趨勢管理書展
你就是困住自己的那座山:終結自我破壞,實現自我控制

你就是困住自己的那座山:終結自我破壞,實現自我控制

THE MOUNTAIN IS YOU

  • 定價:399
  • 優惠價:79315
  • 優惠期限:2024年11月08日止
  • 運送方式:
  • 臺灣與離島
  • 海外
  • 可配送點:台灣、蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖
  • 可取貨點:台灣、蘭嶼、綠島、澎湖、金門、馬祖
  • 台北、新北、基隆宅配快速到貨(除外地區)
載入中...
  • 分享
編輯選書

我他媽的再也不要過這樣的生活了

擁有新生活的代價,就是你將失去舊的生活。乍看像是一段多餘的廢話,但事實上,那常是人們沒辦法改變的原因。要跳脫舒適圈需要承擔的心理壓力和代價太大,所以多數人即使對現狀有諸多不耐,卻寧願選擇站在原地抱怨取暖,把這一切當作是命運的擺弄,把這些問題都塑造成是時不我予的哀愁。 只要往內心深掘就會明白你所要征服的高山永遠就只有自己,問題一直在內從不在外,我們害怕被自己戳破,所以會盡可能避開處理深層的內在課題。因為一旦開始療癒自己,生活可能會迎來天翻地覆的改變,你將會失去過往的一切,失去舊的人際關係和舊的朋友。但當你真心想要改變自己,自我破壞是必須的,請相信那些注定要進入你的新生活的人,會在下一段生命中與你相遇。

 

內容簡介

  ★亞馬遜Kindle 萬人重點劃線★
  ★台灣讀者書評 熱烈串流★
  ★國際好評 聲浪不斷★
  ▍獻給攀越人生高山的你,與「自己的山」和解 ▍

  作者透過本書向我提出了一個問題:
  是什麼?還有誰?值得你為之受苦?__朱浩一(本書譯者)

  恐懼不會保護你,行動才會;
  憂慮不會保護你,準備才會;
  過度思考不會保護你,理解才會。
  你必須征服的不是那座高山,而是你自己。

  你相信生活是什麼樣貌,你就會把生活變成那個樣貌。_Kindle 15,504位重點劃線
  愛自己最棒的方法,就是不再去接受自己並不滿意的生活。就是能夠簡單明確地道出問題在哪裡。_Kindle13,548位重點劃線
  事實上,自我破壞只是你無意識需求的一種顯現方式,而這種需求是透過自我破壞的行為來滿足的。_Kindle10,236位重點劃線

  你經常把人「推開」,但其實你希望別人愛你、接受你。
  你明明不想,但卻吃得非常不健康。也許你在情感上感到飢餓,而你正用不健康的吃來滿足你的「飢餓」。
  你過度工作,但你並不需要透過工作證明自己的價值,
  你花太多錢,雖然明明知道購物不會讓你更有安全感。
  你沉湎往日戀情,不斷確認前任的情況,原來這段關係的結束,對你造成的傷害,比你自己承認的還要大……
  為什麼我們會自我破壞?我們什麼時候會自我破壞?我們如何停止自我破壞?

  布莉安娜.魏斯特激勵我們攀登這座名為「自己」的山。當我們與自己想要的生活之間產生障礙,我們就無時無刻不在進行自我破壞。

  我們必須經過一個深度的心理挖掘過程,找出「困住自己那座山」,也許你已經知道,可能是上癮、體重、人際關係、金錢,或也許是一種模糊的焦慮感、自卑感、恐懼感,或是滲透到日常一點一滴的不滿情緒。

  現在我們可以透過從最具破壞性的習慣中,汲取出關鍵的自我洞察;透過更加了解我們的大腦和身體,來發展我們的情緒智商;透過從潛意識的層面,去釋放掉過往的負面經歷,並學習去扮演最富潛力的、未來的自己,我們就可以走出自己的道路,發揮自身的潛能。

  總有一天,曾經在你面前的那座山,會被你遠遠拋在後面,遠到幾乎看不見。但在學習攀登的過程中,你成為了什麼樣的人,這件事將永遠陪伴你。因為人生中那些山的真面目,一個個都是禮物。

本書特色

  ◤讓該離開的離開,留給自己一條康莊大道◢
  你可以從這裡開始:
  ★制定計畫,因為計畫可以解決問題
  ★保持謙卑,全世界不是繞著你在轉
  ★尋求幫助,因為你本來就不應該要什麼都知道
  ★知道自己不知道什麼,停止非黑即白的思維
  ★不要再想著要未卜先知了,因為這是一種認知上的扭曲
  ★對生活中的結果負責——沒錯,所有的結果
  ★學會處理複雜情緒,讓自己感覺更好
  ★忘掉發生的一切,把注意力放在如何修正
  ★把事情說出來,因為事情在你的腦海中往往更加複雜
  ★慢慢來,因為你不需要現在就把所有事情都搞清楚
  ★把被牽動的情緒視為信號,因為你的傷口需要關注
  ★尊重你的不適,因為它想告訴你一些事情

國際好評推薦

  激勵我們攀登這座名為「自己」的山
  「布莉安娜的書,是療癒的美麗展現。她對自我破壞、情緒智商,以及深度轉變的見解非常寶貴。她明白改變始於自身,而她的書是送給人類集體心靈的一份禮物。」__整體心理學家妮可.勒佩拉醫師(Nicole LePera)

  「我相信,在發揮我們最深層的潛力時,最大的回報不是來自於那些成果,而是來自於我們必須成為什麼樣的人,才能完成那些我們知道自己是真的有能力去做到的事情。在這本文筆優美、令人大開眼界的書中,布莉安娜‧魏斯特以強而有力的深刻見解,激勵我們攀登自己這座山,並幫助你為接下來的攀登做好準備。對於那些已經準備好進行內在工作,藉以過上充實、美好和享受生活的人來說,這是一本必讀之書!」__國際人生教練及營運策略師賽門.亞歷山大.王(Simon Alexander Ong)

  「《你就是困住自己的那座山》是一記警鐘,能在逆境中激發希望。一旦你喚醒了自己內在的英雄,並有意識地選擇新的生命敘事時,你就像是受到了心靈的請求,請求你燒毀那些他人教導你的、關於你的所有規則,最終創造出你深切渴望和理應擁有的生活。布莉安娜提供了實用的神奇工具和抵達靈魂深度的轉變,讓你得以發展攀登自己這座山所需要的勇氣和明晰──最重要的是,記住你努力來到這裡,是為了成為什麼樣的自己。對於那些勇敢而真誠地面對自己內在最深的渴望,並想要找回自己真正力量的探求者來說,這是一本終極指南。」__國際教練珍娜.布萊克(Jenna Black)

  「布莉安娜.魏斯特是我最喜歡的作家之一。她將足以改變生命的智慧與獨一無二的優秀口才結合起來,激勵讀者重新找回自己的力量,讓生活變得更好。《你就是困住自己的那座山》一定會給很多人帶來幫助。」__暢銷書《內在力量》(Inward)作者揚.卜威布洛(Yung Pueblo)

  「來自上天的啟示。書裡的文字深深觸動了我的內心。閱讀過程中,我不得不數度中斷,源於我的雙眼因體悟與確信而滿溢淚水。」__電視劇女星、主持人、模特兒彤恩.蘇魯埃塔(Dawn Zulueta)

  「布莉安娜.魏斯特所寫的這本傑作,是讓我們瞭解自己為何要自我破壞、我們什麼時候會這麼做,以及如何停止這種自我破壞行為的完美指南。」__身心健康與人際連結專家、知名內科醫師及腫瘤學家史蒂芬.艾森柏格醫師(Steven Eisenberg)

台灣讀者 掏心掏肺迴響

  「找了算命卜卦嘗試各種身心靈相關課程後仍不得其解。感謝書裡的每個舉例、每個解決方法,都讓我走在自我覺察的路上跟過去的自己和解。」__桃園/業務 嘉軒

  「如今我明白要越過自己的坑,才能看到人生的巔峰。」__新北/服務業 小P

  「我們的一生都無法離開自己,所以從現在開始,別忘了好好地愛自己。」__高雄市/醫事檢驗師 Ting

  「每一種爆發都是為了成就另一個開始,山擋在眼前我們就努力地翻越,到頭來我們不是『攻頂』而是『登頂』。」__台南/會計 黃藍芬

  「作者以火山爆發來形容人生中的重大挑戰,這一比喻讓人耳目一新。她強調這些看似毀滅性的事件,其實是重生和成長的契機。」__屏東縣/資訊人員 呂怡嫻

  「我們可以做出不一樣的選擇。鼓勵自己,好事即將來臨;繼續前進,每一步都是新的開始;時間流逝,碎片終將使我們長大。」__台中/運動防護員 張雅筑

  「一邊讀著字句,我一邊深吸了好幾口氣。不是書裡出現什麼驚悚劇情,是我在極力保持自己的平靜。當我在閱讀中看見了自己的那座山。」__台中/客戶經營專員 Evelyn

  「這本書就像在迷失的山林裡握有讓人安心的指南針。雖然那不是地圖,沒有清楚指示你下一腳該落在何處,但你知道出口的方向,能依照自己的安排去抵達。」__台南/行政 Pon
 

作者介紹

作者簡介

布莉安娜.魏斯特 (Brianna Wiest)


  國際暢銷作家,在網路上撰文分享自己的見解,並透過個人網誌講述療癒與覺醒的文章。她的書籍如今已經在世界各地翻譯超過十四種語言。她所撰寫的文章刊載於《富比士雜誌》《今日美國》(USA Today)、《哈芬登郵報》(The Huffington Post),以及自己擔任合夥人的網站《思維目錄》(Thought Catalog)。布莉安娜還出了兩本詩集,書名分別是《鹽水》(Salt Water)、《儀式》(Ceremony)。她畢生的志業,就是幫助人們改寫自己內在的自我敘說,使之更加一致、真實、具備目的性,從而激發他們的真正潛能。她跟丈夫住在加州的大索爾(Big Sur)。

  作品包括了《你就是困住自己的那座山》,以及《療癒,就從這一刻開始》《改變你想法的101篇文章》(大田陸續出版)。

  ◆個人網站: www.briannawiest.com/
  ◆Instagram (88萬追蹤): www.instagram.com/briannawiest/
  ◆X (3.4萬追蹤): x.com/briannawiestt

譯者簡介

朱浩一


  已出版譯作二十冊,類型包括童話、繪本、傳記、小說、科普、身心靈、教養等。除翻譯曾獲梁實秋文學獎(翻譯類)外,小說、散文、童話等創作也數度獲獎,獎項包括台北文學獎、教育部文藝創作獎、花蓮文學獎、菊島文學獎等。亦以短篇小說集《艋舺奇幻調》創作計畫,獲國藝會2022-1期常態補助(文學類)。以翻譯工作需要的深度閱讀,滋養創作的文字;以創作文字需要的多變表現,豐富翻譯的可能。工作邀約或連繫,請寄至luketsu@gmail.com
 
 

目錄

引言 008
Chapter01 你就是那座山 013
Chapter02 所謂的自我破壞,其實並不存在 031
Chapter03 那些令我們不適的事物,將引領你走向自由大道 079
Chapter04 培養情緒智商 111
Chapter05 釋放過去 145
Chapter06 打造新的未來 181
Chapter07 從自我破壞到自我控制 211
 

引言

  一如自然界裡的現象,生命裡的每時每刻通常對我們是有益的,即便我們所面臨的似乎是逆境、不適跟變動。

  正如森林大火對環境生態來說至關重要—新的種子需要熱能才能發芽,並重新建立起樹林的生長—我們的思想也會經歷週期性的、具有正面意義的瓦解,或也可以說是一種淨化。透過這種淨化,我們得以獲得解放,從而更新對自我的概念。我們都知道,大自然在各種氣候交會的邊緣地帶最為肥沃、廣闊。而當我們到達自己的界限狀態時,我們也會發生轉變。在這些狀態下,我們被迫走出舒適圈,並重整旗鼓。一旦無法仰賴那些用來因應各種情況的心理機制,從而深深地體會到生命中的苦難時,我們會感覺自己跌入了谷底。但實際上,只要我們在最後選擇面對長久以來的問題,那麼覺醒就會發生。情緒的崩潰,通常只是自我突破來臨之前的轉折點,就像恆星在成為超新星之前內爆的那一刻。

  就像兩個板塊互相擠壓時,就會形成一座山一樣,你自己的那座山,也會因為共存但又相互衝突的各種需求彼此擠壓而出現。你的山會要求你在意識與無意識之間找到平衡點。無意識知道你想要什麼,但無意識不知道為什麼你還不展開行動。

  綜觀歷史,高山一直被用來比喻靈性覺醒、個人成長之旅,當然還有挑戰—那些當你還站在山腳下時,看似無法克服的挑戰。就像自然界中的許多事物一樣,高山提供了一種內在的智慧,讓我們知道如何才能發揮自己的最大潛力。

  生而為人,我們的生命目標就是成長。在生命的各個方面,我們都看到了這一種現象。物種會繁殖;DNA會進化,藉此消除某些DNA鏈,並發展出新的DNA鏈;宇宙的邊緣永遠都會向外擴張。無獨有偶,如果我們願意接受自己的問題,並將之視為催化劑,我們內在那感受生命的深度和美麗的能力,就能夠無限地擴展。為了做到這件事,森林需要大火,火山需要內爆,恆星需要塌縮。而人類的改變,往往需要面臨「除了改變之外別無他法」的情況才會發生。

  讓一座高山出現在自己的面前,並不意味著你在某種程度上被重重地破壞了。自然界中的一切都是不完美的,而恰是因為這樣的不完美,成長才有了可能。如果萬事萬物都和諧有序,那麼引力,創造出恆星和行星以及我們所知道一切事物的引力,將不復存在。如果沒有碎裂、錯誤和間隙,任何事物都無法成長或變成其他形貌。你並不完美的事實,並不表示你失敗了,而是表示你也是個凡人。更重要的是,這表示你的體內仍然還有更多的潛力。

  也許你知道自己眼前的高山是什麼。也許是上癮、體重、人際關係、工作、幹勁或金錢。也許你不知道。也許是一種模糊的焦慮感、自卑感、恐懼感,或是一種似乎滲透到其他一切的、人人都有的不滿情緒。在我們面前的這座高山,往往不是一個難題,而是我們內在的一個問題、一個不穩定的基礎。表面上看起來,這個問題並不明顯。但實際上,它正在改變我們生活裡的幾乎每一個部分。

  在通常的情況下,倘若我們遇到的問題是偶爾才會出現時,那麼出現在眼前的這座山,其實是生命所創造出來的現實。而倘若我們遇到的問題存在已久,那麼出現在眼前的這座山,其實是我們自身創造出來的現實。我們經常會認為,面對一座高山,就意味著面對生活的艱辛。但是實際上這座高山之所以會出現,幾乎總是因為我們多年來積累的微小創傷、適應不良和心理因應機制,而上述的這一切,都會隨著時間的推移而趨於複雜化。

  你的那座山,是你和你想要的生活之間的障礙。面對它,也是你獲得自由和成長的唯一途徑。你之所以會處於現在的困境,是因為有某一樣東西讓你看見了你的傷口,而你的傷口將讓你看見你的道路,而你的道路將讓你看見你的命運。

  瀕臨邊緣之境時—山腳、熱氣、夜晚,你終於被喚醒了—你就處於崩壞的癥結點所在。而倘若你願意著手處理,那麼你將會發現,這正是你等了一輩子的突破點的開端。

  你的舊我已經無法繼續維持你想要過的生活了,是時候重新創造、重獲新生了。

  你必須將舊的自我釋放到願景之火中,並且願意以你從前未曾嘗試過的方式思考。你必須為失去年輕的自己而哀悼,那個自己讓你走到了這一步,卻不再有能力引領你繼續前行。你必須想像一個未來的自己,並與之合而為一,讓其成為你生命中的英雄,引領你向前邁進。你所面對的任務寂靜、簡單、艱鉅。這是大多數人連試都沒試過的壯舉。你現在必須學會敏捷、有彈性和理解自己。你必須徹底改變,煥然一新。

  出現在你面前的這座山,是生命對你的呼喚,是你抵達此時此刻的目的,你人生的道路終於清晰可見了。終有一天,這座山會離你遠去,但在翻越這座山的過程中,你將成為新的自己,而這個新的自己將永遠陪在你身旁。

  到頭來,你必須征服的不是那座高山,而是你自己。
 

詳細資料

  • ISBN:9789861798905
  • 叢書系列:CREATIVE
  • 規格:平裝 / 256頁 / 14.8 x 21 x 1.4 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

書籍延伸內容

你就是困住自己的那座山

 

內容連載

◆第一章 你就是那座山◆
 
在我們的一生當中,會對你造成最大阻礙的不是別人,而是你自己。
 
如果在你現在的處境和你想要擁有的生活之間,存在著持續性的差距,而你為了彌合這一差距所做的努力,卻始終遭遇到自身的抗拒、痛苦和不適,那麼就表示你幾乎無時無刻都在進行自我破壞。
 
從表面上來看,自我破壞一詞似乎會讓人聯想到受虐狂。它似乎是自我憎恨、缺乏自信或缺乏意志力的產物。但事實上,自我破壞只是你無意識需求的一種顯現方式,而這種需求是透過自我破壞的行為來滿足的。若是想要克服它,必須經歷一個深度的心理挖掘過程。我們必須找到那些造成創傷的事件,釋放沒有被處理的情緒,並找出更健康的方式來滿足我們的需求、重塑自我形象,並提升例如情緒智商和彈性等等的各項能力,同時建立一些原則。
 
這個任務的難度非同小可,卻是我們每個人在人生的某個時刻都必須做的工作。
 
║在一開始的時候,自我破壞行為並非總是那麼顯而易見║
 
孩提之時,心理學家卡爾‧榮格在學校摔了一跤,撞到了頭。受傷時,他心想:「太好了,我現在應該不用再回學校了吧。」
 
儘管如今的榮格因其見解獨到而聞名,但實際上,他並不喜歡上學,也不喜歡與同齡人相處。跌倒事件發生後不久,榮格開始出現零星且無法控制的昏厥。他無意識地患上了所謂的「精神官能症」(未來的他肯定會如此宣稱),並最終意識到所有的精神官能症都是「合理痛苦的替代品」。
 
在榮格的例子中,他無意識地把昏厥和不用上學連結起來。他相信,昏厥是他無意識地渴望離開課堂的表現,因為他在課堂上會感到不舒服和不開心。同樣地,對許多人來說,他們的恐懼和依戀,往往只是更深層的問題促使他們表現出來的症狀,而他們找不到更好的方法因應這些問題。
 
║自我破壞是一種因應機制║
 
一旦我們拒絕有意識地滿足內心最深處的需求—通常是因為不相信自己有能力處理—自我破壞的行為就會發生。

會員評鑑

5
23人評分
|
20則書評
|
立即評分
user-img
Lv.3
5.0
|
2024/10/01
本書吸引我的原因?
整排書架上,這本書名標題吸引了我!作者將人生中的困境比喻為高山,而那座高山正是自己,當遇到不順心的問題,總是抱怨著外在因素、社會環境、他人問題,這些都是自己不可控,還不如仔細思考自己,是為了什麼而選擇這樣的情境,自己能控掌控改變的因素有哪些?本書作者是布莉安娜.魏斯特(Brianna Wiest),在網路上撰寫療癒與覺醒的文章,並刊載於《富比士雜誌》、《USA Today 》等各大媒體。幫助人們改寫自己的自我敘說,激發潛能。本書在探討我們為什麼會「自我破壞」?什麼時候會產生破壞?要如何停止?透過深度的心理挖掘更過程中,來攀越過「困住自己的那座山」。

什麼是自我破壞?
自我破壞是指有意識和無意識兩種慾望的衝突。內心明知渴望往更好情景推動,卻某種原因依然困在原地。自我破壞是一種出自潛意識的因應機制。不是出自有意識的決定,而源自於:
1. 渴望目標卻不相信自己有能力處理,而拒絕有意識滿足核心需求。
2. 不理性恐懼。因為沈浸真實恐懼太過恐懼,而將感受投射在不可能發生的問題上。
3. 產生負面的聯想,反映出受到的限制性信念。
4. 對未知事物的抗拒。
5. 自我否定,指責他人或任何事物上。

本書給我的啟發:
1. 潛意識透過行為,來跟你溝通。
作者建議解決方法,並非如何控制不要自我破壞,首要是找出並理解產生自我破壞的原因。透過解讀負面情緒,不只了解自己有哪些尚未解決的問題,更能看見更深層的東西。像是利用憤怒帶來轉變動力。在嫉妒中,看見想要的事物。在後悔中,激勵自己有哪些事物,是今後想要經歷的。釋放掉想改變對方的想法,看見對方真實的樣貌。

2. 透過持續性的微轉變。
我們常常等待著,忽然地驚天動地轉變,或是結果沒有獲得巨大改善而否定自己。極端行為不能帶來持久而深入的改變,轉變是透過緩慢的過程,慢慢重新塑造自己的習慣。原先假設或觀念瓦解後又帶來新的解釋,透過累積每次微小改變,帶來持續性的動力。就像是疫情期間衛福部透過「滾動式調整」,面對不確定性多變狀態,不斷廣納各方意見、持續討論修正方針。

3. 釋放過去經驗,打造全新未來。
我們無法改變過去,但可以改變自己對它的看法,進而改變現在的狀態。書中提出「內在小孩療癒」的方法:試著想像一下,透過未來理想的自己,傳授年輕時心碎的自己,在身旁陪伴並給予指引,試問如果是強大的自己,又會如何應對此時的問題呢?那些不適合的人事物,終究不會停留在生命中。

結語
本書以「自我破壞」為主軸,有很多篇幅是陳述不同問題情景及對應的解決方案和指引。可以分次小節閱讀,反思自己過往經驗。像是有次失業就二元論的成功與失敗,自我否定的認為,沒有工作就是失敗者的思維。沒有去安慰自我反而更脫離客觀。

作者在書末提到,當我們走到生命臨終時,回頭看那些山的真面目,其實都是一個個的禮物,讓我們成長的機會。那些痛苦不是有意地傷害,而是內心深處要告訴我們有些事情是錯的,我們有能力做得更好,讓我們去改變前往的路徑。在這攀越的路徑中學習與成長,而這就是山的意義。
展開
user-img
Lv.2
5.0
|
2024/09/29
很有收穫的的書提升自己的內核能力~
你就是困住自己的那座山:終結自我破壞,實現自我控制光標題力量就很強!被吸引
慢慢閱讀及思考自己的淺在思想讓自己更好
我們都是可以跨越很多的自己~成為更好的自己
展開
user-img
Lv.2
4.5
|
2024/09/27
能困住自己的只有自己的思想意識,能療癒釋放自己的也是只有自己的思想意識。書中引導去了解內心想法,再去慢慢解開並突破。
展開
user-img
Lv.3
5.0
|
2024/08/18
就如同標題所述:"你就是困住自己的那座山",所有的煩惱其實都是來自於內在虛構的自我,自我慣於編造故事,而這些故事,就成了體驗真我與現實狀態之間的障礙,也就是所謂的那座山.
山雖然有所阻隔,但只要能識破那也不過就是山,就能瞬間攀登,甚至翻閱過山.
萬物唯心造,要不要攀越過山,決定權就掌握在自己手裡.
展開
user-img
Lv.4
5.0
|
2024/08/03
每天早上睜開眼後,一定都會有不同的感受伴隨著不同的情緒起伏,往往就會覺得自己快樂不起來,那原因是什麼呢?

如果不知道如何讓這些感覺流掉,試著理解它們、從中學習,日復一日的允許它們堆疊存在,那這些情緒就會變成一座又一座的山,結果我們就在自己創造出來的山林裡迷失方向。

書裡帶著我們去認識不同情緒要帶給人們的正面意義,學習覺察、學習省思,若在生活中觀察到也被自己的情緒山林困住的人們,也能清楚的分辨,自己不需要參觀他人的山林,為自己的身心建立起安全的防護網。
展開

最近瀏覽商品

 

相關活動

  • 【心理勵志】高寶電子書全書系:我的人生主場秀!單書85折、三書79折,指定套書79折起
 

購物說明

若您具有法人身份為常態性且大量購書者,或有特殊作業需求,建議您可洽詢「企業採購」。 

退換貨說明 

會員所購買的商品均享有到貨十天的猶豫期(含例假日)。退回之商品必須於猶豫期內寄回。 

辦理退換貨時,商品必須是全新狀態與完整包裝(請注意保持商品本體、配件、贈品、保證書、原廠包裝及所有附隨文件或資料的完整性,切勿缺漏任何配件或損毀原廠外盒)。退回商品無法回復原狀者,恐將影響退貨權益或需負擔部分費用。 

訂購本商品前請務必詳閱商品退換貨原則 

  • 共和國_領券現折
  • 學霸作文
  • 重版文化全書系