如何安慰我們的孩子？：兒童心理學家的九堂課帶你緩解兒少的情緒陰影

　　孩子不像大人那樣能夠應對和理解自己的創傷，更遑論治癒傷痛。本書旨在幫助家長、教師及所有與孩子相處的成年人，如何有效地安慰和支持面對創傷與困難的孩子。

　　無論是失去心愛的玩具、遭遇冷落、更換老師，還是經歷父母離異或親友離世，孩子在成長過程中必然會面臨各種情緒挑戰，本書從心理治療師及兒童創傷專家的專業角度出發，結合實際案例，幫助讀者理解孩子內心的情緒狀態，並提供適切的安慰方法。

　　現今的孩子，比以往更容易接觸到恐懼、哀傷、疾病、分離、失去、暴力等沉重的情感，無論是親身經歷，還是透過媒體得知。因此，孩子不僅需要安慰，更需要身邊的大人幫助他們理解並應對這些複雜的感受，才能在健康的情感環境中成長，發展穩定的情緒調適能力。

本書特色

　　讓孩子受傷的事，不一定會傷到大人──安慰孩子，你做對了嗎？
　　一本幫助大人理解，並有效安撫孩子情緒的實用指南！
　　讓你更懂孩子的情緒，陪伴他們安心地度過艱難時刻
　　✔ 蹲下與孩子平視，讓他們感受到你的關注與尊重。
　　✔ 用「我」的語氣表達觀察到的，避免直接斷定孩子的情緒。
　　✔ 接納孩子的感受，而非急著消除痛苦。
　　✔ 依孩子的年齡與個性調整安慰方式，即使是還不會說話的嬰幼兒，也值得被溫柔回應。
　　每個孩子都需要被理解、被接納，而你的安慰，將成為他們內心最溫暖的力量。

暖心推薦

　　王意中　王意中心理治療所所長、臨床心理師
　　陳志恆　諮商心理師、暢銷作家
　　黃瑽寧　黃瑽寧醫師健康講堂
　　魏瑋志（澤爸）　親職教育講師
　　尚瑞君　暢銷親子作家
　　神老師&神媽咪（沈雅琪）　資深教師、暢銷作家
　　楊俐容　Caremind耕心學院知識長、心理教育專家
　　（依來函順序排列）

　　孩子不說，不表示孩子沒事。安慰孩子，絕非易事，卻是不得不練習的重要的事。透過安慰，陪伴孩子面對過往的傷痛。讓彼此心有餘裕，活在當下，迎向未來。──王意中／王意中心理治療所所長、臨床心理師　

　　兩、三歲的孩子很「歡」，常常讓爸媽驚慌失措； 十二、三歲的孩子很「彆扭」，往往讓父母不知所措， 該如何面對孩子的情緒與創傷，這本書有解方。──尚瑞君／暢銷親子作家

　　咀嚼完書中溫柔的見解，你會更了解身為父母的自己，也更了解孩子與其內心世界。作者愛蓮會幫助你解讀孩子的創傷，並教你如何看待、進而給予最適當的安慰。──阿加西．萊卡龍／法國知名廣播及電視主持人

　　（依來函順序排列）

作者簡介

愛蓮．羅曼諾（Hélène Romano）

　　法國知名精神病理學博士、心理治療師及創傷專家。深耕心理創傷領域三十年，專精於兒童創傷心理，致力於提升大眾對心理創傷的認識。她的研究強調，許多無形的傷害不僅會對孩子產生立即的影響，還可能帶來長遠的不良後果。

　　著有多本專書，包括《當母親不在時》（Quand la mère est absente）、《當生活帶給孩子傷害時：分離、哀悼、攻擊》（Quand la vie fait mal aux enfants - Séparation, deuil, attentat）等，並經常受邀於《育兒之家》（Les Maternelles）、《父母之家》（La Maison des Parents）等節目，分享專業見解。

　　作品還包括繪本《暴風雨過後》、《我的古怪房間》（字畝文化出版）。

譯者簡介

哈雷

　　物理所博士，一度轉行寫程式，現為自由譯者。譯有《沙灘上的愛因斯坦，生活中的相對論》、《原來╳╳是這樣被發明的：地球上130項從遠古到現代的驚人發明》及數本資訊科學圖書。

前言　用安慰，做孩子成長的後盾
 
寫本教人安慰孩子的書似乎是個奇怪的想法。只要會關心別人，安慰誰不會啊？更何況是安慰孩子。其實只要問問周圍的人如何安慰自己的小孩，或是他們對該任務的想法，就能聽到各種五花八門的情境以及其微妙之處。
 
然而，只有在直接面對孩子的悲傷、絕望、困境與痛苦時，才能確實理解「安慰」的意義，以及掌握安慰技巧的重要性。
 
童年是生命之始，也是人類成長最快速的時期。孩子在平安長大前，得完全依附周遭成年人、從其手中獲取必要資源。而讓自己的孩子在成長過程中免受生活種種不幸和困難影響，就成了多數父母的最大期望。
 
雖然希望孩子能一生無憂，但再怎麼順遂的童年都會夾雜困難和痛苦的考驗。天下父母除了得被迫接受這個赤裸裸的現實，還得面對一個難題：大人常會忘記自己當孩子時如何看待生活、如何理解正在經歷的事。兒童向來活在當下，越小的孩子就越傾向以簡單邏輯來理解周遭世界，並將其經歷過的事件以當時心情標示，因此某些芝麻蒜皮的「小事」可能會在他們的生活中佔據極大份量。當大人發現孩子居然如此在意那些「小事」，就會對他們的反應感到困惑。以孩子的高度來看，不幸或悲傷沒有大小之分，同樣道理對嬰幼兒也適用。因此，當孩子在經歷生活諸多不快或痛苦時，明知他們需要安慰與鼓勵，但要怎麼說、怎麼做、如何說、如何做，這些都沒想像中簡單。
 
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兩歲的馬夏在乘坐大眾運輸時弄丟了心愛的絨毛玩具，因此不停地哭。對此不知所措的父母告訴托兒所：「他的反應就像斷了手一樣誇張。」讓父母或保母抱在懷裡時，他會平靜一陣子，但當他想起自己的絨毛玩具並意識到早就弄丟時，又會開始崩潰大哭。
 
十三歲的伊娜自從得知她的「最好閨蜜」不再是她的「最好閨蜜」後，就把自己關在房間裡。不明白為何會被朋友「背叛」的她獨自沉浸在痛苦中，蒙著被子哭了幾個小時。她的父母覺得這是小事，不懂她為何如此傷心。伊納的父親認為：「這只是成年生活的開始，她不堅強起來的話，就會一直痛苦下去。」父母的反應從最初的生氣、惱火、憤怒逐漸變成擔心她過於悲傷，但卻無計可施。