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你願意,人生就會值得:蔡康永的情商課3

你願意,人生就會值得:蔡康永的情商課3

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內容簡介

  你是一個善待自己的人嗎?
  你有沒有瞧不起你的感受、冷落你的心?
  太多人活得太費力,我想為大家、包括我自己,找到比較省力、又能活得更舒服、也更滿足的方法。所以我寫了這本書。   ──蔡康永

  橫掃各大書店暢銷冠軍的《蔡康永的情商課》系列
  在眾多讀者期盼下,終於推出三部曲完結篇!


  康永把情商比喻成陽光、微風、水滴。
  陽光就是「明白」,《為你自己活一次》談的是怎麼變得明白;
  而微風是「剛剛好」,《因為這是你的人生》談的是找出適合自己、恰如其分的條件,讓我們這個獨一無二的自己活得更自在;
  這本《你願意,人生就會值得》,則談情商要像水滴般的累積,而不是一躍過龍門。那些一步登天的美麗傳說,確實會發生在某些人身上,但通常那樣的故事,背後總是藏了不少其他的原因,只是被講得像一步登天而已。
  「一步一步的來」,就是加加減減,移動界線,拿捏輕重。

  拒絕別人對你的無聊要求,減少你對自己的無聊要求。

  ★有什麼好不願意的呢?
  -你不需要了不起的故事,你只需要你的故事
  ★懶很好
  -我佩服「更好」,但我喜歡的是「更好過」
  ★輕輕揉捏成習慣
  -不累的小改變,比累死人的大改變,容易發生
  ★跟自己,一切好商量
  -廣告鋪天蓋地,剛好供我們練習眼力
  ★別當回事,然後自在
  -日子是拿來過的,不是拿來換錢的
 
 

作者介紹

作者簡介

蔡康永


  中文地區最知名的作家與節目主持人之一。
  所主持節目《康熙來了》被點擊觀看的數量,每年超過15億人次。
  在課程平台「喜馬拉雅」上開設情商課,創下中文情商相關課程的銷售紀錄。
  在最大的中文社交平台「微博」上,粉絲數超過三千萬,獲選為第一屆「微博之王」。
  以「屬於你的一句話」為內容的藝術創作展,創下當地專業畫廊的觀賞人數紀錄。
  所寫書籍中,以「說話系列」與「情商系列」最為暢銷,總銷量已接近千萬冊,持續增加中。
  蔡康永出生在台北,美國加州大學洛杉磯分校UCLA的影視製作專業碩士。寫作與主持之外,也從事導演編劇與時尚設計,在不同領域都形成了獨特且有趣的影響。

  Instagram:instagram.com/kangyongcai
  臉書:facebook.com/caikangyong
  新浪微博:weibo.com/caikangyong
  情商課程:ximalaya.com/caikangyong
 

目錄

康永的序

★有什麼好不願意的呢?
1. 你沒做過,你就不知那是什麼滋味
2. 「方便」是拿來評鑑電器用品的,別拿來評鑑生活
3. 如果你知道得少一點,很可能你已經做到了
4. 你不需要了不起的故事,你只需要你的故事
5. 它們是因為我才存在的,當然是它們聽我的
6. 感受力,比意志力更實惠
7. 嘗嘗用心卻仍搞砸的滋味,來排練如何面對搞砸
8. 向一個人證明自己就夠了
9. 神經到底要粗在哪裡才值得呀
10. 情緒太大時,去更遼闊的地方
11. 誰叫你要敞開你的心?
12. 別鬧了,生活怎麼可能有道理

★懶很好
1. 拖,是一定要的啊
2. 我佩服「更好」,但我喜歡的是「更好過」
3. 努力最好不要排在所有行動的最前面
4. 「忙很好」只是不得已的客套話
5. 照重量計價的酒,不會是最值錢的酒
6. 要練無相神功,還是九陰白骨爪?
7. 自律一定沒有自樂的久
8. 真正好的「懶」,一定是「聰明懶」
9. 懶得管,是智慧的開始
10. 完美只是你以為
11. 拖延,其實就是到處晃,到處找可以繞的彎
12. 別把選擇看太重,就不會老是拖延

★輕輕揉捏成習慣
1. 習慣,比意志力更可靠
2. 一想到要什麼,就同步想怎麼要
3. 不是養成新習慣,是改造舊習慣
4. 行為軌道不必重鋪,只需繞去新的站
5. 能混過去的事要充分利用
6. 不累的小改變,比累死人的大改變,容易發生
7. 丟就丟,不用把感情寄託在東西上
8. 夢想不是主食,只是調味料
9. 能夠給別人的,才算是自己有的
10. 找到同族的人,而且最好是有成績的同族人
11. 想動心,就先取個會讓自己動心的名字
12. 不翻舊帳,比較會發財
13. 負責任的人之中,也有不累的
14. 樂趣是重要的生產力

★跟自己,一切好商量
1. 你以為隨口許願無傷大雅,其實是在給自己不斷的找敵人
2. 廣告鋪天蓋地,剛好供我們練習眼力
3. 連有腦子都嫌麻煩
4. 沒意見、沒感覺、沒我的事
5. 別人是很煩,但沒有別人是絕對不行的
6. 就算一定要擁有房子,也不一定要拿來自己住吧
7. 容許我們的心,可以感冒也可以拉肚子
8. 不一定要抵達終點
9. 過去可以存好,不必隨身攜帶
10. 回憶的珍貴之處,在於你可以一直換新的角度去看它
11. 那叫作安穩嗎?還是窒息?
12. 就算說了那種話,還是要繼續活很久吧
13. 請重視尷尬能帶來的力量
14. 很多東西會拜訪我們,我們卻一個也認不出來

★別當回事,然後自在
1. 吃苦有時就是倒楣,哪有什麼聖光
2. 別老想不得罪人,想一下得罪了會怎樣
3. 人生只要問這三題
4. 日子是拿來過的,不是拿來換錢的
5. 能強迫存錢,就能強迫存時間
6. 機器人永遠趕不上我們的一件事
7. 自圓其說,自求多福,自己發電
8. 你覺得夠好,就好
 

康永的序

  你上一次因為自己開心而笑出來,是什麼時候的事?不是因為看了有人撞到頭的影片才笑、不是因為聽到別人精心準備的笑話才笑,而是因為自己開心,就笑出來的笑?

  我們有多久沒有想過:做哪些事會令我們開心、會令我們感受到:原來此刻我們正在生活?

  如果你最近才剛這樣笑過,最近才剛明確的感覺到「這樣活著挺有意思的」,那我真心的恭喜你,你是一個善待自己的人。

  你沒有瞧不起你的感受,你沒有冷落你的心。

  人生不是不能依靠別人,但是別人太不可靠了。

  我覺得搞定自己要容易得多、可靠得多、也值得得多。

  太多人活得太費力了。我想為大家、包括我自己,找到比較省力、又能活得更舒服、也更滿足的方法。

  所以我寫了這本書。

  一邊寫,一邊讀,一邊覺得:這樣活著挺有意思的。
 

詳細資料

  • ISBN:9789861366968
  • 叢書系列:HAPPY LEARNING
  • 規格:平裝 / 288頁 / 14.8 x 20.8 x 1.44 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

1.你沒做過,
你就不知那是什麼滋味
 
先笑,然後感到快樂。先搬重物,然後感到有力量。
 
先用力的活,然後愛自己的人生。
 
正在觀賞湖景,卻下雨了。
 
幸好此時旁邊伸來一隻纖纖玉手,手上撐了一把大傘,使我暫時免於被雨淋到濕透。
 
我抬眼一看,來人正是《白蛇傳》的白素貞白娘子。
 
「白娘子,你為什麼要變成人類呀?」我問。
 
「康永,你未吃麻辣鍋之前,知道麻辣鍋是什麼滋味嗎?」白娘子問。
 
我想了一下,別說是麻辣鍋了,不吃生蠔之前,不知生蠔滋味;不吃皮蛋之前,不知皮
 
蛋滋味,每樣東西未吃之前,都不知其滋味呀。
 
「我不可能憑空想像出麻是什麼滋味、辣是什麼滋味、鍋又是什麼滋味。」我說:「白
 
娘子,未吃麻辣鍋之前,無從知道其滋味。」
 
「康永,我不做做看人類,從何而知做人類是什麼滋味呢。」白娘子說。
 
人類喜歡生活有道理。因為有道理才能照章行事,確保自己能好好活下去。
 
動物就不會幻想生活有道理,因為其實沒有道理。工蜂出生後就一直做工,蝸牛好好走
 
著就被大象踩扁,這能有什麼道理。
 
但人類需要道理,不然大伙兒相處不了,她說你的房子是她的,你說她的丈夫是你的,
 
這樣怎麼相處得了?只好試著講道理。
 
所有道理之中,最討人喜歡的是:「因為這樣,所以那樣。」
 
因為你不念書,所以考了零分。
 
因為你不愛我,所以我去外遇。
 
但這道理當然經不起推敲的。考零分有複雜的原因,外遇也有複雜的原因,但算了,講道理都是講個心安,不然日子過不下去。
 
相對來說,白娘子講的,比較真實∼
 
你沒做過,你就不知那是什麼滋味。
 
很多人愛信「因為,所以」,希望情商也能順著這個路子走∼
 
因為小時候遭遇到了那件事,所以長大以後一直快樂不起來。
 
因為是在單親家庭長大,所以自己也不敢結婚。
 
因為悲傷,所以哭了。
 
以上這些「因為,所以」,有時候是真的,但也有很多時候不是真的。
 
心情當然會產生行為,但反過來,行為也可以產生心情。
 
✦先去做,然後就會感受到
 
電影《鐵達尼號》,相戀的二人在船頭相擁,男生對天空大喊:「我就是世界的王!」
 
他當然不是世界的王,他在相擁的那刻也不是,電影結束的時候更不是。
 
但站在那樣的船頭上,襯著那樣的天、擁著那樣的愛,誰會不覺得自己是世界的王?
 
我們有時候不用特別去等那個狀態,好去做那件事。

會員評鑑

4.5
9人評分
|
4則書評
|
立即評分
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5.0
|
2024/10/14
如果光看書名、作者,你可能會有所誤解。
我發現,它完全不是心靈「雞湯」,
而像是每天都需要喝的「白開水」。
因為人類是群體動物,只要活在這個世界上,
不論你是否承認,我們每個人都需要「情商」。
情商低的人,不只是讓別人不快樂,
更重要,其實是自己也過得不快樂。  

我不是因為是蔡康永的粉絲,而購買這本書,
讀本書之前,沒讀過情商一、二部曲前兩本。
甚至很久以前,我曾在圖書館借閱過:
《蔡康永的說話之道2》,
當時的我是讀不進去的。

為何即便如此,我還是購買這本書?
因為我先在實體書店有快速翻閱過,
發現書中故事新奇好玩,內容很好吸收。
隨後,線上聽了他與阿滴的YouTube訪談,
瞭解作者用心良苦寫出這本書的動機與過程,
我覺得,對現階段的我,很有啟發、也有幫助。  

今天拿到這本書之後,我已經讀完一半了,
很享受閱讀的過程,幫助我鬆開很多結,
有種泡溫泉或是全身按摩過後的感覺,
不是「身體」,而是平時難以碰觸的「心靈」。  

剛才洗澡放空思緒的時候,靈光乍現,
突然想到自己應該用什麼譬喻來形容它。
「如果此刻的你,像是一支快要沒電的手機,
這本書像是充電線,可以幫助你重新找回能量。」
我們絕對不是突然從100%滿格降到1%的,
所以,我們也不需要勉強自己快速回血,
從1% 立刻恢復到100%的狀態,是不可能的。
但是,那個起心動念的瞬間,至關重要。  

一起讀這本書吧!點點滴滴都是累積與改變,
不是為別人,受惠最多的一定會是我們自己!
最後,引用書中喜歡的一小段話來結尾:
「這本書,不是叫人一定要起床的書,
而是希望能告訴那些想起床的人,
怎麼找到每天起床的理由。」
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Lv.3
5.0
|
2024/10/09
《人生值得》是一本探討如何在繁忙與壓力中找到人生意義的書。作者透過自己的經歷,分享如何面對挫折與挑戰,並從中找到成長的契機。書中強調心態調整的重要性,讓我們明白人生不僅僅是達成目標,還有享受過程中的每一刻。書中的實例與啟發使人深思,教導我們如何在追求成功的同時,也能擁有平和的心境。這本書適合任何感到迷茫或壓力過大的人,是尋找內心力量的良好指南。
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Lv.4
5.0
|
2024/09/08
在快速運轉的工作場域中,幾乎每天都會有需要立刻解決問題的發生,若再遇到訴求不明確問題、往往才是磨心的時刻。

但為什麼老是被迫接球的人要如此高速運轉?
我們不能讓自己有些餘裕空間,把問題分析及思考後,盤點出較全面的解決方法嗎?

與其面對接了球後,又被指責失格,我要學習放慢回答,全盤的思考決策或建議,學會如何為自己負責的一種「願意」。
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Lv.6
5.0
|
2024/08/26
上次讀到康永哥的書好像很久了,具體的內容老實說沒有記得很清楚,但我記得「剛剛好」和「讓彼此舒服」的概念,這些是我近年來一直練習的功課。

合情,談合理才會管用;否則只是各談各的調。

自己在談賽局或溝通時,也一直會把這一點納入思量的範圍;講道理不難,但要讓人心悅誠服好難。

但真的要做到如此嗎?好像也沒必要。

看到序中問到:上一次因為自己開心而笑出來,是什麼時候的事?

我笑了出來。就在上個週末。

發生意外時,倒在地上瞥見家人們都沒大礙,我因為自己好像有保護到她們而開心的笑出來。心想太好了!但我沒想過自己會怎樣,當下只是想著怎麼讓傷害降到最低?因為我覺得值得。

這與這本書無關,只是我在序的部分就想了很久。儘管內容只有短短的一面。

我們的人生會不會過得太用力?我想三十歲前的我是如此,但重新一遍我還是會很用力。沒有這些用力,我不會懂得現在的放鬆,也沒本事可以放鬆。

用力也好、放鬆也罷,都很值得。

因為這是我的人生,不需要照著別人的意思去活;也不需要別人幫我過自己的人生。

正如書中的最後一段話

「所謂的好日子,只要我們自己覺得好,就夠好。」
「你願意打造屬於你的標準,而不是人云亦云的標準,人生就有了值得的可能。」

值不值得,你自己說了算。

我最喜歡的是下面這一段話,也符合自己的想法。

「做出選擇之前,做出選擇之後,都一直從各方面去靠近想要的生活,對做過的選擇慶幸也罷,後悔也罷,都繼續靠近想要的生活,這是比較健康的看待選擇的態度。」

讀完後的感想,真的就那句話。

「你願意,人生就會值得。」

我覺得書名很棒!
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