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你願意,人生就會值得:蔡康永的情商課3

你願意,人生就會值得:蔡康永的情商課3

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內容簡介

  你是一個善待自己的人嗎?
  你有沒有瞧不起你的感受、冷落你的心?
  太多人活得太費力,我想為大家、包括我自己,找到比較省力、又能活得更舒服、也更滿足的方法。所以我寫了這本書。   ──蔡康永

  橫掃各大書店暢銷冠軍的《蔡康永的情商課》系列
  在眾多讀者期盼下,終於推出三部曲完結篇!


  康永把情商比喻成陽光、微風、水滴。
  陽光就是「明白」,《為你自己活一次》談的是怎麼變得明白;
  而微風是「剛剛好」,《因為這是你的人生》談的是找出適合自己、恰如其分的條件,讓我們這個獨一無二的自己活得更自在;
  這本《你願意,人生就會值得》,則談情商要像水滴般的累積,而不是一躍過龍門。那些一步登天的美麗傳說,確實會發生在某些人身上,但通常那樣的故事,背後總是藏了不少其他的原因,只是被講得像一步登天而已。
  「一步一步的來」,就是加加減減,移動界線,拿捏輕重。

  拒絕別人對你的無聊要求,減少你對自己的無聊要求。

  ★有什麼好不願意的呢?
  -你不需要了不起的故事,你只需要你的故事
  ★懶很好
  -我佩服「更好」,但我喜歡的是「更好過」
  ★輕輕揉捏成習慣
  -不累的小改變,比累死人的大改變,容易發生
  ★跟自己,一切好商量
  -廣告鋪天蓋地,剛好供我們練習眼力
  ★別當回事,然後自在
  -日子是拿來過的,不是拿來換錢的
 
 

作者介紹

作者簡介

蔡康永


  中文地區最知名的作家與節目主持人之一。
  所主持節目《康熙來了》被點擊觀看的數量,每年超過15億人次。
  在課程平台「喜馬拉雅」上開設情商課,創下中文情商相關課程的銷售紀錄。
  在最大的中文社交平台「微博」上,粉絲數超過三千萬,獲選為第一屆「微博之王」。
  以「屬於你的一句話」為內容的藝術創作展,創下當地專業畫廊的觀賞人數紀錄。
  所寫書籍中,以「說話系列」與「情商系列」最為暢銷,總銷量已接近千萬冊,持續增加中。
  蔡康永出生在台北,美國加州大學洛杉磯分校UCLA的影視製作專業碩士。寫作與主持之外,也從事導演編劇與時尚設計,在不同領域都形成了獨特且有趣的影響。

  Instagram:instagram.com/kangyongcai
  臉書:facebook.com/caikangyong
  新浪微博:weibo.com/caikangyong
  情商課程:ximalaya.com/caikangyong
 

目錄

康永的序

★有什麼好不願意的呢?
1. 你沒做過,你就不知那是什麼滋味
2. 「方便」是拿來評鑑電器用品的,別拿來評鑑生活
3. 如果你知道得少一點,很可能你已經做到了
4. 你不需要了不起的故事,你只需要你的故事
5. 它們是因為我才存在的,當然是它們聽我的
6. 感受力,比意志力更實惠
7. 嘗嘗用心卻仍搞砸的滋味,來排練如何面對搞砸
8. 向一個人證明自己就夠了
9. 神經到底要粗在哪裡才值得呀
10. 情緒太大時,去更遼闊的地方
11. 誰叫你要敞開你的心?
12. 別鬧了,生活怎麼可能有道理

★懶很好
1. 拖,是一定要的啊
2. 我佩服「更好」,但我喜歡的是「更好過」
3. 努力最好不要排在所有行動的最前面
4. 「忙很好」只是不得已的客套話
5. 照重量計價的酒,不會是最值錢的酒
6. 要練無相神功,還是九陰白骨爪?
7. 自律一定沒有自樂的久
8. 真正好的「懶」,一定是「聰明懶」
9. 懶得管,是智慧的開始
10. 完美只是你以為
11. 拖延,其實就是到處晃,到處找可以繞的彎
12. 別把選擇看太重,就不會老是拖延

★輕輕揉捏成習慣
1. 習慣,比意志力更可靠
2. 一想到要什麼,就同步想怎麼要
3. 不是養成新習慣,是改造舊習慣
4. 行為軌道不必重鋪,只需繞去新的站
5. 能混過去的事要充分利用
6. 不累的小改變,比累死人的大改變,容易發生
7. 丟就丟,不用把感情寄託在東西上
8. 夢想不是主食,只是調味料
9. 能夠給別人的,才算是自己有的
10. 找到同族的人,而且最好是有成績的同族人
11. 想動心,就先取個會讓自己動心的名字
12. 不翻舊帳,比較會發財
13. 負責任的人之中,也有不累的
14. 樂趣是重要的生產力

★跟自己,一切好商量
1. 你以為隨口許願無傷大雅,其實是在給自己不斷的找敵人
2. 廣告鋪天蓋地,剛好供我們練習眼力
3. 連有腦子都嫌麻煩
4. 沒意見、沒感覺、沒我的事
5. 別人是很煩,但沒有別人是絕對不行的
6. 就算一定要擁有房子,也不一定要拿來自己住吧
7. 容許我們的心,可以感冒也可以拉肚子
8. 不一定要抵達終點
9. 過去可以存好,不必隨身攜帶
10. 回憶的珍貴之處,在於你可以一直換新的角度去看它
11. 那叫作安穩嗎?還是窒息?
12. 就算說了那種話,還是要繼續活很久吧
13. 請重視尷尬能帶來的力量
14. 很多東西會拜訪我們,我們卻一個也認不出來

★別當回事,然後自在
1. 吃苦有時就是倒楣,哪有什麼聖光
2. 別老想不得罪人,想一下得罪了會怎樣
3. 人生只要問這三題
4. 日子是拿來過的,不是拿來換錢的
5. 能強迫存錢,就能強迫存時間
6. 機器人永遠趕不上我們的一件事
7. 自圓其說,自求多福,自己發電
8. 你覺得夠好,就好
 

康永的序

  你上一次因為自己開心而笑出來,是什麼時候的事?不是因為看了有人撞到頭的影片才笑、不是因為聽到別人精心準備的笑話才笑,而是因為自己開心,就笑出來的笑?

  我們有多久沒有想過:做哪些事會令我們開心、會令我們感受到:原來此刻我們正在生活?

  如果你最近才剛這樣笑過,最近才剛明確的感覺到「這樣活著挺有意思的」,那我真心的恭喜你,你是一個善待自己的人。

  你沒有瞧不起你的感受,你沒有冷落你的心。

  人生不是不能依靠別人,但是別人太不可靠了。

  我覺得搞定自己要容易得多、可靠得多、也值得得多。

  太多人活得太費力了。我想為大家、包括我自己,找到比較省力、又能活得更舒服、也更滿足的方法。

  所以我寫了這本書。

  一邊寫,一邊讀,一邊覺得:這樣活著挺有意思的。
 

詳細資料

  • ISBN:9789861366968
  • 叢書系列:HAPPY LEARNING
  • 規格:平裝 / 288頁 / 14.8 x 20.8 x 1.44 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

1.你沒做過,
你就不知那是什麼滋味
 
先笑,然後感到快樂。先搬重物,然後感到有力量。
 
先用力的活,然後愛自己的人生。
 
正在觀賞湖景,卻下雨了。
 
幸好此時旁邊伸來一隻纖纖玉手,手上撐了一把大傘,使我暫時免於被雨淋到濕透。
 
我抬眼一看,來人正是《白蛇傳》的白素貞白娘子。
 
「白娘子,你為什麼要變成人類呀?」我問。
 
「康永,你未吃麻辣鍋之前,知道麻辣鍋是什麼滋味嗎?」白娘子問。
 
我想了一下,別說是麻辣鍋了,不吃生蠔之前,不知生蠔滋味;不吃皮蛋之前,不知皮
 
蛋滋味,每樣東西未吃之前,都不知其滋味呀。
 
「我不可能憑空想像出麻是什麼滋味、辣是什麼滋味、鍋又是什麼滋味。」我說:「白
 
娘子,未吃麻辣鍋之前,無從知道其滋味。」
 
「康永,我不做做看人類,從何而知做人類是什麼滋味呢。」白娘子說。
 
人類喜歡生活有道理。因為有道理才能照章行事,確保自己能好好活下去。
 
動物就不會幻想生活有道理,因為其實沒有道理。工蜂出生後就一直做工,蝸牛好好走
 
著就被大象踩扁,這能有什麼道理。
 
但人類需要道理,不然大伙兒相處不了,她說你的房子是她的,你說她的丈夫是你的,
 
這樣怎麼相處得了?只好試著講道理。
 
所有道理之中,最討人喜歡的是:「因為這樣,所以那樣。」
 
因為你不念書,所以考了零分。
 
因為你不愛我,所以我去外遇。
 
但這道理當然經不起推敲的。考零分有複雜的原因,外遇也有複雜的原因,但算了,講道理都是講個心安,不然日子過不下去。
 
相對來說,白娘子講的,比較真實∼
 
你沒做過,你就不知那是什麼滋味。
 
很多人愛信「因為,所以」,希望情商也能順著這個路子走∼
 
因為小時候遭遇到了那件事,所以長大以後一直快樂不起來。
 
因為是在單親家庭長大,所以自己也不敢結婚。
 
因為悲傷,所以哭了。
 
以上這些「因為,所以」,有時候是真的,但也有很多時候不是真的。
 
心情當然會產生行為,但反過來,行為也可以產生心情。
 
✦先去做,然後就會感受到
 
電影《鐵達尼號》,相戀的二人在船頭相擁,男生對天空大喊:「我就是世界的王!」
 
他當然不是世界的王,他在相擁的那刻也不是,電影結束的時候更不是。
 
但站在那樣的船頭上,襯著那樣的天、擁著那樣的愛,誰會不覺得自己是世界的王?
 
我們有時候不用特別去等那個狀態,好去做那件事。

會員評鑑

4.5
17人評分
|
11則書評
|
立即評分
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Lv.4
4.5
|
2024/12/09
第一次讀康永哥的書老實説有點陌生。陌生的原因是因爲我很少看這類的書籍。
書中有提到一個觀點就是不要做一個太有用的人,如果一直希望自己很有用的話,當哪天失去這個重心的時候會瞬間覺得自己好像沒有用了,但我們不是工具人,我們要留點時間去瞭解自己,去對自己好奇。
這是本需要點時間品味的書,慢慢體會就會明白康永哥説的情商三部曲
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Lv.4
3.5
|
2024/12/01
《你願意,人生就會值得》是蔡康永情商課的三部曲之三,陽光、微風、水滴是作者對情商的比喻,分別是明白、剛剛好、逐漸累積,各自對應三本書的主軸。

這本書談的是一步一步的來,作者鼓勵讀者多嘗試,試過才知道;正向看待拖延症,「懶」是發明創新的原動力;不談自律談慣性,用省力的方式改造舊習; 把握遭遇、做出反應和選擇,創造機會;打造屬於自己的標準,人生就有值得的可能。

假如要在每章各選出最有感的一句話,我的選擇如下:

「不少條件出色讓人感覺不好追的人,好好跟她要求認識,正常的講話,好好的在聊天中揭露自己的價值觀,一步一步的,往往就能成功的開始交往,根本不算難追。」(頁28)康永表示,有些人把出色的人想成「冰山美人」,言行缺乏自信,自然令對方退避三舍。無意冒犯,康永這番論述必定不是出於他自己的個人經驗,但我個人經驗可以證明,他說的是對的。

「對於自己想做的事,不要想『完成』,不要想『完美』,要想的是『做到某個程度就好了』。」(頁119)康永指出,完美是一種妄念,是我們不開始行動的藉口。善哉此言,如果事事都要等到「良辰吉時」,都要「天時、地利、人和」,即使萬事俱備還要等東風吹起,恐怕最後只剩下「想當年」跟「早知道,我就先……」。

「想到的道理、學到的知識,有任何感受,都把它拿出來摩娑把玩、做出東西、寫成文章、講成一段話,都好,這是確保自己真的有學到了的簡單方法。」(頁165)康永說,自言自語也可以促進自己有效率的學習。類似的說法有:用「輸出」確認「輸入」、把學到的東西秀出來,社群媒體提供大量發表的平台,如果害羞,可以先設定為不公開,設定限制閱讀或回應的對象。

「所有的欲望或價值觀,都應該以我們想要的生活為基準,去排優先順序,去挑選。」(頁197)康永強調,這樣做才能讓我們立下目標,並對這些目標充滿熱情。不以古非今、不食古不化,不必像孟子「予豈好辯哉」的否定、抨擊自己認同以外的價值觀,我們不需要或認為不好的價值,對他人而言未必如此。

「你最想在什麼樣的地方生活?……你最想過什麼樣的生活?……你最想跟什麼樣的人一起生活?」(頁258)康永認為,人生只要問這三題就夠了。我想,這三題比「我是誰?我從哪裡來?要往何處去?」簡單,但也不容易回答,甚至過一段時間答案又變了。但無妨,我思故我在,每一次的思考,都是對個人的人生標準再次定位。

人生很長,長到可以不斷累積。

蔡康永的情商3,以水滴為喻,強調一點一滴的改變。在閱讀的過程中,我不時想起電影,八大藝術的電影,將時間與空間藝術熔於一爐的電影,電影的畫面有空間感,電影的聲音有時間感。全劇終,燈亮,螢幕消失,走出戲院,在觀眾心中留下什麼?這本書有畫面,有聲音,像一部電影,這篇文章,是康永這本書在我心中留下的「什麼」。

【圖:蔡康永著,《你願意,人生就會值得:蔡康永的情商課3》。台北:如何,2024年8月初版,2024年11月初版12刷】
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Lv.1
5.0
|
2024/11/27
|
電子書
劇透警告

感謝作者

這本書很適合獻給"喜歡壓榨自己、老是想太多的人",一直以來我身邊人總是好像不往前衝就會溺死在原地,用他們自己的價值觀、社會的價值觀和標準來綑綁我,造成即使出社會也總是像被背某種無形追趕著,無法好好的過自己想要的生活,很像是要窒息一樣,而有些根深蒂固的陋習也透過學校等等制度也依然鑲在我身上,讓人喘不過氣甚至令人迷茫和疑惑,但這本書讓人稍微有了更多的想法和方向,那些自己一直不斷思考的問題頓時有種找到算式的感覺,其實作者的主張很簡單同時也很慷慨,但對於思緒亂成一團的人來說,也許很難找到它這條線,很慶幸在那無比低落的情緒下我讀了它,這大概是我讀書時感到最平靜的一次,讀一讀都會停下來反覆咀嚼其中的意思,這過程很有趣又抒壓,目前很期待前兩部曲的內容。
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5.0
|
2024/11/27
康永的書一向不賣弄艱澀文字,輕鬆易讀
非常適合心情不好或是對某件事心存罣礙時,隨手翻閱
他的作品不建議一次看完
適合慢慢品嚐,當作是身邊最貼近的心靈諮商師與自己對話。
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Lv.3
5.0
|
2024/11/20
蔡康永一如一往的言詞犀利、一針見血,直搗你的心窩,卻又讓你從中醒悟。
他應該世上少有的知道自己要做什麼,朝著目標一直前行,卻又讓自己從中鬆懈一番,待己甚好。
不攻擊別人,也不讓別人傷害自己~
很棒的一個人,很棒的一本書~ 大推
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