沒什麼放不下：索達吉勘布說人生斷捨離

　　「所謂放不下，只是這世界的錯覺」索達吉勘布

　　在生活中沉思、在沉思中覺悟、揮別整日煩惱不堪的生活。

　　別讓矛盾糾紛、煩惱痛苦、懈怠放逸、貪愛物欲、我執之見等陋習，埋葬掉自己本應擁有的幸福和快樂。在生活中應該多一份沉思、多一份擺脫痛苦的勇氣

　　本書作者索達吉勘布，書中親訪各界煩惱困苦的眾生，傾聽他們的苦悶給予答案。

　　人生斷捨離提醒：

　　★人生在世要學會輕安、自在
　　煩惱是無緣無故的風，如果無法保持平靜淡定，對任何事都深思不已、糾纏不休，我們的心湖就會被煩惱的風掀起波瀾。

　　★好事不如無事
　　對生活憂愁的人時刻把過去的苦惱記在心上、滿心惆悵，當導師問起他生活中種種瑣碎的煩惱如何解答時，他已給出了答案：餓了就去吃飯，吃完飯就洗碗。這是再正常不過的行為，卻蘊含著最智慧、最深刻的道理：當下，才是一切。

　　★心無罣礙，點亮一盞心燈
　　禪修不是為了得到，而是為了學會捨得。學會捨棄，學會剪除生活多餘的枝葉，這樣才可以使心靈獲得解脫，不為名利成敗所累，身心自在。

　　在現實生活中，我們也需要抱持一顆清淨的心。
　　清淨心裡生歡喜，這種歡喜不是從外界來的，而是由內心生發出來，是真正的歡喜，不會隨外物而變。

本書特色

　　＊全世界具有影響力的藏傳大師最深切的提醒。
　　＊用現代方式傳遞並力行斷絕人生的苦難、疑惑、煩惱。
　　＊書中親身走訪百位辛苦的眾生，傾聽他們的苦悶給予答案。
　　＊一位在哈佛、耶魯、斯坦福、哥廷根、清華、北大等上百所高校的講台上留下過身影的佛教心靈導師。

靜心推薦

　　游乾桂（作家）
　　陳志恆 （諮商心理師、暢銷作家）

作者簡介

索達吉堪布
 
　　全世界具有影響力的藏傳佛教大德。
 
　　堪布對藏傳佛教的傳統法義學修甚深。為了讓更多人了悟佛法精髓，他試圖用現代方式向人們傳遞生命真相，在哈佛、耶魯、斯坦福、哥廷根、清華、北大等上百所高校的講台上留下過身影的佛教心靈導師。
 
　　三十多年來，他身體力行地引導大眾實踐佛法的學修傳統，同時，利用一切空餘時間互譯漢藏經典，從事慈善事業，與海內外學者交流跨宗教、道德、環保、和平等問題，探討人類的發展方向，希望提升一切生命的福祉。
 
　　他認為，時代在變遷，但佛教的宗旨沒有變，人們可以從中找到解決現代問題的真正答案，這是應該去提醒大家的。在翻譯家和傳統的佛法上師的身份之外，堪布還是一位暢銷書作家，出版的《苦才是人生》、《做才是得到》、《殘酷才是青春》等書籍被逐步翻譯成其他語種，不但對海內外華人產生了深遠影響，也向世界展現了一個與時代同頻道的佛教。對於外界的種種讚譽，他說：「我只是一名老師，教傳佛法的老師。」

誰都在海上漂
 
向上看是蒼茫的天穹，向下看是無邊的大海。
 
晚上休息時，只能躺在狹窄的房間裡那張狹窄的床上。
 
身下是一層厚厚的全金屬外殼，根本嗅不到陸地的泥土氣息。
 
人生到底應該有一個怎樣的活法？
 
圓根來自珠江三角洲一個發達的沿海城市，畢業於國際著名的航海界高等學府。他到佛學院的時間並不長，總見他在胸前掛個「止語」牌，不與人說話。坐在那裡默默地看書念咒，是他給人最深的印象。去年佛學院開金剛娛樂法會演節目，大家一致推選他扮演達摩祖師。待他登場，立刻全場轟動，掌聲四起——各位可以由此想像出他的樣貌。
 
圓根與海有緣，海讓他憧憬，也讓他清醒。在人生的深海中，幾經沉浮的他，最終將目光投向那遙遠的岸。岸上有微光。
 
我出生於廣東省一個普通的菁英家庭。從小學到中學，我 一直在努力地讀書，同時也很聽父母和老師的話。所學的科目中，我對古文算是情有獨鍾。記得上初中時讀到范仲淹的名作《岳陽樓記》，其憂國憂民的情懷曾深深打動我的心。文中「不以物喜，不以己悲。居廟堂之高，則憂其民；處江湖之遠，則憂其君……先天下之憂而憂，後天下之樂而樂。」這幾句話，至今還字字作響，聲震耳邊。也許從這一點看，我還算是有大乘種性的心志吧。
 
有一陣子，由於學習太過緊張，我一度得了神經衰弱，通過靜坐才把這種病症消除。那時我便對氣功中的調心調息法門很感興趣，希望有一天自己也能練出點味道來。一次，偶然在一本氣功書上見到「佛」這個字，當時就備感親切，充滿了嚮往。 對仙佛的憧憬也許是我少年志向的萌發，但由於沒有條件 向這方面發展，這種志向只是在心裡閃了一下便被生活的進程湮滅了。
 
一九八四年我參加了高考，成績還不錯。在填報志願時，聽說有某個佛學院招生。當時我就很希望能進佛學院讀書，儘管對佛學基本的認識也沒有。可惜那時沒有善知識引導，這個理想也就夭折了。出於對大海的好奇，我最終報考了大連海運學院航海系，並順利地被錄取。
 
大連是個美麗的海濱城市。當我第一次站在海岸邊，望著藍藍的海水時，心裡有說不出的愜意與舒暢。想到自己所學的專業，想到自己將與大海為伴，徜徉於藍天碧水之間，就更加對生活充滿了美好的幻想。可現實並不像幻想那樣簡單美好，大學四年下來，我的想法便全都改變了。