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靠,不跑就素粉阿雜:二十四位市民跑者的汗水與夢想

靠,不跑就素粉阿雜:二十四位市民跑者的汗水與夢想

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內容簡介

二十四位市民跑者的故事,二十四種不同的跑者姿態﹔
每滴汗水都是付出,每個步伐都是成就﹔
跑出夢想,跑出自己!

  在喧囂的城市與煩忙的生活裡,跑者以雙腳丈量距離,探尋自我,挑戰極限。

  《靠,不跑就素粉阿雜:二十四位市民跑者的汗水與夢想》分享二十四位市民跑者的跑步故事,他們來自不同的背景,有知名學者、高階經理人、藝術工作者、一般上班族,更有視障跑者,但在跑步的路上,他們不僅為了健康而跑,都為了同一個目標而努力―就是超越自己。他們每一個人,在投身跑步的過程中都經歷過不同的挫折,從中淬煉不放棄,進而找到屬於自己的力量與夢想。

  本書記錄了他們從起點到終點、從困惑到堅定、從疲憊到喜悅的故事。有人完成世界六大馬,成為六星跑者﹔有人從誤入跑圈,到成為女子百傑﹔有人勇闖超馬世界,一路打怪成為國手。從他們身上,讀者可以看到:跑步,不僅是一種減肥、健身運動,不只練身也練心,更是一種面對自己生命時的態度與勇氣。

  無論是初學者還是資深跑者,本書都將為你提供無限的激勵與啟發。透過這二十四位市民跑者的親身經歷,感受跑步帶來的改變,每位跑者也會找到那份讓自己無法停下腳步的動力。一起奔跑吧,因為不跑,人生就素粉阿雜啊!

名人推薦

  王仁甫(亞洲極地超馬藝人)、何戎(知名主持人)、李萬吉(康軒文教集團董事長)、李翰暄(Akebono曙光跑步學校創辦人)、林義傑(極地超馬教父)、張嘉哲(台北長跑扶輪社創社社長)、趙心屏(《肉腳的跑步人蔘》Podcast節目主持人)、鄭匡寓(博威運動科技don1don總編輯)、蔡詩萍(台北市文化局長)~~熱血推薦

  ●本書版稅將全數捐贈給「愛到最高點」公益活動(公益路跑助力偏鄉教育)
 

作者介紹

作者簡介

何震威


  愛跑旅、愛熱鬧,愛上山下海的大叔,也是跑步、鐵人三項、潛水、登山等運動愛好者。
  退休編輯、除役記者,斜槓潛水教練。曾任青年日報副主任、時報資訊編輯主任、壹電視主編、nownews編輯主任。
  外號又叫「威爸」,不是跑步成績很威才得到這個稱呼,而是因為有五個小孩。
 
 

目錄

引言 很痛苦的創業失敗經驗,很幸運的跑步人生/黃張維(海膽)
代序 無限可能的力量/何震威(威爸)

01 跑質不跑量,不斷挑戰限制――李吉仁(大仁哥)
02 挑戰大戈壁,成為女子百傑――連倩立(小倩)
03 走過人生低谷,振臂快跑的小飛俠――郭瑞祥(小飛俠)
04 拋開高瘦美,跑步運動做公益――林美佐(Misa)
05 在動靜之間,體會人生風景――郭珊如(33)
06 與傷共存,一年專注一場賽事――王嘉昇(強戈)
07 為自己幹點大事,挑戰BQ不認輸――王翊菲(格格)
08 鏡頭魔術師,賽道神攝手――李根旺(仙輩)
09 以視障陪跑為志業的六星跑者――劉盈秀(迎風)
10 跑過艱辛BQ路,六星跑者夢想成真――倪政心(倪帥)
11 拋開初馬慘痛記憶,不斷突破個人紀錄――劉溪烈(薑君)
12 以賽代訓,愛上跑步的型男大廚――殷海翔(Ocean)
13 肥仔工程師變身破三帥哥型男――蔡肇彥(JJ)
14 從音樂和跑步獲得滿滿正能量――洪鴻祥(鴻祥)
15 加入視障夜跑團,開啟鐵人奇幻旅程――古奇哲(大牛)
16 全家總動員,投入跑步公益散播愛――邵仕剛(邵爸)
17 大齡算什麼,小龍女抬頭向前跑――林詠晴(Sunny)
18 蝸牛跑步哲學,初馬達標BQ――張靜妙(貓老大)
19 為跑步而生,挑戰各式型態馬拉松――黃崑鵬(崑鵬)
20 以雙腳丈量土地,憑傻勁直攻超馬――林慶華(華神)
21 沒有課表一直跑,不小心成為超馬國手――高鐿禎(小禎)
22 向冠軍請益,晉身超馬凸台常勝軍――李銘峰(小蜜蜂)
23 宅女的跑步人生,靠「倔強」勇闖超馬界――林冠汝(蓬蓬裙)
24 胖大叔變身跑步魔王,不斷超越自我――陳世冠(魔王)


 
 

詳細資料

  • ISBN:9786263966246
  • 叢書系列:身體文化
  • 規格:平裝 / 368頁 / 14.8 x 21 x 1.8 cm / 普通級 / 部份全彩 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

代序 無限可能的力量
 
何震威(威爸)
 
「四二.一九五公里」這個魔術數字,是跑者畢生追求的目標,如同圓周率對數學家的意義。「四二.一九五公里」這個距離,說長很長,有人用盡了全身的精氣神及九牛二虎之力才能到達﹔但說短也很短,一些被工作耽誤的跑者,稍稍訓練就能夠達BQ,這也是素人跑者成績不斷提升的原因。每每看到同伴成績有所突破,心裡總是有很多的佩服與不甘心,為什麼我也花了那麼多心力練習,成績卻不見起色?只能自嘲有一雙逆天腿,然後繼續跑下去,這就是跑者精神,「跑,就對了。」
 
如果以幾部電影來解釋馬拉松之路,我想說的是,我們都從《走音天后》開始,懷有《白日夢冒險王》的精神,自我訓練的過程必須享受《長跑者的寂寞》,但在賽前的《五星主廚快餐車》超補肝醣,一定可以有《當幸福來敲門》的機會,接下來肯定能夠《翻轉幸福》,進而達到《越來越愛你》的境界,這個「你」,指的就是馬拉松。
 
然而「跑步」這檔事,對某些人來說,就像是一種《致命的吸引力》,跑得完就像《漫步在雲端》,跑不完就變成《比悲傷更悲傷的故事》,努力不一定會有好成績,但不努力就一定沒有,只有累積,沒有奇蹟,真的是《殘酷的溫柔》。
 
跑者,絕對不會寂寞,因為這條路上有太多太多的同伴,只是大家都在不同的地方朝著同一個目標奮力前進。
 
五個小孩的爸 一腳踏進馬拉松的新世界
 
我叫「威爸」,不是因為我的跑步成績有多好,而是因為我有五個孩子。因姊姊四十六歲罹癌突然離世,留下三位稚幼的孩子託孤於我。從小水性出色,同學都叫我北海小英雄「小威」,也突然成為有五個孩子的「威爸」。
 
食指浩繁,面對五個孩子,工作賺錢是唯一不得不的嗜好。所幸孩子們一個個長大成人,進入社會工作,我第一個念頭就是「退休」,擔子挑久了,總是會累的。淡出新聞媒體第一線,沒日沒夜的生活轉為舒適悠閒,雖褪去光環,倒也愜意。
 
大多數人跑步的初衷都是因為健康亮起了紅燈,而我進入跑步的世界卻是因為「不想輸給女生」。之前在電視台工作時,一位女製作人分享她的跑步經驗,讓我覺得好像很簡單,但後來我才發現,其實女生很會跑的,要想贏不容易啊。

會員評鑑

4
1人評分
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1則書評
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立即評分
user-img
Lv.2
4.0
|
2024/09/26
本書集結各行各業大神分享跑步經驗,從素人到大神,每個人都有開始跑步的原因,堅持的理由,努力不懈的過程,令人肅然起敬,大家都知道要運動不難,但難在持之以恆,特別是跑步,一個人可以跑很快,但一群人可以跑很久,希望每個人都可以翻閱這本書,燃起心中的運動魂~~~
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