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語言大展
培養自主力,讓孩子從拖拉變積極: 從學業、情緒、行為、語言、動作到社會發展,有效協助0~15歲孩子掌握6大領域自主性!

培養自主力,讓孩子從拖拉變積極: 從學業、情緒、行為、語言、動作到社會發展,有效協助0~15歲孩子掌握6大領域自主性!

Comment développer l’autonomie de son enfant ?

  • 定價:320
  • 優惠價:79252
  • 優惠期限:2024年09月30日止
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內容簡介

──AMAZON網路書店5星好評──
 
第一本全方位培養兒童自主性的圖解之書!
法國神經兒科發展中心創辦人、神經心理學醫師,
集結兒童發展、心理學、教養等專業領域工具,
有效培養語言、動作、情緒、行為、學業與社會自主性,
陪伴孩子自動自發、調節情緒、制定計畫、勇於挑戰!
 
  ◎打開能獨立思考、有主見的大門,
  讓孩子為自己的人生採取主動、積極學習,成為發現者!
 
  如果說智力、情感潛能是孩子學習、理解世界的土壤,那麼「自主性」就是學業表現的關鍵要素。兩位兒童神經心理專家深耕神經發展領域多年,整合兒童發展、心理學與各種教育理念系統,提取具體實用的方式、豐富多元的工具,讓孩子「自己動起來」,培養解決各種問題的能力!
 
  ・8個正向教養策略,與孩子善意溝通,安定親子雙方的內心
  ・8項鷹架理論實例,培養孩子積極主動、規畫與情緒調節的能力
  ・認識蒙特梭利關於語言、動作、秩序、社會化、感官探索、小物件的6個敏感期,讓孩子進一步發現、理解世界
 
  ◎豐富多元的圖表插畫×實用的心理學技巧,
  有效協助幼兒、學齡兒、青少年掌握6大領域的自主性!
 
  良好的情緒和自我管理能力,從幼兒園開始就是學業表現及成就感的關鍵要素!書中針對0~15歲的孩子,提出不同階段培養自主性的具體建議,啟動孩子的6大自主能力!
 
  ★語言自主性:在0~3歲分齡給予不同刺激,陪孩子正確使用語言、表達需求
  ・認識幼兒語言的發展。
  ・依階段陪伴孩子進行歌唱、說故事、模仿、簡單指令、角色扮演、編故事、提問&討論等各種活動。
 
  ★動作自主性:提供組織和計畫方面的具體協助,學會管理時間、規畫每日行程
  ・將日常任務分解成許多動作,並鼓勵孩子參與分工、模仿。
  ・以24小時制的視覺時鐘、週曆、倒數計時器、例行常規表、任務表格等工具,協助孩子進行例行事項與時間管理。
  ・依年齡安排2~12歲的家事責任,自己起床、洗澡、採買、料理、收拾、打掃⋯⋯讓孩子越來越有責任心和成就感!
 
  ★情緒自主性:學會掌握自身需求與感受,透過表達釋放壓力、鼓勵自己
  ・和孩子一起當偵探,以情緒溫度計歸類感受、分析強度。
  ・使用憤怒&憂慮&恐懼調節表與測量儀,偵測觸發情緒的因子與強度,細緻掌握情緒飆升的狀態,找到調節應對的解藥。
  ・以正念冥想、減壓空間、煩惱吞噬者、蝙蝠俠效應等工具,讓孩子與自身的情緒風暴打交道,理性思考解決方法。
 
  ★行為自主性:管理挫折與焦慮,培養自信、恆心並激發動力
  ・以榮譽罐記錄小小的勝利時刻,幫孩子增強自信。
  ・陪孩子學習挫折管理,學會延遲滿足需求,並採取正向態度平息挑戰行為。
  ・認識面對焦慮的9種策略,正向思考!
 
  ★學業自主性:提高國小~國中生的內在動機,成為掌握自己學習和理解的行動者
  ・認識可用電量、動力量尺圖表與休息策略,讓孩子理解頭腦的運作方式與保持效率的方法。
  ・以RER法、CPARTI法、FOCUS法、SMART法增加學習效率,提升計畫能力!
  ・善用14種記憶形式、11項記憶要領,加強學習成效。
 
  ★社會自主性:發展出理解他人想法與感受的能力,培養思辨精神、有效溝通
  ・8種日常生活情境&認識表達自身觀點的10個關鍵,訓練認知的柔軟度,讓孩子自在有禮地守護自己的觀點。
  ・運用遊戲訓練實際對談技巧,培養批判思考的能力。
  ・針對幼兒園、國小、國中階段,提出問題解決輪盤與SODAS法,陪伴孩子面對複雜的社交情境,提出分析與解方。
 
  研究顯示,父母陪伴孩子發展自主性,就是孩子未來學業成就與個人發展的跳板!本書透過日常事務,提供精準又簡單的建議,適用於和孩子相處的每一天!
 
本書特色
 
  1.依不同需求介紹豐富多樣的輔具,協助孩子有效率地進行日常的例行事項、做好時間與情緒管理。
 
  2.針對口語障礙、閱讀障礙、拼寫障礙、動作協調障礙、計算障礙、專注力不足與自閉症類群障礙等兒童,給予個別建議與輔助工具。
 
誠摯推薦
 
  王意中/王意中心理治療所所長・臨床心理師
  張旭鎧(阿鎧老師)/兒童職能治療師
  凱若/暢銷親子書作者
  廖笙光/奇威專注力教育中心執行長
  (依姓氏筆畫排序)
 
  「孩子能夠自動自發,是許多父母夢寐以求的事。如何讓孩子在整體的發展中,充分展現他的自主性?父母在放手與信任之間,讓孩子對於切身事物燃起自我的責任感,將讓整個生命舞動起來,讓孩子的人生更精彩。」──王意中/王意中心理治療所所長・臨床心理師
 
  「培養孩子自主性不僅能讓孩子在生活中自律、學習上主動,提高做事效率,也讓父母更安心。良好的情緒管理增強人際交往能力及問題解決效率。這本內容豐富、圖文並茂的教養書,將幫助父母快速理解與有效應用這些原則。」──張旭鎧(阿鎧老師)/兒童職能治療師
 
法國讀者強力推薦
 
  「這是一本很容易閱讀的書籍,內容包括多元的想法與豐富的資源,可運用於每一天,強力推薦給各位爸爸媽媽閱讀。」──Fnac網路書店讀者
 
  「這是一本可以輕鬆閱讀的書籍,書中沒有繁雜的文字,還搭配可愛的插圖,資訊十分完整。書中的敘述方式很容易理解及運用,建議和執行方式都很實用,是一本可以反覆閱讀運用的書籍。」──讀者Emilie D.
 
  「插圖很漂亮,我非常喜歡版面的設計!這本書提供許多支持親子的技巧&工具,以簡單明瞭的方式,解決孩子獨立所必需的執行功能。內容非常具體,我幾乎是一口氣讀完的,但這也是一本可以根據當下需求來挑選想法的書。我非常推薦!」──讀者Philippe F.
 

作者介紹

作者簡介
 
潔西卡・薩芙-貝德柏(Jessica Save-Pédebos)
 
  兒童神經心理學醫師,主修臨床心理學及神經心理學。執業十四年來,陪伴許多有學習障礙以及神經發展障礙的孩子。她於巴黎羅伯-德布雷教學醫院的神經兒科擔任門診醫師七年期間,同時進行臨床與科學研究;她也是巴黎NeuroRivoli神經兒科發展中心的創辦人之一。
 
安卡・芙洛雷亞(Anca Florea)
 
  心理及神經心理學醫師,專長為兒童與青少年的學習障礙與神經發展障礙以及精神病學。她在巴黎NeuroRivoli神經兒科發展中心任職六年。在Bicêtre教學醫院神經兒科服務的八年期間,於神經炎疾病中心擔任神經心理學家,並取得實際臨床與研究資歷。
 
譯者簡介
 
孫祥珊
 
  來自台南,台大社會系畢業,任職於信鴿法國書店。
 

目錄

序/啟動孩子的學習能力
前言/什麼是自主性?
 
Chapter 1  培養孩子的自主性
•依附:自主性及自尊的根基
•與生俱來的逐步自主能力
•語言能力的發展
出生開始|3個月起|7到10個月|12個月左右|16至20個月之間|2歲起|3歲起
•運動機能的發展
•幫助自主動作的方法
鼓勵他參與分工及模仿|將日常任務分解成許多動作|時間管理|例行常規的好處|自主任務表格
 
Chapter 2  情緒與行為管理的支持技巧
•溝通與情緒
•情緒和行為的調節
找出觸發情緒的開關|情緒管理的輔具和活動|心理和情緒的靈活度|將情緒作為再生能源|自信心的培養|處理挫折與焦慮|面對孩子反抗和挫折的策略|管理焦慮的方法
 
Chapter 3  培養學業自主的方法
•小學階段的作業與自主性
家長面對作業的態度|專注度的變化和自我認識|暫停、內在對話對後設認知的重要性|成為掌握自己學習和理解的行動者
•執行能力發揮超能力
整裝上路|注意力與抑制力的訓練|計畫能力與組織能力|靈活度|工作記憶和記憶方法|不同的記憶形式
 
Chapter 4  社交技能的培養與自主性
•社交行為管理
理解他人的想法|解讀非話語的社交線索|與他人有效溝通與表達自我|培養批判思考的能力|解決社交問題
 
Chapter 5  學習&神經發育障礙與自主性
・兒童神經心理衡鑑及解讀
・孩子被診斷出執行功能障礙,怎麼辦?
增進對執行功能作用的理解|增進對執行功能作用的理解|符合個案需求的輔具
 
結語
 

 
啟動孩子的學習能力
 
  孩子的自主性,對家長而言是至關重要的課題。父母投注心力,絕大多數是希望孩子能透過各方面發展達到生理和心理的健康,未來在情感、學業及社交生活上充分感到幸福。
 
  希臘文中,「自主性」(Autonomie)由「自我」(Autos)及「法則」(Nomos)組成,這個詞因此意指個體遵循自身的行為規則來自主行動的能力,是自我認同的建構要素之一。引導孩子獨立自主,便是為他敞開通往成為「有主見、有獨立想法的個體」的大門。
 
  本書提供的建議旨在制定策略,不只強化父母的育兒技巧,也鞏固孩子的自信心。從嬰幼時期開始,自主性能透過父母採取的一系列行動建立起來。能夠自主,便是對自己人生採取主動。孩子要成為主體,除了透過自身經驗的累積,也需要周遭關愛的目光,讓他在有安全感的框架中建立自我重視感。身為父母,意味著既要提供適合孩子不同層面發展所需的探索環境,又要以非常具體的方法來引導他發展自主性。我們將透過整本書說明這些技巧,分別處理語言、動作、情緒、行為、學業及社會方面的自主性。
 
  獨立學習和思考的能力始於日常微小的舉動,透過循序漸進,承擔每個年齡階段適當的責任──孩子就是這樣建立起學習動力的。培養他面向世界、主動參與的態度,能讓孩子成為一位發現者。自主的孩子能發展出解決生活各方面問題的策略,並學習調節自己的行為和情緒。
 
  除了提供日常生活中的實踐建議,父母瞭解孩子心理和認知的發展也很重要。因此我們在本書會提到神經發育過程,特別是兒童大腦在與外界互動時逐步建立網絡的方式。我們會看到,執行功能對兒童生活各方面的自主性發展佔有決定性的作用。
事實上,這種認知功能對適應環境、進行目的導向的行動是不可或缺的,它使「調節行為並瞄準目標」成為可能。若說孩子的智力和情感潛能是學習、理解周遭世界的營養土壤,執行功能就是學業表現的關鍵要素。
 
  菲利普.大衛.澤拉佐(Philip David Zelazo)等心理學家,將執行功能分為冷、熱兩種,「冷執行功能」反映認知決策(主要包括抑制衝動的抑制能力、工作記憶及應變能力),「熱執行功能」則牽涉情緒、動力、社交行為的管理,特別是能夠延遲滿足即時需求、考量到他人想法,以及運用「社會過濾器」的能力。
 
  ◆情緒及行為管理(熱執行功能)
 
  ・情緒控管
  理解自身情緒並控制強度
 
  ・自我控制
  引導自身行為、處理挫折感
 
  ・動力
  精力管理及維持注意力以達到終點
 
  ・做決定
  能夠在有情緒的狀態下做出選擇
 
  ・社交行為
  視情境調整自身行為、運用社會過濾器
 
  ◆認知決策(冷執行功能)
  
  ・開始、啟動
  能夠不倚靠他人啟動,採取主動
 
  ・計畫、規畫
  制定循序漸進的行動計畫
 
  ・抑制衝動的抑制能力
  過濾和剎車的能力
  
  ・靈活性
  改變觀點,根據情境調整解決方法
 
  ・工作記憶
  能夠同時記住並處理數種訊息
 
  即使先天遺傳因素對執行功能發展有一定的影響,後天環境也同樣重要:父母精進支持孩子自主的方法,絕對可以產生不可否認的功效。因為大腦的可塑性,讓執行功能得以透過經年累月而鍛鍊、強化。這些日常生活中的訓練越早開始越好(即便執行功能的發育會持續至成年)。執行功能靠的是神經迴路,而前額葉皮質的發育,則對神經迴路產生決定性的作用。
 
  家長幫助孩子自主的態度,包括有策略性地讓他多當主動的一方,以及放手讓他在成人的注目及鼓勵下獨自做事。我們在這層意義上採取瑪麗亞.蒙特梭利的方法:「幫助我,讓我自己去做!」或是格言說的「在鑄鐵中成鐵匠」(「做中學」之意),後者也符合自主性和動機教學法。好的策略對孩子的動機養成將會是非常有力的驅動器,並且能強化他個體的效能感。
 
前言
 
什麼是自主性?
 
  ◆正向教養的重要性
  「直升機家長」(Helicopter parent)一詞,源自心理學家海姆·吉諾特(Haim G. Ginott)的著作《父母與孩子之間》(Between Parent and Child)。這個用語接著由福斯特·克萊恩(Foster Cline)和吉姆·費(Jim Fay)在1990年理論化,指的是在孩子上空「盤旋」、一有問題就俯衝去協助的父母。即便出發點是好的,這種掌控和過度關心的行為,卻會妨礙孩子本身自主性和自信心的發展。
 
  會想保護自己的孩子、為他找尋最好的是正常的,但真正的挑戰在於相信孩子有能力實現自我。正向教養法提供很有益的觀點,讓我們了解如何在尊重孩子的同時,引導他培養自主性。這種方法建立在善意的溝通、確認孩子的需要以及尊重他的情緒上,並提供一個結構化但靈活的環境,能夠讓孩子內心感到安定。以下舉一些實際的例子。
 
  ★正向教養法的育兒策略
  ・確實傾聽孩子:接收他的情緒,避免投射自己的情緒。如此有助於尊重和同理的溝通。
  ・在豐富多樣的環境中,提供刺激孩子探索的活動。
  ・給孩子選擇,而不是替他決定。你鼓勵的是積極合作而非消極控制。
  ・善用讚美魔法:當孩子完成一件你希望他經常做的事,要明確地稱讚他。例如:「好棒,你自己把車子收進玩具箱了!」
  ・為行為畫出明確的界線:在家庭會議中,一起制定家裡遵守的規則,並用肯定句提出(至多四至五條規則,且符合對該年齡合理的期待)。向孩子解釋不遵守規則,會造成什麼樣的邏輯性後果(而非訴諸處罰)。
  ・用正向語句,清楚地提醒你對他的要求。如果孩子不照做,再將其導向希望的舉動(例如:「在家裡要好好地走,出去玩你就可以用跑的了。」)。
  ・當他做錯事或搗蛋了,教他如何做出彌補(而非處罰)。如此能增強他的能力感和責任感。
  ・最重要的是,明確表達出你對他的信心:「我相信你會有辦法的。」
 
  ◆鷹架理論
  父母鬆開日常的控制,讓孩子有機會自己行動,對親子雙方都是好的。你可以用其他方式陪伴他,而不是幫他完成諸如穿衣、整理等瑣事。更有建設性且更有意義的作法,是幫助他自我實現、自行培養各種技能,並為他感到驕傲。「放手」不代表「放棄」,相反地,是提供一個有架構、有刺激、有愛的環境,讓孩子在其中有行動的自由。鷹架的概念有助於理解如何參與孩子的自主性發展。
 
  日常生活中交給孩子的活動和任務,理想而言,應當對他的執行功能產生刺激,並維持在他的「近側發展區間」 (Zone of proximal development)。對你孩子現階段的能力而言,這些要達成的動作,對他是有點困難度的挑戰。給他的任務要能刺激他,但不至於讓他陷入困境(Berk & Winsler, 1995; Blair & Raver, 2015.)。此時,你的鷹架教養態度對他的需求會是適切的支柱。
 
  ◇鷹架實例
  教孩子一個新技能,首先要盡可能接近他年紀所對應的能力。接著一步一步勾勒出他所需要的輔助程度。我們可以先詢問他是如何分析目前面臨的問題(問他是怎麼想的)。接著,有需要的話,可以用口頭解釋如何進行。最後,有必要才實際操作給他看。舉孩子拼拼圖為例,當他向我們求助時,如何回應?重點是引導他,注意不要馬上介入太多,視他自行解決此問題的能力來調整作法。
 
  這樣的教養態度有助於培養孩子的執行功能(尤其是計畫、解決問題的能力)。藉由提供選擇,並認可孩子的觀點,可以強化他的個人效能感。在日常生活中,家長的支架可以在多種待學任務中,透過漸進式調整支撐:一開始經常介入,然後漸漸退出。就像學騎腳踏車的輔助輪,它讓孩子能夠穩穩地開始,等到孩子的平衡感和運動技巧增強,輔助輪就非必要了。許多日常挑戰都適用這樣的介入法,像是學繫鞋帶、做三明治、收拾書包⋯⋯等等。
 
  根據鷹架理論,孩子的執行功能和自主性的培養,是建立在父母的行為之上(Roskam, Stievenart, Meunier & Noël, 2014.)。家長確實是孩子生活中重要的榜樣,所以必須自我要求關於積極主動、組織規畫、彈性以及情緒調節的能力。身為家長,培養並訓練自己的執行功能,就是幫助孩子的方式之一。
 

詳細資料

  • ISBN:9786267405598
  • 叢書系列:高EQ父母
  • 規格:平裝 / 152頁 / 16.7 x 23 x 1.1 cm / 普通級 / 全彩印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

Chapter 1 培養孩子的自主性
 
我們已經理解,想讓孩子培養自主性,家長的支持態度十分重要。接下來,我們要探討「依附」作為自主性的基礎,並說明嬰幼兒先天具備與外界溝通及探索世界的能力。然後我們會提出具體的作法,幫助孩子管理自己的日常活動、物品以及具備時間觀念。
 
◆依附:自主性及自尊的根基
 
根據英國心理學家約翰.鮑比(John Bowlby)的理論,嬰兒是一種「關係型生物」,天生具備呼喚「依附對象」(最主要照顧者)的內建行為,並強化與後者的關係,因為這攸關他的生存(例如進食)。事實上,依附行為是嬰兒的安全感基礎,使其接下來得以「脫離」、去探索世界。嬰兒越是感到安全,越對自己有良好的自尊,也能對他人懷抱信心,並具備探索世界的勇氣──這些都讓他能發展自我、成為自主的人,行為和情感層面皆然。這就是所謂的「安全感型」依附模式,而此外還有迴避型、焦慮矛盾型、混亂型等依附模式。
 
◆與生俱來的逐步自主能力
 
許多研究顯示,從出生開始,小小孩就擁有引領自己逐步自主的超能力。此連續階段在孩子身上都相同,只是有各自的步調。蒙特梭利教育法的創始人瑪麗亞.蒙特梭利(Maria Montessori),是一位以教學法聞名的醫生,她於羅馬為弱勢社區的孩子成立兒童之家,在那裡觀察孩子,並建構她的教育方法。她注意到每個孩子都具備獲取知識的先天能力,我們只需提供安全的環境、適合孩子年齡的創意材料,就能讓他成為自身學習的主要驅動者。瑪麗亞.蒙特梭利提到,零到六歲是「敏感期」,這段時間孩子就像海綿一樣地吸收與其發展有關的資訊。
 
★敏感期的各個階段
 
・語言敏感期(約2個月到6歲):在這段期間,孩子會吸收周遭的各種語言。
 
・動作敏感期(約18個月到4歲):在這段期間,孩子會增進身體平衡並發展小肌肉。
 
・秩序敏感期(約0到6歲,巔峰期是一歲半到兩歲左右):在這段期間,孩子會自我定位,並為世界建構一個形象,常會花時間將物品排序、分類。
 
・感官探索敏感期(約1歲半到5歲):在這段期間,孩子會透過觸摸、傾聽、觀看、嗅聞、品嘗去認識世界,也學習並發展自身的五感。

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