化解青春期的衝突，叛逆不叛心：建立平等關係×灌輸正面價值……以「理解」代替「對抗」，成為孩子成長的引路人

　　青春期不只是孩子的必經路，更是父母的必修課！
　　解析心理需求與動機，讀懂孩子的「叛逆」

　　適度放手、尊重信任、練習傾聽、理性應對……
　　化解青春期的反抗，擁抱「矛盾又彆扭的愛」！

　　▎叛逆期的挑戰與理解
　　本書深入探討了孩子叛逆期的種種現象與心理動因，揭示了這一成長階段的真相。叛逆期是孩子從兒童邁向青年的過渡階段，表現形式多樣，包括頂嘴、吐槽、喜歡流行語、宅在家裡、不耐煩父母的嘮叨等行為。這些現象背後反映出孩子逐漸增強的自我意識以及對獨立思考的渴望，父母需要理解這些叛逆行為的根源，才能有效應對，幫助孩子平穩度過這一時期。書中強調，叛逆並非孩子的錯，而是他們成長必經的心理過渡期，父母的理解和包容是化解關係衝突的關鍵。

　　▎如何應對叛逆：智慧的親職教育
　　本書透過心理學視角，解析叛逆行為滋生的成因，從家庭環境、學校因素到社交圈的影響，提供父母全面的理解框架。同時，書中強調「需求導向」的觀念，指出孩子的叛逆心理往往源於渴望被認同、證明自己長大、挑戰權威。父母若能以尊重和理解的態度與孩子相處，透過傾聽、陪伴和信任來減少對立，並適時制定合理規則，便能有效協助孩子調整心態，從而在衝突中找到和諧共處的平衡點。

　　▎正向互動：培養孩子的核心能力
　　除了探討叛逆的成因與應對方法，本書在中篇部分著重強調如何透過「正向互動」培養孩子的多方面能力，從生活習慣、學習習慣到社交技巧，幫助孩子建立健康的人生態度。透過接納孩子的「特立獨行」、培養整理習慣、陪伴他們正確使用網路資訊等方法，父母能夠引導孩子走向自律與成熟。同時，書中提供具體策略來解決學業問題，如粗心大意、逃課或成績偏科，讓孩子在快樂的學習氛圍中逐步成長。此外，書中也指導父母如何協助孩子在人際關係中學會合作、求同存異，從而建立良好的人際關係。

　　▎父母心態調整：塑造孩子的心理健康
　　在下篇中，作者指出父母的從容與智慧對孩子的心理健康具有至關重要的影響。培養孩子強大的內心、良好的性格及正面的情緒，是家庭教育中不可忽略的部分。書中提供有效方法來幫助孩子克服不自信、驕傲自大、悲觀等負面心理，塑造健康的人格與堅強的心態。同時，針對孩子的任性、自私、忌妒等品性問題，書中提出了具體的引導方式，讓孩子學會分享、理解自我與他人。此外，面對孩子的情緒波動，父母需耐心疏導，避免遷怒或過度指責，從而讓孩子學會調節情緒，走出「玻璃心」的陰影，才能身心健康的成長。

本書特色

　　本書深入剖析叛逆期孩子的心理與行為，從心理學視角揭示叛逆成因，幫助父母理解孩子的內心需求。包括親子溝通、情緒管理、學習引導及品德培養，幫助孩子建立自信、良好習慣與健康人際關係。同時透過案例解析讓理論更貼近生活，作者也強調父母心態調整的重要性，鼓勵家長以理解和包容的態度，成為孩子成長路上的堅實後盾。
 

作者簡介

潘苑麗

　　哲學碩士，心理諮商師，心理諮商工作室負責人。近年來主要負責家庭教育學、兒童早期教育等課程的教學，並從事兒童心理諮商。熱愛寫作和心理健康科普，深受家長們的喜愛，有豐富的經驗和多部家教理論著作。

第一章 心理學視角：探索叛逆期的成因

叛逆期是孩子成長的必經階段

進入叛逆期的孩子，容易出現較大的情緒波動，遇到事情時容易暴躁，有的孩子甚至還會離家出走、自殘。親子之間難以進行順暢的溝通，父母和孩子都會陷入痛苦和困惑中，甚至覺得疲憊不堪。其實，叛逆期是孩子成長的必經階段，每個孩子都無法跳過。對於這一點，父母一定要用正確的心態去面對。

一大早，周女士就在辦公室裡抱怨，說這個週末被兒子氣得半死。其實事情也不嚴重，就是孩子週末去上樂高課，下課時非要買一個玩具不可。

周女士苦口婆心跟兒子講：「你這一模一樣的玩具我都能找出來三四個，沒必要買那麼多。」

兒子說：「怎麼沒必要，你的那些盲盒娃娃為什麼買這麼多？」

周女士又好氣又好笑：「那我每個月也就買一次，你也是一樣，這個月的額度你已經用完了。」

一看買玩具不成功，兒子氣呼呼地跺著腳說：「用完了你就說用完了，說什麼沒必要。怎麼就沒必要？哼！」

周女士一看他沒道理還發脾氣，就說：「我還沒說你呢，剛剛老師在上課，你在旁邊晃來晃去，根本沒聽，還跟我要玩具呢。」

結果兒子說了一句：「別說這個，這兩件事有什麼關係？你就說，為什麼說我的玩具沒必要買？」

周女士一口悶氣憋在胸口──這小子什麼時候變得這麼盧了？

看到一直都聽話的孩子，突然喜歡跟自己作對，變得異常叛逆，很多父母都大發感慨，甚至感覺有些力不從心。其實，處於「心理斷乳期」的青少年，渴望被別人當作大人對待，這種心理需求無法被滿足，他們就會變得氣餒，繼而心生叛逆。

這時候的孩子，想方設法擺脫父母的監護，確立自我意識；渴望得到別人的承認、理解和尊敬，獲得自我認同感。

但是，叛逆期的孩子閱歷不多、經驗不夠，還無法贏得外界的一致欣賞，自然也就無法獲得穩固的自我認同感。為了引起別人的注意，他們就可能在內心的激烈衝突下做出一些相對不穩定甚至過激的事情；為了顯示自己獨特的個性，他們會言行古怪，甚至有些不通情理，讓父母感到無招架之力。

其實，叛逆期是孩子成長的必經階段，只要了解了這一時期孩子的特點，父母就會輕鬆很多。