶領讀者探究時間的運作原理與祕密;
二、三章進入你我的工作&生活,提出面對時間的盲點與既定印象,
運用系統化的方法與訣竅,打破對時間的慣性思考模式;
最後,為了實現理想的生活,則是集結了各種與時間打好關係的叮嚀。
每個人的人生,都是由日常不經意的時間,一點一滴累積而成。
我們如何利用時間,正是一個人的價值觀和生活品味的體現。
時間是最公平的,唯有有意識地與時間打好關係,
即便只是有限的10分鐘,也能成為通往理想人生的巨大力量!
本書特色
◎宇宙物理學家攜手時間協調者,結合科學×管理實務,破除時間管理的陳舊教條。
◎針對遠端辦公、自由工作者,提出更貼近生活的管理提案,奪回對時間的掌控權。
◎全書搭配精緻的圖表與插圖,將抽象概念以具體圖像呈現,快速理解時間對我們的影響。