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自己過得好,孩子才更幸福,新時代媽媽的育兒法則:拒絕傳統束縛,逃離刻板印象!別把對孩子的母愛變成自己的阻礙

自己過得好,孩子才更幸福,新時代媽媽的育兒法則:拒絕傳統束縛,逃離刻板印象!別把對孩子的母愛變成自己的阻礙

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內容簡介

育兒是場長跑
跳脫完美媽媽的束縛,富養自己
才能有力量持續前行,為妳與孩子帶來真正的豐盈
 
  ⚑ 重新定義母職
  本書以母職為中心,展開一場自我成長對話,打破傳統「犧牲型母親」的刻板印象。書中強調,母親應注重自身價值,實現內在充盈,從而為孩子與家庭創造更好的成長環境。透過真實故事與科學理論,引導讀者探索育兒與自我平衡的新路線。
 
  ⚑ 快樂是育兒的基石
  書中提出「富養媽媽」的理念,認為母親的健康、快樂與自我成長是孩子幸福的關鍵。相比傳統的「富養孩子」觀念,母親若忽視自身需求,最終可能影響整個家庭的幸福。只有真正照顧好自己,才能成為孩子的堅實後盾。
 
  ⚑ 打破犧牲型母職的束縛
  作者批判了社會對母親的「完美要求」和「無私奉獻」的期待,認為這種要求對母親的心理壓力與自我認同構成威脅。書中提到,許多母親為了達成社會定義的「好媽媽」標準,壓抑自己,導致焦慮、疲憊,甚至家庭關係的惡化。書中呼籲母親跳出這種桎梏,重新審視自己的角色和價值。
 
  ⚑ 科學視角下的母職挑戰
  以科學分析為基礎,作者深入剖析了育兒過程中的多重挑戰,包括產後心理變化、母職壓力、親子關係矛盾等。書中特別提到產後憂鬱的成因和表現,幫助母親更好地理解和應對自己的情緒變化。此外,書中探討了家庭角色分配的重要性,指出父母之間的互助合作對於孩子成長的影響深遠。
 
  ⚑ 正向循環,從愛自己開始
  書中以溫暖的筆觸,分享了許多實用方法,幫助母親在育兒壓力中找到平衡,逐漸與自己達成和解。作者鼓勵母親在忙碌的生活中找到屬於自己的時間,發展愛好,建立自我成長的路徑。當母親能以快樂的狀態面對生活時,家庭也會形成良性的互動模式。
 
  ⚑ 用愛與智慧共同前行
  本書為母親提供了擺脫壓力的啟發,傳遞了現代女性在母職與個人生活中平衡自我的智慧。它不僅是一本育兒指南,更是一封致每位母親的溫柔情書,讓愛孩子與愛自己成為彼此成就的旅程。
 
本書特色
 
  本書以母親身分為核心,深入探討育兒過程中的心理壓力與家庭角色平衡。書中強調「富養媽媽」的重要性,認為母親的健康、快樂和自我價值是養育幸福孩子的基石。以真實經歷與科學分析為基礎,提出女性不應為滿足社會對母職的完美要求而犧牲自我。文字生動,幫助母親建立自洽關係,讓愛自己與育兒並行不悖。
 

作者介紹

作者簡介
 
吳騏
 
  七年級獨立女性,一名五歲男孩的媽媽。當代都市女性文學作家。網路作家「伍小姐原來叫77」,致力於書寫女性的情感生活和女性視角的世界。曾出版小說《我的閨蜜叢小姐》,在喜馬拉雅有聲讀物播放量達到21.2萬次。
 

目錄

第一章 真正的「富」養是什麼? 
第二章 最應該被富養的人是誰? 
第三章 女性是生命奇蹟的創造者 
第四章 孤獨的母親 
第五章 新手媽媽,真的很難 
第六章 孩子還是自己?不是二選一 
第七章 把養小孩當成工作來管理 
第八章 從孩子身上學會表達自己 
第九章 一切的前提是愛自己 
第十章 勇敢拒絕,學會說不 
第十一章 別再加演內心戲 
第十二章 完成,不必完美 
第十三章 不是天才也沒關係 
第十四章 最棒的媽媽就是你 
第十五章 心理諮商,不需要偷偷摸摸 
第十六章 突破僵局,找到適合的交流方法 
第十七章 陪孩子從依賴走向自信 
第十八章 結果倒推法的神奇力量 
第十九章 今天的妳造就未來的他
 

詳細資料

  • ISBN:9786267644119
  • 叢書系列:親子教養
  • 規格:平裝 / 266頁 / 14.8 x 21 x 1.33 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
 

內容連載

前半年魔咒
 
一般來說,一個人對一件事的判斷來自自身的經驗。
 
但養小孩這件事,家家戶戶差異巨大,運氣好的人養了懂事聽話的孩子,運氣稍欠的人,如我,生了一個高需求寶寶。
 
我想在情感上富養孩子,可體力不容許,經常累得要命,這該怎麼辦呢?
 
我的閨密們提出的那些解決方案,沒一個有用的。因為她們都沒有辦法想像,居然有孩子從出生開始總是需要被抱著,而且他這個需求十分明確,只要媽媽抱著就萬事大吉,躺著吃奶都不行,只要被抱著,哪怕餓肚子也高興。
 
我的寶寶「禮物」滿月後,月嫂走了,由我獨自帶小孩。
 
禮物經過出了月子的快速生長期後,由吃了睡睡了吃陡然變為一睜眼就要抱的狀態,於是,我本著親密育兒的原則,每天像袋鼠媽媽一樣,在所有他醒著的時間裡抱著他,有些媽媽戲稱為「掛餵」。
 
我抱著他刷牙洗臉,抱著他吃飯,抱著他晾衣服,抱著他整理家務,抱著他煮飯。這孩子不愛玩玩具,更喜歡與人互動,玩什麼玩具也撐不過十分鐘,只要有人逗他玩,能樂得笑出聲。
 
而晚上,他從月子裡一晚上餵三次,突然變成了兩個小時一吃。哄睡也變得十分艱難,從傍晚開始就哼哼唧唧,一直到洗完澡,再大哭一場。我必須豎抱著他不停地走來走去,後來改為坐瑜伽球顛簸,直到一個小時之後禮物才能安然睡著。有時候,甚至是兩個小時才能入睡。
 
更可怕的是,那個時候,家裡只有我一個人整天整夜地育兒,地主家騾子的工作量可能都比我少。
 
聽者無奈,連我親媽都是嘴角一撇,歸結為:這孩子就是你慣的!
 
此時此刻我不跳腳誰跳腳,難不成是我想讓自己抱孩子抱成腱鞘炎?這還不都是被逼的!

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