育兒是場長跑
跳脫完美媽媽的束縛,富養自己
才能有力量持續前行,為妳與孩子帶來真正的豐盈
⚑ 重新定義母職
本書以母職為中心,展開一場自我成長對話,打破傳統「犧牲型母親」的刻板印象。書中強調,母親應注重自身價值,實現內在充盈,從而為孩子與家庭創造更好的成長環境。透過真實故事與科學理論,引導讀者探索育兒與自我平衡的新路線。
⚑ 快樂是育兒的基石
書中提出「富養媽媽」的理念,認為母親的健康、快樂與自我成長是孩子幸福的關鍵。相比傳統的「富養孩子」觀念,母親若忽視自身需求,最終可能影響整個家庭的幸福。只有真正照顧好自己,才能成為孩子的堅實後盾。
⚑ 打破犧牲型母職的束縛
作者批判了社會對母親的「完美要求」和「無私奉獻」的期待,認為這種要求對母親的心理壓力與自我認同構成威脅。書中提到,許多母親為了達成社會定義的「好媽媽」標準,壓抑自己,導致焦慮、疲憊,甚至家庭關係的惡化。書中呼籲母親跳出這種桎梏,重新審視自己的角色和價值。
⚑ 科學視角下的母職挑戰
以科學分析為基礎,作者深入剖析了育兒過程中的多重挑戰,包括產後心理變化、母職壓力、親子關係矛盾等。書中特別提到產後憂鬱的成因和表現,幫助母親更好地理解和應對自己的情緒變化。此外,書中探討了家庭角色分配的重要性,指出父母之間的互助合作對於孩子成長的影響深遠。
⚑ 正向循環,從愛自己開始
書中以溫暖的筆觸,分享了許多實用方法,幫助母親在育兒壓力中找到平衡,逐漸與自己達成和解。作者鼓勵母親在忙碌的生活中找到屬於自己的時間,發展愛好,建立自我成長的路徑。當母親能以快樂的狀態面對生活時,家庭也會形成良性的互動模式。
⚑ 用愛與智慧共同前行
本書為母親提供了擺脫壓力的啟發,傳遞了現代女性在母職與個人生活中平衡自我的智慧。它不僅是一本育兒指南,更是一封致每位母親的溫柔情書,讓愛孩子與愛自己成為彼此成就的旅程。
本書特色
本書以母親身分為核心,深入探討育兒過程中的心理壓力與家庭角色平衡。書中強調「富養媽媽」的重要性,認為母親的健康、快樂和自我價值是養育幸福孩子的基石。以真實經歷與科學分析為基礎,提出女性不應為滿足社會對母職的完美要求而犧牲自我。文字生動,幫助母親建立自洽關係,讓愛自己與育兒並行不悖。