正念解憂的佛貓：喚醒「內觀療癒」力量，不受困於壓力、煩惱與迷惘的無止循環，領悟平靜智慧的練習

Chapter2  城市與痛苦
 
瑪雅優雅地往上一躍便站到了牆頭上。這道磚牆圍繞著這幢老豪宅的花園，牆外是一個很大的公園。不可思議，這個世界如此廣大！對於似乎沒有盡頭的大草地，瑪雅十分驚訝，而驚訝中也攙雜著些許不安。牠小心翼翼地順
 
著牆走，直到來到了豪宅的前面；如果說公園已經令牠屏息，那麼，現在的牠則是陷入驚訝之中而無法自拔了，因為在面前展開來的是一個陌生又危險的世界，寬闊的街道上車水馬龍、人行道上人潮洶湧、狗狗們都繫著繩子、閃爍的燈光，接著突然一陣救護車的鳴笛聲呼嘯而過……。
 
瑪雅像是被怪物追趕般，跳回了花園，從露臺上的門衝進豪宅內，再爬上樓梯逃回自己的房間。牠在貓屋裡蜷縮許久，直到阿爾瑪熟悉的聲音傳進自己的耳裡—晚餐時間到了。牠這才意識到安全了。
 
牆外的世界讓瑪雅驚嚇不已，不過牠似乎沒有那麼快就認輸，因為牠的好奇心太強烈了，無論如何，瑪雅都想要知道外面的世界是怎麼一回事，也許可以在那裡找到自身所要追尋的生命意義與幸福。豪宅當然是牠的家沒錯，可是牠卻感到若有所失。
 
最近阿爾瑪很少陪牠玩，大多數時間她疲倦地躺在床上，似乎不再像以前那麼喜歡和牠依偎在一起。瑪雅渴望的並不是這種變化，雖然牠還不確定自己真正想要什麼，但牠清楚外面的世界或許藏著某種能帶來深層滿足的東西，無論如何牠都要去找出來。
 
因此，隔天牠又去進行了第二次探險。牠蜷縮著坐在牆頭上許久，並打量著這個熙來攘往的城市，過了好一會兒，牠才鼓起勇氣，從牆頭跳到人行道上。牠才剛落下，一個人類的小孩就朝牠跑過來，然後興奮地大喊：「媽媽，你看，這裡有一隻好可愛的貓咪，我可以帶牠走嗎？」小女孩於是伸手要抓牠。瑪雅雖然並不害怕人類，可是牠根本就沒想過會被陌生人碰觸。牠放平耳朵，撥開小女孩的手，一位胖太太則是一把抓住小女孩的手臂，並且將她從瑪雅旁邊拉開。「把手拿開，妮娜（Nina）！牠身上一定有跳蚤。」
 
瑪雅一個轉身便跑開了。牠沿著一條小路走，與豪宅前面的大馬路相比，這裡顯得更安全。