內容簡介

　　香港人氣整理收納顧問公司首部著作！

　　多家企業、機構、團體親身體驗實證，

　　體驗課程好評不斷！

　　Minus＋Focus＝擁有舒適精粹的人生！

　　減去生活中不必要的

　　專注那些高價值的人事物

　　擁有更精緻、有條理的生活！

　　最有實際效用的無痛整理術：人人適用的「理物思維」！

　　有別於劈頭就要你捨棄物品、騰出空間的整理方法，

　　本書鼓勵人們先建立「目標」、分析「行為」之後，

　　再進行物品的「精簡」、「整理」、「收納」。

　　逐步引導，親手設計生活！

　　◇STEP 01‧改變

　　──從訂立生活目標開始

　　尋找並專注於能帶來滿足感的來源，搭配逆向思考練習

　　規劃出具體的目標與行為清單。

　　◇STEP 02‧規劃

　　──讓空間與物品成爲理想生活的助力

　　檢視行為動線、空間的可利用性，

　　規劃最適合自己的舒適空間。

　　◇STEP 03‧選擇

　　──從次選人生走向豐足人生

　　認識極簡與不消費主義，

　　意識到每一次的「選擇」內含的慾望，

　　以及對於生活、空間有何種意義？

　　從內心與觀點開始「整理」。

　　獨創理物辭典，

　　梳理概念，讓規劃更有道理

　　逐一解釋3大目標：「精簡」、「整理」、「收納」中不可不知的關鍵概念，

　　雜物為什麼誕生？如何以理財角度檢視物品？

　　什麼是心動值？分類和排列方法有和技巧……

　　打造新生活的靈感與方法都在這裡！

作者介紹

作者簡介

Clio Yung｜整理顧問

　　香港大學教育系畢業。

　　MINUSfocus企業及個人空間規劃及整理方案創辦人。

　　畢業後從事研究、分析及運算相關的工作，包括擔任政策研究主任、接受航空交通管制訓練及擔任政府機關行政人員等。

　　透過實踐與修研，建立一套全面的整理物品知識架構與規劃理論「理物思維」。理物思維被應用在整理收納課程以及人員培訓中。當中的五個事前規劃及作業步驟缺一不可，是維持整理收納成果的關鍵。

　　現為機構和個人提供空間規劃及整理方案以及各與非政府機構合作培訓項目和其他整理收納知識推廣演講。

序

　　下筆之時，回想起選擇整理收納作為事業發展的初衷。

　　幾年前，我非常沉迷於觀看美妝類的YouTube影片。在耳濡目染下，每次都花費上千元網購化妝品和美妝工具，囤積的美妝用品多到都堆到床櫃。

　　同樣在YouTube，某一天我偶然點擊了美國The Minimalists的TED Talk。當中Joshua提及他處理媽媽的遺物的過程，讓他反思物質以及自己那種以物質為中心的生活帶給他的意義。

　　環顧房間四周，這些美妝用品對我來說又有什麼價值呢？將我變美的化妝品只有我每天在用的那幾盒、某幾瓶。其他呢？其實是為了填補我覺得自己不美的缺陷。因為一直覺得自己不美，所以不斷地按下購買鍵，彷彿美麗的指數會隨著化妝品數量而上升。

　　2016至2017年期間，我做了一個實驗：每次化妝都用下圖中化妝盤中的產品，並且在每個月的月底拍照記錄使用情況。在國外，這個挑戰叫 Project Pan Challenge（鐵皮挑戰）。

　　結果是，當時一個星期會化五至六天妝的我，在十四個月內都用不完胭脂和古銅粉，甚至沒有見底；而眼影方面，完全用完的只有三顆眼影色。

　　這個挑戰，讓我不得不正視當時的消費習慣所導致的徹底浪費。那些過期和變質的化妝品不但對我的生活沒有價值，反而占據我的生活空間，增加負擔。

　　這次的反思帶領我檢視其他種類的物品，從文具到衣服、到文件和帶有回憶的物品。在過程中我察覺到自己比起擁有它們，更享受能一個行李就能出走的自由，以及可以充分掌控和利用物品的感覺。

　　之後，經過幾年的實踐，「MINUSfocus」誕生了。MINUSfocus的意思是：

　　減去（MINUS）低價值物品

　　＋專注（focus）高價值人事物

　　＝把生活提煉出精粹

　　MINUSfocus顧問公司的作業特色，在於精準規劃生活及空間的前提下，「先精簡、重整理、輕收納」。精選高價值物品後，必須做到整理（使物品有序），讓物品易於管理；整理之後，必須做到良好收納，讓物品易取易收，方便使用；而收納用品則需要在做到易取易收的前提下越少越好。

　　MINUSfocus積極推廣「理物思維」的理念，鼓勵人們建立生活「目標」和分析「行為」後，再進行物品的「精簡」、「整理」和「收納」；並且在過去的一年多，將「理物思維」應用在整理收納課程以及義工培訓當中。缺一不可的五個步驟，是維持整理收納後成果的關鍵。

　　每個人需要的物品數量都不盡相同，但只要規劃生活和空間，讓物品符合生活目標，就是一個很好的起點。

　　期許本書的介紹和說明，能夠帶領各位讀者重新認識自己的生活與空間，從理物的過程中與生命中的禮物相遇。

Clio Yung

2022年6月

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詳細資料

ISBN：9786263296077
規格：平裝 / 144頁 / 14.8 x 21 x 1.1 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
出版地：台灣

本書分類：生活風格> 居家生活> 清潔/收納/修繕

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