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潛質:力挺自己的內在力量,在深度壓力中,不受負面影響,超越後天技能,突破侷限

潛質:力挺自己的內在力量,在深度壓力中,不受負面影響,超越後天技能,突破侷限

The Attributes:25 Hidden Drivers of Optimal Performance

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內容簡介

為什麼有些人明明出類拔萃,關鍵時刻卻難以脫穎而出?
為什麼有些人看起來平平無奇,卻能突破困境,反敗為勝?

你如何在日常與突發狀況中發揮最佳表現──
取決於「你是什麼樣的人」,而不僅僅是「你會什麼」

  退役海豹部隊指揮官里奇‧第凡尼根據二十年的選拔人才經驗發現,當充滿不確定性、迫使你憑直覺行事的情境下,能發揮最佳表現的人,並非全是學經歷漂亮,看似完美的天才,而是懂得發揮自身核心潛質的人。

  ▍潛質超越技能,驅動最佳表現
  潛質是深植於每個人內在的中性特質,決定一個人如何吸收、處理和回應周遭環境。技能或許會引導我們一般情境下該怎麼做,但潛質決定了我們如何面對混亂與危難,並在高壓下繼續前進。天生的潛質沒有好壞,一個人的潛質為他帶來優勢或劣勢,端看情況而定,只要將適合的潛質放對的位置,就能有不同的效果。

  ▍調節你所需潛質,激發高效能
  每個人都有屬於自己的潛質分布,我們不需要將所有潛質強化,重點是知道自己哪些潛質強、哪些潛質弱。壓力愈大,浮現的潛質就會愈加清楚可辨,本書作者將潛質分為5大類:恆毅力、心智敏銳度、動力、領導力、團隊力,共計25個核心潛質。根據這25種潛質,引導你如何自我觀察自身潛質曲線,並懂得適應情境調節。

  你很會洞察環境,卻常常喘不過氣?那你的狀態意識可能很強,卻不擅長區隔化。
  你可以快速轉換注意力,卻重複犯同樣的錯?那你可能很會切換任務但學習力較低。

  當我們愈能了解自己行為背後的動力與潛質組合方式,就能有更好的表現。甚至可以反過來觀察他人潛質,找出適合協作的對象。

  ▍用對力氣,才能做對事情
  本書提供價值清單,讓你覺察既有潛質,並運用強化潛質5步驟,引導你充分發揮並適當強化,甚至挖掘出你從不知道自己有的沉睡能力。在這個不斷調整與校正的過程中,無論我們未來陷入何種境地,都能依靠潛質相信自己,突破困境。

  潛質的力量無所不在,
  你特有的潛質組合能幫助你在任何地方和任何時刻表現得更好!

名人推薦

  「我對信任的了解,很多都來自里奇‧第凡尼。真高興他寫了這本書。每個想要提升信任品質和團隊表現的人,都應該參考這本書。」──《紐約時報》暢銷作家賽門‧西奈克(Simon Sinek),著有《無限賽局》及《先問,為什麼》

  「若說二○二○年讓我們學到什麼教訓,那就是情況隨時都會失控。第凡尼的這本精彩傑作說明了為什麼有些人即使遇到困境也能成長茁壯。這跟我們的恆毅力、心智敏銳度、動力和領導力從何而來有關。光是精通技能不足以帶來成功,懂得如何培養自己的潛質才是關鍵。」──《紐約時報》暢銷作家查爾斯‧杜希格(Charles Duhigg),著有《為什麼我們這樣生活,那樣工作?》

  「了不起的作品。作者用頂尖人才的經驗和深厚的智慧來解釋有關人類表現中最少人了解卻無比重要的面向。若是你自稱或想自稱是「領導者」,這本書是必讀之作!」──《紐約時報》暢銷作家史蒂芬‧科特勒(Steven Kotler),心流集體研究機構研究總監

  「卓越的公式是什麼?如何打造最佳版本的自己?很多人探索過這些問題,但沒有人像第凡尼在這本從不同角度切入的精彩之作中回答得如此深入透徹。這本書提出了一個達到最佳表現的強大新模型,更讚的是,它也是你反省、評估和持續提升表現的實用工具箱。若是你在意自己的表現有沒有愈來愈好,一定要買這本書。」──《紐約時報》暢銷作家丹尼爾‧科伊爾(Daniel Coyle),著有《高效團隊默默在做的三件事》
 

作者介紹

作者簡介
    
里奇‧第凡尼


  退役海豹部隊指揮官。在其二十年的職業生涯中,完成了十三次以上的海外部署,其中十一次在伊拉克和阿富汗。身為負責專門指揮訓練的軍官,第凡尼率先創立了一個融合生理、心智和情感的專業機構。

  他帶領團隊創造有史以來第一個「心智健身房」,幫助特種作戰部隊訓練他們的大腦,使其在各種環境下(尤其是高壓環境)表現得更好、更持久且更好。自2017年初退休以來,第凡尼持續擔任查普曼領導力與發展公司,以及賽門‧西奈克企業的演講者、推動者和顧問。他主要教授領導力和最佳表現,其客戶包括美國航空公司、梅傑連鎖超市(Meijer Inc.)、舊金山49人美式足球隊(San Francisco 49ers)、Zoom,以及德勤會計師事務所(Deloitte)。

譯者簡介

謝佩妏


  清華大學外文所畢業,專職譯者。
 
 

目錄

1.    隱而不見的驅動力
2.    如何在跳傘出狀況時存活下來
3.    夢幻團隊的弔詭

恆毅力
4.    勇氣
5.    毅力
6.    適應力
7.    復原力
恆毅力總整理

心智敏銳度
8.    狀態意識
9.    區隔化
10.    任務切換
11.    學習力
心智敏銳度總整理

動力
12.    自我效能
13.    紀律
14.    開放心態
15.    狡猾
16.    自戀
動力總整理

領導力
17.    同理心
18.    無私
19.    真誠
20.    果斷
21.    承擔
領導力總整理

團隊力
22.    正直
23.    盡責
24.    謙遜
25.    幽默
26.    動態層級組織
27.    其他潛質
28.    破解你的潛質調色盤
29.    發揮最佳表現

致謝
 

詳細資料

  • ISBN:9786267468135
  • 叢書系列:天下財經
  • 規格:平裝 / 304頁 / 14.8 x 21 x 1.52 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

書籍延伸內容

影片介紹

 

內容連載

你為了這趟中國行存了好幾年的錢,旅行中特別空出兩三天,安插巴士遊覽農村行程。途中的風景好得沒話說,但遊覽車只在觀光客稀少的偏遠村落短暫停留。到了一個特別小的村落,導遊說你們有二十分鐘的時間下車欣賞壯闊山谷籠罩在暮色中的美景。你脫隊踏上繞著一座小山丘蜿蜒而上的小徑,想獨自一人好好欣賞。你沉浸在壯觀的景色中,渾然忘我,也沒注意時間,回過神時看錶才發現已經過了半小時。
 
你飛快跑下山坡卻為時已晚。遊覽車早就沿著一條黃土小路開走,離你很遠不說,就算司機發現你不見,要在小路上掉頭回轉也很危險。你什麼都沒帶,因為怕弄丟所以你把手機、現金、護照都放在車上。放眼望去只見五、六間小屋,沒有車輛,也沒有電線桿。有位老婦人好奇地打量你,你向她求助,但她甚至聽不懂你說的話。你不會中文,村裡也沒人會英文。假如你沒記錯行程,下一站應該還要三小時的車程,但眼看再兩個小時就要天黑了。
 
你該怎麼辦?
 
再來看看以下場景:你帶全家人到紐約玩。孩子們第一次來紐約就愛上這裡。你們去看了自由女神像和時代廣場,現在要搭地鐵去自然歷史博物館。問題是你走錯了月台,這班車要開往市區。你雖然成功阻止你的兩個小孩上車,但另一個五歲大的孩子太過興奮,根本沒聽到你的呼喚,直接穿過人群獨自上了車。車門關上,列車開走,載著你的小孩消失在隧道裡。
 
該如何是好?
 
再來一個:新的一年過了三個月,目前為止一切順利,你的新年新希望按照計畫進行,有些長程目標有了進展。然而,冬盡春來之際,全球爆發一種大流行病。整個國家彷彿在一夕之間停擺,各州州長下令全民居家防疫。小孩停課,你不確定自己還有沒有工作,商店紛紛關門,衛生紙和乾洗手液到處缺貨。大家對病毒仍然一知半解,所以你也不知道該不該害怕。你或許能恢復健康,但年邁的父母親呢?更糟的是,你不知道這種情況會持續多久。幾個禮拜?幾個月?還是情況將永遠改變?

會員評鑑

5
4人評分
|
4則書評
|
立即評分
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Lv.6
4.5
|
2024/08/26
早上讀了《潛質》這本書。

概念和格蘭特的《隱性潛能》相似,不過又有些不同,我想主要差異在於「特質」與「技能」的定義差異。

先說說相似之處。

一|強調核心潛質/品格技能的重要性

格蘭特在《隱性潛能》中探討了堅韌、合作、專注和自律等品格技能;而第凡尼在這本《潛質》中列出了二十五種隱藏的核心特質,稱為潛質,如適應力、勇氣和狡猾等,這些特質是個人優秀表現的驅動因素。

二|使用大量實證研究和故事來支持觀點

格蘭特是一位組織心理學家,不到三十歲就成為華頓商學院最年輕的終身教授,並被評為全球最具影響力的管理思想家之一。他擅長將複雜的心理學理論轉化為易於理解和應用的概念,同時經常使用幽默和個人經歷來增強讀者的共鳴。

第凡尼則是一位退役海豹突擊隊指揮官,擁有超過二十年軍事經驗,並在軍事生涯中創立了一個融合生理、心智和情感的專業訓練機構,幫助特種作戰部隊在高壓環境下表現最佳。退役後,他成為一名演講者、顧問和作家,寫作風格注重實用性,同時專注於領導力和最佳表現的培訓。

兩者對於用淺顯易懂的方式表明論點都很擅長。

三|挑戰現有思維模式,探索新的可能性

格蘭特強調重新思考、擁抱不完美和刻意遊戲,而第凡尼強調在混亂高壓下,屬性比技能更重要。

再來,談談相異之處。

最主要的差異,除了名稱定義之外,我認為是聚焦的面向不同,特別是「技能」與「特質」的視角。

我不禁反思自己對於這兩者的看法是什麼?

我想是:察覺與覺察的不同。

技能是後天養成,可以透過學習與練習來獲得。

特質是與生俱來的,只不過每個人的特質強度與表現方式可能有所不同;透過有意識的練習,可以放大與強化這些特質。

技能更多依賴於對外部環境和具體任務的察覺,藉由反覆練習和應用來提升;特質則更多依賴於對內在狀態的覺察,透過自我反省和有意識的練習來強化。

...

回到這兩本書的核心觀點。

格蘭特聚焦於如何發掘和實現個人的潛能,並提供一個新的框架來幫助讀者提高期望並超越預期;第凡尼則專注於揭露那些驅動最佳表現的隱藏特質,特別是在高壓環境下。

第凡尼強調,潛質是我們天生具備的特質,而技能是我們後天學習的能力。在高壓環境下,潛質比技能更能預測一個人的表現,並且在面對挑戰時能發揮作用。請注意,這裡的「技能」並非格蘭特所指的品格技能。

包括五大類、二十五個潛質:

一|恆毅力:勇氣、毅力、適應力、復原力
二|心智敏銳度:狀態意識、區隔化、任務切換、學習力
三|動力:自我效能、紀律、開放心態、狡猾、自戀
四|領導力:同理心、無私、真誠、果斷、承擔
五|團隊力:正直、盡責、謙遜、幽默、動態層級組織
六|其他:耐心、創造力

書中主要圍繞著如何識別和培養這些核心潛質,以及如何在不同情境中應用這些潛質來達到最佳表現。

那麼我該如何放大與強化這些特質?

一|自我評估:透過自省、尋求他人反饋,來評估自己在這些特質上的強項和弱項。

二|設定目標:根據評估結果,設定具體的目標來提升某些特質。像是想提高適應力,可以設定在面對變化時保持冷靜並迅速調整的目標。

三|實踐反思:在日常生活和工作中有意識地練習這些特質。每次練習後進行反思,總結經驗並找出改進的方法。

四|尋求支持:建立支持系統,尋找導師、同伴或教練的建議、反饋和鼓勵,來幫助自己提升這些特質。

五|持續學習:閱讀、參加培訓或工作坊,持續學習和提升這些特質。學習他人的經驗和方法,並將其應用到自己的情境中。

...

綜合《潛質》和《隱性潛能》有兩個重要交集:

一|擁抱不完美和適應力
二|自律對於目標達成的重要性

格蘭特提到擁抱不完美、從錯誤中學習,和第凡尼強調的適應力相呼應,兩者都強調在面對挑戰時保持靈活和開放的心態。

此外,他們都認為自律對於達成目標至關重要。

無論是品格技能還是核心潛質,我想識別和培養這些就是提升個人表現的關鍵。

怎麼做?透過自我反思和實踐,以及學習與練習。

總結來說,兩本書的確可以相輔相成。但是對於我個人來說,格蘭特的觀點略勝一籌。
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Lv.2
5.0
|
2024/07/09
劇透警告

重新成就自我

我們總以為技能代表一個人的能力與表現,但作者退役海豹部隊指揮官里奇‧第凡尼卻告訴我們,最佳表現的關鍵,不是顯而易見的後天技能,而是隱而不見的天生潛質。這跟我們過去習慣的模式有著很大的差異,在求學的過程中我們講求學習表現與成績,這是一個最快也看似公平的篩選;出了社會後,我們會根據學經歷來檢視是否符合職缺。但事實上,那些高學歷或有漂亮履歷的人,真的適用嗎?

  書中有一段讓我印象很深刻,由於作者里奇是海豹部隊指揮官,專門為海豹部隊從各方菁英中,挑選出極少數的特殊作戰團隊。參與受訓徵選的人才,在過去幾乎都有非常亮眼的履歷,然而可以通過徵選的人卻少之又少。這種反差讓里奇很難向長官交代,他該怎麼解釋,那些驍勇善戰、拿過無數獎牌的人「不夠好」?這聽起來似乎一點也不合理。技能不應該是最能被量化,也最得以信賴的指標嗎?於是他開始深入探究,是什麼決定我們最佳表現的關鍵。
  於是作者發現,技能確實可以告訴我們,一個人在可預測且已知的環境下會如何表現,卻無法告訴我們,一個人在碰到不可預測又錯綜複雜的狀況會如何反應,而人與人的互動在本質上就是複雜的。
  這些履歷出色的菁英,絕對具備相應的技能,然而他們的潛質可能不符合這個團隊的需求。也許他們可以在沒有生死存亡的狀態下百發百中;但在面對充斥敵軍,弟兄被擄,只剩下最後一發子彈的情境下,他們還能冷靜持槍,精準射擊對方要害,救出目標並不暴露自己的位置嗎?

  所幸我們大多數的人,不需要面對這種危急任務。但在職場上,你可能遇過一些突發狀況,也許是異常難搞的客戶、意外爆走的組員、忽然無法配合的夥伴等,你之所以還能順利完成,都是因為「潛質」發揮了關鍵作用──興許是「毅力」促使你絕不放棄,又或是「當責」讓你毅然決然挺身而出。
  除了工作,生活中有更多情境需要潛質的力量。還記得小時候差點跟家人走散的緊張?求學時臨時被要求上台報告的那份焦慮?抑或是前幾年讓人惴惴不安的covid-19疫情?你是否得以克服,以及如何克服這些或大或小的急迫性危機,大多不取決於技能,而是我們很容易忽略,幫助我們挺過危機的強大驅動力。


  作者發現潛質的重要性後,將潛質分為恆毅力、心智敏銳度、動力、領導力、團隊力等五大類,共計二十五種核心潛質。我最喜歡的是,書中不僅詳細說明了這二十五種潛質的特質,以及可以如何應用,你還可以根據書中的說明,從中覺察每一種潛質的高低。哪些潛質是你擁有卻不自知的?哪些潛質是你想要加強開發的?以及你可以如何調節自己各項潛質。
  舉例來說,你很會洞察環境,卻常常喘不過氣?那你的狀態意識可能很強,卻不擅長區隔化。你可以快速轉換注意力,卻重複犯同樣的錯?那你可能很會切換任務但學習力較低。
  這是一段非常有趣的閱讀體驗,作者形容這就像是了解自己的調色盤。當我們愈能了解自己行為背後的動力與潛質組合方式,就能有更好的表現。你的藍色比較多嗎?或是紅色比較少?我們要怎麼運用這些潛質,以及怎麼表現,完全取決於自己。我們也可以運用書中的概念,反過來觀察他人潛質,找出適合協作的對象。
  但有一點很重要,請記得,潛質的高低沒有好壞,那些能力是我們與生俱來,了解自己的潛質,是釋放你的潛質的關鍵之一!
  我認為這本書可以打破我們挑選人才時的框架,讓我們有更多的可能,不僅用另外一個角度了解自己,也能幫助我們懂得如何挑選適合的團隊成員。
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Lv.4
5.0
|
2024/06/03
最近啃完的一本書,來自天下雜誌所出版的「潛質」

作者是從海豹部隊退役的軍官,透過他多年的選才經驗,所給的中肯建議。
你以為海豹部隊跟一般工作職場的選才標準不同?這本書徹底翻轉了我的思維,方法可能不大相同(畢竟平常面試應該不會叫面試者去潛水🤣)但該具備的核心價值卻是相去不遠。

很喜歡裡面一個章節,講述「夢幻團隊的崩壞」,多數職場看中技能/能力,總覺得拿到了滿分的成員,這個團隊一定可以有很好的表現,結果確是完全相反,不僅成員之間各懷鬼胎、見縫插針,到最後團隊的主責只能默默承受,別說完美表現了,能夠結案就已經是阿彌陀佛。

作者點出了多數職場工作者的盲區,太過著重技能,而非「潛質」,對於現在的工作職場更為需要,當AI出現,可以取代更多繁瑣的工作,潛質更是體現工作者價值的標準了。

誠心推薦給新手主管、團隊專案成員或是想要進一步增進自己的你🤩
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Lv.2
5.0
|
2024/05/28
從小到大,偶爾會聽到人說,可惜某某小孩的才華與聰明才智,就是做事情虎頭蛇尾。
有些平常表現的還不錯同事,為了年度會議簡報做足準備,但臨上台前,頭痛拉肚子。
莫怪如喜劇演員傑瑞•史菲德開玩笑說,百分之七十三的人害怕上台演說更勝於害怕死亡。
上台發表、跟玩高空彈對很多人來說實在太可怕,逃反而比較容易!

書中提到,想要有最佳表現,這些表現背後,都是天生的潛質發揮作用。
作者舉他在海豹部隊海浪酷刑,在冰冷的海浪中,很多人選擇放棄了。
對他來說,躺在海浪中時,當冰冷的海水沖刷著身體,依賴的主要潛質之一就是毅力。
毅力這個潛質,就是無論遭遇多少困難或挫折,仍然堅持不懈。

最佳表現就是無論那個時刻,在當下,盡力拿出最好的表現。
這本書的目的,是要幫助我們能夠去思考並能找到自己的版本。
每一種潛質你擁有多少?你擁有哪些潛質卻不自知?你想要開發自己的哪些潛質?
書中列出的二十五種潛質都是不可或缺的基礎,不同的職業需要不同的潛質組合。
透過書中的介紹,大家就能找到自己的潛質清單,將有助於自己看清自己內在的長處與弱點,並能找出在任何情況下提高表現的解答。

非常喜歡書中的這句話:潛質就像一個獨一無二的調色盤,是為每一個人量身訂做的。有些人的鎘紅或鈷藍比較多,有些人的赭色比較少。
但我們用這些顏料創造出傳世名作還是地鐵塗鴉,則取決於自己。
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