養心日月談（改版）：迎進正向能量，開啟靈性生活

傳生活之道，授養生之樂，解生命之愁。
「梅門一氣流行」創辦人李鳳山師父邀請全民加入自救救人的磁場，「傾聽內在的聲音，傾聽人們的需要，傾聽自然的包容，創造屬於大家的幸福生活。」

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「日月者，明也；陰陽者，調也；剛柔者，濟也；水火者，融也。」
本書收錄李鳳山師父在廣播節目中的精采談話，在透過廣播與聽眾在空中交心後，特別將精華內容集結成書，期許跨越時間與空間，幫助大眾將修身、養性、教化落實在生活中各層面，日日夜夜，體悟修行，豐富生命。

【本書特色】
※全書分三卷共60篇，並有附錄示範平甩功（含平甩功示範影片QRcode）
【卷壹】融入生活→生活融通之智慧
【卷貳】真修實煉→腳踏實練之法門
【卷叁】心物合一→內外兼養之修行
※原音完整收錄李鳳山師父廣播分享內容（每篇3分鐘，約200分鐘）
※60個李鳳山師父修養心法 ＋ 60幅心靈療癒插畫

【好評推薦】
從養生與預防醫學的觀點看，身心靈是一體的。李大師一本他不僅要獨善其「門」、更要兼善天下的一貫精神，再次把他平日教誨弟子們用來修煉知性、理性與感性的智慧語錄，編輯成冊，以饗讀者。──毛治國　 交通大學榮譽教授、前行政院院長

寫文章的都知道：作文難，作短文更難。言少而有物，且能打動人心者，更是難上加難。本集各文章，範圍廣闊，均娓娓道出，似隨手拈來，而從不離正道。其中主題，都是當今世人所困擾者；所言道理，深入淺出，通俗實用，更能啟迪人心，常引讀者發會心微笑。非胸中有大丘壑者，何能至此！──溫金海　國際經典文化協會主席

思維圓滿、語言真切、能量充沛。梅門創辦人的睿智、忠勤、努力，在在於這本文集中，清澈而有條理地呈現出來，故曰：《養心日月談》是一本好書，一本闡揚中華文化的經典好書，更是一本難得一見的普世好書！──顧敏　前國家圖書館館長、2012榮登世界名人錄圖書館學者、中華文化學術研究推廣教育基金會董事長

在李鳳山師父眼裡，沒有無用之材，只要透過適當的引導都可改善。我因而建議想突破困境的您，藉由本書的閱讀啟迪，來轉變生活態度，重新建立自我價值觀。──李永然　知名法律學者、永然聯合法律事務所所長

真正的健康絕不只是「無病」而已。健康的生活來自於認清疾病的來源，用知性與行動確實地將生活營造出一個遠離一切病因的清淨環境。李師父的《養心日月談》能讓讀者透過更細微與更高的角度，來認識健康的追求；透過了解與實踐書中的內涵，對追求真正的健康，將有莫大的助益。──李章銘　臺大醫院外科部胸腔外科主任、臺大醫學院外科教授

作者簡介

李鳳山
李鳳山 師父
˙「梅門一氣流行」創辦人
˙「國科會」氣功研究顧問
˙「中華國際文化藝術交流協會」養生顧問
˙「中巴文化中心」文化推展暨養生教育顧問
˙2000年 榮獲「全球中華文化藝術薪傳獎」
˙2004年 榮登「世界武術名人堂」，獲頒「先鋒傳奇獎」，為全球華人首位獲此殊榮者
˙2004年 擔任夢工廠「功夫熊貓」功夫指導
˙2005年 獲教育部頒發「推展社會教育有功人員獎」
˙2010年 獲國際心輔協會頒發「傑出服務成就獎」暨「身心靈健康整合獎」
˙2012年 行政院體委會頒發「體育推手獎特別獎」
˙2012年 領導「梅門德藝天地」（全方位養生文化園區）榮獲行政院文化部「台灣文創精品獎」服務大獎
˙2015年 美國國會頒發「促進世人健康卓越成就獎」
水裡來，火裡去，人性環保的啟蒙師
李鳳山師父，現代修養明師，傳生活之道，授養生之業，解生命之惑，培育無數金牌弟子和文化菁英，創辦「梅門一氣流行」，將養生融入教育、藝術與生活，具體實踐衣食住行育樂各面向養生文化志業，並研創強健身心之「平甩功」及發揚淨化人性之中華文化各式文創表演，普傳全球，促進世界和平。

著作：
《李鳳山養生之道》、《李鳳山上班族養生之道》、《李鳳山平甩功》、《李鳳山平甩的震撼》、《李鳳山自馭之道》、《李鳳山飪養之道》／商周出版
《Qi~ The Key to A Whole New Life》、《平甩的奇蹟》、《平甩CD》、《靜坐CD》（多國語版）、《李鳳山親子氣功》、《精～白蛇傳奇影音書》、《取經～西遊歷險記影音書》／梅門出版


相關著作：《李鳳山平甩功（暢銷改版）：甩出健康．甩出幸福》《李鳳山平甩的震撼（改版）》《李鳳山自馭之道（修訂版）──生命的真相．修復的力量》《李鳳山飪養之道（修訂版）：用心涵養‧放大素養》《養心日月談：迎進正向能量，開啟靈性生活》《養心日月談：迎進正向能量，開啟靈性生活【限量簽名版】》《李鳳山平甩功(暢銷增修版，附DVD)：甩出健康，甩出幸福》《李鳳山飪養之道》《李鳳山自馭之道》《李鳳山平甩功(精裝本)》《李鳳山平甩的震撼(精裝本)》

面對轉換
 
有位朋友非常喜歡登山，二十幾歲的時候精神體力都很好，幾個朋友吆喝一聲，揹起背包立刻出發，從來不需要什麼準備。到了四、五十歲，體力不如從前，登山之前的一個月，就要開始進行體能訓練，每天下班後跑五千公尺鍛鍊體力。如此練習一個星期，才有勇氣去登山。後來，這位朋友開始學氣功，一段時日後，又有了一次登山的機會，原本他想如常進行體能訓練一星期，但這一回，他決定突破自己，把跑五千公尺的時間花在鍛鍊氣功上，就這樣堅持了一個星期。結果，在那次登山過程中，他發現自己後勁十足，連常犯的高山症也完全消失了。
 
人在不同時期，身心都要經過轉換，每一次的轉換都是突破的機會；只要勇於突破，通常轉換的過程，身體機能與思想領域都會有所改變。如同我們一般處事時，若是碰到瓶頸，也就是冒險的時機到了；只有通過冒險，才能真的突破。只是要注意，碰到冒險，若事先有所準備，就能不在意，但不要去找那個險冒，這就是明哲保身的道理。
 
《易經》開天闢地有兩句話，所謂「物極必反，否極泰來」。這兩句話多麼通俗！如果我們做事多在這兩句話上下功夫，自然很多事一到節骨眼，該放、該收，心裏明明白白，也就不會把自己逼到死角了。
 
李鳳山師父修養心法：
每一次轉換，都是突破的機會。
 
循序漸進
 
現代人分秒必爭，凡事講究速度，即使是練氣功也希望能快速見效，最好是兩、三次就能改善身體狀況；或是老在琢磨吃什麼，靠別人打通這個脈絡、那個穴道，甚至是花錢買什麼工具來鍛鍊。不用親自練習，就可以練好一身的功夫，得到健康的身體，天下哪有這等道理？
 
修煉身心當然有走捷徑的方法，但是談何容易！走捷徑非常危險，需要時刻有明師指點、引導，否則會出毛病。像有些人練習斷食，光靠自己苦練，練得面黃肌瘦、兩眼昏花、上氣不接下氣，最後也只好放棄了，這都是沒有明師指點、方法不當的緣故。走捷徑的危險，不是一般人可以輕易嘗試的。常人鍛鍊身心，一來必須得法，二來還是要靠自己腳踏實地，循序漸進地練習。
 
氣功養生是從身到心，由內而外，是一項循序漸進的功夫。我們必須先將身體調整到平衡狀態，才能培養心境平和的功夫，進而達到靈性提昇的境界。這個過程，不是一蹴可及，得要個人用功、持之以恆才能見效。