得勝人生(簡體版)(精裝)

推薦文／5
序言：你的思想將你帶向何方？／13

第一部分：替代原則
去除謊言，用真理代替
第1章    感知即現實／19
操練1：省察你的想法／30
第2章    成為一個思想的精兵／35
操練2：鑒別你所相信的謊言／44
第3章    舊的謊言，新的真理／47
操練3：宣告真理／60
 
第二部分：重塑原則
重塑思考方式，更新思想
第4章    接錯的線路，重複的車轍／69
操練4：識別你的慣性思維／83
第5章    創建真理的戰壕／85
操練5：挖掘真理的戰壕／97
第6章    默想與更新／101
操練6：默想練習／108

第三部分：重構原則
重構思想，恢復你的視角
第7章    鏡片和濾鏡／113
操練7：認知偏見，控制和重構／120
第8章    上帝沒有成全的事／123
操練8：沒有被應允的禱告／128
第9章    間接恩典／131
操練9：你的間接恩典／141
 
第四部分：喜樂原則
復興你的靈魂，重新掌握人生
第10章   問題，恐慌和同在／147
操練10：當你感覺受夠了的時候／161
第11章   讚美的視角／165
操練11：上帝的盒子／180
第12章   透視事件本質，不要只盯著表面／181
操練12：評估好的一面／190

結語：選擇得勝人生／193
後記：艾米 · 格羅謝爾／201
附錄：本書聖經摘錄／205
致謝／227

序

你的思想将你带向何方？

　　我们生活的脚步总是被心里最强烈的意念所牵引。我们的思想决定了我们是谁。

　　许你会认为我是一个过于戏剧化的传道人，使用夸张的手法来引起你的注意，但这并不是夸张，我们人生的方向确实遵循着我们思想的轨迹。我们越能掌握这个真理，就越有能力改变自己生活的轨道。但不要单凭我的话来判断，圣经和现代科学也都证实了这个观点。因此，这本书从头到尾，我们都会把圣经经文和我们所知道的科学研究成果结合起来。看这个例子：

　　腓利比书4：8-9，使徒保罗写到，“弟兄们，我还有未尽的话：凡是真实的、可敬的、公义的、清洁的、可爱的、有美名的，若有什么德行，若有什么称赞，这些事你们都要思念。你们在我身上所学习的，所领受的，所听见的，所看见的，这些事你们都要去行，赐平安的神就必与你们同在。”
 
　　这三句话里，保罗循序渐进的指出：去思想（“这些事你们都要思考”） 然后行动（“这些事你们都要去行”）再去经历（“赐平安的神就必与你们同在”）。
保罗告诉我们，我们的心思意念左右着我们的生活。

　　近年来，现代心理学发展了一门完整的学科，称为认知行为疗法。这种突破性的研究内容揭示了许多问题，包括饮食障碍，人际关系的挑战，成瘾症，甚至某些形式的抑郁和焦虑，都根源于错误和消极的思维模式。治疗这些问题要从改变思维开始。

　　我不知道你怎么想，但当圣经和现代心理学都说到同样的事情，我就想了解更多。
　　是时候改变你的思想了吗？

　　十年后，我们各自镜中观望自己，有些人会回首往事，那么，他们今日的思想会塑造他们的未来。
　　我们生活是我们内心的写照。

　　这真是荒唐的想法，不是吗？我们所思所想将会决定我们明天成为什么样的人，甚至更荒唐一些，我们甚至没有意识到它正在发生！我们不觉得我们的内在想法会这么有影响力，而正是这种轻视的态度让它更有力量。但是上帝就是这样造了我们，今天的科学所展示的就是上帝在三千年前通过所罗门告诉我们的：“因为他心怎样思量，他为人就是怎样”。（箴言23：7）

　　如果圣经和现代科学都教导我们，生活的脚步总是被心里最强烈的那个意念所牵引，那么我们就需要问问自己，“这个被牵引的生活方向是我喜欢的吗？”
 
　　如果你的回答是否定的，那么也许是时候要改变你的思维了。当你决定去改变时，上帝才会改变你的生命。如果你厌倦了不堪重负的生活，被有毒的思想毒害，被内心的声音挟持，那我要鼓励你继续阅读并保持开放的态度，无论你是否认为自己是基督徒，如果你付出努力去应用书里的真理，它们就会在你身上发挥作用。

　　当我们一起查阅这个重要的话题时，我会为你展示如何改变你的思想，进而改变你的生命。

　　在第一部分，我们将会探讨属灵的争战，学习如何省察自我，去除谎言，用真理代替。
　　在第二部分，你会学到大脑的工作原理，并了解如何重塑思考方式，更新思想。
　　在第三部分，你会知道如何重新构建你的思想，以及恢复你的视角。
　　在第四部分，你会学习如何识别不良的惯性思维，通过祷告重新掌握人生。

　　随着每一章的阅读，你会发现这是一种心意更新的操练。然后，在本书的末了，我们会展望你的新生命。你将看到如何在摆脱焦虑和消极情绪的同时，体验到认识上帝和活在他的真理中带来的平安喜乐。

　　如果你持怀疑态度，那没关系。相信我，我明白。我们都曾经试图改变坏习惯，强迫我们失控的思维回到正确的轨道上，可结果都是失败。但这一次你不再孤单。你即将发现，上帝会与你携手改变你的思维。而我将作为你的向导，陪你开始这段旅程。