你渴望突破、追求願景的企圖心,正在自問:
「我還能夠更好嗎?」
工作到現在,你有成為自己想要的樣子嗎?
【25個轉角看見、5組自助小工具,幫助你實現自我價值】
自我質疑綑綁著你,自我設限阻擋了你,
當下的你,痛苦、徬徨、找不到方向……
但這都是破繭之前的掙扎。
直面內心,解開束縛,
你的嶄新自我將熠熠閃亮。
不同行業、不同年齡的諮詢者,帶著各自的職涯危機與困惑,前來求助:
.「離職單在抽屜擺了好久,卻始終遲疑……」
.「我都快三十歲了,如果什麼都沾一點,最後什麼都不精,怎麼辦?」
.「這份工作好是好,不過,我覺得自己的能力不夠好。」
.「我是不是不適合做這一行?」
.「像我這年紀,假如離職了,還有什麼選擇嗎?」
.「現在的年輕人成長好快,我快被逼到沒有退路了……」
這些,不只是他們難解的疑問,也是你我揮之不去的迷惘。
同樣曾屢屢碰壁、十年換了十種工作的生涯諮詢師趙昂,深深理解當卡在三岔路口,不知何去何從,一個人會是多麼不安而失落。此時,唯有先把目光移回自己的心裡,一切的解答就在這裡。
他融合十多年專業歷練、超過百萬字諮詢紀錄,凝鍊為二十五個具代表性的職涯提問,幫助我們跳脫表層狀況,發現並關注深層的內在需要與嚮往,懂得掌握周邊可用的資源,進而透過自助方法,化解現實裡的障礙。
瓶頸,讓人痛苦得想逃,但其實正映照出潛藏於內心的自我期待與企圖心。
請你好好地傾聽自己:你心裡的那份渴望,究竟在訴說什麼?
● 運用職涯瓶頸,重寫人生劇本 ●
1.每一種危機,都有很多種解決策略,不要陷入問題本身,而是跳出來,看到更多的可能。
2.之所以會出現生涯困局,往往是因為資源不足,特別是「內在資源」不足,而這正是突破困局的切入點。
3.人生經常被貪婪、焦慮、自卑、恐懼鎖定──每一把鎖後面,都有一種習以為常的心智模式,而鑰匙,就在我們自己手裡。
4.我們以為的天經地義,不過是被一種人生劇本催眠了而已,如果不喜歡,你當然可以換一種。
5.我們永遠無法確定自己的樣子,因為只要不斷成長,就能遇見更好的自己。
本書特色
● 【自助小工具例一:針對新職業的探索清單】如果對某個確定的新職業感興趣,可以鎖定目標來進行探索:
1.這個領域將來的發展如何?會有什麼樣的市場需求?目標客戶會是誰?單筆業務的消費額度會有多大?
2.這一領域的主要職業都有什麼?各自有什麼樣的進入要求和發展要求?
3.做到比較不錯的程度,大概是怎麼樣的?
4.這一領域的最大尷尬和困難是什麼?
5.這一領域的回報和價值有哪些?
6.當地開展的可能性和市場前景如何?
● 【自助小工具例二:職場適應期的調整清單】升職、換工作,都會面臨一段職場的「適應期」。這個階段,最重要的是有覺察地調整好角色,直面挑戰,制訂應對策略,迅速適應。
1.新角色挑戰:工作內容、周圍環境、人際關係、工作方式及工作習慣……可以具體化並加以細分。
2.可以借助的資源:自己的經驗轉移、別人的經驗學習,包括上司、下屬、同事、家人等整個系統的支持,時間及精力、參加的學習和培訓等。
3.應對策略:將具體的挑戰與可以獲得的資源進行連結,查看可能採取的行動方案,以及有哪些需要積極拓展的新資源。
4.期待的目標:達到什麼程度、實現了什麼目標,就算是順利度過了這個適應階段。
● 本書提供你職涯發展的解方,我自己也從中收穫以下四個重點:一、拉高職涯角度;二、挖掘內在資源;三、解鎖心智模式;四、重寫人生劇本。這本書是升級自我認知的開始,知識將幫助我們有機會贏在轉捩點。──摘自推薦序〈改寫職涯發展,突破職場糾結〉.鄭俊德(閱讀人社群主編)
● 我曾在十年間換了十份工作,像迷路般沿途打聽:「哪裡才有讓人熱愛的職業?」後來,終於找到了我的熱愛──生涯諮詢師,可是始終找不到從業機會。
我茫然地請教前輩:「您覺得我適合做這行嗎?」她反問:「你為此做了些什麼?」眼前浮現出我所做的種種努力:參加培訓,閱讀大量專業書籍,持續練習,不斷請教……
我想,我有答案了:我為自己的熱愛已經全力以赴,只需要繼續做下去,而不需要在意別人的想法與評價。如果沒有機會,那就創造一個。──摘自前言〈每一次職涯瓶頸都是轉機〉
● 如果你正處於人生轉角,有糾結、有迷惘、有困頓,可以為自己翻開這本書。
如果你希望送朋友一份禮物,可以選擇這本書。即便朋友只是偶爾翻翻,說不定讀到哪句話,一語道破內心陰霾。也許哪一天因此收到朋友的感謝,不必驚訝,可以藉機和朋友多聊聊,建立更深的連結。
即便是在書店裡偶爾看到這本書,打開瀏覽一下,都可能有驚喜。這些故事裡,一定有你的影子。──摘自後記〈人生轉角,感恩遇見〉
好評推薦
● 專文推薦:鄭俊德(閱讀人社群主編)
● 聯合推薦(依姓名筆劃順序排列):
◎ Sherry謝瑞珊(「江湖人稱S姊」、資深職涯顧問、「女力學院」創辦人)
◎ 何則文(臺灣青年職涯創新協會祕書長)
◎ 盧世安(人資小週末創辦人)
◎ 盧美妏(人生設計心理諮商所共同創辦人、諮商心理師)