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能量芳療:芳香植物九型人格 x 45支精油,帶你突破人生困境,找回內在力量

能量芳療:芳香植物九型人格 x 45支精油,帶你突破人生困境,找回內在力量

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內容簡介

芳香植物九型人格 x 45支精油
帶你突破人生困境,找回內在力量

  ▌陪你面對人生課題的「能量芳療」
  作者過去曾為護理師,在安寧病房中遇到了許多正承受病痛的人,與辛苦的照護者。她發現她的護理專業雖然可以減緩病患身體上的不適,卻無法幫助他們排解心理與情緒上的苦。

  直到進入芳療的世界,發現運用天然精油的力量,可以帶來支持與撫慰,陪伴大家面對人生課題,跨越難關。
  
  ▌什麼是「芳香植物的九型人格」?
  如同大家熟悉的十二星座,又分成風、火、水、土四個星象,芳香植物依萃取部位與主要功能,可對應到九型人格,例如香料類精油代表著享樂型,木質類精油代表著領袖型、藥草類精油代表助人型等。

  透過這九種類型的解析,幫助你在面對「自我」、「關係」、「困境」時的人生解法,並用精油香氛清理內心的負面能量,找回充滿力量的生命狀態。

  ▌芳香植物九型人格 x 45支精油,聽見內心聲音
  書中將帶領你發現自己的芳香植物九型人格,並解說45支精油的涵義,透過這些精油的調配應用,可引領你方向、帶來支持。

  •花朵類型的你
  充滿女性特質的香氣,是人群中最閃耀的焦點。抽到花朵精油的此時,是時候放下事事求全的執著,記得回過頭來愛自己,重新展現屬於女性的魅力。
  >>參考精油|玫瑰|茉莉|橙花|永久花|依蘭

  •葉片類型的你
  井然有序、責任心強,是不可或缺的最佳綠葉。抽到葉片精油的此時,請好好正視心中的傷痛,你會走過低谷的,邁開步伐往前進吧!
  >>參考精油|藍膠尤加利|苦橙葉|澳洲茶樹|絲柏|綠花白千層

療癒推薦

  植物系女巫  Claudia
  執業會計師、連續創業者  潘思璇
  星締創研香氣設計學苑 創辦人  毛毛老師
  芳療師、瑜伽老師  汪詩敏
  國際漢方芳療學院院長  林君穎
  鼎妍中醫院長.《養顏聖經》作者  林孟穎
  華人正念減壓中心創辦人  胡君梅
  《漢方芳療自癒全書》作者  陳啟志 Daniel Chen
  「藥理詩詩」廣播節目主持人  簡詩敏
  國立陽明交通大學產學講座教授  蔡英傑

  •藥草類型的你
  關懷他人是一種本能,也是天生的助人者抽到藥草精油的此時,當你發現身心已經無法負荷時,就應該先停止付出,愛人的方式有許多種,有時放手讓他長大也是一種愛。
  >>參考精油|真正薰衣草|天竺葵|甜馬鬱蘭|德國洋甘菊|廣藿香    
 
 

作者介紹

作者簡介

陳育歆


  從小就想當助人者,求學時期順利進入護理領域,並在護理生涯中,受到安寧療護理念的感動,進而投入安寧領域,在安寧病房中遇見芳療,展開一連串的香氣旅程。

  具有十多年的國際芳療認證教學經驗,帶領過各類型芳療講座與專業課程,深入淺出、輕鬆活潑的教學方式,深受學員喜愛。也擅長將芳療落實在生活大小事之中。

  帶著過去的護理照護經驗,延伸至學習生死諮商、中醫領域,靈活地與芳療結合,希望讓大家在芳療世界裡,找到自己的平衡。

  〔經歷〕
  現任國際漢方芳療學院課程總監
  新光醫院護理師
  台中榮總護理師(腫瘤科、安寧療護)

  〔認證〕
  護士證書
  護理師證書
  安寧療護護理人員入門課程證明
  安寧療護護理人員專業在職課程證明  
  中華民國高級心臟救命術通過證明
  新光醫院一般加護訓練證書
  美國整體芳療協會NAHA Level3芳療師認證
  國際嬰幼兒按摩協會合格講師
  日本寵物按摩師
  英國IFPA專業會員認證(NO.40978)
  英國巴哈中心初級花精認證
  台北市特寵專任人員證書
  中醫護理學會/護理人員中醫基礎護理訓練

  〔研究〕
  初階芳療課程參與者身心與生活之影響碩士論文
  照護一位卵巢癌末病患善終之經驗 N3護理個案報告

  〔臉書專頁〕
  癒心香氣 陳育歆的香氣日常
  漢.本草芳療養生概念

  〔著作〕
  《解痛芳療全書》

繪者簡介

Carol Yang 楊林


  畢業於臺灣師範大學設計相關科系,兼職插畫家,從事圖文插畫、教學、平面設計等工作。

  熱愛大自然,登山健行、觀察動植物,並用畫筆記錄下來。喜歡柔和風格與充滿溫度的鉛筆筆觸。

  IG:carolyangdraws
  FB粉絲團:Carol插畫日誌

 
 

目錄

作者序 自療,從認識自我開始
 
PART 1 了解你是誰
不快樂的現代人
你的香氛喜好連結你的人生
認識自我與心理健康的關係
芳香植物的九型人格解析
如何發現你的九型人格
如何利用精油改善心理狀態
 
PART 2 通往香氣與遇見自我之路
永遠最耀眼的焦點──花朵
溫柔而堅定|玫瑰 
女王般的氣勢|茉莉     
花中公主|橙花     
永不凋零|永久花 
迷人又充滿愛|依蘭
 
因為溫暖所以綻放光芒──果實
赤子之心|甜橙        
動力和積極|檸檬 
不完美中找到完美|葡萄柚  
深諳生活苦樂|香檸檬  
真實與自在|山雞椒     
 
植物的發電廠──葉片 
能者多勞|藍膠尤加利
最佳綠葉|苦橙葉 
人小志氣高|澳洲茶樹
穩定前行的力量|絲柏
更新蛻變|綠花白千層
 
天生的助人者──藥草
充滿母愛|真正薰衣草  
愛人無極限|天竺葵     
冷靜理性|甜馬鬱蘭     
內斂細心|德國洋甘菊
沉穩踏實|廣藿香 
 
用生命修復破損的表面──樹脂
自在與靜好|乳香
順應「臣服」|沒藥
肯定自我的存在|安息香      
勇敢展現自我|岩玫瑰  
平衡的智慧|欖香脂     
 
善於隱藏自己,默默履行義務──根部
重燃生命之火|薑 
寬恕與原諒|穗甘松     
迷途找尋靠岸|岩蘭草
看見自我接納自我|纈草      
回首初衷找尋意義|當歸      
 
支撐著整棵植物,承載了所有重量──木質
穩固堅韌|喜馬拉雅雪松      
感受生命重量|檀香     
走向真實之路|檜木     
溫柔又堅定|花梨木
超脫不被擊倒|黑雲杉  
 
獨一無二,識別度極高──香料
熱情奔放|丁香
靈活有趣|薄荷
點燃生命之火|黑胡椒
即使不起眼也能展現美好|檸檬香茅
打不倒的勇氣|神聖羅勒
 
深藏於泥土,卻孕育了整個生命──種子
感到知足|甜茴香
堅持信念|胡蘿蔔籽
點燃生命精彩|肉豆蔻
平凡也是不平凡|蘿籽
懂得欣賞不同的自己|芫荽籽
 

作者序

自療,從認識自我開始


  我不能教會別人任何事,我只能讓他們思考。
  I cannot teach anybody anything. I can only make them think. ──蘇格拉底

  本書並不是要直接告訴你「你是什麼樣的人」,而是透過精油與人的能量呼應下,幫助你思考、認識不同面向的自己,或許在認識自己的過程中,你會更喜歡自己,也許你需要去面對塵封在內心已久的傷痛或不堪。獨自承受那種疼痛與悲傷,可能會讓你不敢碰觸,但如果今天有精油的陪伴與撫慰,你是否願意試試看,讓自己的心有機會癒合呢?

  過去,在護理臨床工作時,我發現許多正承受病痛之苦的人,內心也需要許多的照顧與支持。可惜的是,在我們的專業養成教育上,並沒有教導我們怎麼照顧病患的心理。我可以透過護理專業幫助病患舒緩身體上的不適,但面對受到心理、情緒之苦的病患,我常感受到自己滿滿的無力感,所以,我開始學習心理相關的課題。

  學習的過程中,我開始面對自己的內心,有討厭、有衝突、有開心、有幸福……。漸漸地,不開心的、討厭的比重愈來愈少,不過,它們並不會消失,都在我的內心和諧相處。

  離開了護理工作,在芳療教育的課堂上,我也常常會遇到許多人正遭遇內心的困擾,有壓力大而不自知的,知道自己內心有傷但選擇不面對的,或是在困境中不斷與傷痛拉扯。我透過精油和過去學習的專業,以及自身經驗的分享,看到了許多人也開啟了自我療癒與平衡的道路,看著他們從一開始上課時疲憊辛苦的樣子,到後來漸漸變得輕鬆愉快,我知道我做對了一些事,也感受到我存在的意義。

  只要是人,不管人生歷練有多少,社經地位多高,即使是心理照護專業人員,也會不斷遇到內心的課題。直到現在,我在生活中同樣會重複面對這些,只是現在的我,從看見內心的問題,進而修復、調整的過程變得輕易許多。

  希望透過這本書,能幫助各位在不同角色、不同環境下遭遇到的問題或挑戰時,能夠客觀地覺察自己的狀態與內心,透過精油的支持與撫慰,讓你更有信心的跨越人生不同的關卡。

  唯有知道自己的無知,才算是真的「認識了自己」,也才是最高的知識。
  The only true wisdom is in knowing you know nothing. ──蘇格拉底
 
 

詳細資料

  • ISBN:9786267087930
  • 叢書系列:life
  • 規格:平裝 / 320頁 / 17 x 23 x 1.6 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

書籍延伸內容

影片介紹

影片來源:境好出版提供
 

內容連載

芳香植物的九型人格解析
植物與人都是地球上的生物,但是大多數的人不太會去思考植物有沒有感覺、有沒有情緒,因為它們不會說話、不會表達、不會活動。但你知道嗎?其實植物和動物一樣是有情緒的。
 
《植物的祕密生命》(Secret Life of Plants)一書的作者彼得.湯京士(Peter Tompkins),本身是美國情報局的測謊專家,退休後進入研究單位,就在進入新辦公室時,他發現裡面有一株龍舌蘭,腦袋裡突然閃過「植物不知道有什麼感覺」,於是就將測謊設備裝置在葉片上。奇妙 的是,他發現植物與人一樣有情緒的波動,難道植物跟人一樣有感覺 嗎?他開始一連串的測試,與植物講話,逗植物開心,恐嚇植物。測試 證實植物與人一樣會有開心、害怕的情緒,書中更提到植物比人有更強的感知。
 
看完這本書後,我對植物大大改觀,過去很容易把植物種死的我,在轉換想法照顧這些小生命後,現在我也能好好養植物了,而精油就是從這樣有能量、有感知的植物上萃取下來的。
 
植物雖然不像人一樣用口語表達、穿著打扮、肢體語言等等來表達自己,但是植物的外觀、香氣、狀態,其實也是一種自我展現。植物的各部位都有不同的功效,比如花朵與植物的繁衍有關,根與吸取養分、固定有關等等,而精油就是由不同的植物、不同的部位萃取出來,蘊含了不同的能量表現。
 
植物的九型人格透過不同的萃取部位與植物主要功能來做分類,同一種類型的精油可能會有相似的特質,就如同十二星座中,又分成四種象限,火象比較熱情、有活力,風象愛好自由、多變等。植物的九型人格也一樣會有大方向的特質,但依分類中的每種精油,還是會有自己獨特的個性。許多人可能也在學校或公司行號做過九型人格的測驗,在商業環境中,九型人格通常以分類,深入了解每位員工的性格、自我理解和自我發展。

會員評鑑

5
3人評分
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3則書評
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立即評分
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4.0
|
2024/10/07
可以透過喜歡或精油抓周抽到的精油
一窺現在的情緒狀態,更了解自己

目錄沒有直接對應的精油有點可惜,需要自己從大項分類再去找,不太方便
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user-img
Lv.2
5.0
|
2023/08/26

這本書真的就像書封一樣,能夠帶給讀者滿滿的能量。整體色系的搭配,包括牌卡設計,帶給人很溫暖的感覺。
書的內容很清楚的分類,說明的詞句也很好閱讀,真的就像老師在和自已對話的那種親切感,不會死板板或是讓人有壓力,重點是每一種精油介紹的最後都有一篇小故事,可以讓讀者們透過這些故事去思考。
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Lv.1
5.0
|
2023/04/11
劇透警告

老師這本書真的很準,抽到的精油都有中目前的狀況,透過裡面的引導,很容易釐清自我的問題;非常適合新手芳療入門的朋友入手👍🏼
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