你可以習慣不在意：不內耗、不執著、不迷惘的62個心態重整練習

除了自己目前正在做的事，其他的全都是「妄想」
 
莫妄想
 
我們來稍微深入討論一下「比較」這件事。
 
莎士比亞在他的作品中，留下了「人生就是持續不斷的選擇」這句經典名言。
 
從「今天要穿哪一雙鞋子出門？」、「今天午餐要吃什麼？」「要不要買這本書？」這種日常生活的選擇，到「要不要和他結婚？」、「要不要動手術？」這種影響人生的選擇，我們的生活必須持續面對各種不同的選擇。
 
所以，人生就是各種選擇的累積。
 
選擇就是一種比較，是從對立的角度看問題。
 
比方說，同時接到A和B兩個工作，通常會根據薪資條件、工作的輕鬆程度等「得失」，決定要選擇哪一個工作，所以是從對立的角度看待A和B這兩個工作。
 
但是，原本以為A的工作對自己更有利，但是實際工作之後，發現公司的業務還不成熟，經常發生各種問題，就會覺得早知如此，應該選擇B的工作。這種情況也並不少見，於是就會為自己作出了錯誤的選擇感到懊惱。
 
束縛心靈的一切都是「妄想」
 
有一句禪語叫做「莫妄想」。
 
「莫妄想」就是不要妄想的意思。「妄想」通常代表胡思亂想一些毫無根據的事，幻想一些荒誕的事。
 
但是，禪所認為的妄想意義更加廣泛，所有束縛心靈，在心頭揮之不去的事都是妄想。禪認為「除了目前正在做的事，其他全都是妄想」。只要專注在「當下」，就可以擺脫妄想。
 
即使持續修行的僧侶，也無法擺脫所有的妄想，但是會努力減少妄想。
 
妄想的根源，在於從對立的角度思考問題。生死、愛恨、美醜、貧富、得失、優劣、好惡等等，從這種對立的角度看問題，就會產生幻想，成為內心的雜念。
 
只專注在眼前做的事，就沒有時間胡思亂想，也就不會產生妄想。
 
＊
 
前面提到在選擇A和B這兩個工作時，完全是從「得失」這種對立的角度看問題，於是產生了選擇這個工作，對自己更有利的妄想。
 
在面對必須二選一的選擇時，到底該怎麼辦？
 
我會選擇和自己有「緣分」的選項。以工作來說，比方說，假設是朋友介紹的工作，或是工作內容和其他受到好評的工作很相似，我就會選擇這種認為和自己「有緣分」的工作。
 
即使工作內容很困難，也會覺得正在往好的方向發展。即使工作不順利，也不至於感到後悔。