序
善用烹調技巧,做出經典素中菜
每個國家都有它料理的方式及飲食習慣,例如:醬油在中菜的調味中占有重要地位,讓料理帶有獨特的醬香味,像是每個人家中都有的那一鍋滷肉,在華人的飲食文化中傳承。在《中式素經典100》這本書中,我把常見的中餐廳菜改成了素食版,運用大家熟悉的當季好食材,並結合市面販售的豆製品、小麥製品、或蒟蒻製成的素料及簡單的調味,做出可仿真的素中菜。
怎樣能把每一道菜煮到營養、健康且又不失風味?我相信除了認識食材、調味料的特性外,也必須掌握烹飪技巧的環節。如:煎、炒、煮、炸、燉、煨、燴,不管是哪一種料理方式,烹煮火候的掌控也是關鍵之一。開火的同時,怎麼去判斷出每道菜什麼需要先炒?什麼食材先加?調味料又在哪個時間點加入?這些都不是一天就可以知道,除了透過常煮得到答案外,藉由食譜的協助,能讓你縮短嘗試時間,快速學到為自己為家人做出美味的料理。
本書除了運用原型食物入菜外,也介紹讀者認識優質、少加工、少添加物的素料,既能方便作菜,也能讓作出的菜色、口感更多元化。我希望讀者能藉由此書做出美味的素食,也非常感謝讀者長期的支持,讓我有動力繼續開發不一樣的美味素料理。請關注我的粉絲專頁「小黑師傅李耀堂」。
李耀堂