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坐禪之問答錄：次世代版終極佛法

坐禪之問答錄：次世代版終極佛法

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內容簡介

　　接地氣的禪修指引！
 
　　再來人揭示修行中的真實挑戰與突破秘訣，教你從腹式呼吸、磕大頭到雙盤坐禪，提供消業解脫與修到四禪的完整路徑，是一部無可替代的禪修實踐寶典！
 
　　本書用直白而深刻的對話形式，涵蓋修行路上的每一步：從戒行、消業、滅文字妄想到克服幻境，從身體與心理變化，詳細剖析修行中的問題與對治法。
 
　　無論你是初學者，還是正在尋求突破的實修者，《坐禪(1)》與《坐禪之問答錄》這兩本書，都能成為你可靠的指導，幫助你一步步踏入禪定，邁向四禪之境。
 

作者介紹

作者簡介
 
TaiGuangLin禪師
 
　　於2014年，首度在百度貼吧發文，用親身經歷搭配實修實證，提供了一套從初學者修到四禪的方法，同時回答了很多關於修行方面的問題，很快就吸引了眾多追隨者。發文內容被眾人整理成《坐禪(1)》與《坐禪之問答錄》兩本書。2024年，復出傳法，講述了佛陀未曾講明的宇宙真相以及佛法背後的原理。書中講述了很多只有「再來人」才有辦法講出的內容，並親自參與書籍編輯，最終完成《坐禪(2)》，同時闡述了發大菩提心的重要性。
 

目錄

第一章　TaiGuanglin的修行歷程
 
第二章　戒行
第01節　抽菸
第02節　喝酒
第03節　五辛
第04節　辣椒
第05節　蛋類、奶類
第06節　肉類、葷油、肉邊菜
第07節　素食是必然的抉擇
第08節　過午不食
第09節　淫欲
1、淫戒／2、戒淫方法／3、夢中持戒／4、煉精化氣
第10節　不妄語
 
第三章　消業
第01節　善業與惡業
第02節　業障
第03節　命運
第04節　被動消業的方法
　　　　1、佈施／2、放生／3、懺悔／4、忍辱／5、誦經、持咒、念佛
第05節　主動消業的方法
 
第四章　腹式呼吸
第01節　為什麼要練
第02節　如何練
第03節　練成的標準
第04節　練習須知
 
第五章　磕大頭
第01節　為什麼要磕大頭
第02節　如何練習磕大頭
第03節　磕大頭的裝備
第04節　磕大頭的時辰與數量
 
第六章　跏趺坐
第01節　單盤
第02節　From單盤　to　雙盤
第03節　雙盤的優勢
第04節　雙盤須知
1、腿／2、腰背／3、頭／4、坐墊／5、避風／6、時辰／7、下坐時機與收功／8、意外干擾／9、換腿時機
第05節　雙盤時的身體反應
1、腳掌顏色／2、酸、麻、脹、痛、木、癢／3、昏沉／4、打哈欠、打噴嚏／5、口水／6、發熱、流汗／7、氣感／8、呼吸變化／9、好動的習氣／10、煩躁／11、例假／12、漏丹／13、綜合案例
第06節　疾病與雙盤
1、牙／2、鼻炎／3、腸胃／4、頸椎／5、強制性脊柱炎／6、關節炎／7、痔瘡／8、糖尿病／9、貧血、低血壓／10、體虛／11、色斑／12、乙肝／13、癌症／14、宮寒／15、剖腹產／16、諸根不全／17、漏氣／18、注意力障礙／19、焦慮症／20、抑鬱症
第07節　快速打通經脈的方法
第08節　經脈打通的特徵
 
第七章　禪定
第01節　禪定
第02節　修行法門
　　　　1、觀呼吸、觀丹田／2、念佛、念佛三昧（疑情、思情）／3、耳根圓通法門／4、天台宗入門觀法／5、其它法門
第03節　夢、出體、神通
　　　　1、夢與加持／2、幻覺／3、陰神、陽神、出體／4、神通
 
第八章　滅文字妄想
第01節　誦經、持咒、念佛的技巧
第02節　各種反應的應對
第03節　用〈大悲咒〉來滅文字妄想
第04節　用念佛來滅文字妄想
 
第九章　妄想、分別、執著、明心見性
第01節　中道、得道
第02節　妄想、分別、執著
第03節　明心見性
 
第十章　六道、極樂世界、其它世界
第01節　凡夫的歸宿
第02節　地獄道
第03節　餓鬼道
第04節　畜生道
第05節　天道
第06節　娑婆世界
第07節　極樂世界
第08節　其它世界
 
第十一章　紅塵瑣事
第01節　戀愛與分手
第02節　結婚與離婚
第03節　孩子與教育
第04節　兄弟姐妹
第05節　改變性格
第06節　測字、算命
第07節　開光、供養、超度
第08節　居士如何弘揚佛法
第09節　欲出家
第10節　善知識
1、南懷瑾／2、宣化上人／3、寬淨法師與極樂遊記／4、判斷善知識的標準
第11節　拜師
第12節　堅淨信
第13節　福德、發心次第
第14節　應機針砭
1、把所有帖子看完／2、不要問與修行無關的問題
 
第十二章　TaiGuanglin道場
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序

序
 
　　2014年2月25日，樓主在百度貼吧開帖，回答佛法修行上的問題；2014年7月25日，樓主在貼吧最後一次回帖，與大家暫時告別；前後剛好五個月。短短的時間裡，樓主就贏得了大家的認可和追隨。很多人開始按樓主帖子裡說的方法來修行，並在回帖中表示了強烈的拜師願望。樓主的追隨者們建立了一個專門的QQ群Taiguanglin群，用於樓主修行方法的交流和推廣，並一直延續至今，這位頗為神秘的樓主，就是大家口中的Tai師父。
 
　　《坐禪》和《坐禪之問答錄》兩本書，彙集了Tai師父發表在貼吧裡所有的文章以及對禪友的答疑，其中還包含了已經被百度貼吧刪除的某些內容，畢竟師父現在的帖子已經不完整了，此書也對其脈絡進行了重新梳理、編排。
 
　　《坐禪》一書中，Tai師父用現代通俗的語言，從宇宙的起源入手，結合佛法的基礎常識，闡述了佛門修行的方法和途徑，用事例論述了修行的具體步驟，特別是打坐修禪的詳細過程，提供了一套從零基礎到四禪的修行方法和途徑。更為寶貴的是，Tai師父以自己修行過程中的體會，結合現代醫學知識，對坐禪、身體和意識等方面的關係做了深入地剖析。其中涉及身體結構的某些內容，它的深度已經是現代科學研究所不能企及。
　　
　　《坐禪之問答錄》一書中，Tai師父解答了很多禪友在實際修行中碰到的問題，同時，也就一些禪友對於《坐禪》裡不清楚的地方，再次給出了開示！就一些禪友的體會來說，《坐禪之問答錄》的重要性絲毫不亞於《坐禪》。
 
　　Tai師父所提供的這些資料，無疑將使那些致力於禪修實踐的人們少走很多彎路，節省下一些無比寶貴的修行時間。因此很多人將之視為無可替代的實修寶典。在此，我們由衷地感恩Tai師父的慈悲開示和無私奉獻！
 
　　Tai師父說：「大家現在能在這裡學習佛法、追求真理和解脫，都是上輩子修來的福報；大家都是佛前大種福田的人，否則無法遇到此等妙法。」為此，我們也真心希望能看到這部書的所有人都能珍惜這樣的機緣，從Tai師父的修法中獲得真實的利益。
 
Taiguanglin QQ 群：481903304
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詳細資料

  • ISBN：9786267519653
  • 叢書系列：TaiGuangLin禪師作品集
  • 規格：平裝 / 412頁 / 14.8 x 21 x 2 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地：台灣

會員評鑑

5
3人評分
|
3則書評
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立即評分
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申
Lv.1
5.0
|
2025/02/01

「發大菩提心為何能消業？」 - Tai師父2024答疑

分享這答疑給大家，畢竟解答了我多年來讀地藏經的疑惑，也補足了2014年坐禪問答錄未深入說明的部分，願大家能從中受益。

問：發大願就能改變其他人的命運嗎？ 地藏經裡光目女，她母親本來十三歲後又墮惡道，光目女發願度三惡道眾生後，她母親的命運就改變了，並成了菩薩，這是什麼邏輯呢？ 她母親不需要發願嗎？

TAI師父:
發大願的確可以改變別人的命運。什麼邏輯？ 所有和業相關的底層邏輯都是諸佛同體，就是所有眾生的意識全部重疊在一起。

所以我現在發個願，我要普度眾生，這個時候怎麼樣？ 我記憶中的所有眾生全部會收到一個訊息。雖然他們都在忙著自己的業，他們當下感受不到，但是在自性層面上已經算是發出了信號。 這個應該是好的訊號，願意把他們帶離輪迴的這種好的訊號。

那就好比有一個人突然跑過來跟你說，非常誠懇地跟你說，「我一定要幫你成為億萬富翁，不管未來用多長時間，我一定會幫你成為億萬富翁的。」你一聽到這樣的話，心情怎麼樣？ 不管你信不信，多多少少還是有那麼一點高興。 就算你不信，光是聽這麼一句話，多少有一點好的情緒。

你在發願的時候，同時向在你記憶中留下痕跡的一切眾生發這個信號，他們在自性層面上是會收到這個信號的。所以好的情緒會增長，跟你惡緣的那些眾生，本來恨你的那些眾生，他們的壞的情緒會有所減弱。成長和減弱的眾生多的話，他們的整個情緒量的變化也是很大的，光是這個變化量也會使你的業障減少的。 所以對你本身的修行有幫助，可能發願就能讓你消掉一個業障。

同時對你要特別迴向的那個人，你特別關心的那個人，比如地藏菩薩的母親，把它迴向給她的話同樣會收到相應的效果。

所以發願也是給自己加buff的。一開始可能很多人都發不起願，慾望太多了，讓你普度眾生，可能一時接受不了。但這是最終的方向，你最後肯定要往這個方向走的，否則你一直在輪迴當中掙扎。 所以早發願早得到好處，這也是個好buff。 雖然比你想像的會弱一些，但是你的願力夠大的話，它同樣可以產生很好的效果。

摘自Taiguanglin《2024坐禪問答錄》🙏🏻
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UrI0mS616A
Lv.1
5.0
|
2025/01/26

感恩Tai師父的法布施，讓我修行有了正確方向

在幾年前內心皈依Taiguanglin師父以前，對於佛和打坐都是抱著試試看的態度，自從看了師父的《坐禪》和《坐禪問答錄》後，突然心生歡喜，如獲至寶，確信這是我尋找好幾年的修行法門和善知識，也自己做了頌偈聊表感恩之情：

不可思議Tai師父，無量劫來難得。
同體大悲度眾生，感恩報答本尊佛。
所著《坐禪》世稀有，建構佛法大輪廓。
教人發心正修行，接引眾生無量數。
不畏五濁世艱難，柔軟身心受眾苦。
即便身死不足惜，只為傳法圓滿成。
我等凡夫無為報，願發菩提精進修。
早日出離輪迴苦，參與傳法度眾生。
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Molly
Lv.1
5.0
|
2025/01/26

感恩師父來到我們的身邊

師父知道我們沒有智慧，所以成為我們的嚮導。
師父知道我們末法眾生福報少，所以成為我們的福田。
感恩師父的大慈大悲心。  🙏🙏🙏
在此末法能遇到師父，我們都是最幸運的人。

總之，若非得遇師父法音，我還在生死苦海裡掙扎沉輪不知到何時……萬語千言也無法表達對師父的感恩之情！ 祝師父桃李滿天下，師父傳的法能被翻譯成多國不同語言，走向世界，惠及一切眾生！
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