別怕荷爾蒙，妳抗衰防病的關鍵：全面解析更年期症狀、心血管健康、失智症、骨質疏鬆、心理健康、乳癌迷思

　　──生活中的煩惱與挑戰，是否總讓妳坐立難安？──
　　●    熱潮紅與盜汗夜夜纏身，徹夜難眠怎能不累？
　　●    高達96％的亞洲女性因關節疼痛受困，妳的生活是否也被影響？
　　●    更年期憂鬱高達男性的2倍，40％的女性陷入情緒低谷。
　　●    自律神經失調困擾近70％停經女性，身心難安！
　　●    內臟脂肪悄悄增多，8年內平均增重5.5公斤！
　　●    骨質流失快速，隱藏失智風險的危機妳注意到了嗎？
　　●    失眠、記憶力衰退頻繁造訪，日子怎能輕鬆？
　　●    體重沒變卻發現腰圍逐漸變寬，妳也有這困惑嗎？
　　●    情緒波動難控，生活品質一去不返，該怎麼辦？
　　●    荷爾蒙補充療法的乳癌風險讓妳舉棋不定？
　　●    超過50％的更年期女性因症狀影響工作效率，妳還能忽視嗎？

　　釐清荷爾蒙的真相，重塑妳的健康觀
　　＼改善症狀／＼預防疾病／＼提升生活品質／
　　別讓錯誤觀念與不必要的恐懼，阻礙了妳追求健康的權利！

　　──透過補充荷爾蒙，打造自己最強的健康後盾！──
　　●    科學有力支持：WHI、DOPS、PEPI研究證實，荷爾蒙補充不僅降低死亡率，風險更可控。
　　●    顯著降低疾病風險：乳癌死亡率減少40％，心血管疾病風險下降高達52％。
　　●    黃金治療期：停經後10年內治療，效果最佳，健康翻轉就在此刻。
　　●    精準選擇荷爾蒙：有效預防骨質疏鬆、失智與糖尿病，健康全方位守護。

　　用科學改變未來，掌握荷爾蒙補充的核心真相，
　　妳將學會如何從容應對更年期，讓每一個選擇都為健康加分。

專文推薦

　　尼爾．魯齊爾（Neal Rouzier）醫師

溫暖推薦

　　王馨世醫師 桃園宏其生基診所(生殖醫學暨試管嬰兒中心)、英國倫敦大學聖巴茲醫學院生殖生理學博士（Ph.D.）、前長庚大學臨床醫學研究所所長暨教授、前林口長庚醫院婦產部生殖醫學科教授暨主治醫師
　　李兆麟醫師 台灣抗衰老再生醫學會理事長
　　周輝政醫師 臺安醫院資深副院長兼策略長、臺安基金會董事長
　　徐明義教授 華育生殖醫學暨婦產科院長
　　唐雲華醫師 台灣生物等同性荷爾蒙學會（BHAT）創會理事長
　　張宇琪醫師 台北市立萬芳醫院婦產科主治醫師
　　蔡景州醫師 台灣更年期醫學會理事長
　　歐瀚文醫師 美國A4M抗衰老醫學會大中華分會執行長
　　盧瑞華醫師 乳房外科專科、北市聯醫中興院區外科部主任
　　蘇怡寧醫師 禾馨醫療創辦人
　　（依姓氏筆畫排序）

　　「這本書是寫給每一位在更年期感到困惑、焦慮的女性。透過最新科學實證，破解荷爾蒙迷思，找回健康自主權。讓我們一起重新定義更年期，開創人生的嶄新篇章！」──吳佳鴻醫師

　　女性健康的關鍵轉折，妳準備好了嗎？破解轟動全球20年的荷爾蒙迷思，透過本書，妳將學會：
　　●    身，要懂：認識更年期症狀背後的荷爾蒙變化，掌握健康關鍵。
　　●    心，要明：突破對荷爾蒙療法的迷思，做出明智的健康決策。
　　●    行，要早：停經後10年是黃金治療期，把握時機效果加倍。

　　讓更年期不再成為「健康盲區」
　　──幸福不必等，生活可以更美好！──

作者簡介

吳佳鴻

　　學歷
　　臺大醫學系醫學士

　　經歷
　　鴻馨診所院長
　　臺大醫院家庭醫學部住院醫師／總醫師
　　家庭醫學專科醫師
　　臺灣生物等同性荷爾蒙學會（BHAT）創會會員／秘書長
　　美國預防暨創新醫學機構（WLM）高階生物等同性荷爾蒙療法認證（ABHRT）
　　美國功能醫學機構（IFM）認證醫師（IFMCP）
　　美國抗衰老醫學會（A4M）專科醫師認證（ABAARM）
　　臺灣肥胖醫學會肥胖專科醫師

　　吳佳鴻醫師認為，真正的健康並非僅僅是不生病，而是需要跳脫「以疾病為中心」的框架，融入「創造健康」與「以人為中心」的全人整體思維。吳醫師強調，透過全面性的健康調理，包括飲食、營養、運動、壓力、睡眠、荷爾蒙、環境、毒素，以及身心靈的平衡優化，可以有效遠離慢性疾病，重拾精神活力，並提升生活品質。

　　他強調，這種全方位的健康促進理念，不僅能有效實踐抗衰老與疾病預防，更能幫助個人實現健康長壽的目標。吳醫師憑藉專業見解，積極推廣預防醫學、健康促進理念，並透過出版作品與大眾分享寶貴的知識。他的著作《腸漏，發炎的關鍵》榮獲台北市醫師公會第五屆好書獎，廣受好評，其餘衛教資訊也頻繁見於各大媒體，為大眾提供實用的健康建議與清晰指引。

　　更年期帶來困擾嗎？快追蹤「Dr. Henry Wu 吳佳鴻醫師（www.drhenrywu.com）網站，掌握抗衰防病的關鍵秘訣！
 

第7 章 WHI 研究的荷爾蒙恐慌：風險真的那麼大嗎
 
數據驚人但別誤解，實際影響其實有限
 
2002年女性健康促進計畫—雌激素併用黃體素（WHI−CEE+MPA）研究發表的初步結果指出，合併同時補充雌激素（CEE）與黃體素（MPA）的女性，罹患乳癌的風險比安慰劑組增加26％。這看似驚悚的26％，嚇壞了所有女性。然而，這26％是怎麼來的？實際上到底代表什麼意義？我們試著更進一步來分析，以更透徹地瞭解。
 
科學研究中，在數據資料的計算統計上有明確的方法和定義，唯有透過這樣嚴謹的方式，我們才能真正明確地分辨其中的差別，而不是光靠「感覺」。因此，我們常說，讓數據來說話。另外，這些分析出來的數據如何在真實情況中被正確地解讀和應用，也是非常重要的一點。
 
回顧女性健康促進計畫—雌激素併用黃體素（WHI−CEE+MPA）的研究報告，提到「乳癌風險比安慰劑組增加26％」。聽起來嚇人的數據，就讓我們仔細看看這個數據背後的意義。
 
數據有範圍，風險要細看
 
在統計學中，科學家經常使用「95％信賴區間」來評估實驗結果的準確性。信賴區間的概念可以理解為一個包含可能結果的數據範圍，而「95％信賴區間」則表示我們有95％的信心，認為真正的結果位於這個範圍之內。這種方法能幫助研究者有效評估數據的可靠性與穩定性。
 
例如，在臨床試驗中，安慰劑的數值通常設定為「1」，作為基準點，意即不會對結果產生明顯影響。若治療組的數值高於「1」，則代表治療可能會增加某種風險；反之，若數值低於「1」，則說明治療可能具有降低風險的效果。
 
透過信賴區間與數值比較，研究者能更加準確地判斷治療方案的潛在影響，幫助醫學決策者在臨床應用中選擇更為安全和有效的方法。