開運命理展
為什麼要戀愛:情愛、孤獨與人際關係
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內容簡介

  【Amazon 2022年度編輯選書】

  這本書對於愛的思索,在各方面都很深刻,
  兼具科學的豐富性、人性的洞察、以及作者個人的感人經歷。
  —— 平克(Steven Pinker),《語言本能》作者,舉世聞名的認知科學家

  聯合國的研究指出,單身生活日益普遍,太多人遍尋不得合適的伴侶。
  社交孤立感和慢性孤獨,已成為影響身心健康的全球流行病。

  「社會神經科學」這門新科學,結合了社會心理學和大腦神經科學,
  針對情愛、孤獨與人際關係,進行深入的探究。
  這本《為什麼要戀愛》是一位研究愛情的科學家,
  與一位研究孤獨的科學家相遇、擦出愛的火花之後,
  得到的智慧結晶與情感體悟,解答了下列諸多疑問:

  ♥ 愛情果真是盲目的嗎?一見鍾情真有其事?
  ♥ 為何我們經常受到與自己外表相似的對象吸引?
  卻是被氣味與自己不同的人吸引?
  ♥ 沒有情慾的愛,還是愛嗎?愛過又失去,真的比從未愛過更好嗎?
  ♥ 為何戀愛中人,更容易從病中康復?為何他們在某些方面更具有創造力?
  ♥ 人為何不愛了?「七年之癢」這句俗話正確嗎?
  ♥ 為什麼失戀如此痛苦?如何修復破碎的心?
  ♥ 慢性孤獨會加速老化?我們該如何對抗孤獨感?

  「愛情科學博士」史娣芬妮‧卡喬波告訴我們:
  這世上也許沒有比戀愛更強大的社交活動了,
  也沒有比戀愛更好的方法,可充分發揮大腦全部的認知潛能。

  卡喬波將回憶錄和科學融為一體,
  證明了愛情能提升生命的境界……讀者會既著迷又感動。
  —— 《出版家週刊》

  約翰.卡喬波和史娣芬妮初相遇時,迸出了電的火花……
  也許有人會覺得不可思議。
  但隨著他們的愛情滋長,兩人逐漸密不可分。
  他們在學術上的合作、生活中的歡樂,帶給他們無限的創造力,
  讓他們對科學的熱愛和學術的成就,都達到了新的水平。
  《為什麼要戀愛》捕捉到了這份愛情的鍵結強度和愉悅。
  —— 葛詹尼加(Michael Gazzaniga),認知神經科學之父

  《為什麼要戀愛》能為每個人都提供一些啟示,
  這是一部獨特的回憶錄,將會帶您踏上悲傷和療癒的旅程,
  提醒您要打開心扉,接納生活中所有的美麗和痛苦。
  —— 《正念》雜誌
 

作者介紹

作者簡介

史娣芬妮‧卡喬波(Stephanie Cacioppo)


  全球研究社會神經科學(結合社會心理學和腦神經科學)的先鋒之一,芝加哥大學醫學院腦動態實驗室主任。專注於社會情感層面的神經心理學研究,已發表120篇論文,美國心理科學學會譽為「新星」科學家,《科學美國人》、《國家地理》雜誌、《華盛頓郵報》、《紐約時報》皆報導過她的研究成果。

譯者簡介

張嘉倫


  輔仁大學跨文化研究所翻譯學碩士班畢業。現為自由譯者,譯作有《巨科技》(合譯)、《醫療大數據》(合譯)、《可不可以不變老?》、《誇大不實的醫療迷思》。

  相信語言與文字的力量,懇請賜教:jessiec05@gmail.com
 
 

目錄

前言  愛情萬歲
第1章  社會腦
第2章  愛情激素
第3章  熾熱之情
第4章  戀愛機器
第5章  心心相映
第6章  愛慾之間
第7章  花都盟誓
第8章  一加一大於二
第9章  休戚與共,對抗孤獨
第10章  時間的考驗
第11章  痛失摯愛
第12章  如何走出悲傷深淵
結語  成為更好的伴侶,成為更好的自己
誌謝
參考資料
 

詳細資料

  • ISBN:9786263550254
  • 叢書系列:科學文化
  • 規格:平裝 / 288頁 / 14.8 x 21 x 1.44 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

愛情博士

儘管學界最初對於研究愛情的價值,持保留態度,但大眾傳媒對於我的研究接受度卻很高,尤其在情人節前後,我收到《科學美國人》和《國家地理》等雜誌的採訪邀請。雜誌刊出幾篇關於我的採訪之後,同事們開始戲稱我為「愛情博士」。媒體報導也引起了大學生的注意,他們很快便對我的研究產生興趣,認為這將有助於他們剛萌芽的校園戀情無往不利。

2006年,我從日內瓦搬到了美國新罕布夏州的達特茅斯學院。我在此與聞名全球的神經科學家格萊弗頓和葛詹尼加,一起在心理暨腦科學系從事研究。新的語言、新的文化和新的氣候,讓我迷了路,最後我終於找到了路,通往放著腦部掃描儀和電腦的實驗室,我可以整晚和整個週末都泡在實驗室裡,鑽研數據。

在我的辦公室開放時間裡,常有女學生帶著特殊請求,出現在我的研究室門口。通常,她們會有一、兩位朋友陪著她,做為情感支持。她們從我貼在圖書館的傳單,看到了我的研究需求:「徵求:戀愛中的女性」。

在試探性的敲了敲門之後,我聽到有人略帶尷尬的清清嗓子,並問:「不好意思,史娣芬妮,請問您有時間聊聊嗎?」

雖然我可以用英文撰寫科學論文,但是我仍在熟習日常用語,「聊聊」(chat)這個詞讓我一時答不出話來,因為它在法語中的意思是指「貓」,但我了解她是想和我說話。

「請坐。」

女學生坐下來,把手伸進牛仔褲口袋,臉開始紅了起來,她朋友輕推了她一把。

「說吧,你想問什麼?」

「好的,」她回答。在她向我提出請求之前,那一年我不斷聽到重複的詢問:「我可以使用你的戀愛機器嗎?」

其實申請專利時,我將我的發明稱為「檢測受試者特定認知與情緒狀態之系統與方法」,但學生們更喜歡「戀愛機器」這個名稱,所以便一直沿用。「戀愛機器」是我所設計的電腦測試,歷時十分鐘。學生相信這個測試能幫助他們在兩個潛在的戀愛對象之間做抉擇。若學生左右為難,不知該選擇擁有六塊肌的校園風雲人物,還是有著靦腆笑容、笨拙的科技宅男,這個程式似乎能窺探她的內心深處,並判定她真正屬意的男子(或女子)為何。

會員評鑑

4.5
5人評分
|
4則書評
|
立即評分
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Lv.10
4.5
|
2024/03/01
太陽底下無新鮮事,另外一種說法是傳統的理念也許看似過時,實則歷久彌新,具有堅實的存在價值。初看本書以為作者支持傳統核心價值,是美國共和黨保守派支持者!本書可以當做偽裝成戀愛科學書籍的愛情自傳,如新科學人newscientist雜誌中書評標題所言:A neuroscientist investigates her marriage。書中談到神經心理學使用到認知心理學派常使用的 fMRI (functional Magnetic Resonance Imaging) 功能性磁振造影儀器之效果當做佐證資料,此機器空間解析強,使用於因果性結論就有待討論!國內前教育部長曾志朗就是認知學派重要大師。本書在圖書館內借閱率極高,預約等待近滿額20人。當真是人人對於戀愛都有憧憬與期望!本書中譯本在原文出版半年後即問世,當是2020世界大流行的新冠疫情影響到世間對於孤獨與支持議題討論。本書在美出版後不久,台灣隨即引入看法。議題是戀愛之發生實則談孤獨與社會支持。可惜本書稍嫌簡略輕巧,閱讀與否對情愛一事影響不大!

本書作者多次引用知名物理學家的愛情故事,不管是開始的狄拉克,家庭概念的愛因斯坦,對於愛情忠貞的費曼。看來作者對於名人軼事特別會引用。這一點可能也是為了呼應作者特別的愛情際遇。由不相信愛情到墜入情網,認識她先生之前,以為自己與愛情無緣,人生奉獻給科學,維持單身能夠客觀地做科學研究。甚至以冰冷的科學儀器確認愛情的存在契機,被封為愛情博士,直到 37 ,科學會議上巧遇更為知名的長期研究孤獨的神經科學家約翰.卡喬波(John Cacioppo)。有趣的反向卻互補的集合,因孤獨而走向愛情,因孤寂而走向社會支持。兩者相識、相戀、交往,結為連理。一一在書中展示,品嚐到愛情的美好與香甜,但也因為 7 年後,先生因癌過世,經歷親人死亡後的傷痛,以及孤獨。曾為滄海難為水,經歷過的摯愛無法釋懷而悲痛欲絕。就因為感謝與懷念相處時光。走過這一段路,才能在2020後,使用美國陸軍運用「社會關係健全」運動社會關係,健全(social fitness)運動,降低了士兵的寂寞感,提升幸福感。由科學角度談人性關係與社會支持。

作者寫道,以往只懂以科學看待愛情,遇到先生後學會以人性看待愛。愛就是孤獨的反面。不需要得到全世界的愛,只要和對的人在一起,相愛即可。廣泛深層了解愛情,人際關懷中見到老友就會心情好精神好,擴大的情愛的意義。每一個章節使用一些神經心理的科普知識,人群也像腦神經般,大量的神經元經由軸樞連接一起,構成社會性腦,連接越強,功能越多越穩固。愛情是孤獨的反面或者生理需求?人們長期處於滿意、健康的關係,擁有更好的睡眠品質、免疫力、較少成癮行為、較少中風、傷口癒合更快、加速恢復腦袋受損、擁有更高疾病存活率等。這不是老生常談,人際關係和諧自我群體都成長。但孤獨不等同孤單,差別在心靈層面滿足,與生理性人群陪伴無關。作者提到,先生離世後體會到: “客觀來說,的確是單獨一個人,主觀而言,不感到孤獨”。心靈的富足,不須藉由外力達成。

本書雖有愛情故事,大約知道作者與其老公嗜好相同,背景類似,但是愛情的發生雖多與背景類似有關,但並非絕對如此,上述所說的狄拉克故事就是兩者不同個性者。作者依然沒有特別說明愛情的肇始原由,大概都著重於戀愛的美好與雙方的互惠成長。戀愛沒有既定形式,愛自己也屬戀愛。擴大解釋的情愛,而完成社會支持網路。

最後談到脫離心靈孤單之苦名為”Grace”的論點與方法。
“GRACE”分別是五個英文字母的縮寫。
1.感恩(Gratitude): 每天心懷感恩的五件事。並寫下來,改善個人主觀的幸福感。
2.互惠(Reciprocity): 認識孤獨感失落者並請求協助,建立尊重理解價值,價值感和歸屬感。
3.利他(Altruism): 生涯之外,幫助他人,分享知識,感受使命感。感覺自我的拓展。
4.選擇(Choice): 心態是一種選擇。決定自己的感受。
5.享受(Enjoyment): 盡最大努力享受樂趣與生活。
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Lv.2
5.0
|
2023/11/29
劇透警告

這是一本半自傳半科普的書,自傳的部分從作者Stephanie小時候的依附問題與愛情觀展開,對愛情的困惑與追求始開始她研究愛情腦科學的職業生涯。

在自傳的部分,特別是在生命的後段, 讀來令人感動不已。從腦科學的角度出發,親情,母愛,對工作的熱愛與熱情,以及伴侶間的愛情,都激發了腦內相同的12個區域,但不同種類的愛在腦內各區激發的強度各自不同。但是Stephanie從自身的經驗,在面對伴侶生死的威脅,她寫下了最深刻的體悟,也是我認為本書的核心:

"我理解到了對工作的熱愛與對另一半愛之間的分別。即便兩種愛可能有共通神經科學基礎,可能會活化類似的腦部區域,但若我只是一個熱愛工作,孤獨且孑然一身的神經科學家,在面對像約翰這般殘酷的疾病,面對所有痛苦折磨時,斷然不會有現在堅持的力量。
我要為誰而戰?這聽來嚴苛卻也十分現實。因為約翰,我願意做任何事,願意忍受個人所能承受的最大痛苦,甚至獻出我的生命。這使我意識到,愛一個人明顯有別於我們對工作與其他人生追求的熱愛,儘管前者是型塑我們身份的核心,也許能賦予人生的目標,但未必足以讓人在此般困境中堅持奮戰。

在為時已晚之前,我意識到了,人的自我認同不僅來自工作,我們還必須去愛人,才能持續在世上生存。"

科普的部分只關注在腦神經科學,可以說是只關注在愛情與孤獨中腦神經的反應。卻也忽略了腦與身心的密不可分,因此在科普上的層次略為簡短,但Stephanie的體會與依附理論是一樣的,生而為人,連結與依附不僅是為了生存,更是意義感及幸福感最重要的來源。

Stephanie的研究也從腦神經的觀點回答了愛與性是強烈互補的,缺乏性慾的愛情並不完整。因為愛情與性慾激發了腦內相同區域的不同部分,例如腦島的前側與後側,紋狀體的背側與複側,彼此互補。有良好性關欲的伴侶幸福感更深。

簡而言之,科普的部分也許讓人覺得不夠深入,但這是一本讀來讓人動容的自傳型科普小書。
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Lv.1
1.0
|
2023/10/20

你對作者戀愛史有興趣再買
整本書真的超級無聊
改名叫作者自傳好了
超87完全看不到重點好嗎
很厲害從原本以為自己不會戀愛不會一見鍾情
到會一見鍾情 到結婚 整篇都在叫他的戀愛史還是改書名叫史妮芬妮,卡喬波戀愛史阿
這樣我沒意見說真的
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Lv.1
5.0
|
2023/04/07

本來以為是一本冷冰冰的科學數據集大全,看完之後還是止不住的感動和感慨,五味雜陳。

印象深刻的不僅僅是那些數據、對抗孤獨或維持良好伴侶關係的科學方法,還有身為神經科學家至福美滿及痛徹心扉的親身經驗。她不再是旁觀者,而是她畢生研究的體現者。她的自我揭露某種程度讓我們明白,這些普世經驗不因人而異,就算是知道情感的機制如何運作的科學家,經驗帶給當事人的衝擊也不減一分一毫。

好幾個段落讀到雞皮疙瘩、久久不能自已。
忍不住找到空檔就一直嗑下去。大推薦
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