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深刻認識一個人:發現自己與他人的非凡之處

深刻認識一個人:發現自己與他人的非凡之處

How to Know a Person: The Art of Seeing Others Deeply and Being Deeply Seen

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編輯選書

為了被看見,我願意為此奮不顧身

當我們遇見某個人,而這個人了解你、看透你,說出一些你自己彷彿都不知道的事情。那可能讓我們感覺被愛、被重視、被同理,那一刻我們簡直無所不能,願意為此奮不顧身,在這個世界裡成為一個更好的人。但當我們被當成隱形人,可能感覺憤怒、羞辱、覺得自己毫無價值,甚至覺得自己是人生的失敗者。 「如何深刻認識一個人」,這對人生至關重要的事,學校卻從不會教我們這些技能。在社群當道時代,人們只能看到每個人浮在水面上的那一面,光鮮華麗,總是擁有太多我們得不到的快樂。這讓所有人都孤單,與人的連結只剩羨慕嫉妒恨,而這本書就是獻給這個時代的禮物,讓人得以獨處也得以真心擁抱他人。

 

OKAPI 推薦

  • 沒有人是孤島──《深刻認識一個人》譯後記

    文/廖月娟,|,天下文化編輯部2024年04月24日

    在這個數位焦慮與手機成癮症候群蔓延的年代,不管看到什麼、聽到什麼,很多人的第一個念頭,是上FB、IG等社群媒體貼文與朋友分享。接著,就像強迫症發作,每幾分鐘就忍不住查看一下,看別人有何回應並即時回覆。根據統計,FB的使用者每人平均有三百多個朋友,不少人的好友甚至到達上限,也就是五千人 more
 

內容簡介

────本書是你給他人和自己的終極禮物────

在疏離的年代
幫助你真正看見他人,透視自己
締造深刻人際關係

《成為更好的你》《第二座山》作者大衛.布魯克斯
最貼近人心的深刻力作

 
  ★ 比爾‧蓋茲2024夏季選書
  ★誠品選書、博客來選書
  ★Amazon網路書店年度編輯選書、人際關係Top1
  ★Amazon網路書店超過1,600位讀者五星推薦
  ★《紐約時報》《華爾街日報》《今日美國》暢銷書

  一個人的品格高下,就看他日常怎麼與人互動。
  說來簡單,就是讓人覺得自己被看見、被理解。──大衛.布魯克斯

  ⁂很多人覺得自己就像隱形人,得不到尊重。
  而人最渴望的,就是有人以關愛和接納的目光,看著自己。
  你知道如何給予他人我們所渴望的那種深切關心嗎?⁂

  《紐約時報》專欄作家大衛.布魯克斯在《成為更好的你》中,敦促我們思考,要追求履歷成績,或悼文中的美德;《第二座山》告訴我們攀爬世俗成就的第一座山後,還要攀爬第二座山,追求靈魂渴求的進階人生。這次,他將目光轉向人與人之間的連結。

  布魯克斯有感於現代人活在充滿政治對立、缺乏人性的科技世界和裂解的社會之中,彷彿人與人之間失去互相了解的能力,對彼此視若無睹。因此他探究造成這些危機的深層原因,列出以下三點,告訴我們如何真正了解別人,進而在家庭、職場和生活中締造更深刻的人際關係。

  ✶我看見你
  一個人可能很愛你,卻不了解你。學習當個「照亮者」,散發光和熱,不管遇見什麼人,都能讓人展現光亮耀眼的一面。

  ✶我看到了你的磨難
  挖掘人生不是獨自進行的。透過分享悲傷,一起思考悲傷的意義,我們才能學習克服恐懼,對彼此有更深的了解。

  ✶我看到你的力量
  用同情和理解的眼光來看身邊的人,就會看到他們複雜的靈魂和痛苦,也能看到他們如何努力展翅,駕馭人生。

  ────────用眼睛傾聽,用整個生命看世界────────
  在不破壞關係之下提出反對意見
  在適當的時候暴露自己的弱點
  做一個用心的傾聽者
  知道如何自然、優雅的結束談話
  知道如何請求別人的原諒或原諒別人
  如何讓人失望而不傷心
  如何陪伴痛苦的人
  如何在聚會時讓每一個人都覺得自己被熱情擁抱
  知道如何從別人的角度看問題

名人推薦

  【專文推薦】

  王力行 遠見.天下文化事業群創辦人

  【深刻推薦】
  嚴長壽 公益平台文化基金會董事長
  謝文憲 《極限賽局》作者、企業講師、主持人
  楊斯棓 《要有一個人》、《人生路引》作者
  愛瑞克 《內在成就》作者、TMBA共同創辦人

  讚譽
  ▋嚴長壽 公益平台文化基金會董事長

  面對人工智能吸收知識的能力正快速超越人類的當下,大衛.布魯克斯再度以這本新書,提醒人類必須回到對人性的深刻理解,及對自我心智品格的修煉。

  ▋謝文憲 《極限賽局》作者、企業講師、主持人
  從史帝芬.柯維巨著《第三選擇》中提及思維模式的四個步驟:我看見自己、我看見你、我努力了解你、我與你產生綜效,到大衛.布魯克斯《深刻認識一個人》所提的三個部分:我看見你、我看到了你的磨難、我看到你的力量,我們可以學習到三件事:
  1.看見他人,他人就能綻放
  2.與人有效連結,是AI無法取代的力量
  3.思維改變,就能產生無比綜效
  幾年前拜讀《第二座山》,讓我五十歲後的人生寫下「降載不停機」的全新人生策略,用服務與貢獻思維,取代工作思維,用臣服取代征服,讓我的50+創造漸強人生;如今有幸閱讀本書,我希望能與我有效連結的人,都能成為非凡之人,更能在疏離、混亂、孤獨、憂鬱的年代,締造更深刻的人際關係。
  我想用書中所提的五個方法,讓您立即實用,改善逐漸裂解的人際關係,進而享受美好生活:
  1.學習問問題,從對方的童年開始
  2.用旁觀人視角,用第一人稱說出對方:「這是你的生活」
  3.用「大事記」回顧對方生活
  4.故事採樣,寫下情感經驗
  5.拋開自我意識,與對方深談
  如果說《第二座山》是我五十歲後的人生指引,《深刻認識一個人》就是做出四個承諾的教戰守則與使用說明書。

  ▋王力行 遠見.天下文化事業群創辦人
  這本新書《深刻認識一個人》,是作者花了四年時間,蒐集採訪、觀察這個社會為什麼互相埋怨不公、彼此敵對,人們愈來愈孤單、痛苦的背後原因。他找出關鍵在「人與人之間彼此沒有深刻的認識和理解,因此冷漠忽視」。他釐清、整理出一套方法,幫助大家變好,「只有人變好了,更具人文心、同理心,社會才會更好。」

  ▋廖月娟 譯後記
  翻譯這本書,與作者一同踏上這段旅程,我也發現自己改變了,不再視社交為畏途。布魯克斯讓我用好奇的眼光來看每一個人,珍惜每一個與人相遇的機會,把人當成是偉大的謎,想要聆聽他們的人生故事。
  感謝布魯克斯寫了這本書,分享他的心路歷程,也教我擺脫孤島心態,成為一個「成長者」。

 

作者介紹

作者簡介

大衛.布魯克斯 David Brooks


  《紐約時報》專欄作家、知名評論家,固定在PBS的「公共電視網新聞時刻」(PBS NewsHour)、NPR的「新聞面面觀」(All Things Considered)及NBC的「與媒體見面」(Meet the Press)擔任新聞評論員。他任教於耶魯大學,也是美國藝術與科學院(American Academy of Arts and Sciences)院士。著有《成為更好的你》、《第二座山》(以上為天下文化出版)、《社會性動物:愛、性格與成就的來源》(商周出版)、《BOBO族:新社會精英的崛起》(遠流出版)、《天堂路:我們是如何以未來式在當下過活》(On Paradise Drive)。他有三個孩子,現居馬里蘭州。

譯者簡介

廖月娟


  美國西雅圖華盛頓大學比較文學碩士。曾獲誠品好讀報告2006年度最佳翻譯人、2007年金鼎獎最佳翻譯人獎、2008年吳大猷科普翻譯銀籤獎。譯作繁多,包括《賈伯斯傳》、《你要如何衡量你的人生?》、《旁觀者》、《謝謝你遲到了》等數十冊。
 

目錄

出版者的話 大衛.布魯克斯的人生寫作:從理性到感性 王力行

第一部 我看見你
01 被看見的力量
02 視而不見
03 照亮者
04 陪伴
05 人是什麼?
06 對話技巧
07 好問題

第二部 我看到了你的磨難
08 盲目是一種傳染病
09 艱難對話
10 如何幫助絕望的朋友
11 同理心的藝術
12 痛苦如何塑造了你?

第三部 我看到你的力量
13 性格:你能帶來什麼樣的能量?
14 人生任務
15 人生故事
16 尋根
17 什麼是智慧?

謝辭
注釋


 
 

出版者的話(節錄)

大衛.布魯克斯的人生寫作:從理性到感性
王力行 遠見.天下文化事業群創辦人


  做為一名新聞工作者,我最喜歡《紐約時報》的三位專欄作家文章:佛里曼(Thomas Friedman),紀思道(Nicholas Kristof)和布魯克斯(David Brooks)。他們三位都是記者出身,有身經百戰的採訪經驗,有博覽群書的廣泛知識,有對人類好奇的深度關懷,更有一支懂得說故事的生花妙筆。

  長期閱讀他們的文章,讓你深度理解這個社會、世界的轉變;了解人類不同文化、種族、成長背景,卻共存一個地球,應調適相處的規範。長期在他們文字的影響下,讓你與時俱進、終身學習;激發你的思考、觀念,讓你不覺落伍而充滿前進的動力。

  相對於佛里曼和紀思道的新聞性、國際觀強,大衛.布魯克斯更具有人文歷史背景和哲學思考。

  他出生於加拿大,在美國芝加哥大學主修歷史。曾經擔任過《華爾街日報》記者,PBS、NPR和NBC的新聞評論員。從二○○三年開始於《紐約時報》撰寫文化、政治評論。

  從小立志做作家,七歲時讀了《派丁頓熊》(Paddington Bear)後,幾乎天天寫作。自小也是個觀察者,老師告訴他的母親:「大衛不和同學玩,他只在一旁觀察他們。」這樣的特質,正適合當記者。

  大衛.布魯克斯性格比同齡人理性成熟。十八歲高中畢業後申請哥倫比亞大學、衛斯理學院和布朗大學,他自我調侃,最後三校的招生主任一致建議他去上芝加哥大學。

  他進入芝加哥大學主修歷史後,發現學院派、理性派的芝加哥大學完全吻合他的性格。

  他幽默的講述自己無可救藥的理性故事。十五年前,他帶著小兒子去看棒球;他看過上百場棒球,但從來沒有碰過棒球。那天一位打擊手揮棒,球棒竟然斷裂,除了握柄,球棒飛越選手席,正好掉在大衛.布魯克斯腳邊(這個機率是棒球掉進來的千分之一)。當時他並沒有像一般球迷那樣站起來歡呼擊掌,他面無表情的依舊坐在位置上,輕輕的把球棒放在身邊地上。

  他深知自己的理性弱點需要修正,二○一一年,透過寫《社會性動物》一書開始學習情感。他開玩笑說:「這是芝加哥大學的經典技倆:透過寫書來學習。」

  從此,他打開心扉,學音樂、舞蹈、藝術,開始進一步了解「人」:不同種族、不同文化、不同階層的人,到底彼此有多了解?彼此有多尊重和關心?
 

詳細資料

  • ISBN:9786263557154
  • 叢書系列:心理勵志
  • 規格:平裝 / 352頁 / 14.8 x 21 x 1.76 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

書籍延伸內容

文森說書X博客來

 

內容連載

學習洞視他人
 
人類需要被認可,就像需要食物和水。最殘酷的懲罰莫過於被忽視,被人認為一點也不重要或是被當空氣。蕭伯納(George Bernard Shaw)寫道:「對另一個人,最大的罪惡,不是恨,而是冷漠:冷漠就是視人為無物,沒人性。」這麼做就是說:你不重要,你不存在。
 
從另一方面來看,如果有人看見你、了解你,你就會覺得充實、滿足。我常常請別人說說他們被看見的故事,他們總是兩眼發光,描述自己人生的關鍵時刻。他們說,有人在他們身上發現了某些天賦,他們卻未曾發覺自己有這樣的才華。他們說,在某個心力交瘁的時刻,有人知道自己到底需要什麼──就在這時伸出援手,減輕他們的負擔。
 
在過去四年,我下定決心學會這樣的技能:看見別人、理解別人、讓人覺得安全、受到尊重和重視。首先,我想了解、學習這樣的技能是出自實際的考量。如果你無法了解他人,人生的重大決定就容易出錯。如果你想跟某人結婚,不只要知道這個人的長相、興趣、職涯前景,還要了解他童年的痛苦在他成年之後留下什麼樣的印記,以及此人內心深處的渴望是否與你一致。若是你要雇用一個人,你要看到的,除了他履歷表上列出的特質,還得看出他意識中的主觀部分,也就是他們何以能夠努力不懈、臨機應變、在危機中保持冷靜或對同事慷慨大方。如果你想留住這樣的人才,你必須知道如何讓他們感到被賞識。在二○二一年的一項研究中,麥肯錫管理顧問公司要求經理人詢問員工辭職的原因。大多數經理人原本以為,員工離職是為了更高的薪水,探問之後才發現,最主要的原因和人際關係有關,他們認為自己很努力,但沒得到主管和公司的認可和重視。他們覺得自己沒被看見。

會員評鑑

5
8人評分
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6則書評
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立即評分
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Lv.3
4.5
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2024/09/22
作者在這本書中,強調如何真正認識看到一個人,真正了解這個人。
對於作者提到的利用感知能力,以及好奇心去問,去理解他人,非常認同。
作者也特別補充,面對他人於苦難中情境,真正做到陪伴。

看完後,非常認同作者提到的觀念,當人被看見時,人就開始改變;當我們可以真正看到對方,真正認識這個人,這個人將會朝正向改變。
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Lv.3
5.0
|
2024/09/05
每個人展現的性格,都是過往經歷形塑出的結果,了解一個人的過往,也就更能理解這個人現在所表現出來的態度是基於什麼原因。

對別人多一些了解,多一點同理心,會讓相處更融洽,社會更和諧。謝謝作者寫出這麼一本溫柔敦厚的書。
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4.0
|
2024/08/14
|
電子書
劇透警告

值得一讀的好書

是一本讓人不禁停下腳步、深思人際關係與內心世界的書籍。作者以細膩的筆觸探討了如何真正了解一個人,不僅僅是透過表面上的交談或觀察,而是深入到對方的內心,去理解他們的思想、情感和動機。書中強調了「同理心」的重要性,並指出要真正理解一個人,需要先放下自己的成見和偏見,學會站在他人的角度去看世界。這本書讓人意識到,許多我們以為已經了解的事情,其實只是冰山一角,真正的核心往往隱藏在深處,只有通過耐心和關懷才能發現。作者還探討了語言的局限性,以及非言語溝通在了解他人中的重要作用。書中分享的案例和故事,讓讀者能夠在具體的情境中看到這些理論的應用,從而更好地理解如何在現實生活中運用這些技巧。
整體而言,《深刻的認識一個人》是一本啟發人心的作品,對於那些渴望加深與他人聯繫、增進自我理解的人來說,這是一本不可多得的指南。書中提出的觀點不僅適用於個人生活,也能在職場和社會交往中發揮重要作用。這本書提醒我們,理解他人是一門需要時間、耐心和心靈投入的藝術,而這種理解往往會帶來更加豐富和有意義的關係。
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5.0
|
2024/07/13
你是否想要深刻地認識一個人,並也希望自己能被別人真正理解與看見。那你一定不能錯過這本書,因為讀完,你會發現自己原來可以在日常生活中去練習與實踐,獲得更高品質的人際關係,無論親情、友情、愛情,甚至是對立關係的「艱難對話」,在本書中都有。  

我常覺得在這個社群媒體盛行的時代,多數人習慣網路互動,流於表面的認識,沒有辦法真的深入內心的對話,實際上是疏離的,無法真正地理解彼此。但是這樣淺薄的關係,是你嚮往或喜歡的嗎?如果不是的話,讓我們一起透過這本書,學習如何真正了解別人。  


本書章節分為三大部份,重點如下:
1. 我看見你:深刻理解他人,是對別人,也是對自己最好的禮物,並學習分辨人際關係中的「削弱者」與「照亮者」。
 2.我看到你的磨難:如何分享悲傷、克服恐懼。
 3.我看到你的力量:如何看見不同人格特質顯現出的能量,並瞭解誠實評估自我。  


 千萬別看這本書的封面和書封的作者照片看起來好像很嚴肅,以為內容很無聊沈悶,其實完全相反,作者是一位超暖心的大叔。他是紐約時報的專欄作家、評論家,因為是記者出身,所以文筆流暢,說故事的功力相當深厚,而且又是歷史專業,所以字裏行間有濃厚的人文素養,書中的內容充滿許多動人的小故事,不知道是不是我的哭點太低,但我真的落淚好幾次。今年下半年雖然才過10幾天,我已經非常確定,它絕對是我下半年最愛的書之一。超級推薦!

 

P.S. 本書也是比爾蓋茲 2024 夏季書單最推崇的五本書之一喔!
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Lv.6
5.0
|
2024/06/26
大衛.布魯克斯的三本著作

《成為更好的你》(The Road to Character)
《第二座山》(The Second Mountain)
《深刻認識一個人》(How to Know a Person)

都圍繞著一個主題:如何成為更好的自己?

第一本書探討了內在品格的重要性,以及如何通過克服自我中心和表面的成功來培養深層次的品格。第二本書則談到了人生的第二座山,代表一個人在實現個人目標之後,尋求更有意義的承諾和為他人服務的階段。

這些讓我們反思,如何成為一個更完整、更有同理心的人,以及如何與他人建立真正的聯繫。

第三本書進一步深化了這些概念,專注於如何真正看見和理解他人,並建立更深刻的人際連接。

...

大衛在書中分享了個人經歷。

他說自己在一個典型的頭腦型和情感壓抑的猶太家庭中長大,這使得他大部分時間都相當疏遠,不是那種人們會向其吐露心聲的人。

因為研究和撰寫這本書,他開始以過去未曾有過的方式與他人進行交流,也從別人口中發現自己的改變。藉此他也意識到,良好的關係不會自己產生,而是需要去學習和實踐一些特定的技能,以便和他人建立更深層、良好的聯繫。

特別是在這個網路社群時代,許多人花費了大量時間在螢幕後面,卻對面對面互動感到愈來愈不自在、覺得太冒險。

大衛試圖對抗這樣的趨勢。

他鼓勵我們應該伸出援手,找到彼此的共同點與團結起來的方法。書中也確實提供了實用的建議,是為了那些尋求聯繫和渴望被理解的讀者而寫的。

我很喜歡書中的學習當個「照亮者」的說法。

那些能深刻看見他人,讓他人感到被理解、被聽見的人;他們具有幫助他人敞開心扉,促進深層和治愈性聯繫的能力,大衛稱之為照亮者。

成為照亮者能為自己和他人帶來哪些好處呢?

一、建立深刻的關係。

由於對他人保有好奇心,並懂得如何在適當的時刻提出最好的問題,因此能與他人建立更深層次的連接。

二、增加自身的能量。

關懷和關心不僅能照亮他人,也能讓自己感到偉大、深刻,以及受到尊重、發光發熱。這種正面的互動能夠增加自身的能量和幸福感。

三、影響他人的成長。

照亮者的存在能夠啟發他人成為更好的人。

與照亮者交談,你會感到自己是最有魅力的人,因為照亮者全神貫注地聽你說話,讓你呈現最真誠、最敏銳的一面。

四、建立良好的形象。

照亮者的行為和態度令人印象深刻,讓他人願意與之交往。這有助於建立良好的人際形象,並在職場、社交場合中受到重視。

...

大衛認為,成為照亮者並非與生俱來的,而是一種可以學習的技能,更是一種生活態度。

如果我們願意,可以透過實踐以下原則來建立更深刻的人際關係,並在過程中發現自己的成長和變化:

一、深度觀察:學會如何深入觀察他人,注意他們的言行和情感。

二、有效溝通:和他人進行有意義的對話,聆聽他們的故事,並給予適當的回應。

三、價值認同:讓他人感覺到自己的價值被認可、聲音被聽到,以及存在是被理解的。

四、創造連結:看見他人的行為本身就是一種創造性的行為,能夠在他人身上看到偉大之處,從而在自己身上也看到不凡的價值。

「對他人抱持好奇心與開放態度。」

大衛建議,用這樣的心態投入時間和精力去真正了解他人,透過深刻的人際連接來改善自己和他人的生活,讓自己成為一位照亮者。

期許自己不只是造局者,也能成為照亮者。
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