最高育兒指南：轟動全美！蟬聯美國亞馬遜親子教養暢銷榜銷售最久超級暢銷書！55個提升0-5歲寶寶智力、強化身心靈的科學育兒法

前言—一本彙整所有育兒階段「真正重要的事」的指南
 
CHAPTER 1
愛—安全感有助於促進孩子「大腦」成長
１ 孩子會分辨「什麼事可以做、什麼事不能做」
—孩子擁有「獨特的厲害能力」
２ 滿足孩子最大的需求「安全感」
—在最安全的環境下培養孩子健全的「壓力反應」
３ 給予孩子能夠放鬆的「氣味、聲音、動作」
—讓孩子冷靜下來的方法
４ 「觸摸」的驚人效果
—邊唱歌邊按摩，寶寶最開心
５ 透過「模仿」強烈激發大腦能力
—孩子擁有「獨特的厲害能力」
６ 給予孩子笑容、擁抱和鼓勵
—習慣惡作劇引發關注，全是因為父母「關心」不足
７ 和孩子一起「做家事」
—把做家事變成「令人期待」的時間
 
CHAPTER2
語言—豐富的語言有助於提升孩子的智力
８ 用高音頻、緩慢的「媽媽語」和孩子說話
—每個孩子都有熟悉的「說話方式」
９ 三歲之前「語言刺激」愈豐富，孩子智力愈高
—每一次和孩子說話，都能讓孩子變得更聰明
１０ 為孩子「唸故事」以刺激大腦
—培養孩子「愛看書」的習慣，父母可以做的事
11 讚美孩子不要說「你好棒」，要說「你很努力」
—發展孩子「努力能力」的讚美方法
12 透過「寶寶手語」快樂和孩子對話
—從小培養孩子的「溝通能力」
13 設定「外語」遊戲日
—「兩種語言」可促進孩子的大腦發育
 
CHAPTER 3
生活習慣—提升「記憶力」與「專注力」的飲食和睡眠
14 充足的睡眠有助於提升「記憶力」和「專注力」
—瞭解睡眠週期，哄睡變得更輕鬆
15 不要馬上上前關心，養成寶寶「自己睡覺的能力」
—就算哭了也不必非得「關心」不可
16 「放任寶寶夜啼」真的可以嗎？
—只要事先決定好安撫時間就沒關係
17 「午睡」可促使大腦和心靈發展
—睡眠不足會影響課業成績
18 不要催促孩子，利用「睡前儀式」讓孩子進入狀況
—叫孩子「快點睡！」沒有用
19 哺餵「母乳」與持之以恆的訣竅
—餵母乳值得一試
20 相信孩子「不想再吃」的意願
—培養孩子「肚子餓」和「吃飽」的感覺
21 增加上廁所的「機會」
—戒尿布的妙招
 
CHAPTER 4
遊戲—磨練「思考力」和「創造力」的快樂方法
22 讓孩子「直接」接觸各種物品
—讓孩子透過手口體驗各種刺激
23 「簡單的東西」更能促進大腦發展
—讓孩子玩運用想像力的東西
24 音樂的神奇「作用」
—音樂是可以豐富人生的「珍貴禮物」
25 「玩具」被別的小孩拿走了？
—發展孩子「主動助人的情感」
26 發展孩子「智力」的遊戲
—各種既有效又非常好玩的遊戲
27 透過角色扮演遊戲鍛鍊「大腦」
—提升孩子「思考能力」的方法
28 發展創造力的九大方法
—今後時代必備的重要能力
29 隨時回應孩子的「為什麼」
—不要覺得厭煩，讓孩子的「好奇心」徹底發揮
 
CHAPTER 5
關係—親子間的交流能強化孩子的「身心靈」
30 不要什麼事都「自己來」
—學會放輕鬆「請求協助」
31 用「同理心」對待另一半和孩子
—一點小改變，就能讓身心變得更健康
32 多說「正面語言」
—可以建立良好關係的家庭，與終將崩壞的家庭
33 瞭解孩子「天生的個性」
—以適合孩子個性的方式育兒
34 每星期舉行一次「二十分鐘的家庭會議」
—有「說話的機會」，就能預防問題發生
35 別在孩子面前使用「手機」
—「交談時看著對方的眼睛」可以提升孩子的溝通能力
36 兩歲之前「盡量」別讓孩子看電視
—電視會減少親子之間的對話
37 兩歲之後可多「利用」電視
—根據標準選擇「優質節目」
38 將看螢幕的時間當成「親子交流時間」
—減少看螢幕時間的祕訣
39 提升孩子的「自我解決能力」
—協助孩子「克服困難」
 
CHAPTER 6
管教—與其斥責孩子，不如透過規定學會「能力」
40 最有效的管教是「溫柔」而「堅定」
—育兒要以「民主型」為目標
41 向孩子宣告「規則」
—父母規則動搖，所以孩子才會感到混亂
42 當孩子不聽規勸時？
—先讓孩子理解父母的感受
43 為情緒命名
—練習控制激動的情緒
44 用「教」取代責罵
—讓孩子不再做出違規行為的祕訣
45 用想像「後果」取代處罰
—讓孩子正確學習到「嘗到苦頭」的後果
46 一開始就不要讓孩子做「不可以的事」
—並非壞孩子做壞事，只是父母準備不足罷了」
47 透過每天的例行行程發展孩子的「主動力」
—在固定的時間做固定的事
48 冷靜教導孩子「自我約束的方法」
—父母抓狂毫無教育效果
49 以詢問孩子「還有沒有什麼其他辦法」取代「不行！」
—該留意的不是「孩子」，而是「作法」
 
CHAPTER 7
活動—活動可以使「大腦」變得更「健康」
50 抱著寶寶「搖來搖去」，促進大腦發展
—適當地刺激平衡感
51 每小時「活動」十五分鐘
—無論大人小孩都不要「坐著不動」
 
CHAPTER 8
放慢腳步—按下時間的暫停鍵，充分品味人生
52 邊走邊「冥想」
—審視「當下」，提升大腦發展
53 與他人比較毫無意義
—大腦根據「遺傳和經驗」有各自不同的發展
54 在孩子年幼時（盡量）減少工作量
—收入減少卻能快樂生活的祕訣
55 盡情享受「孩子給予的時間」
—盡情享受人生中最寶貴的時光