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你是獨一無二,美好且可愛的存在:40篇尋愛旅程中,遇見自己的勇氣練習

你是獨一無二,美好且可愛的存在:40篇尋愛旅程中,遇見自己的勇氣練習

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內容簡介

──情路上的軍師小姊姊,解開80,000粉絲心中的結──
引領在關係中迷路的你

附有四大篇章作者親聲導讀音檔QRCODE
與文字相伴溫柔閱讀

  像貓一樣對世界永遠保有三分好奇、不求甚解,
  鬆弛有度的相處,是馴服人心的強大武器。

  人生路上總要不斷前行,才能長出面對世界的自信與篤定。
  當你混亂或恐懼時,仍要保有最「可愛」的底氣,
  理解自己並建立專屬的靈魂導航,便能在關係裡優雅長大。

  ✿關係中的磨合與不適合──
  真正的愛不會「失去自我」,而是雙方願意適度「放下自我」。
  沒有犧牲和委屈的「磨合」,更能讓你持續前進。

  ✿框架中定義的成功與失敗──
  誰說女孩的成就在於美好的歸宿?結婚,是為了找到真正的幸福,
  而不是逃避孤獨或對世俗的妥協。

  ✿人際中的想要和捨棄──
  強化關係的邊界感,社交但不過度深交,
  主動篩選令自己舒服的模式和對象,辨識出對彼此真正有益的價值。

  ✿成長中的追求與放下──
  有時「放下」不一定是終點,也不代表放棄,更多的可能是一個美好的嶄新開始。
  不再需要狠狠的逼,而是溫柔的懂。

  【Queenie溫柔提醒】
  ──「人活在世上是來體驗與玩耍的,婚姻只是每個人生命歷程中不同的旅遊排程,別人的規劃與建議,僅供參考。」

  ──「信任自己有力量,不是被動的被挑選與當感情中的弱者,也是我的信念。」

  ──「成熟的愛是給予信任,理性且智慧的,沒有綑綁的溫柔對待。」

  ──「學習向貓咪一樣鬆弛有度,想撒嬌的時候撒嬌,不勉強自己討好,永遠保有自己的原則和底線。」

  ──「關係的毀滅與衰亡,是自我重生蛻變的最好契機,當你更懂愛,經過的一切就不浪費。」

  【編輯推薦】
  閱讀本書,就像是從內心最深處開始,一層一層剝開Queenie的內在。原以為,在人生或感情的路上,她理所當然的扮演著勝利組的角色,心想:「小仙女怎麼有辦法理解普通人在關係中的痛呢?」Queenie卻在書中以最赤裸、最坦白的視角面對自己,分享了過去在感情中的糾結、生命中的黑暗歷程。也將這樣的清創過程記錄下來,希望能成為大家在人生路上探險的一縷光,你我遇過的傷,她都知道。她把溫柔的力量注入書中,帶領大家學會洞察、學會愛,用溫暖舒心的方式重新面對這個世界,成為世上最獨一無二、值得被愛的自己。

 
 

作者介紹

作者簡介

Queenie Kao 高子翎


  文字創作者、社群KOL、女孩們情路上的軍師小姊姊。
  看似文靜,骨子裡卻是叛逆。
  對於生命中的一切感到好奇,總像孩子一樣朝冒險之路跑去,
  著迷於探索人生這座遊樂園。

  喜歡觀察身邊一切美好的人事物,
  喜歡聽故事、拍天空和夕陽,
  更熱愛分析與拆解人們潛藏在表面下的訊息,
  然後找到最真實且可愛的一面。

  IG:queenie_kao  
 
 

目錄

作者序──親愛的,希望你活成自己靈魂最嚮往、最獨一無二的樣子。

CHAPTER1__在尋愛的路上,願我們都勇敢無畏
01敢要,也敢不要
02不結婚 就是把好牌打爛了嗎?
03女性是被傳統思維嚇大的
04三十,依然愛無能
05真正的適婚年齡?
06他們都說,他很好,嫁給他。
07一個人就能過得很好,那兩個人的意義在哪?
08不結婚,生命像是重生

CHAPTER2__你是獨一無二,美好又可愛的存在
01成為自己的導航
02相信什麼就會靠近什麼
03接納自己的力量是很強大的
04滿足了需求才是對的人?
05害怕受傷,就會失去體驗與成長的機會
06挫折與跌倒是人生給的疫苗
07自信的三種不同樣貌
08找回心中封藏的愛
09自我不死,是一直重新生長
10成長的路,一路前行一路丟棄
11 練習有安全感

CHAPTER3__那些在愛裡,總是還沒醒悟的盲點
01為什麼我們不能好好說話
02我們最愛說「我覺得....」
03我的感覺等於事實嗎?
04貓式戀愛
05公主病病入膏肓
06靈魂伴侶不是用找到的,是用相遇的
07相愛相殺,因為關係是照妖鏡
08你是不是不愛我了
09喜歡不等於愛
10不被允許吃的冰淇淋
11 不期不待,除非不愛

CHAPTER4__一次次的告別,我們學會如何愛
01真正的告別是悄然無聲的
02「念舊」是最長情的保鮮
03有些痛苦是價值觀帶來的
04結束其實並不可怕,是新生
05如果他讓妳等,記得一邊等一邊強大
06細細感受被痛苦穿越的時候
07放下不是否定,而是超越
08不愛了,怎麼了嗎?
09相信對方已經盡力了
10 和全新的自己相遇


 
 

作者序

親愛的,希望你活成自己靈魂最嚮往、最獨一無二的樣子。


  不知道你是從什麼時期、什麼地方開始認識我的呢?
  或是你現在才剛好拿起這本書,那說明我們很有緣。

  在我的生命歷程中,經營網路自媒體有一段滿長的時間,從少女時期開始拍平面雜誌、到網拍模特兒、一路走到內容創作者,曾經覺得只要很努力的愛自己、做自己、綻放自己,就能活成一個漂亮又發光的樣子,愛情與事業都是一片坦途。

  但沒有發現,其實過去的「愛自己」,只是深深地活在別人的眼中,用社會既有的看法將自己洗腦,經常恐懼自己是否不夠優秀、也會感到無力又迷惘,即便我有絕佳的隱藏能力,盡量活成大眾標準的完美模樣,卻仍無法躲避兩年前那段命運的安排。

  兩年前,我在IG上分享被求婚的過程。
  從交往相戀,到請大家幫我選婚紗、各種婚前準備與討論,在社群上收到大量的愛心和祝福。

  當時,我過著富足且多采多姿的生活,時常出國旅遊、學習畫畫、插花,身邊圍繞著愛我的人,有個非常疼愛我的男友。我對一切都感到十分滿意,認為人生至此,應該就是所謂的幸福吧!

  可是後來,埋藏在冰山底下的不安與不確定,依舊浮了上來。
  在婚期將近的日子,我決定不結婚了。

  那些「正確的」、「安逸的」、「彼此沒有共鳴」的關係,不是真實的我所想要,我只是努力在扮演一個幸福快樂的人設,把自己活成一具沒有靈魂的傀儡。毅然下了決定,展開深度探索自己的生命旅程。

  這兩年,踏上冒險得路走的並不順遂,我像是在黑森林中迷路的小女孩,歷經了靈魂的暗夜,手中燈籠裡的光忽明忽滅。獨自面對恐懼、不安、失重摔落的不安全感,反覆擊退焦慮與迷惘、它們再深深地包圍著我,困在布滿迷霧的迷宮中,不斷撞牆,也繞了很久。

 終於,我看到出口微微的亮光,走了出來;也終於,我找到將一切經歷書寫出來的勇氣。
 
 這本書,有許多對於愛的重新理解,自我剖析、醒悟後的省思、對原生家庭影響的接納與和解, 以及在關係中我們都得面對的種種試煉。

  假如現在的你,
  不知道該不該踏入婚姻,不確定自己在愛情裡想要的是什麼?
  不知道如何維護親密關係,總覺得每一段感情都像鬼打牆,深深的不被理解。
  不知道自己是否有愛的能力,擔心一輩子遇不到真愛,孤獨終老?
  假如你現在還找不到自己真實的模樣,希望這本書可以陪著你,一起向內解謎。

  許多關係中的痛苦,來自於對自我的認知不夠清晰,心中藏著尚未痊癒的創傷。無論活到幾歲,內在的小女孩如果沒有被溫柔看見與療癒,耐心的陪伴她成長,那麼我們都仍是那個假裝長大的孩子,一直渴求被愛、被關注,無法真實綻放生命應有的光,也會遺忘自己那可愛鮮活的生命力。

  我在這段學習愛的朝聖者之途,重重的摔了一次大跤。
  這一摔,讓我痛到了解不能再自以為是,了解到自我為中心並不是愛自己,強迫自己直視內在的我到底發生了什麼事。必須學會謙卑,學會與孤獨共處,學會真正的愛人與被愛。

  不再因為需求沒被滿足,而在感情中受困一蹶不振;或是相愛相殺,錯把虐戀當真愛。

 社群經營久了,常覺得隔著螢幕前的你們都像雲端閨密一樣,大家彼此陪伴、各自經歷不同的人 生,然後藉由文字產生共鳴與連結,這是一件既溫暖又可愛的事。希望這本書不只是單純的陪伴,而能帶領著大家面對生命中曾經遇過的毀滅式愛情,在感情裡受傷沒什麼大不了,那些痛苦或不甘心都將成為使我們更強大的養分,關係的結束、衰亡,是自我重生與蛻變的最好契機,這個過程就像是煉金術,轉化過後的雜質與泥沙,有著珍貴且值得收藏一輩子的寶藏。

  願,無論婚與不婚、有伴侶還是單身,我們都能從關係這面鏡子,找到勇敢繼續也有勇敢放手的能力,活出靈魂最嚮往的樣子。
 
我愛你們。
Queenie Kao


 
 

詳細資料

  • ISBN:9786267406014
  • 規格:平裝 / 288頁 / 14.8 x 21 x 1.44 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

書籍延伸內容

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